Як я можу уповільнити прогресування хвороби Альцгеймера?

Цього тижня ми продовжуємо наше інтерв’ю з доктором Ешфордом, і він пояснює, чому дослідження хвороби Альцгеймера не були дуже продуктивними та чому вони рухаються в «абсолютно хибному напрямку». Доктор Ешфорд також хоче навчити вас, як запобігти хворобі Альцгеймера та деменції. Деменції можна запобігти, і найкраще зрозуміти та усунути потенційні фактори ризику, з якими ви можете мати справу. Читайте далі, поки ми продовжуємо наше інтерв’ю з Alzheimer Speaks Radio.

Лорі:

Доктор Ешфорд, чи можете ви розповісти нам про стан деяких поточних досліджень хвороби Альцгеймера та деменції? Я знаю, що ви згадували, що думали, що ми зможемо запобігти цьому, не просто вилікувати, а запобігти. Чи є одне чи два дослідження, які вас зацікавили?

Дослідження хвороби Альцгеймера

Доктор Ешфорд:

Загострене — найкраще слово для моєї думки про дослідження хвороби Альцгеймера. Я працюю в цій сфері з 1978 року, і я сподівався, що ми закінчимо цю справу 10 або 15 років тому. Ми все ще маємо справу з цим. Є стаття, яка була в обох природа та Наукова Америка, дуже престижні журнали, у червні 2014 року розповідали про те, куди йдуть дослідження в галузі хвороби Альцгеймера. З 1994 року в області хвороби Альцгеймера домінує так звана бета-амілоїдна гіпотеза, яка полягає в тому, що бета-амілоїд є причиною хвороби Альцгеймера. Було кілька дуже серйозних доказів, які вказували в цьому напрямку, але не вказували на те, що бета-амілоїд насправді був винуватцем справжньої причини, тим не менш, у цій галузі домінувала ця теорія пошуку способу запобігання розвитку Бета-амілоїд. Тепер відомо, що він є дуже нормальним білком у мозку, одним із білків у мозку, які перебувають у найбільшій кількості. Спроба усунути його схожа на те, що сказати: «Добре, у когось тече кров. Давайте усунути гемоглобін які можуть зупинити кровотечу». Це був абсолютно хибний напрямок. Приблизно в той самий час, на початку 1990-х, було виявлено, що існує генетичний фактор, пов’язаний із хворобою Альцгеймера, тепер ніхто не любить мати справу з генами, особливо якщо це говорить їм про високу ймовірність захворіти на хворобу Альцгеймера. Існує ген, відкритий понад 20 років тому, який називається Аполіпопротеїн Е (APOE), і я сподіваюся, що галузь повернеться до розуміння гена APOE і того, що він робить.

Проблема полягає в тому, що амілоїдний пре-білок діє у двох різних напрямках: або утворює нові синапси, які є з’єднанням у мозку, або руйнує синапси. Це точно так само, як те, що щойно отримало Нобелівську премію сьогодні, що існує постійна пластичність і постійно змінювані зв’язки в мозку, які атакує хвороба Альцгеймера. Якщо ми зрозуміємо це і те, як генетичний фактор пов'язаний з цією атакою, я думаю, ми зможемо усунути хворобу Альцгеймера. Стаття доктора Бредезена в Старіння перелічує близько 30 різних факторів, які були важливими для хвороби Альцгеймера, і це те, на що ми повинні звернути увагу, щоб побачити всі різні речі, які ми можемо зробити, щоб запобігти хворобі Альцгеймера. Дозвольте мені навести вам один приклад: незрозуміло, чи діабет пов’язаний із хворобою Альцгеймера, але він пов’язаний із деменцією, він дійсно викликає судинні захворювання та невеликі інсульти, які є другою провідною причиною деменції. У будь-якому випадку ви хочете запобігти діабету, а цьому діабету ІІ типу можна запобігти, виконуючи такі надзвичайно важкі дії, як достатня кількість фізичних вправ, відсутність надмірної ваги та дотримання правильної дієти. Відразу це було б найкраще, щоб розглянути для запобігання хвороби Альцгеймера або принаймні деменції.

Як запобігти хворобі Альцгеймера

Дотримуйтеся правильної дієти, займайтеся достатньою кількістю фізичних вправ і переконайтеся, що чаша терезів не схиляється занадто далеко. Ще одна важлива річ, яку ми побачили, це те, що люди з більшою освітою менше хворіють на хворобу Альцгеймера, ми дуже зацікавлені в тому, щоб заохочувати людей здобувати хорошу освіту та продовжувати навчання протягом усього життя, це дуже прості речі. Ви можете зайнятися деякими іншими речами, наприклад, контролювати кров’яний тиск, регулярно відвідувати свого лікаря, спостерігати за вмістом вітаміну B12 і вітаміну D, які виявилися дуже важливими. Існує ціла низка подібних речей, і для людей ставатиме все більш важливим усвідомлювати ці речі, щоб запобігти певним факторам ризику. Одним із найбільших факторів ризику розвитку хвороби Альцгеймера є травма голови. Пристебніть ремінь безпеки під час їзди в автомобілі, якщо ви збираєтеся їздити на велосипеді, це дуже добре для вас, надягайте шолом, коли ви їдете на велосипеді! Існує цілий ряд простих речей, які, оскільки ми можемо все більше і більше кількісно оцінювати їх, ми можемо навчити людей, що робити. Виявилося, що нещодавні дані свідчать про те, що захворюваність на хворобу Альцгеймера зменшується, оскільки люди дотримуються цих порад щодо здоров’я, але нам потрібно значно знизити рівень захворюваності на хворобу Альцгеймера, дотримуючись цих порад щодо здоров’я.

Доктор Ешфорд рекомендує вам приймати MemTrax раз на тиждень або раз на місяць, щоб отримати загальне розуміння стану вашого мозку. Візьміть Тест пам'яті MemTrax щоб визначити перші можливі ознаки втрати пам’яті, які найчастіше пов’язані з Хвороба Альцгеймера.