6 ਮੈਮੋਰੀ ਹੈਕ ਜੋ ਹਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਲੈਅ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਮੈਮੋਰੀ ਹੈਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਟੱਡੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਰ ਕਰੋ

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਾਰਵਰਡ ਤੋਂ ਖੋਜ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁਧਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਮ ਲਾਭ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਵੋਗੇ। ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਨ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣ ਦੇ ਲਾਭ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਵਾਲੀਅਮ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯਾਦ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਟਿਪ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਘਰ ਦੇ, ਇਸਨੂੰ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਅਜ਼ਮਾਓ!

ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਰਹਿਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਰੇਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਧਿਆਨ ਗੁਆ ​​ਦੇਵੋਗੇ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਾਮ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਇਨਾਮ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਨਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੇਡ ਜਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖੋ। ਬਿੰਦੂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਆਨੰਦ ਦੇਣ ਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ

ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਆਪਣੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦਾ ਔਨਲਾਈਨ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਸਕਣ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਵੋਗੇ - ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਮਾਰੀਅਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ. ਔਨਲਾਈਨ ਸਟੱਡੀ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਕੋਰਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸਿਖਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਡੀ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੇਖਾਂ ਜਾਂ ਲੇਖਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਬਲੌਗ ਪੋਸਟਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੈਅ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਧਿਐਨ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਬੱਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋਵੋ।