MemTrax ले मेमोरी समस्याहरू ट्र्याक गर्दछ

साना साना कुराहरू बिर्सने

स्मरणशक्ति समस्याहरू जो कोहीलाई हुन सक्छ: तिनीहरू केको लागि माथि गएका थिए बिर्सनु; वार्षिकोत्सव वा जन्मदिन छुटेको; कसैलाई चाहिन्छ कि उनीहरूले केही समय अघि के भनेका थिए। केही हदसम्म बिर्सनेपन पूर्णतया सामान्य छ, तर यो एक चिन्ताको विषय हुन सक्छ यदि बारम्बार, विशेष गरी एक व्यक्ति बुढो हुँदै जान्छ। MemTrax ले एउटा खेल विकसित गरेको छ व्यक्तिहरूलाई आफैलाई परीक्षण गर्न अनुमति दिन्छ र तिनीहरूको मेमोरी प्रदर्शन ट्र्याक गर्नुहोस्। मेडिकेयरको वार्षिक कल्याण भ्रमणको लागि स्ट्यानफोर्ड मेडिसिनसँगको साझेदारीमा यसलाई वैज्ञानिक रूपमा विकसित गरिएको थियो र यसले मेमोरी र सिक्ने समस्याहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

बिर्सनेपनमा बृद्धि हुनु जरूरी समस्या होइन। मस्तिष्क एक व्यस्त अंग हो, विभिन्न उत्तेजनाहरू र जानकारी क्रमबद्ध गर्न, भण्डारण गर्न र प्राथमिकताको विशाल सरणीको साथ। यो प्राथमिकताले कहिलेकाहीँ कम महत्त्वपूर्ण विवरणहरू हराउनेतर्फ डोर्‍याउँछ: जहाँ पढ्ने चश्माहरू विद्यालयबाट बच्चाहरूलाई उठाउन सम्झनु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण हुँदैन। मानिसहरू व्यस्त जीवन बिताउने क्रममा, कहिलेकाहीं विवरणहरू दरारहरू बीचमा चिप्लनु अचम्मको कुरा होइन।

मेमोरी र तनाव

विस्कन्सिन-म्याडिसन विश्वविद्यालयमा 2012 को अध्ययनले मस्तिष्कको प्रिफ्रन्टल कोर्टेक्समा व्यक्तिगत न्यूरोन्सलाई हेर्यो, जसले काम गर्ने मेमोरीसँग सम्बन्धित छ, उनीहरूले व्याकुलताको प्रभावमा कसरी प्रदर्शन गरे भनेर हेर्न। मुसाहरू मस्तिष्कको यस क्षेत्रको परीक्षण गर्न डिजाइन गरिएको भूलभुलैयाको वरिपरि दौडिएपछि, वैज्ञानिकहरूले तिनीहरूलाई सेतो आवाज बजाए। 90 प्रतिशत सफलता दरलाई 65 प्रतिशतमा घटाउन यो अवरोधको लागि पर्याप्त थियो। मुख्य जानकारी कायम राख्नुको सट्टा, मुसाको न्यूरोन्सले कोठामा अन्य विचलनहरूमा पागलपनसँग प्रतिक्रिया गरे। विश्वविद्यालयका अनुसार त्यस्तै कमजोरी बाँदर र मानिसमा देखिन्छ.

बिर्सनेपन विशेष गरी मानिसहरूको उमेर बढ्दै जाँदा चिन्ताको विषय हो। अर्को अध्ययन, यस पटक एडिनबर्ग विश्वविद्यालयले 2011 मा विशेष गरी हेरेको थियो उमेर-सम्बन्धित स्मृति विकार र तनाव। विशेष गरी, अध्ययनले प्रभावहरूको अनुसन्धान गर्यो वृद्ध मस्तिष्कमा तनाव हार्मोन कोर्टिसोल। कोर्टिसोलले थोरै मात्रामा स्मरणशक्तिलाई मद्दत गर्छ, तर स्तर धेरै बढेपछि यसले मस्तिष्कमा रिसेप्टरलाई सक्रिय बनाउँछ जुन स्मरणका लागि नराम्रो हुन्छ। यद्यपि यो मस्तिष्कको प्राकृतिक फिल्टरिङ प्रक्रियाको एक भाग हुन सक्छ, लामो समयसम्म यसले दैनिक मेमोरी भण्डारणमा संलग्न प्रक्रियाहरूमा हस्तक्षेप गर्दछ। कोर्टिसोलको उच्च स्तर भएका वृद्ध मुसाहरू बिना भूलभुलैया नेभिगेट गर्न कम सक्षम भएको पाइयो। जब कोर्टिसोलबाट प्रभावित रिसेप्टर अवरुद्ध भयो, समस्या उल्टो भयो। यस अनुसन्धानले अन्वेषकहरूलाई तनाव हार्मोनको उत्पादनलाई रोक्ने तरिकाहरू खोज्न नेतृत्व गरेको छ, भविष्यमा उमेर-सम्बन्धित स्मृति गिरावटको उपचारमा सम्भावित प्रभावको साथ।

कहिले हुन्छ मेमोरी घाटा एउटा समस्या?

एफडीए अनुसारस्मरणशक्ति गुमाउनु भनेको समस्या हो कि भनेर बताउनको लागि सबैभन्दा राम्रो तरिका हो जब यसले दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्न थाल्छ: "यदि स्मरणशक्ति गुमाउनुले कसैलाई गतिविधिहरू गर्नबाट रोक्छ जुन उनीहरूलाई पहिले ह्यान्डल गर्न कुनै समस्या थिएन - जस्तै चेकबुक सन्तुलन, व्यक्तिगत सरसफाइ, वा वरपर ड्राइभिङ - त्यो जाँच गर्नुपर्छ।" उदाहरणका लागि, भेटघाटहरू बारम्बार बिर्सनु, वा कुराकानीमा एउटै प्रश्न धेरै पटक सोध्नु चिन्ताको कारण हो। यस प्रकारको स्मरणशक्ति हानि, विशेष गरी यदि यो समय संग बिग्रन्छ भने, एक डाक्टरको भ्रमण गर्न प्रेरित गर्नुपर्छ।

एक डाक्टरले चिकित्सा इतिहास लिनेछ र कुनै पनि अन्य कारणहरू जस्तै औषधि, संक्रमण, वा पोषणको कमीलाई अस्वीकार गर्न शारीरिक र न्यूरोलोजिकल परीक्षणहरू चलाउनेछ। उनीहरूले बिरामीको मानसिक क्षमता परीक्षण गर्न प्रश्नहरू पनि सोध्नेछन्। यो मेमट्र्याक्स खेलमा आधारित छ, विशेष गरी बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित स्मृति समस्याहरू जस्तै डिमेन्शिया, हल्का संज्ञानात्मक कमजोरी, र अल्जाइमर रोग। प्रतिक्रिया समयहरू परीक्षण गरिन्छ, साथै दिइएका जवाफहरू, र सम्भावित समस्यामा कुनै पनि परिवर्तनहरू देखाउन यसलाई धेरै पटक लिन सकिन्छ। त्यहाँ कठिनाईको विभिन्न स्तरहरू पनि छन्।

मेमोरी हानि रोक्न

स्मरणशक्ति हानिबाट जोगाउने थुप्रै तरिकाहरू छन्। स्वस्थ जीवनशैली, उदाहरणका लागि धुम्रपान नगर्ने, नियमित व्यायाम गर्ने, र स्वस्थकर खानेकुराले उमेरको पर्वाह नगरी प्रभाव पार्छ भनेर चिनिन्छ। थप रूपमा, दिमागलाई पढ्ने, लेखन र चेस जस्ता खेलहरूमा सक्रिय राख्नाले स्मरणशक्तिको साथमा उमेर-सम्बन्धित समस्याहरू विरुद्ध सुरक्षात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट रोबर्ट विल्सन भन्छन् कि "बौद्धिक रूपमा उत्तेजक जीवनशैलीले संज्ञानात्मक रिजर्भमा योगदान गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई कम संज्ञानात्मक सक्रिय जीवनशैली भएको व्यक्तिको तुलनामा यी उमेर-सम्बन्धित मस्तिष्क रोगहरू राम्रोसँग सहन गर्न अनुमति दिन्छ"।

यस सन्दर्भमा मेमोरी-परीक्षण खेलहरू, जस्तै MemTrax र ती स्मार्ट फोन र ट्याब्लेट अनुप्रयोगहरूको रूपमा पाइन्छ, आफैले मेमोरीको रक्षा गर्न भूमिका खेल्न सक्छ। खेलहरू मनोरञ्जनका साथै मानसिक रूपमा उत्तेजक हुने गरी डिजाइन गरिएका छन्, र बौद्धिक गतिविधिमा आनन्द लिनु यसको फाइदाको महत्त्वपूर्ण भाग हो। स्रोतहरू बढ्दो जनसंख्याको आवश्यकताहरू तर्फ मोडिने क्रममा, MemTrax ले भविष्यमा खेलहरूलाई उमेर-सम्बन्धित मेमोरी हानि पत्ता लगाउन र रोकथाममा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न अनुमति दिन सक्छ।

द्वारा लिखित: लिसा बार्कर