Exercice cérébral - Pourquoi mes enfants devraient-ils s'en soucier ?

L'exercice de votre cerveau est essentiel pour la longévité mentale et il n'est jamais trop tôt pour commencer à prendre soin de votre esprit. Aujourd'hui, nous allons commencer une série de publications multiples en abordant le sujet de l'exercice cérébral et en introduisant une variété de façons dont rester mentalement actif peut vous aider, vous et votre famille, à développer vos capacités cognitives à tout âge. L'exercice cérébral n'est pas seulement essentiel pour les générations plus âgées et les personnes à risque direct de développer La maladie d'Alzheimer, en fait, l'exercice du cerveau devrait être une activité régulière dès la naissance pour favoriser un développement cognitif positif tout au long de la vie. Nous commençons notre série en abordant des points clés importants de l'activité cérébrale et de la mémoire chez les jeunes enfants et en introduisant diverses activités auxquelles les enfants et les parents peuvent participer pour une santé cognitive positive.

Deux façons dont les enfants bénéficient de l'exercice cérébral :

 

1. Développement du cerveau et des compétences : Cerveau exercices augmenter l'activité des neurones dans le cerveau et aider ainsi à promouvoir des progrès sains du développement chez les enfants, ainsi que le maintien de la mémoire et la santé cérébrale totale chez les adolescents et les adultes. Des activités régulières d'exercices cérébraux aident les enfants à développer la résolution de problèmes et la motricité, la coordination œil-main et diverses autres capacités académiques.

 

2. Détection précoce des troubles du développement : Les activités cérébrales régulières peuvent servir de ressources immaculées pour détecter tout trouble d'apprentissage ou trouble du développement potentiel chez les enfants. Observer un enfant pendant qu'il s'engage activement dans des exercices cérébraux peut aider les parents et les enseignants à déterminer les forces et les faiblesses, ainsi que les domaines qui nécessitent une attention particulière pour un développement cognitif approprié.

 

Exercices cérébraux et activités pour les enfants :

 

Internet regorge de jeux de développement amusants pour les enfants, mais il existe également une poignée d'opportunités cognitives dans votre propre maison ! Essayez certaines des activités suivantes avec vos enfants pour faire travailler leur cerveau de façon amusante :

 

• en cours
• Jeux de société
• Jeux de cartes
• Échecs ou dames
• Jeux de papier (Sudoku, tic-tac toe etc.)
• Puzzles et énigmes
• Jeux de réflexion

Que vous soyez un baby-boomer, un millénaire ou un nouveau-né adolescent, la façon dont vous nourrissez votre cerveau maintenant peut avoir un effet direct sur le développement potentiel de Alzheimer maladie plus tard dans la vie. Les exercices cérébraux comme le test de mémoire MemTrax sont parfaits pour tous les âges et si vous ne l'avez pas fait cette semaine, nous vous invitons à vous diriger vers notre page de test tout de suite! Assurez-vous de revenir la semaine prochaine alors que nous continuons à discuter de l'importance des exercices cérébraux chez les adolescents et les jeunes adultes.

 

À propos de Mem Trax

 

MemTrax est un test de dépistage pour la détection des problèmes d'apprentissage et de mémoire à court terme, en particulier le type de problèmes de mémoire qui surviennent avec le vieillissement, les troubles cognitifs légers (MCI), la démence et la maladie d'Alzheimer. MemTrax a été fondée par le Dr Wes Ashford, qui développe la science des tests de mémoire derrière MemTrax depuis 1985. Le Dr Ashford est diplômé de l'Université de Californie à Berkeley en 1970. À l'UCLA (1970 - 1985), il a obtenu un doctorat en médecine (1974 ) et doctorat. (1984). Il a suivi une formation en psychiatrie (1975 – 1979) et a été membre fondateur de la Clinique de neurocomportement et premier résident en chef et directeur associé (1979 – 1980) de l'unité d'hospitalisation en psychiatrie gériatrique. Le test MemTrax est rapide, facile et peut être administré sur le site Web MemTrax en moins de trois minutes. www.memtrax.com

 

Crédit photo: M@rg