An ceangal eadar cadal agus Alzheimer
A bheil thu a 'faighinn cadal gu leòr airson an eanchainn agad?
Tha grunn dhòighean ann a tha cadal a’ cluich pàirt chudromach nar beatha: bidh e gar cumail fallain, furachail, nas lugha cranky agus a’ toirt ar cuirp am briseadh a dh’ fheumas e às deidh latha fada. Airson ar n-inntinn ge-tà, tha cadal deatamach airson eanchainn làidir agus gnìomhach.
Anns a 'Mhàrt, thug luchd-rannsachaidh aig Sgoil Leigheas Oilthigh Washington ann an St Louis aithris ann an JAMA Neurology gun robh daoine a chuir dragh air cadal nas buailtiche galar Alzheimer tràth a bhith aca, ach nach eil trioblaidean cuimhne no inntinn aca fhathast. Ged a tha trioblaidean cadail cumanta anns an fheadhainn a dh’ aithnicheas an galar, tha The Stèidheachd Cadail ag aithris gur dòcha gur e briseadh cadail aon de na ciad shoidhnichean tràth de Alzheimer. Anns an sgrùdadh seo, thug luchd-rannsachaidh grèim air spìcean 145 saor-thoileach a bha àbhaisteach gu h-inntinn nuair a chlàraich iad agus rinn iad mion-sgrùdadh air na lionntan droma aca airson comharran a’ ghalair. Aig deireadh an sgrùdaidh, sheall na com-pàirtichean 32 aig an robh galar Alzheimer preclinical, duilgheadasan cadail cunbhalach tron sgrùdadh dà sheachdain.
Ann an sgrùdadh eile, aig an Sgoil Leigheas Oilthigh Temple, dhealaich luchd-rannsachaidh luchagan ann an dà bhuidheann. Chaidh a’ chiad bhuidheann a chuir air clàr cadail iomchaidh fhad ‘s a chaidh solas a bharrachd a thoirt don bhuidheann eile, a’ lughdachadh an cadal. Às deidh an sgrùdadh ochd seachdainean a bhith deiseil, bha droch chuimhne aig a’ bhuidheann de luchainn air an tug an cadal buaidh agus an comas rudan ùra ionnsachadh. Sheall a’ bhuidheann de luchainn le dìth cadail cuideachd tangles anns na ceallan eanchainn aca. Thuirt an neach-rannsachaidh Domenico Pratico, “Cuiridh am buaireadh seo bacadh air comas an eanchainn airson ionnsachadh, a’ cruthachadh cuimhne ùr agus gnìomhan inntinneil eile, agus a’ cur ri galar Alzheimer.”
Chan eil a h-uile oidhche gun chadal a 'ciallachadh gu bheil thu a' faighinn eòlas air soidhne tràth de Alzheimer, ach tha e cudromach gun cùm thu sùil air a 'chlàr-cadail agad agus dè cho math' sa tha thu a 'cuimhneachadh air fìrinnean agus sgilean ùra an ath latha. Ma tha thu a’ faighneachd dè an còrr a bu chòir dhut a bhith a’ faighinn, an seo gus uairean a tha air am moladh fhaicinn a rèir buidheann aoise bhon Sleep Foundation.
Ma lorgas tu fhèin oidhcheannan gun chadal agus ruith Alzheimer nad theaghlach, fuirich air mullach do shlàinte inntinn le bhith a’ gabhail an Deuchainn Cuimhne MemTrax. Cuidichidh an deuchainn seo thu le bhith a’ tuigsinn cho làidir sa tha do chuimhne agus do chumail inntinneil agus leigidh e leat sùil a chumail air d’ adhartas thar na h-ath bhliadhna.
Mu dheidhinn MemTrax
Is e deuchainn sgrìonaidh a th’ ann am MemTrax airson a bhith a’ lorg ionnsachadh agus cùisean cuimhne geàrr-ùine, gu sònraichte an seòrsa de dhuilgheadasan cuimhne a thig am bàrr le bhith a’ fàs nas sine, Lag Cognitive Tlàth (MCI), trom-inntinn agus galar Alzheimer. Chaidh MemTrax a stèidheachadh leis an Dr. Wes Ashford, a tha air a bhith a’ leasachadh saidheans deuchainn cuimhne air cùl MemTrax bho 1985. Cheumnaich an Dr Ashford bho Oilthigh California, Berkeley ann an 1970. Aig UCLA (1970 – 1985), choisinn e MD (1974). ) agus Ph.D. (1984). Rinn e trèanadh ann an inntinn-inntinn (1975 - 1979) agus bha e na bhall stèidheachaidh den Chlinic Neurobehavioral agus a’ chiad Àrd-neach-còmhnaidh agus Stiùiriche Co-cheangailte (1979 - 1980) air an aonad euslaintich taobh a-staigh Eòlas-inntinn Geriatric. Tha an deuchainn MemTrax luath, furasta agus faodar a thoirt seachad air làrach-lìn MemTrax ann an nas lugha na trì mionaidean.