Yaddaşınızı Təkmilləşdirmək: Peşəkarlar üçün Ən Yaxşı Məsləhətlər
Peşəkar və ya sahibkar olduğunuz zaman zehninizin kəskin olması vacibdir. Rəqabəti qabaqlamaq üçün sərin, hesablanmış qərarlar qəbul etməzdən əvvəl detalları yadda saxlamaq, məlumatları tez emal etmək və müxtəlif vəziyyətləri təhlil etmək istəyirsiniz.
Necə edə biləcəyinizi danışdıq zehninizi iti tutun əvvəl. Bu yazıda biz peşəkar və ya sahibkar kimi yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq və çevik qalmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz müxtəlif məsləhətləri və fəndləri müzakirə edəcəyik. Başlayaq, elə deyilmi?
Yeni bir şey öyrənin
Sahibkar və ya peşəkar kimi ediləcək ən yaxşı şeylərdən biri etməkdir yeni bir şey öyrən. Bunu vərdiş halına salmaq təkcə özünü inkişaf etdirmək üçün deyil, həm də zehni iti və hazır vəziyyətdə saxlamaq üçün yaxşıdır. Siz yaddaşınızı və məlumatı saxlamaq qabiliyyətinizi də yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Bunu edə biləcəyiniz bir neçə üsul var. Hər gün yatmazdan əvvəl günü təkrarlamaq və təcrübədən bir şey öyrənmək, daxil olmaq üçün yaxşı bir rutindir. Yatmazdan əvvəl oxumaq yaddaşınızı yaxşılaşdırarkən yeni şeylər öyrənməyin başqa bir yoludur.
Switch edin
Daxil olmaq üçün başqa bir gözəl rutin, yaxşı bir gecə yatmağa hazırlaşmazdan əvvəl beyninizi söndürməkdir. Hər kəs effektiv şəkildə söndürə bilməz. Məsələn, bir yük daşıma işiniz varsa, beyniniz bu barədə düşünməyə üstünlük verir Satılır böyük qazma qurğuları gecəni söndürmək əvəzinə.
Bununla belə, istirahət də ağıl və yaddaşınız üçün eyni dərəcədə vacibdir. Gecələr işə və ya işinizə aid olmayan mövzular haqqında düşünməyə məşq edin və müəyyən vaxtda keçid etməyi öyrənin. Davamlılıq və zehninizə bir qədər istirahət verməniz yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır.
Səhər Rutininə başlayın
Ardıcıllıqdan danışarkən, səhər rejiminə sahib olmaq da çox faydalıdır. Ardıcıl səhər rejimi ağlınıza günün qalan hissəsinə hazırlaşmağınızı bildirən bir tətikdir. Səhərləriniz nə qədər ardıcıl olarsa, gün ərzində də bir o qədər təsirli olarsınız.
Sabahınız xeyirli iş rejimi həm də məlumatı yadda saxlamaq və emal etmək qabiliyyətinizi artırır. Səhər işinizi bitirəndə zehin günün çətinliklərinə hazır olduğundan, işlə bağlı şeyləri də yadda saxlamağa daha çox hazırlaşır.
Körpə Heyvanlara kömək edin
Bəli, bala şəkillərinə və ya məzəli pişik videolarına baxmaq əslində yaddaşınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Körpə heyvanlar – onların şəkilləri və videoları – təkcə əhvalınızı yaxşılaşdırmağa kömək etmir, həm də beyninizin konsentrasiya qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bir neçə dəqiqə pişik videolarına baxmağa sərf edin və bunu edə biləcəksiniz sonra hər şeyi daha yaxşı xatırlayın.
Bu partlamalar arasında bir sıra məzəli videolar əlavə edilməklə qısa fasilələrlə işlər görmək, daha çətin tapşırıqlar üzərində işləyərkən effektiv qalmağın ən yaxşı yoludur. Peşəkar və ya sahibkar kimi çox işiniz olsa belə, zehninizi kəskin və çevik saxlaya bilərsiniz. Axı, bu məqalədə sizə kömək edəcək digər əsas məsləhətlər var.