Mälu treenimine – kolm põhjust testimiseks
Kuidas te oma aju treenite?
Kas teadsite, et praegu kannatab Alzheimeri tõve all üle 5 miljoni ameeriklase? Lisaks, kas teadsite, et Alzheimeri tõve fondi andmetel on hinnanguliselt umbes poolel miljonil alla 65-aastasel ameeriklasel mingi dementsus? Need on vaid kaks hämmastavat statistikat, mis on seotud kognitiivse languse tingimustega; aga mis siis, kui me ütleksime teile, et on olemas viise, kuidas teid ette valmistada ja takistada teil muutumast statistiks... Kas usuksite meid, kui ütleksime, et see on nii lihtne kui kolm minutit? Selles ajaveebi postituses avastame kolm põhjust, miks treenimine ja mälu testimine selliste programmide kaudu nagu MemTrax teenib teid ja teie tervist hästi.
3 olulist põhjust treenimiseks ja mälu testimiseks
1. Mälu testimine võib viidata varajasele probleemile: Kas teadsite, et mälu testimine selliste programmide kaudu nagu MemTrax võimaldab kasutajatel potentsiaalselt paljastada võimaliku kerge Tunnetuslik Kahjustused (MCI), dementsus või Alzheimeri tõbi? Kiirete ja lihtsate mälu testimise tegevuste läbiviimine võib viia erinevate kognitiivsete seisundite varajase avastamiseni ja seega võimaldada paremat ettevalmistust või ravi.
2. Vaata, mis sinu aju saab teha: Mälutestide ja sellega seotud tegevuste kaudu aju treenimine hoiab teid isiklikult kursis oma kognitiivsete võimetega. Olge kogu aeg ennetav. See, et te pole kahekümnendates, ei tähenda, et te ei suuda säilitada teravat vaimset vastupidavust. Nende juhitavate tegevuste ja testide abil oma aju töötamine aitab kahtlemata hinnata oma aju vaimset võimekust, kui oma elus edasi liigute.
3. Sportimine the,en aju hoiab teie keha värske: Teie aju on teie ülejäänud keha keskne keskus; miks sa ei hoiaks seda sama aktiivsena kui hoiaksite oma jalgu või südamikku? Võtame aega, et käia jõusaalis ja süüa tervislikult, kuid paljud meist näivad unustavat, et meie aju on meie keha kõige olulisem osa ning väärib tohutult armastust ja tähelepanu. Jooksul jooksmine võib mõnele meist olla 30-minutiline võitlus, kuid pidage meeles, et mälu testimine MemTraxi kaudu võtab aega vaid 3 minutit ja seda saab teha mugavalt oma kodus, ilma et peaksite jooksujalatseid kinni siduma. Pidage meeles, et ilma aju terviseta ei pruugi te nii aktiivset elustiili säilitada.
Alzheimeri tõbi, dementsus ja muud kognitiivse languse seisundid ei pea olema osa teie tulevikust ning tehes praegu arukaid otsuseid, kaitsete end võimalike tüsistuste eest hiljem. Lõppude lõpuks on aju treenimine kiire ja lihtne, mida on sul kaotada? Tehke esimene samm ja proovige MemTraxi sõeluuring täna!
Photo Credit: gollygforce