„...iš tikrųjų yra keletas gydomų būklių rūšių, kurios gali sukelti atminties problemos"

Šią savaitę išnagrinėsime įdomią diskusiją, kurioje paaiškinamos priežastys, kodėl reikia išlikti fiziškai ir protiškai aktyviems, ir būdai, kaip padėti „apsisaugoti“ nuo Alzheimerio ligos ir demencijos. Įspūdingas sveikatos priežiūros pokytis pereina prie sistemos, kurioje labiau dalyvauja pacientai, turime suvokti savo gebėjimus daryti tai, ką privalome, kad išliktume sveikesni ir gyventume ilgiau. Nors atminties praradimas yra natūralus kiekvienam kūnui, pavyzdžiui, „kur padėjau raktus“, svarbu žinoti, kada tai gali tapti problema, kuri paveiks jūsų gyvenimą. Perskaitykite šios savaitės tinklaraščio įrašą, kai džiaugiamės daktaru Leverenzu ir daktaru Ashfordu, kurie dalijasi su mumis savo išmintimi!

Mike'as McIntyre'as:

Prie mūsų prisijungs daktaras Jamesas Leverenzas iš Klivlando klinikos.

Sveiki sugrįžę į Idėjų garsas, šiandien kalbame apie Alzheimerio ligą. Galbūt matėte, kad praėjusią naktį Julianne Moore laimėjo geriausios aktorės „Oskarą“ už ankstyvą Alzheimerio ligos auką. Vis tiek Alisa. Šįryt kalbame apie šią ligą ir apie ankstyvą pradžią, ir apie įprastesnę ligą, kuri dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, ir apie idėją, kad senstant visuomenei Alzheimerio ligos dažnis labai padidės.

Dr. J Wesson Ashford taip pat yra su mumis, pirmininkas Amerikos Alzheimerio fondas Atminties tikrinimo patariamoji taryba.

Užduokite klausimą gydytojams ir mūsų ekspertams, pradėkime nuo Scotto Vestparke, Scott sveiki atvykę į laidą.

Skotas:

Ačiū, Mike'ui, turiu klausimą, ar Alzheimerio liga yra labiau paplitusi Jungtinėse Valstijose nei visame pasaulyje ir jei taip, kodėl? Antroji šio klausimo dalis būtų tokia, ar yra būdas to išvengti, palaikydami savo smegenis aktyvesnes vyresniame amžiuje? Jūsų atsakymą paimsiu iš eterio.

Mike'as McIntyre'as:

Dėkojame už klausimus: Dr. Leverenz, JAV ir kitos šalys...

Daktaras Leverenzas:

Gerai galime pasakyti, kad tai yra lygių galimybių liga, taip sakant, ir atrodo, kad ji paveikia visas populiacijas, kai žiūrime į įvairias etnines ir rasines grupes. Manau, kad kai kurios pacientų populiacijos yra net Jungtinėse Amerikos Valstijose, manau, kad duomenų apie afroamerikiečių skaičius yra šiek tiek ribotas, tačiau, kiek galima geriau, galime pasakyti, kad jie yra gana panašūs įvairiose populiacijose pagal dažnį.

Mike'as McIntyre'as:

Antra jo klausimo dalis yra ta, kurią daugelis žmonių klausia: ar galite mankštinti smegenis, gerti vitaminus ar ką nors padaryti, kad išvengtumėte Alzheimerio ligos?

Daktaras Leverenzas:

Manau, kad tai puikus klausimas, ir manau, kad duomenys yra gana tvirti, nes tikrasis fizinis aktyvumas tikrai gali būti naudingas ir, nors jis negali visiškai užkirsti kelio susirgti liga, jis tikrai padeda nuo jos apsisaugoti. Yra tam tikrų įrodymų, kad protinė veikla taip pat gali būti naudinga, todėl aš paprastai skatinu žmones būti fiziškai ir protiškai aktyvius, ypač kai jie sensta.

Mike'as McIntyre'as:

Ką daryti su tuo, kuris ateina ir buvo diagnozuotas? Kaip suprantu, jo negalima išgydyti, o išspausdintoje literatūroje rašoma, kad jo tikrai net sulėtinti negalima, bet ar yra vilties, kad veikla po diagnozės gali būti naudinga?

Daktaras Leverenzas:

Manau, kad yra, aš skatinu visus savo pacientus būti fiziškai ir protiškai aktyvius ir yra daug būdų, kurie gali būti naudingi, galbūt yra tam tikras tiesioginis poveikis smegenims, mes žinome, kad, pavyzdžiui, fizinis aktyvumas padidina tam tikrus smegenų augimo veiksnius, yra sveiki smegenims. Tačiau mes taip pat žinome, kad kai žmonės serga tokia liga, kaip Alzheimerio liga, ir jie suserga kitu sutrikimu, tarkime, kad toks sutrikimas yra susijęs su aktyvumo stoka, pvz., širdies liga ar insultu, ir jiems nelabai sekasi su tais, todėl apskritai geros sveikatos kiek galime, saugokite savo Alzheimerio ligą.

Mike'as McIntyre'as:

Dr. Wesas Ashfordas, kaip man žinoti skirtumą tarp tiesiog užsimiršusio žmogaus ir žmogaus, kuris turėtų jaudintis dėl tokio dalyko, ar tai pagyvenęs žmogus, ar mano 17 metų sūnus, kuris, atrodo, niekada negali rasti savo raktų . Jūs galite pasiekti tašką, kai nerimaujate dėl šios ligos, pavyzdžiui, „o dieve“, ar tai ankstyvas požymis, kad kažkas labai jauname amžiuje, ar aš pats nuolat viską pamirštu, ar tai kažkaip rodo, kad vieną dieną man išsivystys Alzheimerio liga ir man įdomu, kokios jūsų mintys apie tai, ir galbūt numalšinsime kai kurias baimes.

Daktaras Ashfordas:

Manau, kad baimė yra tai, ką mes tikrai ketiname nedelsiant spręsti. Vienas iš dalykų, apie kuriuos buvo pasakyta anksčiau, yra tai, kad su 5 mln demencija šioje šalyje yra priskiriama Alzheimerio ligai ir yra fazė prieš tai, o kai kurie mūsų tyrimai parodė, kad 10 metų iki tikrosios diagnozės gali būti atminties problemų. Taigi yra ne tik 5 milijonai žmonių, sergančių Alzheimerio liga ir demencija, bet dar 5 milijonai žmonių, sergančių Alzheimerio liga, kurie turi atminties problemų, apie kurias kalbate, todėl manome, kad Amerikos Alzheimerio fondo nariai yra labai svarbūs. kad yra ši problema, todėl galite būti aktyvūs. Anksti pradėkite mankštos programą, anksti pradėkite protinę stimuliaciją, yra ryšys su mažesniu Alzheimerio ligos kiekiu ir didesniu išsilavinimu, todėl net jei jums reikia grįžti atgal ir įgyti vėlyvą suaugusiųjų išsilavinimą, kad paskatintumėte savo smegenis, kaip sakė daktaras Leverenzas, padidinkite savo veikla. Manome, kad laikydamiesi aktyvios pozicijos šiuo klausimu, pasieksite Nacionalinė atminties atrankos diena, kurį atliekame per Amerikos Alzheimerio fondą, turime labai gerą atminties testą internete, vadinamą MemTrax adresu MemTrax.com. Galite anksti pradėti stebėti savo atmintį ir išsiaiškinti, ar tikrai turite atminties problemų, ir iš tikrųjų pradėti daryti tokius dalykus, apie kuriuos kalbėjo daktaras Leverenzas, kad bent jau sulėtintumėte tai, bet kuo anksčiau pradėsite tai sulėtinti, tuo geriau.

Mike'as McIntyre'as:

Dažnai internete matau, kad yra nedidelių testų, tokių kaip „Minicog“ ar „Monreal“. kognityvinis vertinimas yra visokių būdų patikrinti atmintį. Įdomu, ar protinga tai daryti ir tiesiog pasitikrinti, ar tiesiog tuo pasinaudoti, kai turi atminties problemų, kurios turi įtakos tavo gyvenimui?

Daktaras Ashfordas:

Yra mažiausiai šimtas tokių testų kaip šis, sukūrėme kažką, vadinamą „Trumpuoju Alzheimerio ekranu“, kurį naudojame kartu su mini krumpliaračiu Nacionalinės atminties patikrinimo dieną. Tokie dalykai kaip Monrealio įvertinimas, Sent Luizos įvertinimas ir senamadiškas įvertinimas, vadinamas Mini psichikos būklės egzaminas Tai tikrai geriausia atlikti gydytojo kabinete arba asmens, kuris yra apmokytas ir gali su jumis apie tai pasikalbėti. Idėja turėti trumpus ekranus yra labai įdomi, bet ar galite tai padaryti namuose? Tai buvo labai prieštaringa, tačiau manau, kad dėl to, kaip mes elgiamės su medicinine priežiūra, žmonės turės vis aktyviau rūpintis savo problemomis ir patys atlikti patikrinimą, todėl turime „MemTrax“, kad pabandytume padėti žmonėms sekti savo atmintį ir tai ne tik klausimas, ar jūsų atmintis bloga šiandien, ar ji gera šiandien, kyla klausimas, kokia yra trajektorija per 6 mėnesių ar metų laikotarpį, ar blogėjate? Štai ką turime nustatyti kaip svarbiausią dalyką, kad jei turite problemų, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes iš tikrųjų yra keletas gydomų būklių, kurios gali sukelti atminties problemų: B12 trūkumas, skydliaukės trūkumas, insultas, ir daug kitų dalykų, kuriuos reikia išspręsti.