6 atmiņas problēmas, kas jāzina ikvienam studentam
Mācību ritma atrašana ir svarīga studenta sastāvdaļa, taču tas var aizņemt kādu laiku. Ja meklējat veidus, kā padarīt mācību sesijas produktīvākas, šie vienkāršie atmiņas traucējumi var jums palīdzēt.
Pirms mācībām dodieties pastaigā
Saskaņā ar pētījumi no Hārvardas, regulāras fiziskās aktivitātes izraisa strukturālas izmaiņas smadzenēs, kas ir saistītas ar uzlabotām atmiņas spējām. Jūs ne tikai iegūsit visas parastās vingrošanas priekšrocības, bet arī sniegsiet stimulu mācību sesijām. Ir daudz citu psiholoģisku priekšrocības, dodoties pastaigā, un daži cilvēki uzskata, ka pastaiga pirms mācību sesijas ļauj labāk koncentrēties.
Lasīt skaļi
Ja jūs lasāt lietas skaļi, jūs tās labāk atcerēsities. Jums nav jālasa skaļi – šeit nav runa par skaļumu, drīzāk par to iesaistot vairāk smadzeņu daļu kad veidojat atmiņu. Protams, šis ir mācību padoms, ko vislabāk saglabāt, kad mācāties mājas, nemēģiniet to bibliotēkā!
Regulāri veiciet pārtraukumus
Pārslogot sevi nav ieteicams. Ir svarīgi, lai jūsu mācību sesijas nebūtu vienmuļas bez prieka. Pat ja jums patīk mācību priekšmets, kuru studējat, pārāk daudz mācīšanās bez pārtraukumiem jums nesniegs nekādu labumu. Varētu domāt, ka, jo vairāk laika veltīsi mācībām, jo vairāk uzzināsi, taču tas tā ir tikai līdz noteiktam brīdim. Ja mācāties pārāk ilgi, jūs drīz zaudēsit fokusu un jums būs grūti pieņemt to, ko mācāties.
Apbalvojiet sevi
Pārliecinieties, ka veltāt laiku arī tam, lai izbaudītu sevi un, iespējams, pat strādātu pie atlīdzības. Atlīdzība var būt jebkas; tam nav jābūt priekšmetam, un jums pat nav jāiziet no mājas. Atlīdzība varētu būt kāda laika atvēlēšana video atskaņošanai spēles vai skatīties filmas. Mērķis ir sniegt sev personisku baudu par labu darbu.
Mācības pēc sava grafika
Arvien vairāk studentu izvēlas studēt savus kursus tiešsaistē, lai viņi varētu mācīties savā tempā. Ja dodaties pa šo ceļu, jūs būsiet pilnībā atbildīgs par savu grafiku — neviens cits jūs nevadīs. Tas padara vēl svarīgāku veselīgas rutīnas izveidi darba un mācību pabeigšanai. Tomēr pretī jums būs arī pilnīga brīvība pār savu laiku. Ja tas izklausās kā veids, kā darīt lietas, kas jums patīk, pārbaudiet tos Marianas universitātes tiešsaistes programmas. Studijas tiešsaistē ir ideāli piemērotas ikvienam, kas vēlas studēt darba laikā, un lielākā daļa universitāšu piedāvā nepilna laika kursus.
Māciet to, ko mācāties
Ja jums ir iespēja sadarboties ar studiju draugu, šis ir potenciāli ļoti spēcīgs pārskatīšanas rīks. Ja studējat tiešsaistē vai jums nav neviena, ar ko mācīties, padomājiet par to, vai pierakstīt to, ko zināt, rakstu vai blog ziņas. Jēdzienu izskaidrošana citiem cilvēkiem palīdzēs jums noteikt un novērst jebkādas jūsu zināšanu vājās vietas, īpaši, ja to darāt kopā ar kādu, kurš var uzdot papildu jautājumus.
Kad būsiet atradis savu ritmu un izstrādājis efektīvu mācību kārtību, varēsiet viegli apgūt jaunas koncepcijas. Pārliecinieties, ka nepārspīlējiet, tikai nekļūstiet pārāk pašapmierināti.