MemTrax izseko atmiņas problēmas
Mazo lietu aizmirstība
Atmiņas problēmas var rasties ikvienam: aizmirstot, kāpēc viņš uzkāpa augšā; trūkst jubilejas vai dzimšanas dienas; nepieciešams, lai kāds atkārtotu to, ko viņi teica tikai īsu brīdi iepriekš. Zināma aizmāršība ir pilnīgi normāla parādība, taču, ja tā ir bieža, tā var radīt bažas, it īpaši cilvēkam kļūstot vecākam. MemTrax ir izstrādājuši spēli, kas ļauj indivīdiem pārbaudīt sevi un izsekot viņu atmiņas veiktspējai. Tas tika zinātniski izstrādāts desmit gadu laikā sadarbībā ar Stanford Medicine Medicare ikgadējā labsajūtas apmeklējuma vajadzībām, un tas var palīdzēt noteikt atmiņas un mācīšanās problēmas.
Aizmāršības palielināšanās ne vienmēr ir problēma. Smadzenes ir noslogots orgāns, kurā ir daudz dažādu stimulu un informācijas, ko kārtot, uzglabāt un noteikt prioritātes. Šī prioritāšu noteikšana dažkārt noved pie mazāk svarīgo detaļu pazušanas: lasīšanas briļļu atrašanās vieta nav tik svarīga, kā atcerēties bērnus paņemt no skolas. Tā kā cilvēki dzīvo aizņemtu dzīvi, nav pārsteidzoši, ka dažkārt detaļas izslīd starp spraugām.
Atmiņa un stress
2012. gadā Viskonsinas-Medisonas Universitātē veiktā pētījumā tika aplūkoti atsevišķi neironi smadzeņu prefrontālajā garozā, kas nodarbojas ar darba atmiņu, lai noskaidrotu, kā tie darbojas uzmanības novēršanas ietekmē. Žurkām skraidot pa labirintu, kas paredzēts, lai pārbaudītu šo smadzeņu zonu, zinātnieki tām izspēlēja balto troksni. Ar to bija pietiekami daudz traucējumu, lai 90 procentu panākumu līmenis samazinātu līdz 65 procentiem. Tā vietā, lai saglabātu galveno informāciju, žurku neironi izmisīgi reaģēja uz citiem telpā esošajiem traucējumiem. Pēc Universitātes domām, tas pats traucējumi tiek novēroti pērtiķiem un cilvēkiem.
Aizmāršība ir īpaši satraucoša, jo cilvēki kļūst vecāki. Citā pētījumā, ko šoreiz veica Edinburgas Universitāte 2011. gadā, tika īpaši aplūkots ar vecumu saistīti atmiņas traucējumi un stress. Konkrēti, pētījumā tika pētīta ietekme stresa hormons kortizols uz vecāka gadagājuma smadzenēm. Lai gan kortizols mazos daudzumos palīdz atmiņai, tiklīdz līmenis ir pārāk augsts, tas aktivizē receptoru smadzenēs, kas kaitē atmiņai. Lai gan tas var būt daļa no smadzeņu dabiskā filtrēšanas procesa, ilgstoši tas traucē ikdienas atmiņas uzglabāšanā iesaistītajiem procesiem. Tika konstatēts, ka vecāka gadagājuma peles ar augstu kortizola līmeni mazāk spēj orientēties labirintā nekā tās, kurām nav. Kad kortizola ietekmētais receptors tika bloķēts, problēma tika novērsta. Šis pētījums ir licis pētniekiem izpētīt veidus, kā bloķēt stresa hormonu veidošanos, kas varētu ietekmēt turpmāko ar vecumu saistītās atmiņas samazināšanās ārstēšanu.
Kad ir Atmiņas zudums problēma?
Saskaņā ar FDA, vislabākais veids, kā noteikt, vai atmiņas zudums ir problēma, ir tad, kad tas sāk traucēt ikdienas dzīvi: “Ja atmiņas zudums neļauj kādam veikt darbības, ar kurām iepriekš nebija problēmu rīkoties, piemēram, līdzsvarot čeku grāmatiņu, ievērot personīgo higiēnu vai braukšana apkārt — tas būtu jāpārbauda. Piemēram, atkārtota tikšanās aizmirstība vai viena un tā paša jautājuma uzdošana vairākas reizes sarunā rada bažas. Šāda veida atmiņas zudumam, it īpaši, ja tas laika gaitā pasliktinās, ir jāvēršas pie ārsta.
Ārsts apkopos slimības vēsturi un veiks fiziskus un neiroloģiskos testus, lai izslēgtu citus iemeslus, piemēram, medikamentus, infekciju vai uztura trūkumu. Viņi arī uzdos jautājumus, lai pārbaudītu pacienta garīgās spējas. Uz šāda veida pārbaudēm ir balstīta spēle MemTrax, lai noteiktu ar novecošanu saistītās atmiņas problēmas, piemēram, demenci, vieglus kognitīvos traucējumus un Alcheimera slimību. Tiek pārbaudīti reakcijas laiki, kā arī sniegtās atbildes, un to var veikt vairākas reizes, lai parādītu iespējamās problēmas izmaiņas. Ir arī dažādas grūtības pakāpes.
Atmiņas zuduma novēršana
Ir vairāki veidi, kā aizsargāties pret atmiņas zudumu. Ir zināms, ka veselīgam dzīvesveidam, piemēram, nesmēķēšanai, regulārai vingrošanai un veselīgai ēšanai, ir ietekme neatkarīgi no vecuma. Turklāt prāta aktīva uzturēšana, lasot, rakstot un spēlējot, piemēram, šahu, var aizsargāt pret vēlākām ar vecumu saistītām atmiņas problēmām. Neiropsihologs Roberts Vilsons saka “Intelektuāli stimulējošs dzīvesveids palīdz veicināt kognitīvo rezervi un ļauj labāk panest šīs ar vecumu saistītās smadzeņu patoloģijas nekā tiem, kam ir bijis mazāk kognitīvi aktīvs dzīvesveids”.
Šajā ziņā atmiņas pārbaudes spēlēm, piemēram, MemTrax un viedtālruņu un planšetdatoru lietojumprogrammām, pašas var būt nozīme atmiņas aizsardzībā. Spēles ir veidotas tā, lai tās būtu patīkamas, kā arī garīgi stimulējošas, un intelektuālās darbības baudīšana ir svarīga to ieguvumu daļa. Tā kā resursi tiek novirzīti novecojošas sabiedrības vajadzībām, MemTrax nākotnē var ļaut spēlēm spēlēt nozīmīgu lomu ar vecumu saistītu atmiņas zudumu noteikšanā un novēršanā.
Autors: Lisa Barker