Vježbe za mozak – Zašto bi moja djeca trebala brinuti?

Vježbanje mozga ključno je za mentalnu dugovječnost i nikada nije prerano da počnete brinuti o svom umu. Danas ćemo započeti višestruku seriju postova udubljivanjem u temu vježbanja mozga i predstavljanjem raznih načina na koje ostanak mentalno aktivan može pomoći vama i vašoj porodici u kognitivnom razvoju u bilo kojoj dobi. Vježbanje mozga nije samo bitno za starije generacije i one u direktnom riziku od razvoja Alzheimerova bolest, zapravo, vježbanje mozga treba biti redovna aktivnost od rođenja kako bi se promovirao pozitivan kognitivni razvoj tijekom cijelog života. Započinjemo našu seriju baveći se važnim ključnim točkama aktivnosti mozga i pamćenja kod male djece i uvodeći različite aktivnosti u kojima djeca i roditelji mogu sudjelovati za pozitivno kognitivno zdravlje.

Dva načina na koja djeca imaju koristi od vježbanja mozga:

 

1. Razvoj mozga i vještina: mozak vježbe povećavaju aktivnost neurona u mozgu i na taj način pomažu promicanju dobrog napretka u razvoju kod djece, kao i održavanju pamćenja i ukupnog zdravlja mozga među tinejdžerima i odraslima. Redovne aktivnosti mozga pomažu djeci da razviju rješavanje problema i motoričke vještine, koordinaciju ruku i očiju i razne druge akademske sposobnosti.

 

2. Rano otkrivanje smetnji u razvoju: Redovne moždane aktivnosti mogu poslužiti kao izvorni resursi za otkrivanje potencijalnih poteškoća u učenju ili razvojnih poremećaja kod djece. Promatranje djeteta dok se aktivno bavi vježbama mozga može pomoći roditeljima i nastavnicima da utvrde prednosti i slabosti, kao i područja kojima je potrebna dodatna pažnja za odgovarajući kognitivni razvoj.

 

Vježbe i aktivnosti za mozak za djecu:

 

Internet je pun zabavnih razvojnih igrica za djecu, ali postoji i pregršt kognitivnih mogućnosti u vašem domu! Isprobajte neke od sljedećih aktivnosti sa svojom djecom kako biste njihovom mozgu pružili zabavnu vježbu:

 

• čitanje
• Društvene igre
• Card Games
• Šah ili dame
• Igre na papiru (Sudoku, tic-tac toe itd.)
• Zagonetke i zagonetke
• Brain Teasers

Bilo da ste bejbi bumer, milenijalac ili tinejdžersko novorođenče, način na koji njegujete svoj mozak sada može imati direktan utjecaj na potencijalni razvoj Alchajmerov bolest kasnije u životu. Vježbe za mozak poput MemTrax testa pamćenja savršene su za bilo koju dob i ako ih niste radili ove sedmice, pozivamo vas da odete na naš stranica za testiranje odmah! Obavezno provjerite sljedeće sedmice jer nastavljamo s raspravom o važnosti vježbi za mozak među tinejdžerima i mladim odraslim osobama.

 

O MemTraxu

 

MemTrax je skrining test za otkrivanje problema s učenjem i kratkoročnim pamćenjem, posebno vrste problema sa pamćenjem koji nastaju starenjem, blagim kognitivnim oštećenjem (MCI), demencijom i Alchajmerovom bolešću. MemTrax je osnovao dr. Wes Ashford, koji je razvijao nauku o testiranju pamćenja iza MemTrax-a od 1985. Dr. Ashford je diplomirao na Univerzitetu Kalifornije, Berkeley 1970. Na UCLA (1970 – 1985), stekao je doktorat (1974. ) i dr. (1984). Usavršavao se iz psihijatrije (1975. – 1979.) i bio je jedan od osnivača Klinike za neurobehavior i prvi glavni specijalizant i pomoćnik direktora (1979. – 1980.) na stacionarnoj jedinici gerijatrijske psihijatrije. MemTrax test je brz, lak i može se primijeniti na MemTrax web stranici za manje od tri minute. www.memtrax.com

 

Photo Credit: M@rg