Cvičenie pamäte – tri dôvody na testovanie
Ako si precvičíte mozog?
Vedeli ste, že viac ako 5 miliónov Američanov v súčasnosti trpí Alzheimerovou chorobou? Navyše, vedeli ste, že podľa Alzheimerovej nadácie sa odhaduje, že asi pol milióna Američanov mladších ako 65 rokov má nejakú formu demencie? Toto sú len dve prekvapujúce štatistiky, ktoré súvisia s kognitívnymi poruchami; ale čo keby sme vám povedali, že existujú spôsoby, ako vás pripraviť a zabrániť tomu, aby ste sa stali štatistikou... Verili by ste nám, keby sme povedali, že je to také jednoduché ako tri minúty? V tomto blogovom príspevku odhaľujeme tri dôvody, prečo cvičenie a testovanie pamäte prostredníctvom programov ako MemTrax dobre poslúži vám a vášmu zdraviu.
3 dôležité dôvody na cvičenie a testovanie pamäte
1. Testovanie pamäte môže naznačovať skorý problém: Vedeli ste, že testovanie pamäte prostredníctvom programov ako MemTrax umožní používateľom potenciálne odhaliť náznaky možnej miernej Poznávacie Poškodenie (MCI), demencia alebo Alzheimerova choroba? Práca prostredníctvom rýchlych a jednoduchých aktivít testovania pamäte by mohla viesť k včasnému odhaleniu rôznych kognitívnych stavov a mohla by tak umožniť lepšiu prípravu alebo liečbu.
2. Pozrite sa, čo je vaše mozog môcť urobiť: Cvičenie mozgu testovaním pamäte a súvisiacimi aktivitami vás udrží v osobnom vedomí vašich vlastných kognitívnych schopností. Buďte vždy proaktívni. To, že nemáte dvadsať, neznamená, že si nedokážete udržať ostrú duševnú výdrž. Práca s mozgom prostredníctvom týchto zvládnuteľných aktivít a testov nepochybne pomôže pri meraní mentálnej kapacity vášho vlastného mozgu, keď sa budete vo svojom živote posúvať vpred.
3. Cvičenie the,en mozog udrží vaše telo svieže: Váš mozog je centrálnym centrom zvyšku vášho tela; prečo by ste to neudržali tak aktívne ako nohy alebo jadro? Máme čas ísť do posilňovne a zdravo sa stravovať, no zdá sa, že mnohí z nás zabúdajú, že náš mozog je najdôležitejšou súčasťou nášho tela a zaslúži si obrovské množstvo lásky a pozornosti. Beh na bežiacom páse môže byť pre niektorých z nás 30-minútovým bojom, no pamätajte, že testovanie pamäte prostredníctvom MemTrax trvá len 3 minúty a dá sa vykonať v pohodlí vášho domova bez toho, aby ste si museli šnurovať bežecké topánky. Majte na pamäti, že bez zdravia vášho mozgu by ste možno nedokázali udržiavať taký aktívny životný štýl.
Alzheimerova choroba, demencia a ďalšie stavy zhoršenia kognitívnych funkcií nemusia byť súčasťou vašej budúcnosti a tým, že robíte rozumné rozhodnutia teraz, sa chránite pred potenciálnymi komplikáciami neskôr. Cvičenie mozgu je predsa rýchle a jednoduché, čo tým stratíte? Urobte prvý krok a vyskúšajte Skríning MemTrax dnes!
Foto Credit: golygforce