Bizitza osasuntsua

Zure bizitza eraldatzea erabakitzea erronka izan daiteke. Ereduetatik askatzea eta berriak hartzeak beldurra eta etsigarria izan daiteke batzuetan. Baina ezer ez da zure burua zaintzea baino garrantzitsuagorik. Prest egon zerbait berria saiatzeko, adibidez, gorputzean ondo sentituko zaituen zaletasun edo jardueraren bat. Honek…

Sarrera Menpekotasunak zure garunean eragina duten gaixotasunekin lotzen ditu. Dela agindutako min-pilulen kontsumoa, alkoholaren jokoa edo nikotina, edozein mendekotasuna gainditzea ez da erraza geldiaraztea. Menpekotasuna normalean garunaren plazer zirkuitua kroniko bihur daitekeen moduan gainditzen denean garatzen da. Batzuetan, arazo hauek...

Mahai-jokoak lagunekin eta familiarekin denbora pasatzeko modu bikaina dira, eta Delta 8 gominolak zure esperientzia hurrengo mailara igo dezake. Gominola hauek Delta 8 THCz infusatuta daude, bere efektu erlaxagarri eta umorea hobetzeko ezaguna den konposatu batekin. Zure hurrengo mahai-joko saioa baino lehen, ziurtatu Delta 8 gominola batzuk dituzula...

Nekatuta al zaude nekatuta sentitzeaz? Borrokatzen al zara gaueko atseden hartzeko? Ez zaude bakarrik. Mundu osoan milioika loari lotutako arazoak jasaten dituzte, insomniotik hasi eta loaren apnearaino. Hala ere, askok ez dute konturatzen kalitatezko loaren garrantziaz osasunerako eta ongizaterako. Loa ez da atseden hartzeko eta erlaxatzeko unea soilik...

Menopausia emakumearen bizitzako faserik zailenetako bat da, hamabi hilabete osoan hilekorik ez dagoenean hasten dena. Zure hilekoaren amaierak menopausiaren hasiera markatzen du. Menopausiaren denbora tartea 45 eta 55 urte bitartekoa da. Baina, batez beste, Estatu Batuetako emakume gehienek bizi dute...

Ilea galtzea suntsitzailea izan daiteke hori pasatzen ari direnentzat, eta baliteke ezer egin ezin dela sentitzea. Hala ere, errealitatea da gure mundu modernoan ilea hazten saiatu zaitezkeen gauza asko daudela, eta aukerak guztion eskura daude. Ilea galtzea eragiten ari dela sentitzen baduzu...

Irudia: https://cdn.pixabay.com/photo/2020/04/07/04/17/desperate-5011953__340.jpg Jasaten duzun intentsitatearen eta buruko mina motaren arabera, hobekuntza nabarmen bat sentituko duzula espero dezakezu. kiropraktikako arreta jasotzen aste batzuk baino ez. Snap Crack-eko kiropraktikoek aurkitu dute paziente gehienek mina arintzeko nabarmena lortzen dutela hainbat astetan tratamenduaren ondoren, buruko mina den ala ezaren arabera...

Metanfetamina, normalean Meth bezala ezagutzen dena, mundu osoko gizabanakoei, familiei eta komunitateei kalte handiak eragin dizkien droga estimulatzaile oso adiktiboa eta indartsua da. Erresuma Batuan AEBetan bezain hedatuta ez dagoen arren, osasun eta segurtasun publikorako mehatxu nabarmena da oraindik. Izan ere,…

Iturria Kirolariak beti bilatzen ari dira beren errendimenduari dagokionez abantaila bat lortzeko. Entrenamendu barruko osagarriak gero eta ezagunagoak dira kirolarien eta bodybuildersen artean, osagarri hauek beren errendimendua hobetzen eta muskuluak hazten lagun dezaketela zin egiten dutenak. Baina zenbat da hori egia? Entrenamendu barruko osagarriak hartzea onuragarria al da kirolarientzat? Erantzuna da…

Modu asko daude zure hesteetan bizi diren bakterioen oreka eta aniztasuna hobetzeko. Tripa osasuntsua ezinbestekoa da zure ongizate orokorrerako eta hainbat onura ekar ditzake, immunitate hobetik pisu galera arte. Landare-oinarritutako elikagaien kontsumoa areagotzea pauso garrantzitsua da osasuntsu bat laguntzeko...