Vježbanje pamćenja – tri razloga za testiranje
Kako ćete vježbati svoj mozak?
Da li ste znali da preko 5 miliona Amerikanaca trenutno pati od Alchajmerove bolesti? Osim toga, jeste li znali da se prema Alchajmerovoj fondaciji procjenjuje da oko pola miliona Amerikanaca mlađih od 65 godina ima neki oblik demencije? Ovo su samo dvije zapanjujuće statistike koje se povezuju sa uslovima kognitivnog pada; ali šta ako vam kažemo da postoje načini da vas pripremimo i spriječimo da postanete statistika... Da li biste nam vjerovali ako bismo rekli da je to jednostavno samo tri minute? U ovom postu na blogu otkrivamo tri razloga zašto će vježbanje i testiranje memorije kroz programe poput MemTraxa dobro služiti vama i vašem zdravlju.
3 važna razloga za vježbanje i testiranje pamćenja
1. Testiranje memorije može ukazivati na rani problem: Jeste li znali da će testiranje memorije putem programa kao što je MemTrax omogućiti korisnicima da potencijalno otkriju indikacije moguće blage Kognitivni Oštećenje (MCI), demencija ili Alchajmerova bolest? Rad kroz brze i jednostavne aktivnosti testiranja pamćenja može dovesti do ranog otkrivanja različitih kognitivnih stanja i na taj način omogućiti bolju pripremu ili liječenje.
2. Vidi šta je tvoje mozak može: Vježbanje mozga kroz testiranje pamćenja i srodne aktivnosti čini vas lično svjesnim vlastitih kognitivnih sposobnosti. Budite proaktivni u svakom trenutku. Samo zato što niste u svojim dvadesetim ne znači da ne možete održati oštru mentalnu izdržljivost. Rad vašeg mozga kroz ove aktivnosti i testove kojima se može upravljati nesumnjivo će vam pomoći u procjeni mentalnih kapaciteta vašeg vlastitog mozga dok napredujete u svom životu.
3. vježbanje u mozak održava vaše tijelo svježim: Vaš mozak je centralno središte ostatka vašeg tijela; zašto ga ne biste održavali aktivnim kao što biste zadržali noge ili jezgro? Odvojimo vrijeme za odlazak u teretanu i zdravu hranu, ali čini se da mnogi od nas zaboravljaju da je naš mozak najvažniji dio našeg tijela i da zaslužuje ogromnu količinu ljubavi i pažnje. Trčanje na traci za trčanje može biti 30-minutna borba za neke od nas, ali zapamtite da testiranje memorije putem MemTrax-a traje samo 3 minute i može se obaviti u udobnosti vlastitog doma bez potrebe za vezanjem tenisica za trčanje. Imajte na umu da bez zdravlja vašeg mozga možda nećete moći da održavate tako aktivan način života.
Alchajmerova bolest, demencija i drugi poremećaji kognitivnih sposobnosti ne moraju biti dio vaše budućnosti, a donošenjem pametnih odluka sada, štitite se od potencijalnih komplikacija kasnije. Na kraju krajeva, vježbanje mozga je brzo i jednostavno, šta morate izgubiti? Učinite prvi korak i isprobajte MemTrax skrining danas!
Photo Credit: gollygforce