Brain Fog & Covid Symptomen

It is gjin geheim dat de Covid-19-pandemy elkenien op 'e râne hat. Neist it risiko op ynfeksje melde in protte minsken in ferskaat oan symptomen, ynklusyf harsensmist. Wat is brain mist, en wat kinne jo dwaan? Yn dizze blogpost sille wy de oarsaken en behannelingen foar harsensmist besprekke.

Wat is Brain Fog?

Brain mist is in symptoom fan in protte ferskillende omstannichheden, ynklusyf eangst, depresje, en chronike fatigue syndroom. It kin ek in side-effekt wêze fan bepaalde medisinen. Brain mist makket dat jo geastlik útput fiele en muoite hawwe om te konsintrearjen. Jo kinne ek problemen hawwe om dingen te ûnthâlden of it dreech fine om dúdlik te tinken.

Wat feroarsake brain mist?

D'r binne in protte mooglike oarsaken fan harsensmist. It kin feroarsake wurde troch in tekoart oan sliep, útdroeging, of vitamine tekoarten. It kin ek in side-effekt wêze fan eangst, stress of depresje. As jo ​​​​chronike fatigenssyndroam hawwe, kinne jo ek harsensmist ûnderfine.

Sûnt de Covid-19-pandemy begon, hawwe in protte minsken in ferskaat oan symptomen rapporteare, ynklusyf harsensmist. Wat is brain mist, en wat kinne jo dwaan? Yn dizze blogpost sille wy de oarsaken en behannelingen foar harsensmist besprekke.

Brain Fog Symptomen

Brain mist is in symptoom fan in protte ferskillende omstannichheden, ynklusyf eangst, depresje, en chronike fatigue syndroom. Dit kin wurde omskreaun as it gefoel dat jo yn in tichte mist binne en problemen hawwe mei dúdlik tinken. It kin ek in side-effekt wêze fan bepaalde medisinen. Kognitive problemen feroarsaakje dat jo geastlik útput fiele en muoite hawwe om te konsintrearjen. Jo kinne ek problemen hawwe om dingen te ûnthâlden of it dreech fine om dúdlik te tinken.

Hoe fielt harsensmist

Dit kin wurde omskreaun as it gefoel dat jo yn in tichte mist binne en problemen hawwe mei dúdlik tinken.

D'r binne in protte mooglike oarsaken fan harsensmist. It kin feroarsake wurde troch in tekoart oan sliep, útdroeging, of vitamine tekoarten. Miskien kin it ek in side-effekt wêze fan eangst, stress of depresje. Learje hoe't stress jo kin beynfloedzje oantinken. As jo ​​​​chronike fatigenssyndroam hawwe, kinne jo ek harsensmist ûnderfine.

Ien mooglike oarsaak fan harsensmist dy't koartlyn oandacht hat wûn is it coronavirus. It is bekend dat dit firus neurologyske problemen feroarsaket, lykas encephalitis, dat is in ûntstekking fan it harsens. Neist encephalitis kin it coronavirus ek oare neurologyske problemen feroarsaakje, lykas meningitis (ûntstekking fan 'e membranen dy't de harsens omhinne) en Guillain-Barre Syndrome (in seldsume tastân dy't spierswakke en ferlamming feroarsaket).

De neurologyske problemen feroarsake troch it coronavirus kinne liede ta harsensmist. Neist dizze neurologyske problemen kin it firus ek respiratoryproblemen feroarsaakje lykas longûntstekking, wat ek liede kin ta harsensmist.

Hoe wurdt Brain Fog behannele?

D'r is gjin ien-grutte-past-all-oplossing foar it reparearjen fan jo harsens. D'r binne wat dingen dy't jo kinne dwaan om jo symptomen te ferbetterjen. Dêr heart by:

Troch genôch slieper te krijen

Drinke folop floeistoffen

It iten fan in sûn dieet

Regelmjittich oefenje

Nim vitaminen en supplementen

Reduzje stress

Oefenjen fan ûntspanningstechniken

As jo ​​​​brain mist hawwe, praat dan mei jo dokter. Se kinne jo helpe om de oarsaak fan jo symptomen te identifisearjen en behannelingopsjes oan te rieden.

6 Mooglike oarsaken

Brain mist kin foarkomme troch benammen stress of oare faktoaren ynklusyf medisinen of oare medisinen. Symptomen fan dizze problemen omfetsje betizing, ûnthâldproblemen en minne konsintraasje.

D'r binne in protte mooglike oarsaken:

1. Stress: Stress kin liede ta in oantal symptomen dy't kinne ynterferearje mei jo fermogen om dúdlik te tinken en te fokusjen op taken.
2. Tekoart oan sliep: Slieptekoart kin wurgens feroarsaakje, wat it dreech meitsje kin om te konsintrearjen en dingen te ûnthâlden.
3. Dehydraasje: Dehydraasje kin wurgens feroarsaakje en it dreech meitsje om te fokusjen.
4. Vitamine tekoarten: Bepaalde vitaminen, lykas B12 en D, binne essensjeel foar kognitive funksje. In tekoart oan dizze vitaminen kin harsensmist feroarsaakje.
5. Depresje: Depresje is in mienskiplike tastân dy't symptomen kin feroarsaakje fan wurgens, muoite konsintrearjen, en problemen problemen.
6. Chronic fatigue syndrome: Chronic fatigue syndrome is in betingst karakterisearre troch ekstreme wurgens dy't kin ynterferearje mei jo fermogen om dúdlik te tinken en deistige taken út te fieren.

As jo ​​​​harsensmist ûnderfine, praat dan mei jo dokter of fyn in dokter hjir. Se kinne jo helpe om de oarsaak fan jo symptomen te identifisearjen en behannelingopsjes oan te rieden.

Hoe Brain Fog detectearje

Detektearje Harsens Mist kin lestich wêze, mar om te sjen oft jo harsens net goed prestearret, riede wy oan dat jo MemTrax besykje. Troch watching dyn harsens test skoares kinne jo miskien in dúdlike feroaring yn jo kognitive funksje fine. Meld jo hjoed oan en sjoch hoe't jo it dogge oer in moanne, jo sille wille hawwe om nei de foto's te sjen en genietsje fan in sûne nije gewoante.

Wat binne guon symptomen fan COVID-19?

Hâld in each op jo symptomen. Jo moatte ek kontrolearje op koarts en hoesten as in mooglike komplikaasje.

De meast foarkommende symptomen fan Covid-19 ûnder oaren:

• Koarte asem of problemen mei sykheljen
• Muscle of body achet
• Koarts
• Koe
• Seare kiel
• Nij ferlies fan smaak as geur
• Fatigue
• Muscle of body achet
• Headache
• Nij ferlies fan smaak as geur

Dizze symptomen kinne twa oant fjirtjin dagen nei eksposysje ferskine.

Hoe lang duorret it om symptomen te krijen as jo ienris COVID-19 kontrakteare?

Symptomen begjinne typysk twa dagen nei in ynfeksje. Ynkubaasjetiden ferskille tusken yndividuen en dit kin ôfhinklik wêze fan farianten. Wylst d'r gjin symptomen binne yn 'e ynkubaasjeperioade, kinne koronafirussen noch troch de ynkubaasje wurde oerbrocht nei oaren.

Wat binne guon tips om te foarkommen dat jo siik wurde?

D'r is gjin garandearre manier om sykte te foarkommen, mar d'r binne wat stappen dy't jo kinne nimme om jo risiko op bleatstelling oan it firus te ferminderjen. Dêr heart by:

• Waskje jo hannen faak mei sjippe en wetter foar op syn minst 20 sekonden
• It foarkommen fan nau kontakt mei minsken dy't siik binne
• It dragen fan in gesichtsmasker yn iepenbiere ynstellings
• Sa folle mooglik thús bliuwe
• Desinfektearje hi-touch oerflakken
• It foarkommen fan drokte plakken
• Sosjale distânsje oefenje troch op syn minst seis fuotten tusken josels en oaren te hâlden.

Brain sûnens abnormaliteiten kinne in symptoom wêze fan ferskate ferskillende betingsten. It kin feroarsaakje dat jo geastlik útput fiele, muoite hawwe om te konsintrearjen, en problemen hawwe om dingen te ûnthâlden. D'r binne in protte mooglike oarsaken fan harsens mist, ynklusyf stress, gebrek oan sliep, útdroeging, vitamine tekoart, depresje, en chronike fatigens syndroom.

Ik hoopje dat dizze blogpost jo hat holpen mear te begripen oer harsensmist en hoe't jo it kinne behannelje. As jo ​​​​tinke dat jo in medyske need hawwe kinne, skilje 911 fuortendaliks. Foar alle oare soargen, nim dan kontakt op mei jo sûnenssoarch. De ynformaasje yn dizze blogpost is net bedoeld om elke sykte of betingst te diagnostizen, te behanneljen of te genêzen.

Ta beslút, de oarsaak fan kognitive beheining kin ferskille ôfhinklik fan it yndividu, d'r binne wat algemiene tips dy't kinne helpe ferminderjen jo risiko fan bleatstelling oan it firus. Dizze omfetsje it faak waskjen fan jo hannen, it foarkommen fan nau kontakt mei minsken dy't siik binne, it dragen fan in gesichtsmasker yn iepenbiere omjouwings, en safolle mooglik thús bliuwe. Wês der wis fan dat jo oerflakken dy't faak oanrekke wurde desinfektearje, wylst ek oerbefolke plakken foarkomme. Mear tips nedich foar sûn bliuwe ûnderweis - LÊS OP!