Mìos Mothachadh Galar Alzheimer - Samhain
Is e an t-Samhain a’ mhìos a tha coisrigte do mhothachadh galair Alzheimer, is e Mìos Nàiseanta an Neach-cùraim a th’ ann cuideachd, leis gu bheil sinn a’ toirt ùmhlachd dhaibhsan a tha ag ìobairt uimhir airson a bhith buailteach don t-sluagh a tha a’ fàs nas sine.
Teaghlach a' gabhail cùram dha chèile
Dè a nì thu air a’ mhìos seo gus cur ris an adhbhar agus gus iomairtean Alzheimer a thoirt air adhart? Tha an t-àm ann a dhol an sàs. Ma tha dragh ort fhèin no air cuideigin mu dheidhinn trom-inntinn, tha an t-àm ann cuideachadh a shireadh. Cuir fòn gu Loidhne-cuideachaidh Comainn Alzheimer 24/7: 1.800.272.3900 ma tha feum agad air cuideachadh.
Tha uimhir de chothroman ann air a’ mhìos seo a dhol an sàs a’ toirt a-steach: sgrìonadh cuimhne, tagradh trom-inntinn, foghlam galair Alzheimer, agus a’ sgaoileadh a’ ghràidh agus a’ mheas air an luchd-cùraim a chuidicheas le bhith a’ toirt aire don t-sluagh a tha a’ fàs nas sine.
Sgrionadh Cuimhne – Latha Nàiseanta Sgrionadh Cuimhne 18 Samhain
Bha m’ athair J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., a chruthaichear MemTrax.com, cuideachd na shuidhe air Bòrd Comhairleachaidh Sgrionadh Cuimhne Alzheimer Foundation of America mar an Cathraiche aca. Tha an Dotair Ashford ag ràdh “Faigh do sgrìonadh an-diugh! Aig an àm seo, tha sheòrsaichean de chuimhne duilgheadasan a dh'fhaodar a leigheas agus seòrsachan eile a dh'fhaodar a làimhseachadh. Is e an iuchair an duilgheadas aithneachadh, sgrùdadh a dhèanamh agus na toraidhean a chuir an gnìomh.” Tha lorg tràth air duilgheadasan cuimhne deatamach airson cuideachadh a shireadh oir is urrainn làimhseachadh eas-òrdugh cuimhne a bhith nas èifeachdaiche.
Sgrionadh Clionaigeach
Bi mothachail air Alzheimer agus cuir air adhart Tagradh
Tha grunn dhòighean ann air an urrainn dhut a dhol an sàs gu cruinneil no gu h-ionadail ma tha ùidh agad ann a bhith a’ cuideachadh le tagradh Alzheimer. Is e purpaidh an dath a tha a’ riochdachadh AD agus mar sin caith an gèar purpaidh agad gus do thaic a nochdadh! Thoir sùil air an Aingeal purpaidh: Tha an Purple Angel a’ seasamh airson Dòchas, Dìon, Brosnachadh agus Obair-sgioba Uile-choitcheann. Faigh brosnachadh! Is dòcha gum beachdaich thu air a dhol sìos don dachaigh cluaineis ionadail agad agus faighnich ciamar as urrainn dhut saor-thoileach a dhèanamh.
Foghlam agus Eadar-theachd Alzheimer
Leis an eadar-lìon agus dòighean conaltraidh adhartach tha cothrom aig daoine air uiread de dh'fhiosrachadh cuideachail. Le bhith a’ cleachdadh a’ choimpiutair agad gheibh thu fiosrachadh air mar a chleachdas tu dòigh-obrach for-ghnìomhach airson cùram a thoirt do shlàinte eanchainn. Thathas air dearbhadh gu bheil atharrachaidhean nad dhòigh-beatha a’ leasachadh do shlàinte agus mar sin bi air do bhrosnachadh agus dèan rudeigin dhut fhèin no do neach gaoil.
Fuirich Gnìomhach!
1. Ith fallain - Le bhith a’ toirt am beathachadh ceart don bhodhaig agad faodaidh tu leigeil leis na buill-bodhaig agad coileanadh nas èifeachdaiche agus cuideachadh le casg agus sabaid ghalaran. Feumaidh eanchainn fallain tòiseachadh le corp fallain.
2. Eacarsaich gu cunbhalach - Tha an Dr Ashford an-còmhnaidh ag innse dha na h-euslaintich aige gur e seo aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin. Tha fios againn uile gu bheil e ro fhurasta a bhith leisg agus gun a bhith ag èirigh agus a bhith gnìomhach ach ma tha thu airson atharrachadh chan eil e ro fhadalach airson eacarsaich ùr a thòiseachadh. Cùm sùil air do chuideam-fala agus thoir deagh aire do do chridhe.
3. Fuirich gu sòisealta gnìomhach - Le bhith a’ cumail beatha shòisealta ghnìomhach tha thu a’ cleachdadh do chomas inntinneil gus dàimhean a chumail suas. Tha na ceanglaichean sin cudromach airson do shlàinte eanchainn le bhith a’ cruthachadh chuimhneachain ùra agus ag àrach cheanglaichean neòil cudromach.
Ged a tha e soilleir nach eil làimhseachadh deimhinnte ann airson trom-inntinn faodaidh na factaran sin uile do chunnart a lughdachadh. Tha e an urra riut fhèin agus do theaghlach a bhrosnachadh gus dòigh-obrach for-ghnìomhach a ghabhail airson do shlàinte. An dòchas gun cuidich am post blog seo thu gus do bhrosnachadh agus do bhrosnachadh gu gnìomh!