Njia za Asili za Kuboresha Kumbukumbu yako

Kumbukumbu yenye nguvu inategemea afya ya ubongo wako. Kwa upande mwingine, ubongo wenye afya unaweza kudumishwa katika hali nzuri kwa kuanzisha tabia za maisha yenye afya katika maisha yako. Iwe wewe ni mwanafunzi, mtu wa makamo au mwandamizi, ni muhimu kufanya mabadiliko fulani katika maisha yako ambayo yatasaidia kuboresha…

Soma zaidi

Vyakula 3 Vinavyoweza Kuboresha Kumbukumbu

Inajulikana kuwa chakula tunachokula kinaweza kuwa na matokeo chanya juu ya jinsi miili yetu inavyofanya kazi. Vyakula vingine vimejulikana kama vyakula bora zaidi. Ingawa hili si neno rasmi, ina maana kwamba chakula hicho kina afya zaidi kuliko watu walivyofikiria hapo awali. Superfoods ina faida nyingi kwa…

Soma zaidi

Ukweli wa Kushangaza Kuhusu Kumbukumbu

Kumbukumbu ya mwanadamu ni jambo la kuvutia. Kwa karne nyingi wanadamu wamekuwa wakistaajabishwa na uwezo wa mtu mwingine wa kukumbuka habari. Ni vigumu kufikiria sasa, lakini katika siku ambazo mtu wa kawaida alikuwa na ufikiaji mdogo wa habari za kihistoria, historia zilipitishwa kwa mdomo. Katika jamii ya mapema kama hii ni rahisi kuona ...

Soma zaidi

Je, kuna Uhusiano kati ya Matumizi Mabaya ya Dawa na Kupoteza Kumbukumbu?

Matumizi mabaya ya dawa za kulevya na pombe yana athari kubwa sana kwa uwezo wetu wa utambuzi, katika muda mfupi na mrefu. Ili kuelewa uhusiano kati ya kuharibika kwa kumbukumbu na matumizi mabaya ya dawa za kulevya, hebu tuangalie ukweli kwa karibu zaidi. Huimarisha Wahalifu Wengi Wa Msingi Nyuma ya Kupoteza Kumbukumbu Kabla ya kuangazia athari za moja kwa moja za…

Soma zaidi

Faida za Mazoezi ya Kawaida kwa Alzheimers na Dementia

Kwa maisha yenye afya, madaktari wamependekeza sikuzote “mlo na mazoezi yenye usawaziko.” Milo yenye lishe na mazoezi ya kawaida sio tu kwamba yananufaisha kiuno chako, pia yameunganishwa na uboreshaji wa Alzheimers na shida ya akili. Katika utafiti wa hivi majuzi katika Shule ya Tiba ya Wake Forest, watafiti waligundua kuwa “[v] mazoezi makali sio tu hufanya Alzheimers…

Soma zaidi

Wiki ya Uchunguzi wa Kumbukumbu Kitaifa ni SASA!!

Wiki ya Kitaifa ya Uchunguzi wa Kumbukumbu ni nini? Yote ilianza kama Siku ya Kitaifa ya Uchunguzi wa Kumbukumbu na mwaka huu ni mwaka wa kwanza ambapo Wakfu wa Alzheimer wa Amerika umepanua mpango huo kuchukua wiki nzima. Wiki ilianza Jumapili na itaendesha siku saba kamili kutoka Novemba 1 hadi Novemba 7. Wakati…

Soma zaidi