Brain-oefening - Wêrom soene myn bern soargje moatte?

Oefenjen fan jo harsens is essensjeel foar mentale longevity en it is nea te betiid om te begjinnen mei soarch foar jo geast. Hjoed sille wy in searje fan meardere posten begjinne troch te ferdjipjen yn it ûnderwerp fan harsensoefening en in ferskaat oan manieren yntrodusearje wêrop mentaal aktyf bliuwe kin jo en de kognitive ûntwikkeling fan jo famylje op elke leeftyd helpe. Brain-oefening is net allinich essensjeel foar âldere generaasjes en dyjingen dy't direkt risiko hawwe om te ûntwikkeljen sykte fan Alzheimer, yn feite, it oefenjen fan it harsens moat in reguliere aktiviteit wêze fan 'e berte om positive kognitive ûntwikkeling troch in heule libben te befoarderjen. Wy begjinne ús searje troch wichtige wichtige punten fan harsens- en ûnthâldaktiviteit by jonge bern oan te pakken en ferskate aktiviteiten yn te fieren dêr't bern en âlden oan kinne meidwaan foar positive kognitive sûnens.

Twa manieren wêrop bern profitearje fan brain-oefening:

 

1. Brain- en feardigensûntwikkeling: Harsens oefenings fergrutsje neuron aktiviteit yn 'e harsens en sa helpe te befoarderjen lûd ûntwikkeling foarútgong ûnder bern, likegoed as ûnthâld ûnderhâld en totale harsens sûnens ûnder teens en folwoeksenen. Regelmjittige aktiviteiten foar harsensoefeningen helpe bern by it ûntwikkeljen fan probleemoplossing en motorfeardigens, koördinaasje fan hân-eagen en ferskate oare akademyske kapasiteiten.

 

2. Iere opspoaren fan ûntwikkelingssteurnissen: Reguliere harsensaktiviteiten kinne as ûnreplike boarnen tsjinje foar it opspoaren fan potinsjele learhandikap of ûntwikkelingssteurnissen by bern. It observearjen fan in bern wylst se aktyf dwaande hâlde mei harsensoefeningen kin âlders en learkrêften helpe om sterke en swakke punten te bepalen, lykas gebieten dy't ekstra omtinken nedich binne foar passende kognitive ûntwikkeling.

 

Brain-oefeningen en aktiviteiten foar bern:

 

It ynternet is fol mei leuke ûntwikkelingsspultsjes foar bern, mar d'r binne ek in hantsjefol kognitive kânsen yn jo eigen hûs! Besykje guon fan 'e folgjende aktiviteiten mei jo bern om har harsens in leuke workout te jaan:

 

• Lêzing
• Boerd Spultsjes
• Kaartspultsjes
• Skaken of damjen
• Papierspultsjes (Sudoku, tic-tac toe ensfh.)
• Puzels en riedsels
• Brain Teasers

Oft jo in babyboomer binne, millennial of in teensy newborn, de manier wêrop jo jo harsens no koesterje kin in direkt effekt hawwe op 'e potensjele ûntwikkeling fan Alzheimer's sykte letter yn it libben. Brain-oefeningen lykas de MemTrax-ûnthâldtest binne perfekt foar elke leeftyd en as jo it dizze wike net hawwe nommen, drage wy jo oan om nei ús test side fuortendaliks! Wês wis dat jo nije wike werom kontrolearje as wy trochgean mei it besprekken fan it belang fan harsensoefeningen ûnder teeners en jonge folwoeksenen.

 

Oer MemTrax

 

MemTrax is in screeningtest foar it opspoaren fan problemen mei learen en koarte termyn ûnthâld, benammen it type ûnthâldproblemen dy't ûntsteane mei fergrizing, Mild Cognitive Impairment (MCI), demintens en de sykte fan Alzheimer. MemTrax waard oprjochte troch Dr. Wes Ashford, dy't sûnt 1985 de wittenskip foar ûnthâldtesten efter MemTrax ûntwikkele hat. Dr. Ashford studearre ôf oan 'e Universiteit fan Kalifornje, Berkeley yn 1970. Oan UCLA (1970 - 1985) helle hy in MD (1974) ) en Ph.D. (1984). Hy trainde yn psychiatry (1975 - 1979) en wie in oprjochter fan 'e Neurobehavior Clinic en de earste Chief Resident and Associate Director (1979 - 1980) op 'e Geriatryske Psychiatry in-patient unit. De MemTrax-test is fluch, maklik en kin yn minder dan trije minuten op 'e MemTrax-webside wurde bestjoerd. www.memtrax.com

 

Photo Credit: M@rg