Vježbajte pamćenje – tri razloga za testiranje
Kako ćete vježbati svoj mozak?
Jeste li znali da više od 5 milijuna Amerikanaca trenutno boluje od Alzheimerove bolesti? Osim toga, jeste li znali da se prema Zakladi za Alzheimerovu bolest procjenjuje da oko pola milijuna Amerikanaca mlađih od 65 godina ima neki oblik demencije? Ovo su samo dvije od zapanjujućih statistika koje se povezuju sa stanjima kognitivnog pada; ali što ako vam kažemo da postoje načini da vas pripremimo i spriječimo da postanete statistika... Biste li nam vjerovali kada bismo rekli da je to jednostavno kao tri minute? U ovom postu na blogu otkrivamo tri razloga zašto će vježbanje i testiranje pamćenja putem programa kao što je MemTrax dobro služiti vama i vašem zdravlju.
3 važna razloga za vježbanje i testiranje pamćenja
1. Testiranje memorije može ukazivati na rani problem: Jeste li znali da će testiranje memorije putem programa kao što je MemTrax omogućiti korisnicima da potencijalno otkriju naznake moguće blage spoznajni Oštećenje (MCI), demencija ili Alzheimerova bolest? Provođenje brzih i jednostavnih aktivnosti testiranja pamćenja moglo bi dovesti do ranog otkrivanja različitih kognitivnih stanja i tako omogućiti bolju pripremu ili liječenje.
2. Vidite što je vaše mozak mogu: Vježbanje vašeg mozga kroz testiranje pamćenja i srodne aktivnosti održava vas osobno svjesnima vlastitih kognitivnih sposobnosti. Budite proaktivni u svakom trenutku. Samo zato što niste u dvadesetima ne znači da ne možete održati oštru mentalnu izdržljivost. Rad vašeg mozga kroz ove podnošljive aktivnosti i testove nedvojbeno će vam pomoći u mjerenju mentalnog kapaciteta vlastitog mozga dok napredujete u životu.
3. Vježbanje o mozak održava vaše tijelo svježim: Vaš mozak je središnje središte ostatka vašeg tijela; zašto ga ne bi održao aktivnim kao što bi držao svoje noge ili jezgru? Odvajamo vrijeme za odlazak u teretanu i hranimo se zdravo, no čini se da mnogi od nas zaboravljaju da je naš mozak najvažniji dio našeg tijela i da zaslužuje ogromnu količinu ljubavi i pažnje. Trčanje na traci za trčanje može biti 30-minutna bitka za neke od nas, ali imajte na umu da testiranje pamćenja putem MemTraxa traje samo 3 minute i može se obaviti u udobnosti vlastitog doma bez vezivanja tenisica za trčanje. Imajte na umu da bez zdravlja vašeg mozga možda nećete moći održavati tako aktivan način života.
Alzheimerova bolest, demencija i druga stanja kognitivnog pada ne moraju biti dio vaše budućnosti, a donošenjem pametnih odluka sada štitite se od mogućih komplikacija kasnije. Uostalom, vježbanje mozga je brzo i jednostavno, što imate za izgubiti? Napravite prvi korak i isprobajte MemTrax pregled još danas!
Foto Credit: gollygforce