Mar a bheir oideachadh dhut fhèin mu shlàinte inntinn buannachd dhut

Nuair a bhios tu a’ leantainn dòigh-beatha fhallain, tha coimhead às dèidh do shlàinte inntinn air leth cudromach. Airson an neach cunbhalach, mar as trice is e eacarsaich agus daithead a’ chiad smuaintean a thig a-steach nad inntinn nuair a thig e gu bhith beò dòigh-beatha fhallain. Tha sunnd inntinn buailteach a bhith air a dhìochuimhneachadh, ged a tha feum air a’ bheatha as fheàrr a tha comasach. Tha e cudromach gum bi a h-uile duine eòlach air cuspairean slàinte inntinn, no eadhon a bhith nad eòlaiche ma tha thu airson dreuchd a leantainn sa ghnìomhachas cùram slàinte. Is e adhbhar an artaigil seo innse dhut carson a bhios foghlam dhut fhèin mu shlàinte inntinn na bhuannachd dhut; Seo ceithir buannachdan a bu chòir a chumail nad inntinn nuair a bhios tu ag ionnsachadh barrachd mu shlàinte inntinn.

Ionnsaich cùram a ghabhail dhut fhèin

Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ tuigsinn slàinte inntinn a bhith a’ cur ùine agus oidhirp a-steach airson sin a dhèanamh. Bidh slàinte inntinn a 'toirt buaidh air beatha làitheil a h-uile duine, an toileachas iomlan, am faireachdainnean cuideam no iomagain, agus an comas coileanadh aig obair, a' ciallachadh gum feum thu mothachadh slàinte inntinn a dhèanamh. amas nad bheatha phearsanta agus ionnsaich mar a chumas tu do shunnd inntinn. Bu chòir gum biodh e furasta a bhith a’ co-dhùnadh a bheil e cudromach thu fhèin oideachadh, leis gu bheil am freagairt mar an ceudna ge bith dè, tha e air leth cudromach. Is e an ath cheum dìreach an ùine a chuir a-steach ann am beatha làitheil gus aire a thoirt dhut fhèin (cuimhnich, is fhiach e an-còmhnaidh). Tha a bhith beò do bheatha as fheàrr air a choileanadh le bhith a’ toirt aire do do shlàinte inntinn, leis gu bheil e a’ toirt buaidh air a h-uile rud a nì thu.

Bi nad eòlaiche

Na smaoinich thu a-riamh mu bhith nad eòlaiche air slàinte inntinn? Tha e a’ dol nas fhaide na dìreach do rannsachadh fhèin a dhèanamh air a’ chuspair. Nuair a thig e gu gnìomhachas cùram slàinte, tha e cudromach a bhith eòlach air slàinte inntinn ge bith dè an roghainn dreuchd. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ toirt a-steach a bhith nad eòlaiche-inntinn, banaltram, dotair, am measg proifeasanan eile, agus tha mòran bhuannachdan ann bho bhith a’ taghadh dreuchd sa ghnìomhachas seo. Airson aon, chan eil duine nas eòlaiche air slàinte agus sunnd na thusa. Mar sin, ma tha thu gu bhith gad oideachadh fhèin air slàinte inntinn, carson nach bi thu nad eòlaiche? Ann a bhith a’ taghadh dreuchd san roinn cùram slàinte, bidh thu chan ann a-mhàin mar eòlaiche air innse do dhaoine eile mar a choimheadas tu às dèidh an slàinte inntinn, ach mar a choimheadas tu às do dhèidh cuideachd.

Buannachdan dreuchdail

Le bhith a’ leantainn dreuchd a bhios a’ teagasg dhut mu shlàinte inntinn àrdaichidh tu do sheasmhachd ionmhais. Mar aon eisimpleir, tha nursadh air fàs mar aon de na proifeasanan as luaithe a tha a’ fàs mun cuairt. Tha mòran fo-roinnean eadar-dhealaichte ann airson taghadh ann a bhith a’ leantainn dreuchd altraim, cuid dhiubh a’ toirt a-steach nursaichean inntinn-inntinn agus slàinte inntinn. Tha na buannachdan dreuchdail bho bhith a’ taghadh obair mar seo follaiseach tro rannsachadh tuarastal banaltraman ann an Texas, a’ tuigsinn gu bheil iarrtas mòr air an obair agus air adhbhar math, leis gu bheil feum air sa chomann-shòisealta. Chan eil ann am banaltram ach aon eisimpleir, agus bidh eòlaiche-inntinn cuideachd a’ dèiligeadh ri sunnd inntinn, am measg proifeiseantaich cùram slàinte eile.

Ag adhartachadh do shlàinte iomlan

Is e an adhbhar mu dheireadh a bu chòir dhut thu fhèin oideachadh mu shlàinte inntinn dìreach airson do shlàinte iomlan a leasachadh. A-cheana, bu chòir dhut a bhith air tighinn chun cho-dhùnadh sin a’ seachnadh do shlàinte inntinn bheir droch bhuaidhean. A bharrachd air na buannachdan a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, thig adhartas mòr air do shlàinte inntinn ma leanas tu na ceumannan riatanach a dh’ ionnsaich thu.

Tha a bhith a’ coimhead às dèidh do shunnd inntinn mar aon de iomadh dòigh anns an urrainn dhut aire a thoirt dhut fhèin. Faodaidh foghlam mu shlàinte inntinn a bhith na dhòigh math air ionnsachadh mar a bheir thu aire dhut fhèin, do shlàinte iomlan adhartachadh, a bhith nad eòlaiche san raon a bharrachd air buannachdan dreuchdail fhaighinn. Ge bith dè, bu chòir dha a h-uile duine iad fhèin oideachadh mun chuspair gus am beatha as fheàrr a chaitheamh.