Besplatni online test pamćenja
Koliko vam je dobro pamćenje?
Uzmi #1 test doktori i povjerenje istraživača. Rano otkrivanje problema s mozgom s vizualiziranim rezultatima koji će vam pomoći da uočite znakove upozorenja, prije nego što bude prekasno. MemTrax™ je brz, jednostavan i može se koristiti bilo gdje - bilo kada.
100% anonimno | Kreditna kartica nije potrebna
Vjeruju vrhunski doktori i neprofitne organizacije
Dr J. Wesson Ashford MD Ph,D.
Stanford Research & Veterans Affairs Hospital Psychiatrist
Charles Fuschillo Jr.
Američka Alchajmerova fondacija
Izvršni direktor
Amos Adare MD
Neurokirurg
Neurohirurgija na Yale Medicine
Test memorije za poboljšanu njegu
Rano otkrijte probleme s mozgom
Često provjeravajte svoje pamćenje, provjerite pravo sliku vašeg sećanja prekovremeno.
Pratite gubitak pamćenja
Rano otkrivanje je važno za ranu intervenciju i njegu koja može dodati godine svom životu.
Neograničeni testovi memorije
Nema čekanja. Uradite neograničene testove memorije: 24/7 bilo kada, bilo gde.
Koliko je dobro Vaše pamćenje? Test pamćenja za svakoga
Faze demencije: Zašto ih je važno prepoznati
Najbolji dodatak magnezijumu: 7 oblika magnezija za poboljšanje zdravlja
Hodanje za mentalno zdravlje i pamćenje: iznenađujuće prednosti
MIND Dijeta: ishrana za mozak za zaštitu od kognitivnog pada
Magla mozga i simptomi Covida
Test memorije napravljen za dugoročno praćenje.
Naša slika Test memorije je zabava, kratko i informativno sa lijep nove slike svaki put kada ih ponovo snimite.
Dizajn je jednostavan koristiti i rezultati testa su lako razumljiv.
Test pamćenja: Koliko je dobro vaše pamćenje?
Jeste li ikada zabrinuti da vam pamćenje polako počinje otkazivati? Nisi sam. Milioni ljudi širom svijeta su pogođeni gubitak memorije, koji će se samo povećavati kako stanovništvo stari. Gubitak pamćenja može biti uzrokovan raznim stvarima, uključujući Alchajmerovu bolest, moždani udar i ozljede glave.
Dobra vijest je da postoje načini da se spriječi gubitak pamćenja ili uspori njegovo napredovanje. Jedan od načina da to učinite je redovno testiranje memorije. Test pamćenja može vam pomoći da identificirate područja u kojima bi vam pamćenje moglo biti slabo i raditi na poboljšanju tih vještina.
Mnoge vrste testova memorije dostupne su na mreži, a mnogi su besplatni za korištenje. Pa zašto ne probati jedan danas? To bi mogao biti prvi korak u očuvanju vaših dragocjenih uspomena u godinama koje dolaze!
Šta je test pamćenja?
Test memorije je način da se izmjeri vaša memorijska funkcija. Ima ih mnogo različite vrste memorije testovi, ali svi oni uključuju da se setite nečega i da se od vas traži da se toga setite kasnije. Testovi memorije mogu dijagnosticirati probleme s pamćenjem, pratiti promjene memorije tokom vremena ili jednostavno vidjeti koliko je dobro vaše pamćenje.
Koliko vam je dobro pamćenje?
Gubitak pamćenja je čest problem kako starimo, ali jeste li znali da je Alchajmerova bolest najčešći oblik demencije?
Alchajmerova fondacija nudi besplatan test pamćenja koji će vam pomoći da utvrdite koliko je vaše pamćenje trenutno dobro. Ovaj test vam može pomoći da shvatite rizik od buduće Alchajmerove bolesti.
Nedostatak sna: kada niste dovoljno spavali, studije su pokazale da to može negativno uticati na vaše pamćenje.
Stres i/ili anksioznost: obično su stres i anksioznost uzrokovani osjećajem preopterećenosti, a kako um pokušava da se izbori, to vam može otežati koncentraciju i pamćenje stvari.
Šta je test kratkoročnog pamćenja?
Test kratkoročnog pamćenja je test koji mjeri vašu sposobnost pamćenja informacija u kratkom periodu. Obično uključuje pamćenje liste riječi ili brojeva ili prisjećanje detalja iz priče.
Postoji mnogo različitih načina da testirate svoje kratkoročno pamćenje. Jedna standardna metoda je test raspona cifara, koji uključuje ponavljanje liste brojeva naprijed i nazad.
Zašto je važno testirati svoje kratkoročno pamćenje?
Vaše kratkoročno pamćenje je neophodno za svakodnevne zadatke kao što je pamćenje gdje ste parkirali automobil ili prisjećanje imena osobe koju ste upravo upoznali. Takođe igra vitalnu ulogu u učenju novih informacija.
Šta je test dugoročnog pamćenja?
Test dugoročnog pamćenja je test koji mjeri koliko dobro možete zapamtiti informacije tokom vremena. Obično uključuje listu riječi ili fraza koje morate zapamtiti, a zatim se od vas traži da ih se prisjetite nakon nekog vremena. Test može uključivati zadatke poput pamćenja priče ili liste objekata.
Zašto je važno testirati svoju dugoročnu memoriju?
Postoji mnogo razloga zašto biste mogli testirati svoje dugoročno pamćenje. Možda ste zabrinuti zbog kognitivnog pada ili samo želite da znate koliko je dobro vaše pamćenje.
Besplatni test memorije
Znate li koliko vam je dobro pamćenje? Testirajte ga ovim besplatnim testom! Samo odgovorite na nekoliko pitanja i saznajte koliko dobro pamtite stvari. Višestruki obrasci su predviđeni kako bi se smanjio učinak prakse za pacijente koji mogu polagati test više puta i korisni su pri brzom skriningu većeg broja osoba u isto vrijeme.
Koji je najbolji način da testirate svoje pamćenje?
Postoji mnogo načina da testirate svoje pamćenje. Možete pokušati da uradite test na mreži ili zamolite članove porodice da vam pomognu da testirate svoje pamćenje. Također možete pokušati testirati svoje pamćenje pomoću a kognitivni test.
Test performansi radne memorije
Test performansi radne memorije je test koji procjenjuje sposobnost pojedinca da zapamti i obradi informacije. Test se sastoji od tri dijela: prvi dio mjeri sposobnost pojedinca da zapamti informacije, drugi dio mjeri sposobnost pojedinca da obradi informacije, a treći dio mjeri sposobnost pojedinca da zapamti informacije.
Test radne snage mozga je test koji se obično koristi za procjenu kognitivnih sposobnosti. Test je dobar prediktor akademskog postignuća i povezan je sa mjerama inteligencije. Dizajn je jednostavan za korištenje, a rezultati testa su lako razumljivi.
Prevazilaženje problema sa pamćenjem
Svi znamo da je pamćenje neophodno. Na kraju krajeva, to je jedna od stvari koja nas čini ljudima. Ali šta se dešava kada pamćenje počne da nas izneverava?
Nekoliko kognitivnih problema može dovesti do problema s mozgom. To uključuje:
- Alzheimer's
- demencija
- povreda mozga
- moždani udar
Srećom, postoji nekoliko načina za testiranje ovih problema. A uz pomoć moderne medicine često ih možemo savladati.
Dakle, ako ste zabrinuti za svoje pamćenje, nemojte se plašiti da uradite test. To bi mogao biti prvi korak do zdravijeg mozga.
Zašto i kako polagati test?
Veza između pamćenja i starenja dobro je dokumentirana u istraživanjima. Kako starimo, normalno je da nam pamćenje opada. Ovo može biti frustrirajuće iskustvo, ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste održali pamćenje oštrim.
Jedan od načina da ostanete na vrhu svog kognitivnog zdravlja je da uradite test zadatka pamćenja. Mnoge web stranice nude besplatne testove memorije za koje je potrebno samo nekoliko minuta.
Ovi testovi su zabavan način da vidite kako se vaše pamćenje slaže, ali također mogu pomoći u otkrivanju ranih znakova demencije ili nekog drugog kognitivnog pada. Ako primijetite značajan pad vašeg rezultata od jednog testa do drugog, trebate razgovarati sa svojim ljekarom.
Instrument ne može zamijeniti medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje od strane obučenog medicinskog stručnjaka.
FAQ
Kako mogu testirati svoje pamćenje?
Postoji nekoliko načina na koje možete testirati svoje pamćenje. Jedan od načina je korištenje metode povezivanja. To znači uspostavljanje veze između onoga što želite da zapamtite i nečega što već znate.
Kako se prisjetiti događaja?
Postoje različiti načini da se tome pristupi. Jedan od načina je da pokušate smisliti što više konkretnih detalja o događaju. Ovo uključuje ko je bio tamo, šta se dogodilo, gde se to dogodilo i tako dalje. Što konkretniji budete, lakše ćete zapamtiti događaj.
Drugi način da se pristupi ovome je razmišljanje o događaju kao o priči. To znači razmišljanje o tome šta se dogodilo prije i poslije događaja i glavnim likovima koji su uključeni. Ovo vam može pomoći da zapamtite događaj linearnije, što nekim ljudima može biti lakše.
Šta je test pamćenja od 5 riječi?
Istraživanje na ovoj stranici je sa Odsjeka za psihologiju Univerziteta Washington. Test se naziva test memorije "slobodnog opoziva".
Prikazuje vam se lista od pet riječi u trajanju od dvije sekunde, a zatim se traži da zapišete onoliko riječi koliko se možete sjetiti. Nakon toga, dobijete još jednu listu od pet riječi i zamolite da zapišete onoliko riječi koliko se možete sjetiti.
Istraživanje pokazuje da ljudi mogu zapamtiti više riječi s druge liste nego s prve. To je zato što prva lista riječi zauzima "prostor radne memorije" i sprječava ljude da se prisjete riječi s druge liste.
Koji je najbolji test za pamćenje?
Odgovor na ovo pitanje zavisi od toga šta tražite u testu pamćenja. Ako tražite opću procjenu svog pamćenja, brojni testovi inteligencije uključuju mjere pamćenja. Ovi testovi vam, međutim, daju samo sliku vaših trenutnih sposobnosti i ne mogu predvidjeti buduće performanse ili promjene u memoriji.
Kako da znam da li mi pamćenje pokvari?
Postoji nekoliko ključnih indikatora i simptoma zbog kojih vaše pamćenje možda neće funkcionirati kao prije. Jedna je koliko često morate tražiti od ljudi da se ponove ili vam daju informacije koje biste trebali zapamtiti, ali ne. Ako se ovo dešava često, to može značiti da vaše pamćenje više nije ono što je bilo.
Još jedan znak da vam pamćenje možda popušta je ako počnete zaboravljati važne stvari, na primjer gdje ste stavili ključeve ili u koje vrijeme je zakazan pregled kod doktora. Ako se morate više oslanjati na bilješke i podsjetnike nego prije, možda je vrijeme da posjetite doktora u vezi s vašim pamćenjem.
Liječnik može primijeniti nekoliko testova pamćenja kako bi utvrdio da li je gubitak podataka o memoriji uzrokovan normalnim starenjem ili je nešto ozbiljnije. Ovi testovi obično uključuju prisjećanje na listu riječi ili brojeva i mogu uključivati pitanja o nedavnim događajima.
Ako ste zabrinuti za liječenje pamćenja, najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom. Oni vam mogu pomoći da utvrdite je li vaš gubitak pamćenja tipičan ili je to nešto što treba dodatno istražiti.
Vrste uspomena
Postoje mnoge vrste uspomena. Ova vrsta pamćenja služi specifičnoj svrsi jer nam pomaže da zapamtimo informacije. Ako želite detaljnije saznati o različitim vrstama pamćenja, detaljnije ćemo to proći u članku - Različite vrste memorije.
Sistemi ljudskog pamćenja
Ljudsko pamćenje je fascinantno, a naučnici još uvijek rade na razumijevanju njegovih čuda i mogućnosti. Memorija se može široko podijeliti u tri tipa: radno pamćenje, kratkoročno pamćenje i dugotrajno pamćenje.
Kako funkcionira pohrana ljudske memorije?
Radna memorija je mjesto gdje se informacije aktivno obrađuju i manipuliraju. Kratkoročna memorija je mjesto gdje se informacije privremeno pohranjuju, na primjer, kada sebi ponavljate telefonski broj kako biste ga mogli zapamtiti. Senzorno pamćenje pamti informacije koje se percipiraju putem čula, kao što je zvuk nečijeg glasa ili pogled na lice. Kada se prisjetimo sjećanja, ona često prolaze kroz sve ove faze prije nego što se pohrane u dugoročno pamćenje.
Objašnjeno kratkoročno pamćenje
Kratkoročna memorija, poznata i kao radna memorija, je vrsta memorije koja nam omogućava da pamtimo i obrađujemo informacije u kratkom periodu. Ova memorija je neophodna za svakodnevne zadatke kao što je pamćenje telefonskog broja dovoljno dugo da ga pozovete ili pamćenje onoga što trebate kupiti u trgovini.
Vjeruje se da je kratkoročno pamćenje pohranjeno u prefrontalnom korteksu i hipokampusu mozga. Kapacitet kratkoročne memorije je oko sedam stavki, plus-minus dvije. To znači da osoba obično može zapamtiti između pet i devet stavki istovremeno.
Smatra se da je i trajanje kratkoročnog pamćenja ograničeno. Jedna teorija sugerira da kratkoročno pamćenje može pohraniti informacije samo do 30 sekundi. Međutim, druga istraživanja su pokazala da ljudi mogu pamtiti informacije duže vremenske periode ako ih od njih zatraži da izvrše zadatak, kao što je ponavljanje informacija naglas ili korištenje za rješavanje problema.
Jedan od načina razmišljanja o kratkoročnom pamćenju je poput mentalne bilježnice. Omogućava nam da zabilježimo nekoliko informacija kako bismo ih kasnije mogli koristiti. Međutim, ako ne prenesemo informaciju iz našeg kratkoročnog pamćenja u dugoročnu memoriju, na kraju će biti zaboravljena.
Objašnjeno dugotrajno pamćenje.
Postoje tri primarne vrste dugotrajnog pamćenja: semantička, epizodična i proceduralna.
Semantičko pamćenje se odnosi na zbirku općeg znanja o svijetu. Ovo uključuje informacije o konceptima, idejama i činjenicama. Ova memorija nam daje do znanja šta je stolica i kako je koristiti.
Epizodno pamćenje se odnosi na naša lična iskustva i sjećanja. Ovo sjećanje nam omogućava da se prisjetimo šta smo radili jučer ili gdje smo bili na odmoru prošle godine.
Proceduralna memorija je odgovorna za našu sposobnost učenja novih vještina i obavljanja određenih zadataka. Ova memorija nam pomaže da vežemo cipele, vozimo bicikl ili vozimo auto.
Sve tri vrste dugoročne memorije su neophodne za naš svakodnevni život. Bez semantičkog pamćenja, ne bismo mogli komunicirati s drugima niti razumjeti svijet oko nas. Epizodno pamćenje je od vitalnog značaja za našu dobrobit i pomaže nam da se povežemo s drugima. Proceduralna memorija je neophodna za obavljanje mnogih zadataka koje uzimamo zdravo za gotovo.
Dok su sva tri tipa dugotrajnog pamćenja bitna, semantičko i epizodno pamćenje su najbolje proučavane. Istraživači vjeruju da procesno pamćenje može biti izazovnije za proučavanje jer je često implicitno, što znači da nismo svjesni vještina ili znanja koje smo stekli.
Bilo semantička, epizodna ili proceduralna, sva dugoročna sjećanja su pohranjena u mozgu. Tačna lokacija ovih sjećanja još uvijek nije poznata, ali naučnici vjeruju da su raspoređena po cijelom korteksu. Korteks je najudaljeniji sloj mozga i odgovoran je za mnoge funkcije višeg nivoa, kao što su jezik i donošenje odluka.
Objašnjene funkcije radne memorije
Možda ste upoznati sa terminom „radno pamćenje“ iz školskih dana. Radna memorija je vrsta memorije koja vam omogućava da zadržite informacije dovoljno dugo da ih koristite. To je ono što vam omogućava da zapamtite telefonski broj dovoljno dugo da ga pozovete ili da zapamtite instrukcije dovoljno dugo da ih slijedite.
Od vitalnog je značaja za svakodnevne zadatke, ali može biti od suštinskog značaja u učionici. To je zato što učenici moraju biti u stanju zapamtiti informacije dovoljno dugo da ih razumiju i koriste u svom radu.
Radna memorija je vrsta memorije koja vam omogućava da zadržite informacije na kratko vrijeme kako biste ih mogli koristiti. Ova memorija je neophodna za svakodnevne zadatke kao što je pamćenje telefonskog broja ili praćenje uputstava.
Senzorno pamćenje
Senzorna sjećanja podsjećaju na senzorno iskustvo, kao što je ono što vidimo, čujemo, osjećamo ili mirišemo. Ne uključuje svjesnu obradu i brzo blijedi osim ako se ne "kodira" u kratkoročnu ili dugoročnu memoriju.
Implicitna memorija
Implicitna sjećanja, koja se nazivaju i nedeklarativno pamćenje, vrsta su dugotrajne memorije koja ne zahtijeva svjesno razmišljanje da bi se povratila. To je vrsta memorije koju koristimo kada izvodimo vještine ili zadatke koji su postali automatski, poput vožnje bicikla ili vezivanja cipela.
Eksplicitna memorija
Eksplicitno pamćenje se odnosi na vrstu dugotrajne memorije koja nam omogućava da se svjesno prisjećamo informacija. Eksplicitna sjećanja uključuju sjećanja na ljude, mjesta, događaje i iskustva. Semantička sjećanja su vrsta eksplicitne memorije koja pohranjuje opća znanja o svijetu, kao što su nazivi zemalja ili glavni grad Sjedinjenih Država. Epizodična memorija je još jedna vrsta eksplicitne memorije koja pohranjuje određene epizode ili događaje iz naših života, kao što je određeni odmor ili rođendanska zabava.
Iconic Memory
To je vrsta senzorne memorije koja se odnosi na vizualne informacije. Kognitivni psiholog Ulric Neisser prvi je to predložio 1967. godine. Otkrio je da se učesnici mogu tačno sjetiti slike koju su vidjeli za samo nekoliko milisekundi.
Međutim, ikonična memorija nije savršena. Studija Sperlinga (1960) pokazala je da se ljudi mogu sjetiti samo četiri stavke sa liste od nekoliko desetina predstavljenih na samo nekoliko sekundi.
Iako naše ikonično pamćenje nije savršeno, ono je još uvijek važan dio načina na koji obrađujemo i pamtimo informacije. Omogućava nam brzo pohranjivanje vizualnih informacija kako bismo im kasnije mogli pristupiti.
Autobiografsko pamćenje.
Autobiografsko sjećanje je naše sjećanje na konkretne događaje koji su nam se dogodili. Ova vrsta sjećanja je često vrlo živa i jasna. Možemo se sjetiti ovih događaja 'ko, šta, gdje, kada i zašto. Autobiografska sjećanja su obično sretna - poput prvog poljupca ili mature. Ali mogu biti i štetne, poput saobraćajne nesreće ili smrti voljene osobe.
Echoic Memory.
Ehoično pamćenje je naše pamćenje slušnih podražaja – onoga što čujemo. Smatra se da traje do četiri sekunde. Ova vrsta memorije je neophodna za stvari poput praćenja razgovora i pamćenja zvukova upozorenja. Često se upoređuje sa kasetofonom - potrebno je samo nekoliko trenutaka da se pohrane informacije.
FAQ
Kako pamtimo uspomene?
Postoje tri vrste memorije: slobodno pozivanje, opoziv sa znakom i serijski opoziv. Lumosity, nije dobro.
Slobodno prisjećanje je kada pokušavamo zapamtiti listu stavki bez znakova. Podsjećanje na znak je kada dobijemo prompt ili znak koji nam pomaže da zapamtimo informacije. Serijski opoziv je kada moramo zapamtiti stavke određenim redoslijedom.
Različite regije mozga odgovorne su za različite memorijske funkcije. Hipokampus je odgovoran za dugoročna pamćenja i prostornu navigaciju. Amigdala je odgovorna za emocionalna sjećanja. Prefrontalni korteks je odgovoran za radnu memoriju i kratkoročno pamćenje.
Koji dijelovi mozga su povezani s pamćenjem?
Hipokampus je dio mozga koji je najviše povezan s pamćenjem. Ovo područje mozak je odgovoran za dugotrajno skladištenje uspomena. Amigdala je još jedan dio mozga koji može utjecati na pamćenje. Ovo područje mozga odgovorno je za emocionalne reakcije i može utjecati na to kako se osoba sjeća događaja.
Jesu li neka sjećanja tačnija od drugih?
Ispostavilo se da postoje različite vrste sjećanja, a neka su tačnija od drugih. Na primjer, pamćenje opoziva je kada se možete sjetiti nečega bez ikakvih znakova. Ova vrsta memorije je često manje precizna od drugih tipova jer se zasniva na vašem sjećanju na događaj.
Možemo li poboljšati svoje vještine pamćenja?
Odgovor je da; možemo.
Naš mozak obrađuje tri vrste senzornih informacija: vizuelne, slušne i kinestetičke. Svaki tip senzornih informacija naš mozak različito obrađuje.
Vizuelno kratkoročno pamćenje odnosi se na stvari koje vidimo. Naš mozak obrađuje vizualne informacije drugačije od slušnih ili kinestetičkih informacija. Kada nešto vidimo, naš mozak stvara mentalnu sliku o tome. Ova mentalna slika je pohranjena u našoj kratkoročnoj vizualnoj memoriji.
Slušno kratkoročno pamćenje odnosi se na stvari koje čujemo. Naš mozak obrađuje slušne informacije drugačije od vizuelnih ili kinestetičkih informacija. Kada nešto čujemo, naš mozak vizualno predstavlja zvuk. Ova mentalna reprezentacija je pohranjena u našoj slušnoj kratkoročnoj memoriji.
Kinestetičko kratkoročno pamćenje odnosi se na stvari koje osjećamo. Naš mozak obrađuje kinestetičke informacije drugačije od vizuelnih ili slušnih informacija. Kad smo osjetimo nešto, naš mozak vizualno predstavlja osjećaj. Ova mentalna reprezentacija je pohranjena u našoj kratkoročnoj kinestetičkoj memoriji.
Koje su različite vrste pamćenja?
Jedna metoda prisjećanja je fotografsko pamćenje ili eidetičko pamćenje. Ovo se dešava kada osoba može da zapamti sliku sa velikim detaljima nakon što je vidi samo jednom. Procjenjuje se da između dva i deset posto stanovništva ima ovu sposobnost.
Druga vrsta prisjećanja na pamćenje naziva se složeni zadaci, što se odnosi na sposobnost pamćenja kako nešto učiniti nakon što smo vidjeli da je to jednom urađeno. Ovo sjećanje se često viđa u djetinjstvu kada djeca nauče kako vezati cipele ili voziti bicikl.
Međutim, nisu sva sjećanja stvorena jednaka. Neki cool igrice iz matematike može pomoći vašem mozgu. Neki ljudi pate od poremećaja pamćenja, što može otežati pamćenje čak i jednostavnih zadataka. Disfunkcija pamćenja može biti uzrokovana različitim faktorima, uključujući starost, traumu i bolest.
+120 prevoda jezika