Alcheimera slimības izpratnes mēnesis – novembris

Novembris ir mēnesis, kas veltīts izpratnei par Alcheimera slimību, tas ir arī nacionālais aprūpētāju mēnesis, jo mēs godinām tos, kuri tik daudz upurē, lai rūpētos par mūsu novecojošo sabiedrību.

Ko jūs darīsiet šomēnes, lai veicinātu cēloni un veicinātu Alcheimera iniciatīvas? Ir pienācis laiks iesaistīties. Ja jūs vai kāds tuvinieks uztraucas par demenci, ir pienācis laiks meklēt palīdzību. Ja nepieciešama palīdzība, zvaniet Alcheimera asociāciju diennakts palīdzības dienestam: 24 7 1.800.272.3900 XNUMX.

Šomēnes ir tik daudz iespēju iesaistīties, tostarp: atmiņas skrīnings, demences aizstāvēšana, izglītošana par Alcheimera slimību un mīlestības un atzinības izplatīšana aprūpētājiem, kas palīdz rūpēties par mūsu novecojošo sabiedrību.

Atmiņas skrīnings – Nacionālā atmiņas skrīninga diena 18. novembrī

Mans tēvs J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., izgudrotājs MemTrax.com, ir arī Amerikas Alcheimera fonda Atmiņas skrīninga konsultatīvajā padomē kā viņu priekšsēdētājs. Dr. Ešfords saka: “Saņemiet pārbaudi jau šodien! Šajā laikā ir atmiņas veidi problēmas, kuras var izārstēt, un citi veidi, kurus var ārstēt. Galvenais ir atpazīt problēmu, veikt pārbaudi un rīkoties atbilstoši rezultātiem. Atmiņas problēmu agrīna atklāšana ir ļoti svarīga, lai meklētu palīdzību, jo atmiņas traucējumu pārvaldība var būt visefektīvākā.

Esiet informēts par Alcheimera slimību un veiciniet aizstāvību

Ir vairāki veidi, kā jūs varat iesaistīties globāli vai lokāli, ja vēlaties palīdzēt Alcheimera slimības aizstāvībai. Violeta ir krāsa, kas simbolizē AD, tāpēc valkājiet savu purpursarkano apģērbu, lai parādītu savu atbalstu! Apskatiet Violetais eņģelis: Purpura eņģelis nozīmē cerību, aizsardzību, iedvesmu un universālu komandas darbu. Iedvesmoties! Varbūt apsveriet iespēju doties uz savu vietējo pansionātu un pajautājiet, kā jūs varat veikt brīvprātīgo darbu.

Alcheimera izglītība un iejaukšanās

Izmantojot internetu un uzlabotas saziņas formas, cilvēkiem ir pieejama tik daudz noderīgas informācijas. Izmantojot datoru, varat atrast informāciju par to, kā aktīvi rīkoties, lai rūpētos par savu smadzeņu veselību. Ir pierādīts, ka izmaiņas jūsu dzīvesveidā uzlabo jūsu veselību, tāpēc esiet motivēti un dariet kaut ko jūsu vai mīļotā labā.

1. Ēd veselīgi – Nodrošinot savu ķermeni ar pareizu uzturu, jūs varat ļaut saviem orgāniem darboties efektīvāk un palīdzēt novērst un cīnīties ar slimībām. Veselām smadzenēm jāsāk ar veselīgu ķermeni.

2. Vingrinājums Regulāri – Dr. Ešfords saviem pacientiem vienmēr stāsta, ka šī ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt savā labā. Mēs visi zinām, ka ir pārāk viegli būt slinkam un necelties un nedarboties, taču, ja vēlaties mainīties, nekad nav par vēlu sākt jaunu vingrojumu rutīnu. Sekojiet līdzi savam asinsspiedienam un rūpīgi rūpējieties par savu sirdi.

3. Esiet sociāli aktīvs – Uzturot aktīvu sabiedrisko dzīvi, jūs izmantojat savas kognitīvās spējas, lai uzturētu attiecības. Šie savienojumi ir svarīgi jūsu smadzeņu veselībai, radot jaunas atmiņas un veicinot svarīgus nervu savienojumus.

Lai gan ir skaidrs, ka demences ārstēšanai nav galīgas ārstēšanas, visi šie faktori var palīdzēt samazināt risku. Jūsu ziņā ir motivēt sevi un savu ģimeni aktīvi pievērsties savai veselībai. Cerams, ka šis emuāra ieraksts var palīdzēt iedvesmot un motivēt jūs rīkoties!