Jeux cérébraux : CogniFit – Exercices d'entraînement cérébral amusants et efficaces

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Jeux cérébraux : CogniFit – Exercices d'entraînement cérébraux amusants et efficaces Jeux cérébraux Voulez-vous garder votre cerveau en bonne santé et affûté ? Alors viens jouer à des jeux mathématiques sympas ! Si c'est le cas, vous devriez commencer à faire des exercices d'entraînement cérébral. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreux jeux de réflexion qui peuvent vous aider…

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Les plus grands obstacles au sommeil pour les 40 ans et plus

Troubles du sommeil avec l'âge, maladie d'Alzheimer, test de démence, test cognitif, test de mémoire en ligne

De mauvaises habitudes de sommeil peuvent augmenter les risques d'apparition précoce de la maladie d'Alzheimer. Étudier comment le stress affecte le sommeil chez les personnes âgées. L'étude a révélé que les événements stressants de la vie, comme la mort d'un être cher, étaient plus susceptibles d'affecter le sommeil des personnes âgées. Cependant, l'équilibre travail-vie personnelle s'est également avéré important, avec ceux qui…

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L'importance de la psychologie aujourd'hui

Ce n'est un secret pour personne que notre bien-être mental nous contrôle, et cela signifie évidemment que si nous avons un manque de bien-être mental, cela peut avoir un impact considérable sur tous les aspects de notre vie. C'est l'une des raisons pour lesquelles la psychologie est si importante à la fois pour le bien-être au quotidien et pour d'autres problèmes tels que…

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Comment la musculation améliore la santé cognitive

Ce n'est un secret pour personne que l'haltérophilie offre de nombreux avantages pour votre santé. Les avantages physiques de l'haltérophilie sont bien connus, allant d'une musculature tonique à un physique amélioré, une densité osseuse accrue et une meilleure endurance. Les bienfaits de l'haltérophilie sur la santé mentale et cognitive sont moins connus mais tout aussi percutants. Cet article couvrira le…

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3 raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin d'un avocat du travail

Une action en justice est souvent la dernière option dans de nombreuses situations, mais elle peut parfois être nécessaire si vous avez besoin de résoudre un problème majeur ou un désaccord. Il existe de nombreux scénarios différents qui pourraient nécessiter une action en justice, y compris l'embauche d'un avocat. Cependant, le type d'avocat dont vous aurez besoin sera…

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5 façons de rendre la maison de vos parents âgés plus sûre pour eux

Votre parent âgé vit-il toujours à la maison de manière indépendante ? Vous inquiétez-vous parfois de leur sécurité et de leur bien-être puisque vous n'êtes pas là avec eux quotidiennement ? C'est une inquiétude courante à avoir, et bien que votre parent n'ait pas besoin d'aide à tout moment, il existe des moyens simples de rendre sa maison aussi sûre que…

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Comment les massages stimulent l'esprit

Les massages sont une pratique ancienne utilisée pour détendre tout votre corps, votre esprit et votre âme. Ils peuvent être utilisés pour traiter les blessures et soulager la douleur; ils peuvent améliorer la gestion du stress et aider à améliorer la concentration. Ils sont un excellent moyen de se détendre. Si vous recherchez un massage sensuel plus unique, vous pouvez choisir…

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Les 5 meilleurs conseils pour améliorer la santé de votre cerveau

Aliments stimulants pour le cerveau

Il est très typique que notre corps change avec l'âge. Notre cerveau connaîtra des changements et vieillira, il est donc crucial de ralentir les effets du vieillissement en suivant les conseils recommandés pour le maintenir en bonne santé. Voici cinq conseils pour améliorer la santé du cerveau. Exercice, exercice et plus d'exercice : créer…

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Conseils de soins préventifs contre la démence pour vos 60 ans

Âge sain

La démence n'est pas une maladie spécifique - c'est plutôt un syndrome qui entraîne la perte du fonctionnement cognitif au-delà de la détérioration habituelle du vieillissement. L'OMS rapporte que 55 millions de personnes dans le monde souffrent de démence et, avec l'augmentation du nombre de personnes âgées, il est également prévu que le nombre de cas passera à 78…

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Conseils pour garder votre esprit vif

test de mémoire en ligne

Travailler beaucoup et être occupé à gérer sa vie de famille ne vous laisse pas beaucoup de temps. Bien qu'il soit sain d'avoir des responsabilités, il est également bon de se reposer et de se ressourcer. Votre esprit est un domaine qui souffre lorsque vous en faites constamment trop. Il est important de prendre soin de vous, donc vous êtes assez vif pour penser et…

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Privation de sommeil et début précoce de la maladie d'Alzheimer

Privation de sommeil, Alzheimer

Beaucoup d'entre nous vivent des nuits blanches et agitées, ainsi que des nuits où il est difficile de rester endormi. La majorité des personnes qui ont du mal à dormir combattent généralement leur nuit en prenant une tasse de café supplémentaire ou un expresso le lendemain. Alors qu'une nuit de sommeil agitée se produit parfois, des nuits blanches chroniques…

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Radiant Living : votre guide pour un corps dynamique et équilibré

Décider de transformer votre vie peut être un défi. Se libérer des schémas et en adopter de nouveaux peut parfois sembler intimidant et décourageant. Mais rien n’est plus important que de prendre soin de soi. Soyez prêt à essayer quelque chose de nouveau, par exemple un passe-temps ou une activité qui vous fera vous sentir bien dans votre corps. Cette volonté…

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Neurobiologie de la toxicomanie : comprendre le rôle du cerveau

Introduction La dépendance est liée aux maladies qui affectent votre cerveau. Qu’il s’agisse de la consommation d’analgésiques prescrits, du jeu sur l’alcool ou de la nicotine, vaincre toute dépendance n’est pas simple à mettre un terme. La dépendance se développe généralement lorsque le circuit du plaisir du cerveau est submergé d’une manière qui peut devenir chronique. Parfois, ces problèmes…

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QI vs EQ : intelligence émotionnelle plutôt que tests de mémoire

Lorsqu’il s’agit de mesurer l’intelligence, nous considérons souvent les tests de QI comme la référence. Mais qu’en est-il de l’intelligence émotionnelle ou du QE ? Est-ce tout aussi important, voire plus ? Dans cet article, nous explorerons les concepts de QI et d’EQ, et approfondirons le débat en cours sur ce qui est le plus crucial. Bien…

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Comment préparer votre prochaine session de jeu de société avec Delta 8 Gummies ?

Les jeux de société sont un excellent moyen de passer du temps avec vos amis et votre famille, et les bonbons Delta 8 peuvent élever votre expérience au niveau supérieur. Ces bonbons gélifiés sont infusés de Delta 8 THC, un composé connu pour ses effets relaxants et améliorant l'humeur. Avant votre prochaine session de jeu de société, assurez-vous d'avoir des bonbons Delta 8.…

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Kratom et énergie : augmenter l'endurance et la concentration naturellement

Vous cherchez des boosters d'énergie naturels pour vous aider à passer la journée ? Le kratom est de plus en plus populaire pour améliorer l'endurance mentale et physique globale. Selon des études scientifiques, le kratom possède diverses propriétés médicinales qui peuvent aider à la régulation de l'humeur, à la gestion de la douleur, au soulagement de l'anxiété et à une concentration accrue. Peut-être que votre réponse est un alcaloïde provenant de la mitragyne…

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Le pouvoir du sommeil : libérer les bienfaits de la guérison pour votre corps et votre esprit

Êtes-vous fatigué de vous sentir fatigué? Avez-vous du mal à passer une bonne nuit de repos ? Tu n'es pas seul. Des millions de personnes dans le monde souffrent de problèmes liés au sommeil, allant de l'insomnie à l'apnée du sommeil. Cependant, beaucoup ne réalisent pas l'importance d'un sommeil de qualité pour la santé et le bien-être en général. Le sommeil n'est pas seulement un moment de repos et de détente.…

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Troubles de la ménopause : traiter de front les problèmes courants

La ménopause est l'une des phases les plus difficiles de la vie d'une femme, qui commence lorsqu'il n'y a pas de règles pendant douze mois entiers. La fin de votre cycle menstruel marque le début de la ménopause. La période de la ménopause se situe entre 45 et 55 ans. Mais, en moyenne, la plupart des femmes aux États-Unis connaissent…

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Teintes holistiques : thérapie par les couleurs pour l'esprit, le corps et l'esprit

Vous sentez-vous heureux lorsque vous voyez un type de couleur spécifique ? Une couleur déclenche-t-elle votre colère ? C'est le cas, non ? Les couleurs reflètent nos sentiments et sont aussi des symboles de la beauté de la nature. La nature ne peut pas être qualifiée de belle si nous en supprimons les couleurs. Les couleurs rehaussent la beauté d'un objet ou d'un être vivant.…

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4 étapes de désintoxication de l'alcool

Vaincre la dépendance à l'alcool n'est pas une tâche facile, mais avec le bon soutien et l'aide professionnelle, c'est tout à fait possible. Le processus implique la gestion d'une gamme de défis physiques, émotionnels et mentaux et peut s'étendre sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Ce voyage est souvent conceptualisé comme un processus en quatre étapes de désintoxication de l'alcool. Etape 1 : Début…

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