သင့်သက်ကြီးရွယ်အိုမိဘအိမ်သူတို့အတွက် ပိုလုံခြုံစေမည့် နည်းလမ်း 5 ခု
သင့်သက်ကြီးရွယ်အိုမိဘများသည် အိမ်တွင် အမှီအခိုကင်းစွာ နေထိုင်နေသေးပါသလား။ သင်သူတို့နှင့်အတူနေ့စဉ်မရှိသောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူတို့၏လုံခြုံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သင်စိုးရိမ်နေပါသလား။ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်မိဘများသည် အချိန်တိုင်းအကူအညီမလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းတို့အတွက် ၎င်းတို့အတွက် ဖြစ်နိုင်သမျှလုံခြုံအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည့် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။
ဤသည်မှာ သင့်စိတ်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး သင့်မိဘ၏အိမ်တွင် ဘေးကင်းမှုအဆင့်ကို ပေါင်းထည့်နိုင်စေမည့် သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့် အကြံပြုချက်ငါးချက်ဖြစ်သည်။
အိမ်မှ ခလုတ်တိုက်ခြင်းအန္တရာယ်များကို ဖယ်ရှားပါ။
စတင်ရန်နေရာကောင်းမှာ အိမ်တွင်းမှ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ကြီးမားသော ရှုပ်ပွမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်း၊ သင့်မိဘများအား နေရာအား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုစည်းနိုင်စေရန်နှင့် ကော်ဇောရုတ်သိမ်းခြင်း၊ ကြမ်းပြင်များ လျော့ရဲခြင်းစသည့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အန္တရာယ်များကို ပြုပြင်ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ စင်္ကြံနှင့် အခန်းများအားလုံးသည် တတ်နိုင်သမျှ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စေသင့်သည်။
အပိုအလင်းရောင် သို့မဟုတ် တောက်ပသောအလင်းများကို ထည့်သွင်းပါ။
အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အလင်းရောင်သည် အရေးကြီးသည်။ အလင်းရောင်အားနည်းသော အခြေအနေများတွင် သို့မဟုတ် အမှောင်ထဲတွင် မြင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာကာ မတော်တဆမှုများနှင့် ချော်လဲခြင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်မှာ မီးအိမ်များ၊ တောက်ပသော မီးသီးများနှင့် ညမီးများကဲ့သို့သော အပိုအလင်းရောင်များကို အိမ်တလုံးတွင် တပ်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။
၎င်းတို့တွင် အပြည့်အ၀ သိုလှောင်ထားသော ရှေးဦးသူနာပြုပစ္စည်းကိရိယာ ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။
မတော်တဆမှုတစ်ခု၊ လှီးဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်မိခြင်း၊ ပိုးမွှားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအသေးစားဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့်၊ အပြည့်အ၀သိုလှောင်ထားသော ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာအစုံသည် အရေးကြီးပါသည်။ တစ် စိတ်ကြိုက်ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာအစုံ အခြေခံအချက်များ အားလုံးပါ၀င်ကြောင်း သေချာစေသောကြောင့် သွားရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သော့ချက်မှာ ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး အစားထိုးရန် ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သင်ပါဝင်သင့်သည့် အဓိကအချက်အချို့ဖြစ်သည်-
- ပွဒါးတိုငျ
- ပိတ်ကျဲစ pads
- ကော်ပတ်တီးတိပ်
- ကော်ပတ်တီး
- ပဋိဇီဝဆေးလိမ်းဆေး
- ပိုးသတ်ဆေးသုတ်ခြင်း။
- စေးလက်အိတ်
- ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်
- Antihistamines
- နဲ့ Ibuprofen
- Acetaminophen
- အအေးနှင့် အပူထုပ်များ
ရေချိုးခန်းအတွင်း လုံခြုံရေးကို မြှင့်တင်ပါ။
ထိုအခန်းများတွင် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအခန်းများ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အိမ်ပြီးတော့ ဒီကိစ္စအတွက် ဘယ်သူမဆို ရေချိုးခန်းပါ။ သင့်မိဘများ ချော်လဲခြင်း၊ ခရီးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းအတွင်း ပြုတ်ကျပါက ၎င်းတို့၏ ဦးခေါင်းကို မာကျောသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အလွယ်တကူ ရိုက်မိခြင်း၊ အရိုးကျိုးသွားခြင်း အစရှိသည်တို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ ရေချိုးခန်းအတွင်း လုံခြုံရေးကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် အတိုင်းအတာများစွာ ပါဝင်သည့် ဘက်စုံသုံး ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်သင့်သည်။
သင့်မိဘ၏ ရွေ့လျားနိုင်မှုအဆင့်နှင့် ရေချိုးခန်းအတွင်း ရနိုင်သောနေရာပေါ်မူတည်၍ သင်လုပ်နိုင်သည် ဖမ်းဘားများကိုတပ်ဆင်ပါ။ ရေချိုးခန်းနှင့် အိမ်သာဘေးတွင်၊ ရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် ရေချိုးကန်တွင် စလစ်ကပ်သည့်ဖျာကို ချထားပါ၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူစေရန် လက်ကိုင်ရေချိုးခေါင်းကို တပ်ဆင်ပါ၊ ရေချိုးခန်းကို ဖြုန်းတီးခြင်းဖြင့် လမ်းတွင်ဘာမှမရှိပါ။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တုံ့ပြန်မှု ကိရိယာတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။
နောက်ဆုံးတစ်ခုကတော့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့ပါပဲ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုကိရိယာ. ဤအရာသည် အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးတွင် ၎င်းတို့အသုံးပြုနိုင်သည့် စက်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် မထနိုင်ခြင်းတို့ကဲ့သို့သော အကူအညီလိုအပ်ပါသည်။ ဤကိရိယာများကို ခန္ဓာကိုယ် (လည်ဆွဲ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လက်ကောက်ဝတ်တွင်) ဝတ်ဆင်နိုင်ပြီး ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရန် လိုအပ်သည်။ အချို့သော စက်ပစ္စည်းများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြုတ်ကျသည်ကိုပင် သိရှိနိုင်ပြီး အကူအညီတောင်းရန် အလိုအလျောက် တောင်းဆိုမည်ဖြစ်သည်။
ဤအကြံပြုချက်အားလုံးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင့်မိဘ၏ အာမခံချက် ကို ဆောင်ရွက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိမ်က ပိုလုံခြုံတယ်။ အထူးသဖြင့် မင်းသူတို့နဲ့ အတူမရှိတဲ့အခါ၊