Holistyske tinten: kleurterapy foar geast, lichem en geast
Fiel jo jo bliid as jo in spesifyk soarte kleur sjogge? Triggert elke kleur jo lilkens? It docht, krekt?
Kleuren wjerspegelje ús gefoelens en binne ek symboalen fan 'e skientme fan' e natuer. De natuer kin net moai neamd wurde as wy de kleuren derút helje. Kleuren ferbetterje de skientme fan in objekt of in libbend wêzen. It jout essinsje oan in bepaald ding mei syn natuerlike skaaimerken. Minsken definiearje kleuren as libbendich, kalmearjend, dof, helder en sober. Se kinne nuttich wêze foar ús geast en lichem, om't kleuren ynfloed hawwe op ús emosjonele en mentale wolwêzen.
Kleurterapy, of chromotherapy, is in âlde genêzingsmetoade om de krêft fan kleuren te brûken om mentale en fysike sûnens te behanneljen. Al jierren is kleurterapy brûkt om mindfulness te ferbetterjen en in sûne steat fan geast en lichem te beskermjen. Mar foardat wy dûke yn 'e betsjutting fan kleurterapy, litte wy har oarsprong begripe.
Oarsprong fan Chromotherapy
De praktyk fan kleurterapy waard begon yn Egypte, Sina en Yndia yn 'e 19e en 20e ieu.
Neist it bouwen fan piramiden, binne de Egyptners ek bekend om kleuren te brûken foar terapy. Se begrepen de betsjutting fan kleuren en brûkten se op ferskate plakken as symboal fan emoasjes of om in bepaald ding foar te stellen.
Sina brûkte kleuren foar medyske en genêzende doelen; Yndia brûkte de krêft fan kleuren om Ayurveda te oefenjen. It proses is mei de tiid evoluearre, en no wurdt in mear holistyske oanpak brûkt foar chromotherapy.
Wat is kleurterapy?
Chromotherapy as kleurterapy is in holistysk proses fan genêzing basearre op it leauwe dat it sykten, emosjonele sûnens of fysike pine kin genêze. It wurket op it prinsipe dat de goede oanpak genêzing kin rapper meitsje. As in sike lichem komt yn 'e oanwêzigens fan' e juste kleur, kin it himsels genêze. It kin wêze troch kleurde strielen of mentale praktiken.
Kleuren en harren symboalen
Hoe faak hawwe jo de betsjutting fan in bepaalde kleur opmurken? De betsjutting dy't it hâldt of de emoasje dy't it fertsjintwurdiget. Wy binne sa wend oan kleuren yn ús omjouwing dat wy net besykje har basisdefinysje yn it libben te begripen. Hjirûnder hawwe wy in pear gewoane kleuren neamd en har symboalen om jo te helpen begripe.
· Oranje
Dizze kleur symbolisearret ymmuniteit, waarmte, enerzjy en betochtsumens. Benammen it jout freugde en de essinsje fan libbenens.
· Read
Dizze kleur stiet foar lilkens, leafde, passy, feiligens, kreativiteit en moed. Red symbolisearret ek materialistyske wearde en wille.
· Giel
Giel symbolisearret lok, kreativiteit, yntellekt, en ek leffens. Jo kinne giel ferbine mei betochtsumens en yntelliginsje. It kin lykwols ek gefaar foarstelle.
· Grien
Dizze kleur jout natuer, wolfeart, oergeunst en gelok oan. Grien stiet ek foar frisheid en freugde.
· Blau
Blau kin ferbûn wurde mei wiisheid, frede, yntuysje en hope. Mar dizze kleur stiet ek foar depresje en fertriet.
· Wyt
Dizze kleur jout suverheid, frede, genêzing en wierheid oan. Wyt is in kleur fan gearhing en wurdt altyd ferbûn mei in fredesoffer.
Effekten fan kleuren
Lykas jo witte, beynfloedzje kleuren ús geast, lichem en geast op ferskate manieren. Soms realisearje wy net hoe't se ús holpen hawwe fan ús problemen te herstellen. Elkenien reagearret oars op kleuren, dus de bêste manier is om te eksperimintearjen en te begripen wat foar jo wurket. Litte wy wat kleuren besprekke en har effekten op ús lichems.
1. Blau
Dizze kleur helpt mei stress en ûntspanning. It helpt ek te genêzen seare kiel, lichem pine, geelzucht, en zweren.
2. Fiolet
Violet is nuttich foar migraine en appetit, om't it is ferbûn mei de boppeste helte fan 'e geast.
3. Grien
Dizze kleur helpt mei hoofdpijn, hertproblemen en longsykten, om't it ferbûn is mei it boarstdiel. It kin ek kalmerend en ûntspannend wêze foar de geast.
4. Read
Red is ferbûn mei it legere diel fan it lichem, sadat it helpt mei skonken, swakke, bloeddruk, en blaas-relatearre sykten. Dizze kleur is ek goed foar hertslach en bloedsirkulaasje.
5. Giel
Dizze kleur helpt mei appetit, spiisfertarring en constipatie, om't it ferbûn is mei it magegebiet.
6. Oranje
Oranje kleur helpt mei it senuwstelsel en ek nierproblemen. It jout oan optimisme, opwining, kreativiteit en wille.
7. Yndigo
Dizze kleur assosjearret mei de ûnderste helte fan 'e holle en helpt astma te genêzen. It kin problemen genêze relatearre oan it gesicht, eagen, earen en noas.
Oefenje kleurterapy op jo eigen
Jo kinne kleurterapy begjinne troch op jo eigen te oefenjen. Jo kinne dizze terapy op ferskate manieren opnimme yn jo deistich libben. It is ienfâldich te begripen en is foardielich foar sûn wêzen. Litte wy begjinne mei de basis dingen dy't jo kinne dwaan om te begjinnen.
1. Kies jo jurkkleuren altyd wiis. Jo kinne beslute hokker kleur te dragen op basis fan jo deistige stimming. Of jo kinne kieze neffens jo deistige aktiviteiten en eveneminten.
2. Sit yn in keamer mei ljochte kleuren. Lûdende kleuren ferheegje de produktiviteit, en helpe by it hâlden fan 'e geast rjochte.
3. Kies read en swart om selsbetrouwen en autoritatyf te fielen. Of jo kinne gean mei kleuren wêrmei jo fiele selsbetrouwen.
4. Brûk kleuren dy't freugde oanjaan foar feesten en leuke aktiviteiten. It stelt de stimming foar elkenien op.
5. Brûk wite of ljochte kleuren by meditaasje, yoga, of mind-relatearre aktiviteiten.
Dit binne wat essensjele tips dy't jo kinne brûke, om te begjinnen mei kleurterapy. Jo moatte lykwols begripe hoe serieus jo mentale en fysike probleem is. As lijen fan slimme mentale problemen, is it oan te rieden om te gean foar terapy. Fine in goede terapy plak lykas Therapy Journey om better te wurden. Soargje derfoar dat jo de eftergrûn fan 'e terapeut kontrolearje foardat jo him / har beskôgje. Jo kinne har LinkedIn-akkounts sykje, bygelyks, Chris Gustafson (ferbûn mei Therapy Journey).
Konklúzje
Hjirmei hoopje wy dat jo it idee hawwe fan kleurterapy en de basis begrepen. Kleurterapy kin wurde feroarsake yn jo deistige gewoanten mei praktyk. It is in poerbêste manier om in sûne routine oan te nimmen dy't helpt mei jo geast, lichem en geast.
It hinget lykwols ôf fan jo kleurkeuzes en jo reaksje op 'e oanpak. Hoopje dat jo sille oefenje en eksperimintearje mei de terapymetoaden. It is in âld proses en hat bewiisde resultaten jûn, dus begjin dermei.