"...en realitat hi ha diversos tipus de condicions tractables que poden estar causant problemes de memòria".

Aquesta setmana explorem una discussió interessant que explica els motius per mantenir-se actiu físicament i mentalment i maneres d'ajudar a "protegir" la malaltia d'Alzheimer i la demència. Un canvi emocionant en l'assistència sanitària avança cap a un sistema més implicat amb el pacient, hem de comprendre les nostres pròpies capacitats per fer el que hem de fer per mantenir-nos més sans i viure més temps. Tot i que la pèrdua de memòria és natural per a cada cos, com ara "on vaig posar les meves claus", és important saber quan es pot convertir en un problema que afectarà la teva vida. Llegiu la publicació del bloc d'aquesta setmana mentre estem agraïts amb el Dr. Leverenz i el Dr. Ashford mentre comparteixen la seva saviesa amb nosaltres!

Mike McIntyre:

El doctor James Leverenz de la clínica de Cleveland s'unirà a nosaltres.

Benvingut de nou al El so de les idees, avui parlem de la malaltia d'Alzheimer. Potser heu vist ahir a la nit que Julianne Moore va guanyar l'Oscar a la millor actriu per interpretar una víctima d'Alzheimer d'inici precoç a Encara Alice. Estem parlant de la malaltia aquest matí tant d'inici precoç com de l'inici més habitual, que és majoritàriament amb persones grans i de la idea que s'espera que les taxes d'Alzheimer pugin significativament a mesura que la població envelleix.

El Dr. J Wesson Ashford també és amb nosaltres, president de la Alzheimer's Foundation of America's Consell Assessor de detecció de memòria.

Anem a fer una pregunta per als metges i els nostres experts aquí també, comencem amb Scott a Westpark, Scott benvingut al programa.

Scott:

Gràcies Mike, tinc una pregunta, és més freqüent l'Alzheimer als Estats Units que a tot el món i, si és així, per què? Una segona part d'aquesta pregunta seria: hi ha alguna manera de prevenir-ho mantenint el cervell més actiu en la vida més gran? Portaré la teva resposta fora de l'aire.

Mike McIntyre:

Gràcies per les preguntes: Dr. Leverenz, EUA versus altres països...

Dr. Leverenz:

Bé, pel millor que podem dir, es tracta d'una malaltia d'igualtat d'oportunitats, per dir-ho d'alguna manera, i sembla afectar totes les poblacions mentre mirem diversos grups ètnics i racials. Crec que hi ha algunes poblacions de pacients fins i tot als Estats Units, crec que les dades sobre els afroamericans són una mica limitades, però, de la millor manera, podem dir que són bastant similars a diverses poblacions en termes de freqüència.

Mike McIntyre:

Una segona part de la seva pregunta és una que tanta gent es pregunta: pots exercitar el teu cervell o prendre una vitamina o fer alguna cosa per evitar l'Alzheimer?

Dr. Leverenz:

Crec que aquesta és una gran pregunta i crec que les dades són bastant fortes ara que l'activitat física real definitivament pot ser útil i, tot i que no pot evitar absolutament que obtingueu la malaltia, sens dubte ajuda a prevenir-la. Hi ha algunes evidències que l'activitat mental també pot ser útil, així que en general animo a les persones a ser actives tant físicament com mentalment, especialment a mesura que envelleixen.

Mike McIntyre:

Què passa amb algú que ha arribat i ha estat diagnosticat? Segons tinc entès, no es pot curar i la literatura que s'ha publicat diu que realment no es pot frenar, però hi ha alguna esperança que l'activitat després del diagnòstic sigui útil?

Dr. Leverenz:

Crec que sí, animo a tots els meus pacients a estar físicament i mentalment actius i hi ha diverses maneres que poden ser útils, potser hi ha alguns efectes directes sobre el cervell, sabem, per exemple, que l'activitat física augmenta certs factors de creixement del cervell que són saludables per al cervell. Però també sabem que quan les persones tenen una malaltia com la malaltia d'Alzheimer i pateixen un altre trastorn, diguem-ne un relacionat amb la manca d'activitat com les malalties del cor o l'ictus, que no els va molt bé amb aquells, de manera que mantenir-se en bona salut generalment serà Mantingueu a ratlla el vostre Alzheimer, com podem.

Mike McIntyre:

Dr. Wes Ashford, com sé la diferència entre ser una persona oblidada i algú que hauria d'estar preocupat per aquest tipus de coses o si és una persona gran o el meu fill de 17 anys que sembla que mai no pot trobar les seves claus? . Podeu arribar a un punt en què us preocupeu per aquesta malaltia, com ara "oh, Déu meu", és una indicació primerenca d'algú a una edat molt jove o jo mateix, oblido coses tot el temps, és d'alguna manera una indicació que algun dia em desenvoluparé L'Alzheimer i em pregunto quins són els vostres pensaments sobre això i potser deixeu reposar algunes de les pors.

Dr. Ashford:

Crec que la por és una cosa que sens dubte tractarem directament. Una de les coses que es deia abans és que hi ha 5 milions de persones amb demència en aquest país s'atribueix a la malaltia d'Alzheimer i hi ha una fase anterior, i alguns dels nostres estudis han indicat, durant 10 anys abans d'aquest diagnòstic real es pot estar tenint problemes de memòria. Així, doncs, no només hi ha 5 milions de persones amb Alzheimer i demència, hi ha altres 5 milions de persones que estan desenvolupant la malaltia d'Alzheimer que tenen les preocupacions de memòria de les quals estàs parlant, per això creiem a la Fundació Alzheimer d'Amèrica que és molt important reconèixer. que hi ha aquest problema perquè pugueu ser proactius. Comenceu el vostre programa d'exercicis d'hora, inicieu l'estimulació mental d'hora, hi ha una associació amb menys malaltia d'Alzheimer i més educació, així que fins i tot si necessiteu tornar enrere i obtenir una educació d'adults tardana per estimular el vostre cervell, com va dir el Dr. Leverenz, augmenta el vostre activitat. Creiem que prendre una postura proactiva davant d'això, arribar-hi Dia Nacional de Projecció de Memòria, que fem a través de la Fundació Alzheimer d'Amèrica, tenim una prova de memòria molt bona en línia anomenada MemTrax a MemTrax.com. Podeu començar a controlar la vostra memòria i veure si realment teniu un problema de memòria des del principi i començar a fer el tipus de coses de les quals va parlar el Dr. Leverenz per fer el possible, almenys, alentir-ho, però com abans comenceu a alentir-ho, millor.

Mike McIntyre:

Veig sovint en línia que hi ha petites proves com el minicog o el de Montreal avaluació cognitiva hi ha tota mena de maneres de comprovar la teva memòria. Em pregunto és tan intel·ligent fer-ho i comprovar-ho a tu mateix o simplement utilitzar-ho quan has tingut problemes de memòria que afecten la teva vida?

Dr. Ashford:

Hi ha almenys un centenar de proves com aquesta, vam desenvolupar una cosa anomenada The Brief Alzheimer's Screen, que utilitzem juntament amb el mini-cog el Dia Nacional de Projecció de Memòria. Coses com l'avaluació de Montreal, l'avaluació de St. Louise i una altra de moda antiga anomenada Mini examen d'estat mental realment es fa millor en un consultori mèdic o per algú que estigui format i pugui parlar-ne. La idea de tenir pantalles breus és molt interessant però, pots fer-ho a casa? Ha estat molt controvertit, però crec que amb la manera com anem amb l'atenció mèdica la gent haurà de ser cada cop més proactiva a l'hora de tenir cura dels seus propis problemes i fer la seva pròpia detecció, per això tenim MemTrax, per intentar Ajudeu la gent a seguir la seva pròpia memòria i no només és una qüestió de, la vostra memòria avui és dolenta, o és bona avui, la pregunta és quina és la trajectòria durant un període de 6 mesos o un any, està empitjorant? Això és el que hem d'identificar com a crític, que si teniu un problema, heu d'anar a veure el vostre metge perquè en realitat hi ha diversos tipus d'afeccions tractables que poden estar causant problemes de memòria: deficiència de B12, deficiència de tiroides, ictus, etc. i moltes altres coses que cal tractar.