ਨਰਸਿੰਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਨਰਸਿੰਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਨਰਸਿੰਗ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨਰਸਿੰਗ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਕਾਲਿੰਗ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਨਰਸਿੰਗ ਡਿਗਰੀ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਨਮਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਨਲਾਈਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਚੰਗਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਰਸਾਂ ਲਈ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ, ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਰਸਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗਿਆਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਮਰ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ। ਨਰਸਾਂ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲਗਜ਼ਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨੋਟਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦੇ, ER ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਰਸ ਕੋਲ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਫਿਰ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਵਾਇਤੀ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਨਰਸਿੰਗ ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਸ ਹੋਵੋ।
ਨਿਯਮਤ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਕੁਝ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਹੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਿੱਖਾਪਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੁੱਝੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।
ਅੱਜ ਹੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਫਰਕ ਵੇਖੋਗੇ!