Egzèsis memwa ou - Twa Rezon pou Tès
Ki jan ou pral antrennman sèvo ou a?
Èske w te konnen ke plis pase 5 milyon Ameriken kounye a soufri maladi alzayme a? Anplis de sa, èske w te konnen ke dapre Fondasyon alzayme a, yo estime ke apeprè yon demi milyon Ameriken ki gen mwens pase 65 an gen kèk fòm demans? Sa yo se sèlman de nan estatistik yo sezisman ki vini ki asosye ak kondisyon n bès mantal; Men, e si nou te di w ke gen fason pou prepare w epi anpeche w vin yon statistik... Èske w ta kwè nou si nou te di li te senp tankou twa minit? Nan pòs blog sa a, nou dekouvri twa rezon ki fè egzèsis ak tès memwa atravè pwogram tankou MemTrax ap sèvi ou ak sante ou byen.
3 Rezon enpòtan pou fè egzèsis ak tès memwa
1. Tès memwa ka endike yon pwoblèm bonè: Èske w te konnen ke tès memwa atravè pwogram tankou MemTrax pral pèmèt itilizatè yo potansyèlman revele endikasyon ki posib Kognitif Defisyans (MCI), demans, oswa maladi alzayme a? Travay nan aktivite tès memwa rapid ak senp ka mennen nan deteksyon an byen bonè nan divès kondisyon mantal epi konsa ka pèmèt pou pi bon preparasyon oswa tretman.
2. Gade sa ou sèvo ka fè: Fè egzèsis sèvo ou atravè tès memwa ak aktivite ki gen rapò kenbe ou pèsonèlman okouran de pwòp kapasite mantal ou. Fè pwoaktif tout tan. Jis paske ou pa nan ven ou pa vle di ke ou pa ka kenbe andirans mantal byen file. Travay sèvo ou atravè aktivite ak tès sa yo ki ka jere sa yo pral san dout ede nan mezire kapasite mantal pwòp sèvo w pandan w ap avanse nan lavi w.
3. Fè egzèsis nan sèvo kenbe kò ou fre: Sèvo ou se sant santral rès kò ou; poukisa ou pa ta kenbe li aktif menm jan ou ta kenbe janm ou oswa nwayo? Nou pran tan pou ale nan jimnastik la ak manje an sante, men anpil nan nou sanble bliye ke sèvo nou yo se pati ki pi enpòtan nan kò nou epi yo merite yon kantite lajan menmen nan renmen ak atansyon. Kouri sou tapi an ka yon batay 30 minit pou kèk nan nou, men sonje ke yon tès memwa atravè MemTrax sèlman pran 3 minit epi yo ka fè nan konfò nan pwòp lakay ou san yo pa gen lase soulye sa yo kouri. Kenbe nan tèt ou ke san sante nan sèvo ou, ou ta ka pa kapab kenbe tankou yon vi aktif.
Alzayme a, demans ak lòt kondisyon n bès kognitif pa oblije fè pati avni w, epi lè w pran desizyon entelijan kounye a, w ap pwoteje tèt ou kont konplikasyon potansyèl pita. Apre yo tout, fè egzèsis sèvo ou se rapid ak fasil, ki sa ou gen pèdi? Pran premye etap la epi eseye tès depistaj MemTrax jodi a!
Kredi Foto: gollygforce