Besplatni online test pamćenja
Koliko ti je dobro pamćenje?
Uzmi Liječnici za testiranje broj 1 & povjerenje istraživača. Rano otkrivanje moždanih problema s vizualiziranim rezultatima koji će vam pomoći da uočite znakove upozorenja prije nego bude prekasno. MemTrax™ je brz, jednostavan i može se koristiti bilo gdje - bilo kada.
100% anoniman | Kreditna kartica nije potrebna
Povjeravaju mu vrhunski liječnici i neprofitne organizacije
Dr. J. Wesson Ashford MD Ph,D.
Psihijatar bolnice Stanford Research & Veterans Affairs
Charles Fuschillo Jr.
Američka zaklada za Alzheimerovu bolest
Glavni izvršni direktor
dr. Amos Adare MD
neurokirurg
Neurokirurgija na Yale Medicine
Test pamćenja za poboljšanu njegu
Rano otkrijte probleme s mozgom
Često provjeravajte svoje pamćenje, budite pravi slika tvoje uspomene tijekom vremena.
Pratite gubitak pamćenja
Rano otkrivanje važna je za ranu intervenciju i skrb koja može dodati godine svom životu.
Neograničeni testovi memorije
Nema čekanja. Uzmite neograničene testove pamćenja: 24/7 bilo kada, bilo gdje.
Koliko je dobro vaše pamćenje? Test pamćenja za svakoga
Stadiji demencije: zašto ih je važno prepoznati
Najbolji dodatak magneziju: 7 oblika magnezija za poboljšano zdravlje
Hodanje za mentalno zdravlje i pamćenje: iznenađujuće dobrobiti
MIND Diet: Brain Food Diet za zaštitu od kognitivnog pada
Moždana magla i simptomi Covida
Test pamćenja napravljen za dugoročno praćenje.
Naše slika Test memorije je zabava, kratko i informativno sa lijep nove slike svaki put kad je ponovo snimiš.
Dizajn je jednostavan koristiti i rezultati ispitivanja su lako za razumjeti.
Test pamćenja: Koliko je dobro vaše pamćenje?
Brinete li se ikada da vam pamćenje polako počinje slabiti? Nisi sam. Milijuni ljudi diljem svijeta pogođeni su gubitak pamćenja, koji će se samo povećavati kako stanovništvo stari. Gubitak pamćenja može biti uzrokovan raznim stvarima, uključujući Alzheimerovu bolest, moždani udar i ozljedu glave.
Dobra je vijest da postoje načini za sprječavanje gubitka pamćenja ili usporavanje njegovog napredovanja. Jedan od načina da to učinite je redovito testiranje pamćenja. Test pamćenja može vam pomoći da prepoznate područja u kojima bi vam pamćenje moglo biti slabo i da radite na poboljšanju tih vještina.
Mnoge vrste testova pamćenja dostupne su online, a mnogi su besplatni za korištenje. Pa zašto ne isprobati jedan danas? To bi mogao biti prvi korak u očuvanju vaših dragocjenih uspomena u godinama koje dolaze!
Što je test pamćenja?
Test pamćenja način je mjerenja vaše funkcije pamćenja. Ima ih mnogo različite vrste memorije testovi, ali svi oni uključuju da se nečega prisjetite i da se kasnije od vas traži da se toga prisjetite. Testovi pamćenja mogu dijagnosticirati probleme s pamćenjem, pratiti promjene pamćenja tijekom vremena ili jednostavno vidjeti koliko je dobro vaše pamćenje.
Koliko ti je dobro pamćenje?
Gubitak pamćenja čest je problem kako starimo, ali jeste li znali da je Alzheimerova bolest najčešći oblik demencije?
Zaklada za Alzheimerovu bolest nudi besplatni test pamćenja koji će vam pomoći da odredite koliko je vaše pamćenje trenutno dobro. Ovaj vam test može pomoći da shvatite rizik od buduće Alzheimerove bolesti.
Manjak sna: kada niste dovoljno spavali, studije su pokazale da to može negativno utjecati na vaše pamćenje.
Stres i/ili tjeskoba: obično su stres i tjeskoba uzrokovani osjećajem preopterećenosti, a dok se um pokušava nositi s tim, može vam otežati koncentraciju i pamćenje stvari.
Što je test kratkoročnog pamćenja?
Test kratkoročnog pamćenja je test koji mjeri vašu sposobnost pamćenja informacija u kratkom razdoblju. Obično uključuje pamćenje popisa riječi ili brojeva ili prisjećanje detalja iz priče.
Postoji mnogo različitih načina za testiranje vašeg kratkoročnog pamćenja. Jedna standardna metoda je test raspona znamenki, koji uključuje ponavljanje popisa brojeva naprijed i natrag.
Zašto je važno testirati svoje kratkoročno pamćenje?
Vaše kratkoročno pamćenje bitno je za svakodnevne zadatke kao što je sjećanje gdje ste parkirali automobil ili prisjećanje imena osobe koju ste upravo upoznali. Također igra vitalnu ulogu u učenju novih informacija.
Što je test dugoročnog pamćenja?
Test dugoročnog pamćenja je test koji mjeri koliko dobro možete zapamtiti informacije tijekom vremena. Obično uključuje popis riječi ili fraza koje morate zapamtiti, a zatim se od vas traži da ih se prisjetite nakon što prođe neko vrijeme. Test može uključivati zadatke poput pamćenja priče ili popisa predmeta.
Zašto je važno testirati svoje dugoročno pamćenje?
Mnogo je razloga zašto biste mogli testirati svoje dugoročno pamćenje. Možda ste zabrinuti zbog kognitivnog pada ili samo želite znati koliko je dobro vaše pamćenje.
Besplatni test memorije
Znate li koliko dobro imate pamćenje? Testirajte ga ovim besplatnim testom! Samo odgovorite na nekoliko pitanja i saznajte koliko se dobro sjećate stvari. Omogućeno je više oblika kako bi se smanjio učinak prakse za pacijente koji mogu napraviti test više puta i korisni su pri brzom probiru većeg broja pojedinaca u isto vrijeme.
Koji je najbolji način da testirate svoje pamćenje?
Postoji mnogo načina da testirate svoje pamćenje. Možete pokušati napraviti test online ili zamoliti članove obitelji da vam pomognu testirati svoje pamćenje. Također možete pokušati testirati svoje pamćenje s kognitivni test.
Test performansi radne memorije
Test radne memorije je test kojim se procjenjuje sposobnost pojedinca da zapamti i obradi informacije. Test se sastoji od tri dijela: prvi dio mjeri sposobnost pojedinca da zapamti informacije, drugi dio mjeri sposobnost pojedinca da obradi informacije, a treći dio mjeri sposobnost pojedinca da se prisjeti informacija.
Test radne sposobnosti mozga je test koji se obično koristi za procjenu kognitivnih sposobnosti. Test je dobar pokazatelj akademskog uspjeha i povezan je s mjerama inteligencije. Dizajn je jednostavan za korištenje, a rezultati ispitivanja lako su razumljivi.
Prevladavanje problema s pamćenjem
Svi znamo da je pamćenje bitno. Uostalom, to je jedna od stvari koja nas čini ljudima. Ali što se događa kada nas pamćenje počne izdavati?
Nekoliko kognitivnih problema može dovesti do problema s mozgom. To uključuje:
- Alzheimerove bolesti
- demencija
- ozljeda mozga
- udar
Srećom, postoji nekoliko načina za testiranje ovih problema. A uz pomoć suvremene medicine često ih možemo pobijediti.
Dakle, ako ste zabrinuti za svoje pamćenje, nemojte se bojati napraviti test. To bi mogao biti prvi korak do zdravijeg mozga.
Zašto i kako polagati test?
Povezanost između pamćenja i starenja dobro je dokumentirana u istraživanjima. Kako starimo, normalno je da naše pamćenje slabi. Ovo može biti frustrirajuće iskustvo, ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste održali svoje pamćenje oštrim.
Jedan od načina da ostanete u toku sa svojim kognitivnim zdravljem je rješavanje testa pamćenja. Mnoga mjesta nude besplatne testove pamćenja za koje je potrebno samo nekoliko minuta.
Ovi su testovi zabavan način da vidite kako se vaše pamćenje slaže, ali također mogu pomoći u uočavanju ranih znakova demencije ili nekog drugog kognitivnog pada. Ako primijetite značajan pad rezultata od jednog testa do drugog, trebate razgovarati sa svojim liječnikom.
Instrument ne može zamijeniti medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje koje provodi obučeni medicinski stručnjak.
FAQ
Kako mogu testirati svoje pamćenje?
Postoji nekoliko načina na koje možete testirati svoje pamćenje. Jedan od načina je korištenje metode povezivanja. To znači uspostavljanje veze između onoga čega se želite sjetiti i nečega što već znate.
Kako se prisjetiti događaja?
Postoje različiti načini da se tome pristupi. Jedan od načina je da pokušate smisliti što više specifičnih detalja o događaju. To uključuje tko je bio tamo, što se dogodilo, gdje se dogodilo i tako dalje. Što možete biti precizniji, to ćete lakše zapamtiti događaj.
Drugi način da se tome pristupi je da se o događaju razmišlja kao o priči. To znači razmišljati o tome što se dogodilo prije i poslije događaja i o glavnim likovima koji su uključeni. To vam može pomoći da linearnije zapamtite događaj, što nekima može biti lakše.
Što je test pamćenja od 5 riječi?
Istraživanje na ovoj stranici potječe od odjela za psihologiju na Sveučilištu Washington. Test se naziva test pamćenja "slobodnog prisjećanja".
Prikazuje vam se popis od pet riječi na dvije sekunde, a zatim se od vas traži da zapišete što više riječi kojih se možete sjetiti. Nakon toga dobivate još jedan popis od pet riječi i od vas se traži da zapišete što više riječi kojih se možete sjetiti.
Istraživanje pokazuje da se ljudi mogu sjetiti više riječi s drugog popisa nego s prvog. To je zato što prvi popis riječi zauzima "prostor radne memorije" i sprječava ljude da se prisjete riječi s drugog popisa.
Koji je najbolji test za pamćenje?
Odgovor na ovo pitanje ovisi o tome što tražite u testu pamćenja. Ako tražite opću procjenu svog pamćenja, brojni testovi inteligencije uključuju mjere pamćenja. Ovi vam testovi, međutim, daju samo snimku vaših trenutnih sposobnosti i ne mogu predvidjeti buduću izvedbu ili promjene u pamćenju.
Kako ću znati slabi li mi pamćenje?
Postoji nekoliko ključnih pokazatelja i simptoma da vaše pamćenje možda neće funkcionirati dobro kao prije. Jedan je koliko često morate tražiti od ljudi da se ponove ili da vam daju informacije koje biste trebali zapamtiti, ali ne morate. Ako se to često događa, to može značiti da vaše pamćenje nije ono što je prije bilo.
Još jedan znak da vam pamćenje slabi je ako počnete zaboravljati važne stvari, poput toga gdje ste stavili ključeve ili kada vam je pregled kod liječnika. Ako se morate oslanjati na bilješke i podsjetnike više nego prije, možda je vrijeme da posjetite liječnika u vezi sa svojim pamćenjem.
Liječnik može provesti nekoliko testova pamćenja kako bi utvrdio je li vaš gubitak podataka o pamćenju posljedica normalnog starenja ili se radi o nečem ozbiljnijem. Ovi testovi obično uključuju prisjećanje popisa riječi ili brojeva i mogu uključivati pitanja o nedavnim događajima.
Ako ste zabrinuti zbog liječenja pamćenja, najbolje je da razgovarate sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi je li vaš gubitak pamćenja tipičan ili je to nešto što treba dodatno istražiti.
Vrste sjećanja
Postoje mnoge vrste sjećanja. Ova vrsta pamćenja služi određenoj svrsi jer nam pomaže zapamtiti informacije. Ako želite saznati više o različitim vrstama memorije, dublje ćemo to objasniti u članku - Različite vrste memorije.
Sustavi ljudskog pamćenja
Ljudsko pamćenje je fascinantno, a znanstvenici još uvijek rade na razumijevanju njegovih osobina i mogućnosti. Pamćenje se općenito može podijeliti u tri vrste: radna memorija, kratkoročna memorija i dugotrajna memorija.
Kako funkcionira pohrana ljudske memorije?
Radna memorija je mjesto gdje se informacije aktivno obrađuju i njima se manipulira. Kratkotrajno pamćenje je mjesto gdje se informacije privremeno pohranjuju, na primjer, kada u sebi ponavljate telefonski broj kako biste ga se mogli sjetiti. Senzorno pamćenje pamti informacije opažene osjetilima, kao što je zvuk nečijeg glasa ili pogled na lice. Kada se prisjećamo sjećanja, ona često prolaze kroz sve te faze prije nego što se pohrane u dugoročno pamćenje.
Objašnjenje kratkoročnog pamćenja
Kratkotrajno pamćenje, također poznato kao radno pamćenje, je vrsta pamćenja koja nam omogućuje pamćenje i obradu informacija u kratkom razdoblju. Ova memorija neophodna je za svakodnevne zadatke kao što je pamćenje telefonskog broja dovoljno dugo da ga birate ili pamćenje što trebate kupiti u trgovini.
Vjeruje se da je kratkoročno pamćenje pohranjeno u prefrontalnom korteksu i hipokampusu mozga. Kapacitet kratkoročne memorije je oko sedam stavki, plus-minus dvije. To znači da se osoba obično može sjetiti između pet i devet predmeta istovremeno.
Smatra se da je trajanje kratkoročnog pamćenja također ograničeno. Jedna teorija sugerira da kratkoročno pamćenje može pohraniti informacije samo do 30 sekundi. Međutim, druga su istraživanja pokazala da se ljudi mogu sjećati informacija dulje vrijeme ako se od njih traži da obave zadatak, poput ponavljanja informacija naglas ili njihove upotrebe za rješavanje problema.
Jedan način razmišljanja o kratkoročnom pamćenju je poput mentalne bilježnice. Omogućuje nam da zabilježimo nekoliko informacija kako bismo ih kasnije mogli koristiti. No, ako informaciju iz svoje kratkoročne memorije ne prenesemo u dugotrajnu, ona će na kraju biti zaboravljena.
Objašnjenje dugoročnog pamćenja.
Postoje tri osnovne vrste dugotrajnog pamćenja: semantičko, epizodno pamćenje i proceduralno pamćenje.
Semantičko pamćenje odnosi se na prikupljanje općeg znanja o svijetu. To uključuje informacije o konceptima, idejama i činjenicama. Ova memorija nam daje do znanja što je stolica i kako se njome služiti.
Epizodno pamćenje odnosi se na naša osobna iskustva i sjećanja. Ovo sjećanje nam omogućuje da se prisjetimo što smo radili jučer ili gdje smo bili na odmoru prošle godine.
Proceduralno pamćenje odgovorno je za našu sposobnost učenja novih vještina i obavljanja specifičnih zadataka. Ova memorija nam pomaže vezati cipele, voziti bicikl ili auto.
Sve tri vrste dugoročnog pamćenja neophodne su za naš svakodnevni život. Bez semantičkog pamćenja ne bismo mogli komunicirati s drugima niti razumjeti svijet oko sebe. Epizodno pamćenje ključno je za našu dobrobit i pomaže nam da se povežemo s drugima. Proceduralna memorija neophodna je za obavljanje mnogih zadataka koje uzimamo zdravo za gotovo.
Dok su sve tri vrste dugotrajnog pamćenja bitne, semantičko i epizodno pamćenje su najbolje proučeni. Istraživači vjeruju da bi proceduralno pamćenje moglo biti veći izazov za proučavanje jer je često implicitno, što znači da nismo svjesni vještina ili znanja koje smo stekli.
Bilo semantička, epizodna ili proceduralna, sva dugoročna sjećanja pohranjena su u mozgu. Točna lokacija ovih sjećanja još uvijek nije poznata, ali znanstvenici vjeruju da su raspoređena po korteksu. Korteks je najudaljeniji sloj mozga i odgovoran je za mnoge funkcije više razine, kao što su jezik i donošenje odluka.
Objašnjene funkcije radne memorije
Možda vam je pojam "radno pamćenje" poznat iz vaših školskih dana. Radna memorija je vrsta memorije koja vam omogućuje da zadržite informacije dovoljno dugo da ih možete koristiti. To je ono što vam omogućuje da zapamtite telefonski broj dovoljno dugo da ga birate ili zapamtite uputu dovoljno dugo da je slijedite.
Od vitalnog je značaja za svakodnevne zadatke, ali može biti neophodan u učionici. To je zato što učenici moraju biti u stanju zapamtiti informacije dovoljno dugo da ih razumiju i koriste u svom radu.
Radna memorija je vrsta memorije koja vam omogućuje da informacije zadržite kratko vrijeme kako biste ih mogli koristiti. Ova je memorija neophodna za svakodnevne zadatke poput pamćenja telefonskog broja ili praćenja uputa.
Senzorno pamćenje
Senzorna sjećanja prisjećaju se osjetilnog iskustva, poput onoga što vidimo, čujemo, osjećamo ili mirišemo. Ne uključuje svjesnu obradu i brzo nestaje osim ako se ne "kodira" u kratkoročno ili dugoročno pamćenje.
Implicitno pamćenje
Implicitna sjećanja, koja se nazivaju i nedeklarativno pamćenje, vrsta su dugotrajnog pamćenja za koje nije potrebna svjesna misao da bi se vratila. To je vrsta pamćenja koju koristimo kada izvršavamo vještine ili zadatke koji su postali automatski, poput vožnje bicikla ili vezanja cipela.
Eksplicitno pamćenje
Eksplicitno pamćenje odnosi se na vrstu dugotrajnog pamćenja koje nam omogućuje svjesno prisjećanje informacija. Eksplicitna sjećanja uključuju sjećanja na ljude, mjesta, događaje i iskustva. Semantička sjećanja su vrsta eksplicitnog pamćenja koje pohranjuje opće znanje o svijetu, kao što su imena zemalja ili glavni grad Sjedinjenih Država. Epizodno pamćenje je još jedna vrsta eksplicitnog pamćenja koje pohranjuje određene epizode ili događaje iz naših života, kao što je određeni odmor ili rođendanska zabava.
Ikonična memorija
To je vrsta osjetilne memorije koja se odnosi na vizualne informacije. Kognitivni psiholog Ulric Neisser prvi je to predložio 1967. Otkrio je da se sudionici mogu točno prisjetiti slike koju su vidjeli na samo nekoliko milisekundi.
Međutim, ikoničko pamćenje nije savršeno. Studija koju je proveo Sperling (1960.) otkrila je da se ljudi mogu prisjetiti samo četiri stavke s popisa od nekoliko desetaka predstavljenih na samo nekoliko sekundi.
Iako naše legendarno pamćenje nije savršeno, ono je još uvijek važan dio načina na koji obrađujemo i pamtimo informacije. Omogućuje nam brzo pohranjivanje vizualnih informacija kako bismo im kasnije mogli pristupiti.
Autobiografsko sjećanje.
Autobiografsko pamćenje je naše sjećanje na određene događaje koji su nam se dogodili. Ova vrsta sjećanja često je vrlo živa i jasna. Možemo se sjetiti tih događaja tko, što, gdje, kada i zašto. Autobiografska sjećanja obično su sretna - poput prvog poljupca ili diplome. Ali mogu biti i štetni, poput prometne nesreće ili smrti voljene osobe.
Ehoično pamćenje.
Ehoično pamćenje je naše pamćenje slušnih podražaja - onoga što čujemo. Smatra se da traje do četiri sekunde. Ova vrsta memorije neophodna je za stvari poput praćenja razgovora i pamćenja zvukova upozorenja. Često se uspoređuje s magnetofonom - potrebno je samo nekoliko trenutaka za pohranjivanje informacija.
FAQ
Kako prizivamo sjećanja?
Postoje tri vrste memorije: slobodno prisjećanje, prisjećanje s naznakom i serijsko prisjećanje. Lumosity, nije dobro.
Slobodno prisjećanje je kada se pokušavamo sjetiti popisa stavki bez naznaka. Prisjećanje na signal je kada dobijemo upit ili znak koji nam pomaže zapamtiti informacije. Serijski opoziv je kada se moramo sjetiti stavki određenim redoslijedom.
Različite regije mozga odgovorne su za različite funkcije pamćenja. Hipokampus je odgovoran za dugoročna sjećanja i prostornu navigaciju. Amigdala je odgovorna za emocionalna sjećanja. Prefrontalni korteks odgovoran je za radnu memoriju i kratkoročno pamćenje.
Koji su dijelovi mozga povezani s prisjećanjem?
Hipokampus je dio mozga koji je najviše povezan s prisjećanjem. Ovo područje od mozak je odgovoran za dugotrajnu pohranu uspomena. Amigdala je još jedan dio mozga koji može utjecati na prisjećanje. Ovo područje mozga odgovorno je za emocionalne reakcije i može utjecati na to kako se osoba sjeća događaja.
Jesu li neka sjećanja točnija od drugih?
Ispostavilo se da postoje različite vrste sjećanja, a neka su točnija od drugih. Na primjer, prisjećanje je kada se možete sjetiti nečega bez ikakvih znakova. Ova vrsta pamćenja često je manje točna od drugih vrsta jer se temelji na vašem sjećanju na događaj.
Možemo li poboljšati svoje vještine prisjećanja?
Odgovor je da; možemo.
Naš mozak obrađuje tri vrste senzornih informacija: vizualne, auditivne i kinestetičke. Svaku vrstu osjetilnih informacija naš mozak drugačije obrađuje.
Vizualno kratkoročno pamćenje odnosi se na stvari koje vidimo. Naš mozak obrađuje vizualne informacije drugačije od slušnih ili kinestetičkih informacija. Kada nešto vidimo, naš mozak stvara mentalnu sliku toga. Ova mentalna slika pohranjena je u našem kratkoročnom vizualnom pamćenju.
Slušno kratkoročno pamćenje odnosi se na stvari koje čujemo. Naše mozak obrađuje slušne informacije drugačije od vizualnih ili kinestetičkih informacija. Kada nešto čujemo, naš mozak vizualno predstavlja zvuk. Ova mentalna reprezentacija pohranjena je u našem slušnom kratkoročnom pamćenju.
Kinestetičko kratkoročno pamćenje odnosi se na stvari koje osjećamo. Naš mozak obrađuje kinestetičke informacije drugačije od vizualnih ili slušnih informacija. Kad smo osjetiti nešto, naš mozak vizualno predstavlja osjet. Ova mentalna reprezentacija pohranjena je u našoj kratkoročnoj kinestetičkoj memoriji.
Koje su različite vrste prisjećanja?
Jedna od metoda priziva pamćenja je fotografsko pamćenje ili ejdetsko pamćenje. To se događa kada se osoba može sjetiti slike s velikim detaljima nakon što ju je samo jednom vidjela. Procjenjuje se da između dva i deset posto stanovništva ima tu sposobnost.
Druga vrsta priziva pamćenja naziva se složenim zadacima, što se odnosi na sposobnost da se prisjetite kako nešto učiniti nakon što ste to jednom vidjeli. Ovo se sjećanje često vidi u djetinjstvu kada djeca uče vezati cipele ili voziti bicikl.
Međutim, nisu sva sjećanja jednaka. Neki cool matematičke igre može pomoći vašem mozgu. Neki ljudi pate od poremećaja pamćenja, što može otežati pamćenje čak i jednostavnih zadataka. Disfunkcija pamćenja može biti uzrokovana različitim čimbenicima, uključujući dob, traumu i bolest.
+120 prijevoda na jezik