Kā tikt galā ar garīgām slimībām ģimenē

Jūsu dzīvē var pienākt brīdis, kad jums tas ir jādara pārvaldīt garīgu slimību ģimenē. Lai gan tas var būt ļoti mulsinošs un satraucošs laiks visiem iesaistītajiem, priecājieties, ka ir praktiski padomi, kā vislabāk tikt galā ar savu situāciju.

Ir svarīgi, lai jūs visi mēģinātu palikt stipri un būtu saprotoši, strādājot pie palīdzības saņemšanas savam mīļotajam. Nav viegla risinājuma vai atbildes, tāpēc esiet pacietīgs un nemēģiniet neko sasteigt vai pieņemt, ka persona pēkšņi sāks justies labāk.

Izglītojiet sevi

Jūs varat tikt galā ar garīgās slimības ģimenē izglītojot sevi šajā jautājumā. Veltiet laiku, lai izpētītu un izpildītu mājasdarbus par to, kas ir garīga slimība un kā tā ietekmē ikvienu ģimenes locekli. Jo vairāk jūs zināt, jo mazāk pieņēmumu vai spriedumu, kas, iespējams, tiks izdarīti, risinot to. Izglītība un informācija ir lielisks veids, kā tikt galā ar jutīgu jautājumu, un tas palīdzēs saprast, ka tā nav neviena vainīga.

Meklējiet profesionālu palīdzību

Realitāte ir tāda, ka garīga slimība pati par sevi vienkārši nepāriet. Bieži slimnieki pieprasa profesionāla ārstēšana un palīdzība slimības gadījumā. Varat doties tiešsaistē un apmeklēt vietni i, lai uzzinātu vairāk un pārskatītu iespējas, kā sazināties ar savu mīļoto ar speciālistu. Daudzas reizes tas ir vienīgais veids, kā jūsu ģimenes loceklis var izārstēties un dzīvot labāku dzīvi.

Atveriet un apspriediet to

Daudzas reizes ģimenes vēlas slēpt faktu, ka viņiem ir garīga slimība, jo joprojām pastāv stigmatizācija saistībā ar šo tēmu. Tomēr šādi rīkojoties, rodas kauna, vainas un aizvainojuma sajūta, tāpēc vislabāk ir būt atklātam un pārrunāt notiekošo vienam ar otru. Kā vecāks jūs, iespējams, vēlēsities mēģināt pasargāt citus ģimenes locekļus no iesaistīšanās šajā lietā, taču tad tas uz jums rada lielu spiedienu. Tā vietā strādājiet kopā kā ģimene, lai mēģinātu atrast risinājumus, kas palīdzētu jūsu mīļotajam uzlaboties.

Atrodiet ārējo atbalstu

Vēl viens veids, kā tikt galā ar psihisku slimību ģimenē, ir sazināties un atrast ārēju atbalstu. Tas var nozīmēt pievienošanos atbalsta grupai ģimenēm, kas nodarbojas ar garīgām slimībām vai grāmatu vai tiešsaistes resursu lasīšanu, lai uzzinātu vairāk un noskaidrotu, kā vislabāk rīkoties šajā situācijā. Jūs pat varat izvēlēties iesaistīt paplašināto ģimeni un saņemt viņu norādījumus par šo jautājumu un kā veidu, kā sasniegt vēl vairāk mīlestība un atbalsts.

Secinājumi

Ja ir garīga slimība, tas nav nekas slēpts vai jākaunas, un palīdzība ir pieejama. Izmantojiet šo padomu kā veidus, kā tikt galā, lai jūs visi varētu dzīvot a veselīgu un pilnvērtīgu dzīvi. Pats galvenais – paļaujieties viens uz otru, nevis vainojiet viens otru, un jūs atklāsiet, ka ir iespējams pārvarēt šo izaicinājumu laiku.