Bidh MemTrax a’ cumail sùil air duilgheadasan cuimhne
A' Dìochuimhneachadh nan Rudan Beaga
faodaidh trioblaidean cuimhne tachairt do dhuine sam bith: forgetting what they went upstairs for; a 'call ceann-bliadhna no co-là-breith; feumach air cuideigin na thuirt iad a-rithist beagan ùine roimhe. Tha ìre de dhìochuimhneachd gu tur àbhaisteach, ach faodaidh e a bhith na adhbhar dragh ma bhios e tric, gu sònraichte nuair a bhios duine a’ fàs nas sine. Tha MemTrax air geama a leasachadh a tha leigeil le daoine deuchainn a dhèanamh orra fhèin agus sùil a chumail air an coileanadh cuimhne. Chaidh a leasachadh gu saidheansail thairis air deich bliadhna ann an com-pàirteachas le Stanford Medicine, airson Tadhal Wellness Bliadhnail Medicare, agus faodaidh e cuideachadh le bhith ag aithneachadh duilgheadasan cuimhne agus ionnsachaidh.
Chan eil àrdachadh ann an dìochuimhneachd gu riatanach na dhuilgheadas. Tha an eanchainn na organ trang, le raon farsaing de bhrosnachaidhean agus fiosrachadh eadar-dhealaichte airson a sheòrsachadh, a stòradh agus a phrìomhachadh. Is e am prìomhachas seo a bhios uaireannan a’ leantainn gu mion-fhiosrachadh nach eil cho cudromach a’ dol air chall: far nach eil na glainneachan leughaidh cho deatamach ri bhith a’ cuimhneachadh a’ chlann a thogail às an sgoil. Leis gu bheil beatha thrang aig daoine, chan eil e na iongnadh gum bi mion-fhiosrachadh uaireannan a’ sleamhnachadh eadar na sgàinidhean.
Cuimhne agus Strus
Sheall sgrùdadh 2012 aig Oilthigh Wisconsin-Madison air neurons fa leth ann an cortex prefrontal an eanchainn, a bhios a’ dèiligeadh ri cuimhne obrach, gus faicinn mar a rinn iad fo bhuaidh buaireadh. Mar a bha radain a’ ruith timcheall chuartan a chaidh a dhealbhadh gus an raon seo den eanchainn a dhearbhadh, chluich luchd-saidheans fuaim geal dhaibh. Bha e gu leòr de bhuaireadh gus ìre soirbheachaidh 90 sa cheud a lughdachadh gu 65 sa cheud. An àite a bhith a’ cumail prìomh fhiosrachadh, ghabh neurons radain gu borb ri buairidhean eile san t-seòmar. A rèir an Oilthigh, an aon rud tha lagachadh ri fhaicinn ann am muncaidhean agus ann an daoine.
Tha dearmad gu sònraichte na adhbhar dragh nuair a bhios daoine a’ fàs nas sine. Thug sgrùdadh eile, an turas seo le Oilthigh Dhùn Èideann ann an 2011, sùil shònraichte air eas-òrdughan cuimhne co-cheangailte ri aois agus cuideam. Gu sònraichte, rinn an sgrùdadh sgrùdadh air buaidhean an cortisol hormone cuideam air eanchainn nas sine. Fhad ‘s a bhios cortisol a’ cuideachadh cuimhne ann an suimean beaga, aon uair ‘s gu bheil ìrean ro àrd bidh e a’ gnìomhachadh gabhadan san eanchainn a tha dona airson cuimhne. Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith na phàirt de phròiseas sìolaidh nàdarra na h-eanchainn, thar ùine fhada bidh e a’ cur bacadh air na pròiseasan a tha an lùib stòradh cuimhne làitheil. Chaidh a lorg nach robh luchainn aois le ìrean àrda de cortisol cho comasach air siubhal air chuartan na an fheadhainn às aonais. Nuair a chaidh an gabhadair air an tug cortisol buaidh a bhacadh, chaidh an duilgheadas a thionndadh air ais. Tha an rannsachadh seo air toirt air an luchd-rannsachaidh sgrùdadh a dhèanamh air dòighean air casg a chuir air cinneasachadh hormonaichean cuideam, le buaidh a dh’ fhaodadh a bhith air làimhseachadh san àm ri teachd airson crìonadh cuimhne co-cheangailte ri aois.
Cuin a tha Call cuimhne Trioblaid?
A rèir an FDA, is e an dòigh as fheàrr air innse a bheil call cuimhne na dhuilgheadas nuair a thòisicheas e a’ cur bacadh air beatha làitheil: “Ma chuireas call cuimhne casg air cuideigin bho bhith a’ dèanamh gnìomhan nach robh duilgheadas aca a làimhseachadh roimhe - leithid leabhar-seic a chothromachadh, cumail suas ri slàinteachas pearsanta, no a’ draibheadh mun cuairt – bu chòir sin a sgrùdadh.” Mar eisimpleir, tha a bhith a 'dìochuimhneachadh coinneamhan tric, no a' faighneachd an aon cheist grunn thursan ann an còmhradh, nan adhbharan dragh. Bu chòir an seòrsa seo de chall cuimhne, gu sònraichte ma dh’ fhàsas e nas miosa thar ùine, tadhal air dotair a bhrosnachadh.
Gabhaidh dotair eachdraidh mheidigeach agus ruithidh e deuchainnean corporra is eanchainn gus adhbharan sam bith eile a sheachnadh, leithid cungaidh-leigheis, galar-inntinn no dìth beathachaidh. Cuiridh iad cuideachd ceistean gus comas inntinn an euslaintich a dhearbhadh. Is e an seòrsa deuchainn seo air a bheil geama MemTrax stèidhichte, gu sònraichte gus an seòrsa de dhuilgheadasan cuimhne a tha co-cheangailte ri bhith a’ fàs nas sine leithid trom-inntinn, Lag Cognitive Tlàth, agus galar Alzheimer a thaghadh. Thathas a’ dèanamh deuchainn air amannan freagairt, a bharrachd air na freagairtean a tha air an toirt seachad, agus faodar a ghabhail iomadh uair gus atharrachaidhean sam bith air an duilgheadas a dh’ fhaodadh a nochdadh. Tha diofar ìrean de dhuilgheadas ann cuideachd.
A 'cur casg air call cuimhne
Tha grunn dhòighean ann airson dìon an aghaidh call cuimhne. Tha fios gu bheil buaidh aig dòigh-beatha fhallain, mar eisimpleir gun a bhith a’ smocadh, a’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach, agus ag ithe gu fallain – ge bith dè an aois a tha iad. A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith a’ cumail na h-inntinn gnìomhach le leughadh, sgrìobhadh, agus geamannan leithid tàileasg, buaidh dìon a thoirt air duilgheadasan cuimhne nas fhaide air adhart co-cheangailte ri aois. Tha an neuropsychologist Raibeart MacUilleim ag ràdh “Tha dòigh-beatha brosnachail inntleachdail a’ cuideachadh le bhith a’ cur ri tèarmann inntinneil agus a’ leigeil leat gabhail ris na pathologies eanchainn co-cheangailte ri aois sin nas fheàrr na cuideigin aig an robh dòigh-beatha nach eil cho gnìomhach gu inntinn”.
A thaobh seo faodaidh geamannan deuchainn cuimhne, leithid MemTrax agus an fheadhainn a lorgar mar aplacaidean fòn sgairteil agus clàran, pàirt a ghabhail ann a bhith a’ dìon na cuimhne. Tha geamannan air an dealbhadh airson a bhith tlachdmhor a bharrachd air a bhith brosnachail gu inntinn, agus tha a bhith a 'gabhail tlachd ann an gnìomhachd inntleachdail na phàirt chudromach de a bhuannachd. Mar a bhios goireasan a’ tionndadh gu feumalachdan sluagh a tha a’ fàs nas sine, faodaidh MemTrax san àm ri teachd leigeil le geamannan pàirt chudromach a ghabhail ann a bhith a’ lorg agus a’ casg call cuimhne co-cheangailte ri aois.
Air a sgrìobhadh le: Lisa Barker