Brain Games: CogniFit - Leuke en effektive braintraining-oefeningen
Brain Games: CogniFit - Leuke en effektive braintraining-oefeningen Brain Games Wolle jo jo harsens sûn en skerp hâlde? Kom dan wat koele wiskundespultsjes spielje! As dat sa is, moatte jo begjinne mei it dwaan fan wat oefeningen foar harsentraining. It goede nijs is dat d'r in protte harsensspultsjes binne dy't kinne helpe ...
Lês mearGrutste barriêres foar sliep foar 40+
Slechte sliepgewoanten kinne de kâns fergrutsje fan 'e sykte fan Alzheimer's iere begjin. Undersykje hoe't stress ynfloed hat op sliep yn âldere folwoeksenen. De stúdzje fûn dat stressfolle libbenseveneminten, lykas de dea fan in dierbere, wierskynliker ynfloed op 'e sliep fan âldere folwoeksenen. It lykwicht tusken wurk en libben waard lykwols ek wichtich fûn, mei dyjingen dy't ...
Lês mearTest foar ûnthâldferlies: Hoe kin ik mysels testen foar ûnthâldferlies?
Memory Loss Test Binne jo soargen dat jo miskien ûnderfine ûnthâld ferlies? Binne jo net wis hoe't jo josels kinne testen foar ûnthâldferlies? As dat sa is, meitsje jo gjin soargen - jo binne net allinich. In protte minsken binne net wis fan hoe't se kinne bepale as se ûnthâldferlies hawwe of net. Yn dizze blogpost sille wy beprate ...
Lês mearIt belang fan psychology hjoed
It is gjin geheime dat ús mentale wolwêzen ús kontrolearret, en fansels betsjut dit dat as wy in gebrek oan mentale wolwêzen hawwe, dit elk aspekt fan ús libben in grutte ynfloed kin hawwe. Dit is ien fan 'e redenen wêrom't psychology sa wichtich is foar sawol deistige wellness, as foar oare problemen lykas ...
Lês mearHoe Weight Training ferbettert kognitive sûnens
It is gjin geheime dat gewichtheffen in protte foardielen foar jo sûnens leveret. De fysike foardielen fan gewichtheffen binne goed bekend, fan tonige muskulatuur oant in ferbettere fysika, ferhege bonkentichtens, en bettere kondysje. De foardielen fan mentale en kognitive sûnens fan gewichtheffen binne minder bekend, mar like ynfloedryk. Dit artikel sil dekke de ...
Lês mear3 redenen wêrom't jo miskien in wurkgelegenheidsadvokaat nedich binne
Juridyske aksje is faaks de lêste opsje yn in protte situaasjes, mar it kin soms nedich wêze as jo in grut probleem of ûnienichheid oplosse moatte. D'r binne in protte ferskillende senario's dy't kinne ûntstean wêr't juridyske aksjes moatte wurde nommen, ynklusyf it ynhieren fan in advokaat. It type advokaat dat jo nedich binne sil lykwols ...
Lês mear5 Manieren om it hûs fan jo âldere âlders feiliger te meitsjen foar har
Wennet jo âldere âlder noch selsstannich thús? Meitsje jo jo soms soargen oer har feiligens en wolwêzen, om't jo der net alle dagen by har binne? It is in gewoane soargen om te hawwen, en hoewol jo âlder miskien net altyd bystân nedich is, binne d'r inkele ienfâldige manieren wêrop jo har hûs sa feilich kinne meitsje as ...
Lês mearHoe massages de geast stimulearje
Massaazjes binne in âlde praktyk dy't brûkt wurdt om jo hiele lichem, jo geast en jo siel te ûntspannen. Se kinne brûkt wurde om blessueres te behanneljen en pine te ferminderjen; se kinne stressbehear ferbetterje en helpe om fokus te ferbetterjen. Se binne in geweldige manier om te ûntspannen. As jo op syk binne nei in mear unike, sensuele massaazje, kinne jo kieze ...
Lês mearTop 5 tips foar it ferbetterjen fan jo brain sûnens
It is heul typysk foar ús lichems om te feroarjen as wy âlder wurde. Us harsens sil feroaring en leeftyd ûnderfine, dus it is krúsjaal om de effekten fan fergrizing te fertragen troch oanrikkemandearre advys te folgjen om it yn goede sûnens te hâlden. Hjir binne fiif advys foar it ferbetterjen fan harsens sûnens. Oefening, oefening en mear oefening: meitsje ...
Lês mearTips foar previntive soarch foar demintens foar jo jierren '60
Demintia is gjin spesifike sykte - leaver, it is in syndroom dat liedt ta it ferlies fan kognitive funksjonearjen bûten de gewoane efterútgong fan fergrizing. De WHO meldt dat 55 miljoen minsken wrâldwiid lije oan demintens en, mei it oantal senioaren tanimmend, wurdt ek foarsein dat it oantal gefallen sil tanimme nei 78 ...
Lês mearTips foar it hâlden fan jo geast skerp
In protte wurkje en dwaande wêze mei it behearen fan jo thúslibben lit net folle tiid foar jo oer. Hoewol it sûn is om ferantwurdlikheden te hawwen, is it ek goed om te rêstjen en te ferfarskjen. Jo geast is ien gebiet dat lijt as jo it konstant oermeitsje. It is wichtich om foar josels te soargjen, dus jo binne skerp genôch om te tinken en ...
Lês mearSleep Deprivation en Early Onset Alzheimer's
In protte fan ús belibje sliepleaze en ûnrêstige nachten, lykas dyjingen wêr't it dreech is om te sliepen. De mearderheid fan minsken dy't sliepproblemen hawwe, bestride gewoanlik har nacht troch de oare deis in ekstra bakje kofje of shot espresso te hawwen. Wylst in rûge nachtsliep soms bart, chronike sliepleaze nachten ...
Lês mearRadiant Living: Jo gids foar in libbendich en lykwichtich lichem
Besluten om jo libben te transformearjen kin útdaagjend wêze. Losbrekke fan patroanen en nije omearmje kin soms ôfgryslik en ûntmoedigend fiele. Mar neat is wichtiger as foar josels soargje. Wês ree om wat nijs te besykjen, bygelyks in hobby of aktiviteit dy't jo goed fiele sil yn jo lichem. Dit sil…
Lês mearNeurobiology of Addiction: Unraveling the Brain's Rol
Ynlieding Addiction keppelings nei sykten dy't beynfloedzje jo harsens. Oft it no is de konsumpsje fan foarskreaune pine pillen, alkohol gokken, of nikotine, oerwinne eltse ferslaving is net simpel in stop. Ferslaving ûntwikkelt gewoanlik as it willekring fan 'e harsens oerweldige wurdt op in manier dy't chronysk wurde kin. Soms binne dizze problemen ...
Lês mearIQ vs EQ: Emosjonele yntelliginsje oer ûnthâldtests
As it giet om it mjitten fan yntelliginsje, tinke wy faak oan IQ-testen as de gouden standert. Mar hoe sit it mei emosjonele yntelliginsje as EQ? Is it like wichtich, of noch mear? Yn dizze post sille wy it konsept fan IQ en EQ ferkenne, en ferdjipje yn it oanhâldende debat oer wat krúsjaal is. Goed…
Lês mearHoe kinne jo tariede op jo folgjende boerdspul-sesje mei Delta 8 Gummies?
Board games binne in geweldige manier om trochbringe tiid mei freonen en famylje, en Delta 8 gummies kinne ferheffe jo ûnderfining nei it folgjende nivo. Dizze gummies binne infused mei Delta 8 THC, in ferbining bekend om syn ûntspannende en stimmingsferbettering effekten. Foardat jo folgjende boerdspul sesje, soargje derfoar dat jo wat Delta 8 gummies hawwe.
Lês mearKratom en enerzjy: fersterkjen fan kondysje en fokus natuerlik
Binne jo op syk nei natuerlike enerzjyboosters om jo troch de dei te kommen? Kratom wurdt hieltyd populêrder foar it ferbetterjen fan algemiene mentale en fysike kondysje. Neffens wittenskiplike stúdzjes hat kratom ferskate medyske eigenskippen dy't helpe kinne mei stimmingsregeling, pinebehear, eangstferliening en ferhege fokus. Miskien is jo antwurd in alkaloïde út Mitragyna ...
Lês mearDe krêft fan sliep: ûntsluting fan genêzende foardielen foar jo lichem en geast
Binne jo wurch fan it gefoel wurch? Hawwe jo muoite om in goede nachtrêst te krijen? Do bist net allinnich. Miljoenen wrâldwiid lije oan sliep-relatearre problemen, fariearjend fan slapeloosheid oant sliepapnea. Lykwols, in protte net realisearje it belang fan kwaliteit sliep foar algemiene sûnens en wolwêzen. Sliepe is net allinich in tiid foar rêst en ûntspanning ...
Lês mearMenopause Troubles: Dealing with Common Issues Head-On
Menopoaze is ien fan 'e meast útdaagjende fazen fan in frou syn libben, dat begjint as der gjin menstruaasje foar tolve hiele moannen. It ein fan jo menstruele syklus markearret it begjin fan menopoaze. De tiidframe foar menopoaze is tusken 45 en 55 jier. Mar gemiddeld ûnderfine de measte froulju yn 'e Feriene Steaten ...
Lês mearDe krêft fan earste help: it bemachtigjen fan yndividuen om libben te rêden
Earste help is in regeling fan ferskate techniken en arranzjeminten dy't nedich binne yn in need. It kin gewoan in doaze wêze dy't fol is mei ferbiningen, pinestillers, salven, ensfh., of it kin jo liede ta in kardiopulmonêre reanimaasje (CPR), dy't soms sels it libben fan immen rêde kin. Mar wat wichtiger is is learen ...
Lês mearHolistyske tinten: kleurterapy foar geast, lichem en geast
Fiel jo jo bliid as jo in spesifyk soarte kleur sjogge? Triggert elke kleur jo lilkens? It docht, krekt? Kleuren wjerspegelje ús gefoelens en binne ek symboalen fan 'e skientme fan' e natuer. De natuer kin net moai neamd wurde as wy de kleuren derút helje. Kleuren ferbetterje de skientme fan in objekt of in libbend wêzen. ...
Lês mear4 Stadia fan Alkohol Detox
It oerwinnen fan alkoholferslaving is gjin maklike taak, mar mei de goede stipe en profesjonele help is it folslein mooglik. It proses omfettet it behearen fan in ferskaat oan fysike, emosjonele en mentale útdagings en kin ferskate wiken of sels moannen duorje. Dizze reis wurdt faak konseptualisearre as in proses fan fjouwer etappe fan alkoholdetoxifikaasje. Fase 1: Begjin...
Lês mear