„MemTrax“ seka atminties problemas
Pamiršti smulkmenas
Atminties problemų gali nutikti bet kam: pamiršti, ko užlipo į viršų; trūksta jubiliejaus ar gimtadienio; reikia, kad kas nors pakartotų tai, ką jie pasakė prieš kurį laiką. Tam tikras užmaršumas yra visiškai normalus reiškinys, tačiau jis gali sukelti susirūpinimą, jei jis dažnas, ypač kai žmogus sensta. „MemTrax“ sukūrė žaidimą, kuris leidžia žmonėms išbandyti save ir stebėti jų atminties našumą. Jis buvo moksliškai sukurtas per dešimt metų bendradarbiaujant su Stanfordo medicina, „Medicare“ kasmetiniam sveikatingumo vizitui ir gali padėti nustatyti atminties ir mokymosi problemas.
Užmaršumo padidėjimas nebūtinai yra problema. Smegenys yra užimtas organas, turintis daugybę įvairių dirgiklių ir informacijos, kurią reikia rūšiuoti, saugoti ir nustatyti prioritetus. Dėl tokio prioriteto nustatymo kartais pasimeta ne tokios svarbios detalės: kur yra skaitymo akiniai, nėra taip svarbu, kaip nepamiršti pasiimti vaikus iš mokyklos. Kadangi žmonės gyvena įtemptą gyvenimą, nenuostabu, kad kartais detalės nuslysta tarp plyšių.
Atmintis ir stresas
2012 m. Viskonsino-Madisono universitete atliktame tyrime buvo nagrinėjami atskiri neuronai smegenų prefrontalinėje žievėje, kuri yra susijusi su darbo atmintimi, siekiant išsiaiškinti, kaip jie veikia veikiami išsiblaškymo. Žiurkėms bėgiojant po labirintą, skirtą išbandyti šią smegenų sritį, mokslininkai joms vaidino baltąjį triukšmą. To pakako, kad 90 procentų sėkmės procentas būtų sumažintas iki 65 procentų. Užuot išsaugoję pagrindinę informaciją, žiurkių neuronai pašėlusiai reagavo į kitus kambario trikdžius. Universiteto teigimu, tas pats sutrikimas pastebimas beždžionėms ir žmonėms.
Užmaršumas ypač kelia nerimą žmonėms senstant. Kitas tyrimas, kurį šį kartą atliko Edinburgo universitetas 2011 m., buvo konkrečiai nagrinėjamas su amžiumi susiję atminties sutrikimai ir stresas. Konkrečiai, tyrime buvo tiriamas poveikis streso hormono kortizolio ant vyresnio amžiaus žmonių. Nors kortizolis nedideliais kiekiais padeda atminti, kai jo kiekis yra per didelis, jis aktyvuoja smegenyse receptorius, kurie kenkia atminčiai. Nors tai gali būti natūralaus smegenų filtravimo proceso dalis, ilgą laiką tai trikdo kasdienės atminties saugojimo procesus. Nustatyta, kad pagyvenusios pelės, turinčios didelį kortizolio kiekį, mažiau geba naršyti labirinte nei tos, kurios jos neturi. Kai kortizolio paveiktas receptorius buvo užblokuotas, problema buvo panaikinta. Šis tyrimas paskatino mokslininkus ieškoti būdų, kaip blokuoti streso hormonų gamybą, o tai gali turėti įtakos būsimam su amžiumi susijusios atminties pablogėjimo gydymui.
Kada Atminties praradimas problema?
Pagal FDA, geriausias būdas nustatyti, ar atminties praradimas yra problema, yra tada, kai jis pradeda trukdyti kasdieniam gyvenimui: „Jei atminties praradimas neleidžia kam nors užsiimti veikla, su kuria anksčiau nebuvo sunku susidoroti, pvz., subalansuoti čekių knygelę, laikytis asmeninės higienos ar važinėti – tai reikėtų patikrinti. Pavyzdžiui, pasikartojantis susitikimų pamiršimas arba pokalbio metu kelis kartus užduodamas tas pats klausimas kelia susirūpinimą. Toks atminties praradimas, ypač jei laikui bėgant blogėja, turėtų paskatinti apsilankyti pas gydytoją.
Gydytojas surinks ligos istoriją ir atliks fizinius bei neurologinius tyrimus, kad pašalintų bet kokias kitas priežastis, tokias kaip vaistai, infekcija ar mitybos trūkumas. Jie taip pat užduos klausimus, kad patikrintų paciento protinius gebėjimus. Būtent tokio tipo bandymais pagrįstas žaidimas „MemTrax“, siekiant nustatyti su senėjimu susijusias atminties problemas, tokias kaip demencija, lengvas pažinimo sutrikimas ir Alzheimerio liga. Tikrinamas reakcijos laikas, taip pat pateikiami atsakymai, kuriuos galima atlikti kelis kartus, kad būtų parodyti galimos problemos pokyčiai. Taip pat yra įvairių sunkumo lygių.
Atminties praradimo prevencija
Yra keletas būdų, kaip apsisaugoti nuo atminties praradimo. Žinoma, kad sveikas gyvenimo būdas, pavyzdžiui, nerūkymas, reguliarus mankštinimasis ir sveika mityba, turi įtakos – nepaisant amžiaus. Be to, aktyvaus proto palaikymas skaitant, rašant ir žaidimuose, pavyzdžiui, šachmatais, gali turėti apsauginį poveikį nuo vėlesnių su amžiumi susijusių atminties problemų. Neuropsichologas Robertas Wilsonas teigia „Intelektualiai stimuliuojantis gyvenimo būdas prisideda prie kognityvinio rezervo ir leidžia geriau toleruoti šias su amžiumi susijusias smegenų patologijas nei tiems, kurių gyvenimo būdas buvo ne toks aktyvus“.
Šiuo atžvilgiu atminties tikrinimo žaidimai, tokie kaip „MemTrax“ ir išmaniųjų telefonų bei planšetinių kompiuterių programos, patys gali prisidėti saugant atmintį. Žaidimai sukurti taip, kad būtų malonūs ir protiškai stimuliuotų, o intelektinės veiklos malonumas yra svarbi jų naudos dalis. Kadangi ištekliai krypsta į senstančios visuomenės poreikius, „MemTrax“ ateityje gali leisti žaidimams atlikti svarbų vaidmenį nustatant ir užkertant kelią su amžiumi susijusiam atminties praradimui.
Parašė: Lisa Barker