Kā es varu palēnināt Alcheimera slimības progresēšanu?

Šonedēļ mēs turpinām interviju ar Dr. Ešfordu, un viņš paskaidro, kāpēc Alcheimera slimības izpētes joma nav bijusi īpaši produktīva un kāpēc tā ir "pilnīgi nepareizā virzienā". Dr Ešfords arī vēlas jūs izglītot par to, kā novērst Alcheimera slimību un demenci. Demenci var novērst, un vislabāk ir izprast un novērst iespējamos riska faktorus, ar kuriem jūs varētu saskarties. Turpinot interviju no Alcheimera runā radio, lasiet līdzi.

Lorija:

Dr. Ešfords, vai varat pastāstīt par dažu pašreizējo Alcheimera slimības un demences pētījumu statusu. Es zinu, ka jūs minējāt, ka domājat, ka mēs spēsim to novērst, ne tikai to izārstēt, bet arī novērst. Vai ir viens vai divi pētījumi, kas jūs sajūsmināja un kas tur notiek?

Alcheimera pētījumi

Dr. Ešfords:

Saasināts ir labākais vārds manai sajūtai par Alcheimera pētījumu. Es strādāju šajā jomā kopš 1978. gada un cerēju, ka mēs visu šo lietu būsim pabeiguši pirms 10 vai 15 gadiem. Mēs joprojām ar to nodarbojamies. Ir raksts, kurā bija abi daba un Zinātniskā Amerika2014. gada jūnijā ļoti prestižos žurnālos, kuros tika runāts par to, kur notiek pētījumi Alcheimera slimības jomā. Kopš 1994. gada Alcheimera slimības jomā dominē tā sauktā beta-amiloīda hipotēze, uzskatot, ka beta-amiloīds ir Alcheimera slimības cēlonis. Bija vairāki ļoti pārliecinoši pierādījumi, kas norādīja uz šo virzienu, bet neliecināja, ka beta-amiloīds patiesībā bija patiesā cēloņa vaininieks, tomēr šajā jomā dominēja šī teorija, meklējot veidu, kā novērst Beta-amiloīds. Tagad zināms, ka tas ir ļoti normāls proteīns smadzenēs, viens no visvairāk pārstrādātajiem proteīniem smadzenēs. Mēģinājums to novērst ir līdzīgs sakām: “Labi, kāds asiņo. Ļauj likvidēt hemoglobīns kas var apturēt asiņošanu." Tas ir bijis pilnīgi nepareizs virziens. Apmēram tajā pašā laikā 1990. gadu sākumā tika atklāts, ka ar Alcheimera slimību ir saistīts ģenētisks faktors, tagad nevienam nepatīk nodarboties ar gēniem, it īpaši, ja tas viņiem norāda, ka pastāv liela iespēja saslimt ar Alcheimera slimību. Ir gēns, kas tika atklāts pirms vairāk nekā 20 gadiem, ko sauc Apolipoproteīns E (APOE), un es ceru, ka lauks atgriezīsies pie izpratnes par APOE gēnu un tā darbību.

Problēma ir tāda, ka amiloīda preolbaltumviela nonāk divos dažādos virzienos, vai nu veido jaunas sinapses, kas ir savienojums smadzenēs, vai arī likvidē sinapses. Tas ir tieši saskaņā ar to, kas šodien ieguva Nobela prēmiju, ka smadzenēs pastāv pastāvīga plastiskums un pastāvīgi mainīga saikne, ko uzbrūk Alcheimera slimība. Ja mēs to sapratīsim un kā ģenētiskais faktors ir saistīts ar šo uzbrukumu, es domāju, ka mēs spēsim novērst Alcheimera slimību. Dr. Bredesena raksts Novecošanās uzskaitīti aptuveni 30 dažādi faktori, kas bija svarīgi Alcheimera slimībai, un šīs ir lietas, kas mums ir jāaplūko, lai redzētu visas dažādās lietas, ko mēs varam darīt, lai novērstu Alcheimera slimību. Ļaujiet man sniegt vienu piemēru: nav skaidrs, vai diabēts ir saistīts ar Alcheimera slimību, bet tas ir saistīts ar demenci, tas izraisa asinsvadu slimības un nelielus insultus, kas ir otrs galvenais demences cēlonis. Jebkurā gadījumā jūs vēlaties novērst diabētu, un šo II tipa diabētu var novērst, veicot tādas ārkārtīgi apgrūtinošas lietas kā pietiekama fiziskā slodze, liekā svara trūkums un pareiza diēta. Tūlīt tās būtu labākās lietas, kas jāņem vērā, lai novērstu Alcheimera slimību vai vismaz demenci.

Kā novērst Alcheimera slimību

Ēdiet pareizu uzturu, pietiekami vingrojiet, pārliecinieties, ka svari nav pārāk tālu nepareizā virzienā. Vēl viena svarīga lieta, ko esam redzējuši, ir tas, ka cilvēkiem ar augstāku izglītību ir mazāk Alcheimera slimības, mēs esam ļoti ieinteresēti mudināt cilvēkus iegūt labu izglītību un turpināt mūžizglītību. Tās ir dažas ļoti vienkāršas lietas. Jūs varat pievērsties dažām citām lietām, piemēram, asinsspiediena kontrolei, regulārai ārsta apmeklējumam, b12 vitamīna un D vitamīna novērošanai, kas ir izrādījušies ļoti svarīgi. Ir vesela virkne tādu lietu kā šī, cilvēkiem kļūs arvien svarīgāk šīs lietas apzināties, lai novērstu noteiktus riska faktorus. Viens no lielākajiem Alcheimera slimības riska faktoriem ir galvas trauma. Piesprādzējieties ar drošības jostu, braucot ar automašīnu, ja gatavojaties braukt ar velosipēdu, kas jums ir ļoti labi, braucot ar velosipēdu, valkājiet ķiveri! Ir dažādas vienkāršas lietas, kuras, tā kā mēs varam tās kvantitatīvi noteikt arvien vairāk, mēs varam izglītot cilvēkus par to, ko darīt. Izrādās, ka ir daži jaunākie pierādījumi, kas liecina, ka Alcheimera slimības biežums samazinās, jo cilvēki ievēro šos labos ieteikumus par veselību, taču mums tas ir jāsamazina, liekot visiem ievērot šos labos veselības ieteikumus.

Dr Ešfords iesaka lietot MemTrax reizi nedēļā vai mēnesī, lai iegūtu vispārēju izpratni par savu smadzeņu veselību. Paņemiet MemTrax atmiņas pārbaude lai identificētu pirmās iespējamās atmiņas zuduma pazīmes, kas visbiežāk saistītas ar Alcheimera slimība.