Pulsuz Onlayn Yaddaş Testi

Yaddaşın nə qədər yaxşıdır?

Olan edin №1 test həkimləri & tədqiqatçılar etibar edir. Erkən aşkarlanması çox gec olmadan xəbərdarlıq əlamətlərini aşkar etməyə kömək etmək üçün vizual nəticələrlə beyin problemləri. MemTrax™ sürətli, sadədir və hər yerdə - istənilən vaxt istifadə edilə bilər.

100% Anonim | Kredit Kartı Tələb olunmur

minervadan memtrax istifadəçi testi

"Mən bundan 8 ildir istifadə edirəm və profil səhifəm yaxşı və pis nəticələrlə doludur. Xallarımdakı tendensiyaları müşahidə etmək gözləmədiyim bir şeydir, çox dərkedicidir! Dr. Ashford bu yaddaş testi ilə bağlı hər şeyi izah etməkdə çox mehribandır. Bunu sınayın."

Minerva Qaynor

Orta məktəb Riyaziyyat və STEM
memtrax istifadəçi testi

"Mən Dr. Ashford və bu heyrətamiz komandaya minnətdaram. MemTrax testi yaddaş bacarıqlarının ölçülməsi üçün qızıl standartdır. Siz onu Amerikanın Alzheimer Fondunun saytında tapa bilərsiniz."

Carole Carson

Müəllif, AARP veb saytının müəllifi
memtrax yaddaş test cihazı

"Bu, internetdə tapılan bir çox testdən qat-qat üstün əla yaddaş testidir. Həmçinin, mən testi çox əyləncəli və özünüz üçün əsl sınaq hesab edirəm. İllərdir ürəyimin necə olduğunu görmək üçün müntəzəm olaraq qan təzyiqimi ölçmüşəm. və indi MemTrax-dan müntəzəm istifadə edərək beynimin necə işlədiyini görə bilirəm."

Xorxe Manuel Ribeyro

Təqaüdçü
yaddaş testi

100% Anonim

Etibarlı Təhlükəsizlik

yaddaş testi

Top Həkimlər tərəfindən Etibarlıdır

Dünya ətrafında

yaddaş testi

Kredit kartı yoxdur

Risksiz sınaq

yaddaş testi

Bütün Dünya Daxildir

+120 Dil Tərcümələri

Ən yaxşı həkimlər və qeyri-kommersiya təşkilatları tərəfindən etibar edilir

yaddaş testi

Dr. J. Wesson Ashford MD Ph,D.

Stanford Araşdırma və Veteranlar İşləri Xəstəxanası Psixiatrı

yaddaş testi

Charles Fuschillo Jr.

Amerikanın Alzheimer Fondu

Baş icraçı direktoru

yaddaş testi

Dr. Amos Adare MD

Neyrocərrah

Yale Medicine-də Neyrocərrahiyyə

Stanford IRB Araşdırma Yaddaş Testi
Alzheimer Fondu MemTrax Tərəfdaşlığı
yaddaş testi

Təkmil Baxım üçün Yaddaş Testi

Beyin problemlərini erkən aşkar edin

Yaddaşınızı tez-tez yoxlayın, reallıq əldə edin yaddaşınızın şəkli əlavə vaxt.

Yaddaş itkisini izləyin

Erkən aşkarlanması ola biləcək erkən müdaxilə və qayğı üçün vacibdir həyatınıza illər əlavə edin.

Limitsiz Yaddaş Testləri

Gözləmə yoxdur. Limitsiz yaddaş testlərindən keçin: 24 / 7 istənilən vaxt, istənilən yerdə.

yaddaş testindən zövq alır

Yaddaşınız Nə qədər Yaxşıdır? Hər kəs üçün Yaddaş Testi

Yaddaşınız Nə qədər Yaxşıdır? Peşəkarlardan Yaddaş Testi Qısamüddətli yaddaşınız nə qədər yaxşıdır? ...
Daha çox oxu
Alzheimer və demans faktları

Demansın mərhələləri: onları tanımaq niyə vacibdir

Menyu Yaddaş Testi Tap Testi Tədqiqatı MemTrax Testi Yüngül İdrak Testinin Montreal Koqnitiv Qiymətləndirilməsi ilə Müqayisədə ...
Daha çox oxu
MIND Pəhriz Yaddaş İtkisi

MIND Diet: Bilişsel Tənəzzüldən Qorunmaq üçün Beyin Qidası Diyeti

Beyninizi sağlam saxlamaq və onu Alzheimer və demans kimi xəstəliklərdən qorumaq istəyirsiniz? Yoxlayın...
Daha çox oxu
maqnezium sıçrayışı, maqnezium sıçrayışı icmalları, maqnezium kəşfi icmalı, biooptimizatorlar maqnezium sıçrayışı, maqnezium sıçrayışı/jp, mq maqnezium sıçrayışı, sıçrayış maqnezium, maqnezium sıçrayış faydaları, maqnezium kəşfi, maqnezium sıçrayışı, maqnezium sıçrayışı tərkib hissəsi, maqnezium sıçrayışı, maqnezium sıçrayışı sıçrayış əlavəsi

Ən yaxşı Maqnezium Əlavəsi: Təkmilləşdirilmiş Sağlamlıq üçün Maqneziumun 7 Forması

#1 Həkim Tövsiyə edir: "Maqnezium enerji istehsalı, zülal sintezi və əzələlərin rahatlaması kimi şeylər üçün lazımdır. Əgər ...
Daha çox oxu
beyin səsi

Beyin Dumanı və Covid Simptomları

Heç kimə sirr deyil ki, Covid-19 pandemiyasının hər kəsi təhlükə altındadır. İnfeksiya riskinə əlavə olaraq, ...
Daha çox oxu
beyin sağlamlığı məşqi

Psixi Sağlamlıq və Yaddaş üçün Gəzinti: Təəccüblü Faydaları

Psixi Sağlamlıq və Yaddaş üçün Gəzinti Gəzintinin psixi sağlamlığı və yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini bilirdinizmi? ...
Daha çox oxu
minervadan memtrax istifadəçi testi

Minerva Qaynor

Orta məktəb Riyaziyyat və STEM

"Mən bundan 8 ildir istifadə edirəm və profil səhifəm yaxşı və pis nəticələrlə doludur. Xallarımdakı tendensiyaları müşahidə etmək gözləmədiyim bir şeydir, çox dərkedicidir! Dr. Ashford bu yaddaş testi ilə bağlı hər şeyi izah etməkdə çox mehribandır. Bunu sınayın."

memtrax istifadəçi testi

Carole Carson

Müəllif, AARP veb saytının müəllifi

"Mən onun etibarlılığına şübhə edirdim... amma səhv etdim, ona görə də rekordu düz qoymalıyam. MemTrax testi yaddaş bacarıqlarını ölçmək üçün qızıl standartdır. Siz onu Amerikanın Alzheimer Fondunun saytında tapa bilərsiniz..." - Məqaləni oxuyun - BURAYA klikləyin

memtrax yaddaş test cihazı

Xorxe Manuel Ribeyro

İlk MemTrax Üzvü

"Bu, internetdə tapılan bir çox testdən qat-qat üstün əla yaddaş testidir. Həmçinin, mən testi çox əyləncəli və özünüz üçün əsl sınaq hesab edirəm. İllərdir ürəyimin necə olduğunu görmək üçün müntəzəm olaraq qan təzyiqimi ölçmüşəm. və indi MemTrax-dan müntəzəm istifadə edərək beynimin necə işlədiyini görə bilirəm."

Uzunmüddətli izləmə üçün hazırlanmış Yaddaş Testi.

Bizim şəkil Yaddaş Testidir əyləncə, qısa və məlumatlandırıcı gözəl hər dəfə yenidən çəkdiyiniz zaman yeni şəkillər.

Dizayn belədir sadə istifadə etmək və test nəticələridir anlamaq asandır.

Yaddaş Testi: Yaddaşınız nə qədər yaxşıdır?

Yaddaşınızın yavaş-yavaş uğursuzluğa düçar olmasından narahat olmusunuzmu? Sən tək deyilsən. Dünyada milyonlarla insan bundan təsirlənir yaddaş zərər, bu yalnız əhalinin qocalması ilə artacaq. Yaddaş itkisinə Alzheimer xəstəliyi, insult və baş zədəsi də daxil olmaqla müxtəlif səbəblər səbəb ola bilər.

Yaxşı xəbər budur ki, yaddaş itkisinin qarşısını almaq və ya onun inkişafını yavaşlatmaq üçün yollar var. Bunun bir yolu müntəzəm yaddaş testləri aparmaqdır. Yaddaş testi yaddaşınızın zəif ola biləcəyi sahələri müəyyən etməyə və bu bacarıqları təkmilləşdirməyə kömək edə bilər.

Yaddaş testlərinin bir çox növləri onlayn mövcuddur və bir çoxundan istifadə etmək pulsuzdur. Bəs niyə bu gün bir cəhd etməyəsiniz? Bu, qiymətli xatirələrinizi gələcək illər üçün qorumaq üçün ilk addım ola bilər!

Yaddaş testi nədir?

Yaddaş testi yaddaş funksiyanızı ölçmək üçün bir yoldur. Çox var müxtəlif yaddaş növləri testlər, lakin onların hamısı sizdən nəyisə xatırlamağınızı və sonra onu xatırlamağınızı xahiş etməyinizi nəzərdə tutur. Yaddaş testləri yaddaş problemlərini diaqnoz edə, zamanla yaddaş dəyişikliklərini izləyə və ya sadəcə yaddaşınızın nə qədər yaxşı olduğunu görə bilər.

Yaddaşın nə qədər yaxşıdır?

Yaddaş itkisi yaşlandıqca ümumi bir problemdir, lakin Alzheimer xəstəliyinin demansın ən çox yayılmış forması olduğunu bilirdinizmi?

Alzheimer Fondu hazırda yaddaşınızın nə qədər yaxşı olduğunu müəyyən etmək üçün pulsuz yaddaş testi təklif edir. Bu test gələcəkdə Alzheimer xəstəliyi riskinizi anlamağa kömək edə bilər.

Yuxu çatışmazlığı: kifayət qədər yuxu almadığınız zaman, araşdırmalar göstərdi ki, bu, yaddaşınıza mənfi təsir göstərə bilər.

Stress və/və ya narahatlıq: adətən stress və narahatlıq həddindən artıq yüklənmə hisslərindən qaynaqlanır və ağıl öhdəsindən gəlməyə çalışdıqca, diqqətinizi cəmləməyinizi və hər şeyi yadda saxlamağınızı çətinləşdirə bilər.

Qısamüddətli yaddaş testi nədir?

Qısamüddətli yaddaş testi qısa müddət ərzində məlumatı yadda saxlamaq qabiliyyətinizi ölçən bir testdir. Bu, adətən sözlərin və ya rəqəmlərin siyahısını xatırlamağı və ya hekayənin təfərrüatlarını xatırlamağı əhatə edir.

Qısamüddətli yaddaşınızı yoxlamaq üçün bir çox fərqli yol var. Standart üsullardan biri rəqəmlər siyahısının irəli və geri təkrarlanmasını nəzərdə tutan rəqəm aralığı testidir.

Qısamüddətli yaddaşınızı yoxlamaq niyə vacibdir?

Qısamüddətli yaddaşınız avtomobilinizi harada saxladığınızı xatırlamaq və ya yeni tanış olduğunuz bir insanın adını xatırlamaq kimi gündəlik işlər üçün vacibdir. O, həm də yeni məlumatların öyrənilməsində mühüm rol oynayır.

Uzunmüddətli yaddaş testi nədir?

Uzunmüddətli yaddaş testi, zamanla məlumatı nə qədər yaxşı yadda saxlaya biləcəyinizi ölçən bir testdir. O, adətən yadda saxlamalı olduğunuz söz və ya ifadələrin siyahısını ehtiva edir və sizdən bir müddət keçdikdən sonra onları xatırlamağınız xahiş olunur. Test hekayəni və ya obyektlərin siyahısını xatırlamaq kimi tapşırıqları əhatə edə bilər.

Uzunmüddətli yaddaşınızı yoxlamaq niyə vacibdir?

Uzunmüddətli yaddaşınızı yoxlamaq istəməyinizin bir çox səbəbi var. Ola bilsin ki, siz idrak qabiliyyətinin zəifləməsindən narahatsınız və ya sadəcə yaddaşınızın nə qədər yaxşı olduğunu bilmək istəyirsiniz.

Pulsuz yaddaş testi

Yaddaşınızın nə qədər yaxşı olduğunu bilirsinizmi? Bu pulsuz test ilə sınaqdan keçirin! Sadəcə bir neçə suala cavab verin və hər şeyi nə qədər yaxşı xatırladığınızı öyrənin. Testi bir dəfədən çox keçirə bilən xəstələr üçün təcrübə effektini azaltmaq üçün bir neçə forma təqdim olunur və eyni zamanda daha çox sayda insanı sürətlə yoxlayarkən faydalıdır.

Yaddaşınızı yoxlamağın ən yaxşı yolu nədir?

Yaddaşınızı yoxlamağın bir çox yolu var. Onlayn sınaqdan keçməyə cəhd edə və ya ailə üzvlərindən yaddaşınızı yoxlamaqda köməklik etmələrini xahiş edə bilərsiniz. Siz həmçinin yaddaşınızı sınamağa cəhd edə bilərsiniz koqnitiv test.

İş Yaddaşının Performans Testi

İş yaddaşının performans testi fərdin məlumatı yadda saxlamaq və emal etmək qabiliyyətini qiymətləndirən bir testdir. Test üç hissədən ibarətdir: birinci hissə fərdin məlumatı yadda saxlamaq qabiliyyətini, ikinci hissə insanın məlumatı emal etmək qabiliyyətini, üçüncü hissə isə insanın məlumatı xatırlamaq qabiliyyətini ölçür.

İşləyən beyin performansı testi, bilişsel qabiliyyətləri qiymətləndirmək üçün istifadə olunan bir testdir. Test akademik nailiyyətlərin yaxşı proqnozlaşdırıcısıdır və kəşfiyyat tədbirləri ilə əlaqələndirilir. Dizayndan istifadə etmək sadədir və test nəticələrini başa düşmək asandır.

Yaddaş Problemlərinin aradan qaldırılması

Hamımız bilirik ki, yaddaş vacibdir. Axı bizi insan edən şeylərdən biri də budur. Bəs yaddaşımız bizi zəiflətməyə başlayanda nə baş verir?

Bir sıra koqnitiv problemlər beyin problemlərinə səbəb ola bilər. Bunlara daxildir:

  • Alzheimer
  • demans
  • beyin zədəsi
  • zərbə

Xoşbəxtlikdən, bu problemləri sınamağın bir neçə yolu var. Müasir tibbin köməyi ilə biz tez-tez onlara qalib gələ bilərik.

Beləliklə, yaddaşınızdan narahatsınızsa, imtahan verməkdən qorxmayın. Bu, daha sağlam beyin üçün ilk addım ola bilər.

Niyə və necə imtahan verməli?

Yaddaş və qocalma arasındakı əlaqə tədqiqatlarda yaxşı sənədləşdirilmişdir. Yaşlandıqca yaddaşımızın zəifləməsi normaldır. Bu əsəbi bir təcrübə ola bilər, ancaq yaddaşınızı kəskin saxlamaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

Koqnitiv sağlamlığınızı qorumağın bir yolu yaddaş tapşırığı testindən keçməkdir. Bir çox saytlar pulsuz yaddaş testləri təklif edir ki, onların tamamlanması bir neçə dəqiqə çəkir.

Bu testlər yaddaşınızın necə yığıldığını görmək üçün əyləncəli bir yoldur, lakin onlar həmçinin demansın və ya digər idrak zəifləməsinin erkən əlamətlərini aşkar etməyə kömək edə bilər. Bir testdən digərinə balınızda əhəmiyyətli bir azalma görsəniz, həkiminizlə danışmalısınız.

Alət təlim keçmiş tibb işçisi tərəfindən tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicəni əvəz edə bilməz.

Tez tez verilən suallar

Yaddaşımı necə yoxlaya bilərəm?

Yaddaşınızı yoxlamağın bir neçə yolu var. Bir yol, əlaqə metodundan istifadə etməkdir. Bu, xatırlamaq istədiklərinizlə artıq bildiyiniz bir şey arasında əlaqə yaratmaq deməkdir.

Hadisələri necə xatırlamaq olar?

Buna yanaşmağın müxtəlif yolları var. Bir yol, hadisə ilə bağlı mümkün qədər çox konkret təfərrüat üzərində düşünməyə çalışmaqdır. Buraya kimin olub, nə baş verdiyi, harada baş verdiyi və s. Nə qədər konkret ola bilsəniz, hadisəni xatırlamaq bir o qədər asan olacaq.

Buna yanaşmağın başqa bir yolu hadisəni bir hekayə kimi düşünməkdir. Bu, hadisədən əvvəl və sonra baş verənləri və iştirak edən əsas personajları düşünmək deməkdir. Bu, bəzi insanlar üçün daha asan ola bilən hadisəni daha xətti xatırlamağınıza kömək edə bilər.

5 sözdən ibarət yaddaş testi nədir?

Bu saytdakı araşdırma Vaşinqton Universitetinin psixologiya şöbəsindəndir. Test "pulsuz geri çağırma" yaddaş testi adlanır.

Sizə iki saniyə ərzində beş sözün siyahısı göstərilir, sonra xatırladığınız qədər sözləri yazmağınız xahiş olunur. Bundan sonra sizə beş sözdən ibarət başqa bir siyahı verilir və xatırladığınız qədər sözləri yazmağınız xahiş olunur.

Tədqiqatlar göstərir ki, insanlar ikinci siyahıdakı sözləri birincidən daha çox xatırlaya bilirlər. Çünki ilk sözlər siyahısı "işləyən yaddaş sahəsi" tutur və insanların ikinci siyahıdakı sözləri xatırlamasına mane olur.

Yaddaş üçün ən yaxşı test hansıdır?

Bu sualın cavabı yaddaş testində nə axtardığınızdan asılıdır. Yaddaşınızın ümumi qiymətləndirilməsini axtarırsınızsa, bir sıra zəka testlərinə yaddaş ölçüləri daxildir. Lakin bu testlər sizə yalnız cari qabiliyyətlərinizin şəklini verir və gələcək performansı və ya yaddaşdakı dəyişiklikləri proqnozlaşdıra bilməz.

Yaddaşımın uğursuz olduğunu necə bilə bilərəm?

Bir neçə əsas göstərici və əlamət var ki, yaddaşınız əvvəlki kimi işləməyə bilər. Bunlardan biri, insanlardan nə qədər tez-tez özlərini təkrar etmələrini və ya xatırlamalı olduğunuz, lakin etmədiyiniz məlumatları sizə vermələrini xahiş etməli olduğunuzdur. Əgər bu tez-tez baş verirsə, bu, yaddaşınızın əvvəlki kimi olmadığını göstərə bilər.

Yaddaşınızın sürüşməsinin başqa bir əlaməti, açarlarınızı hara qoyduğunuz və ya həkiminizin təyinatının saat neçədə olduğu kimi vacib şeyləri unutmağa başlamağınızdır. Əgər əvvəllər olduğundan daha çox qeydlərə və xatırlatmalara etibar etməlisinizsə, yaddaşınızla bağlı həkimə müraciət etməyin vaxtı gələ bilər.

Həkim yaddaş məlumatlarının itirilməsinin normal yaşlanma ilə bağlı olub olmadığını və ya daha ciddi bir şey olub olmadığını müəyyən etmək üçün bir neçə yaddaş testi keçirə bilər. Bu testlər adətən sözlərin və ya nömrələrin siyahılarının xatırlanmasını əhatə edir və son hadisələrlə bağlı sualları ehtiva edə bilər.

Əgər yaddaşınızın müalicəsi ilə bağlı narahatsınızsa, ən yaxşısı həkiminizlə danışmaqdır. Onlar yaddaş itkisinin tipik olub-olmadığını və ya bunun daha çox araşdırılması lazım olan bir şey olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Xatirə növləri

Xatirələrin bir çox növləri var. Bu tip yaddaş məlumatı yadda saxlamağa kömək etmək üçün xüsusi bir məqsədə xidmət edir. Fərqli yaddaş növləri haqqında ətraflı öyrənmək istəyirsinizsə, məqalədə daha dərindən danışacağıq - Yaddaşın müxtəlif növləri.

İnsan Yaddaş Sistemləri

İnsan yaddaşı valehedicidir və elm adamları hələ də onun qəribəliklərini və imkanlarını anlamaq üçün çalışırlar. Yaddaş üç növə bölünə bilər: işçi yaddaş, qısamüddətli yaddaş və uzunmüddətli yaddaş.

İnsan yaddaşı necə işləyir?

İşçi yaddaş məlumatın aktiv şəkildə işləndiyi və manipulyasiya edildiyi yerdir. Qısamüddətli yaddaş məlumatın müvəqqəti saxlandığı yerdir, məsələn, bir telefon nömrəsini özünüzə təkrarladığınız zaman onu yadda saxlaya biləsiniz. Hiss yaddaşı hisslər vasitəsilə qəbul edilən məlumatı, məsələn, kiminsə səsinin səsini və ya üzünü görməyi xatırlayır. Xatirələri xatırladığımız zaman onlar uzunmüddətli yaddaşda saxlanmazdan əvvəl çox vaxt bütün bu mərhələlərdən keçir.

Qısamüddətli Yaddaş İzah edilir

Qısamüddətli yaddaş, həmçinin işçi yaddaş olaraq da bilinir, qısa müddət ərzində məlumatları yadda saxlamağa və emal etməyə imkan verən yaddaş növüdür. Bu yaddaş telefon nömrəsini yığmaq üçün kifayət qədər uzun müddət yadda saxlamaq və ya ərzaq mağazasında nə almaq lazım olduğunu xatırlamaq kimi gündəlik tapşırıqlar üçün vacibdir.

Qısamüddətli yaddaşın beynin prefrontal korteksində və hipokampusunda saxlandığına inanılır. Qısamüddətli yaddaş tutumu təxminən yeddi elementdir, üstəgəl və ya mənfi iki. Bu o deməkdir ki, bir insan eyni vaxtda adətən beş və doqquz elementi xatırlaya bilər.

Qısamüddətli yaddaşın müddətinin də məhdud olduğu düşünülür. Bir nəzəriyyə qısamüddətli yaddaşın yalnız 30 saniyəyə qədər məlumat saxlaya biləcəyini təklif edir. Bununla belə, digər tədqiqatlar göstərir ki, insanlar bir işi yerinə yetirmək istənildikdə, məsələn, məlumatı yüksək səslə təkrarlamaq və ya problemi həll etmək üçün istifadə etmək istənilsə, məlumatları uzun müddət yadda saxlaya bilərlər.

Qısamüddətli yaddaş haqqında düşünməyin bir yolu zehni bloknot kimidir. Bu, bizə bir neçə məlumatı qeyd etməyə imkan verir ki, sonradan istifadə edək. Ancaq qısamüddətli yaddaşımızdan alınan məlumatları uzunmüddətli yaddaşa köçürməsək, nəticədə o, unudulacaq.

Uzunmüddətli Yaddaş İzah edilir.

Uzunmüddətli yaddaşın üç əsas növü var: semantik, epizodik yaddaş və prosedur.

Semantik yaddaş dünya haqqında ümumi biliklər toplusuna aiddir. Bura anlayışlar, ideyalar və faktlar haqqında məlumatlar daxildir. Bu yaddaş bizə kreslonun nə olduğunu və ondan necə istifadə edəcəyimizi bilmək imkanı verir.

Epizodik yaddaş şəxsi təcrübələrimizə və xatirələrimizə aiddir. Bu yaddaş bizə dünən nə etdiyimizi və ya keçən il hara tətilə getdiyimizi xatırlamağa imkan verir.

Prosedur yaddaşı yeni bacarıqları öyrənmək və xüsusi tapşırıqları yerinə yetirmək qabiliyyətimizdən məsuldur. Bu yaddaş ayaqqabılarımızı bağlamağa, velosiped sürməyə və ya avtomobil sürməyə kömək edir.

Hər üç növ uzunmüddətli yaddaş gündəlik həyatımız üçün vacibdir. Semantik yaddaş olmasaydı, başqaları ilə ünsiyyət qura və ya ətrafımızdakı dünyanı dərk edə bilməzdik. Epizodik yaddaş bizim rifahımız üçün vacibdir və başqaları ilə əlaqə saxlamağa kömək edir. Prosedur yaddaşı bizim qəbul etdiyimiz bir çox vəzifələri yerinə yetirmək üçün vacibdir.

Uzunmüddətli yaddaşın hər üç növü vacib olsa da, semantik və epizodik yaddaş ən yaxşı öyrənilənlərdir. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, prosessual yaddaşın öyrənilməsi daha çətin ola bilər, çünki o, çox vaxt gizli olur, yəni biz əldə etdiyimiz bacarıq və ya biliklərdən xəbərsiz oluruq.

İstər semantik, istər epizodik, istərsə də prosessual olsun, bütün uzunmüddətli xatirələr beyində saxlanılır. Bu xatirələrin dəqiq yeri hələ də məlum deyil, lakin elm adamları onların bütün korteksdə paylandığına inanırlar. Korteks beynin ən xarici təbəqəsidir və dil və qərar qəbul etmə kimi bir çox yüksək səviyyəli funksiyalardan məsuldur.

İşləyən Yaddaş Funksiyaları İzah olunur

"İş yaddaşı" termini ilə məktəbdə olduğunuz günlərdən tanış ola bilərsiniz. İşçi yaddaş məlumatı istifadə etmək üçün kifayət qədər uzun müddət saxlamağa imkan verən yaddaş növüdür. Bu, sizə telefon nömrəsini yığmaq üçün kifayət qədər uzun müddət yadda saxlamağa və ya ona əməl etmək üçün kifayət qədər uzun bir təlimatı yadda saxlamağa imkan verir.

Gündəlik tapşırıqlar üçün vacibdir, lakin sinifdə vacib ola bilər. Bunun səbəbi, tələbələrin məlumatı başa düşmək və işlərində istifadə etmək üçün kifayət qədər uzun müddət yadda saxlamağı bacarmalıdırlar.

İşçi yaddaş, məlumatı istifadə edə bilmək üçün qısa müddətə saxlamağa imkan verən yaddaş növüdür. Bu yaddaş telefon nömrəsini xatırlamaq və ya təlimatlara əməl etmək kimi gündəlik işlər üçün vacibdir.

Həssas yaddaş

Həssas yaddaşlar gördüyümüz, eşitdiyimiz, hiss etdiyimiz və ya qoxuladığımız kimi hissiyyat təcrübəsini xatırladır. O, şüurlu emal tələb etmir və qısamüddətli və ya uzunmüddətli yaddaşa "kodlaşdırılmazsa" tez sönür.

Gizli Yaddaş

Qeyri-deklarativ yaddaş da adlandırılan örtük xatirələr, əldə etmək üçün şüurlu düşüncə tələb etməyən uzunmüddətli yaddaş növüdür. Bu, velosiped sürmək və ya ayaqqabılarımızı bağlamaq kimi avtomatlaşdırılmış bacarıq və ya tapşırıqları yerinə yetirərkən istifadə etdiyimiz yaddaş növüdür.

Açıq Yaddaş

Açıq yaddaş məlumatı şüurlu şəkildə xatırlamağa imkan verən uzunmüddətli yaddaş növünə aiddir. Aydın xatirələrə insanların, yerlərin, hadisələrin və təcrübələrin xatirələri daxildir. Semantik xatirələr, ölkələrin adları və ya Birləşmiş Ştatların paytaxtı kimi dünya haqqında ümumi bilikləri saxlayan açıq yaddaş növüdür. Epizodik yaddaş, müəyyən bir tətil və ya ad günü partiyası kimi həyatımızdan xüsusi epizodları və ya hadisələri saxlayan başqa bir açıq yaddaş növüdür.

İkonik Yaddaş

Vizual məlumatlara aid olan bir növ sensor yaddaşdır. Koqnitiv psixoloq Ulrik Neisser bunu ilk dəfə 1967-ci ildə təklif etdi. O, müəyyən etdi ki, iştirakçılar gördükləri şəkli cəmi bir neçə millisaniyə ərzində dəqiq xatırlaya bilirlər.

Bununla belə, simvolik yaddaş mükəmməl deyil. Sperling (1960) tərəfindən aparılan bir araşdırma, insanların bir neçə saniyə ərzində təqdim olunan bir neçə onlarla siyahıdan yalnız dörd elementi xatırlaya bildiyini göstərdi.

İkonik yaddaşımız mükəmməl olmasa da, məlumatı necə emal etdiyimiz və yadda saxlamağımızın vacib hissəsidir. Bu, bizə vizual məlumatları tez bir zamanda saxlamağa imkan verir ki, sonradan ona daxil ola bilək.

Avtobioqrafik Yaddaş.

Avtobioqrafik yaddaş başımıza gələn konkret hadisələrin yaddaşıdır. Bu tip yaddaş çox vaxt çox canlı və aydın olur. Bu hadisələri kim, nə, harada, nə vaxt və niyə xatırlaya bilərik. Avtobioqrafik xatirələr ümumiyyətlə xoşbəxtdir - ilk öpüş və ya məzuniyyət kimi. Lakin onlar həm də avtomobil qəzası və ya sevilən birinin ölümü kimi zərərli ola bilər.

Ekoik Yaddaş.

Ekoik yaddaş eşitmə stimulları haqqında yaddaşımızdır - eşitdiklərimiz. Onun dörd saniyəyə qədər davam edəcəyi düşünülür. Bu tip yaddaş söhbətləri izləmək və xəbərdarlıq səslərini xatırlamaq kimi şeylər üçün vacibdir. Onu tez-tez maqnitofonla müqayisə edirlər - məlumatı saxlamaq bir neçə dəqiqə çəkir.

Tez tez verilən suallar

Xatirələri necə xatırlayırıq?

Yaddaşın üç növü var: pulsuz geri çağırma, işarəli geri çağırma və ardıcıl geri çağırma. Lumosity, yaxşı deyil.

Pulsuz geri çağırma, biz elementlərin siyahısını işarəsiz xatırlamağa çalışdığımız zamandır. Bizə məlumatı yadda saxlamağa kömək etmək üçün göstəriş və ya göstəriş verildiyi zaman geri çağırışdır. Serial geri çağırma, müəyyən bir ardıcıllıqla maddələri yadda saxlamalı olduğumuz zamandır.

Fərqli beyin bölgələri müxtəlif yaddaş funksiyalarından məsuldur. Hipokampus uzunmüddətli yaddaşlardan və fəza naviqasiyasından məsuldur. Amigdala emosional xatirələrdən məsuldur. Prefrontal korteks işləyən yaddaş və qısamüddətli yaddaşın geri çağırılmasından məsuldur.

Beynin hansı hissələri yaddaşın geri çağırılması ilə əlaqələndirilir?

Hipokampus beynin yaddaşın geri çağırılması ilə ən çox əlaqəli hissəsidir. Bu sahənin beyin məsuliyyət daşıyır xatirələrin uzunmüddətli saxlanması üçün. Amigdala beynin yaddaşın xatırlanmasına təsir edə bilən başqa bir hissəsidir. Beynin bu sahəsi emosional reaksiyalardan məsuldur və bir insanın hadisəni necə yadda saxlamasına təsir edə bilər.

Bəzi xatirələr digərlərindən daha dəqiqdirmi?

Belə çıxır ki, xatirələrin müxtəlif növləri var və bəziləri digərlərindən daha dəqiqdir. Məsələn, geri çağırma yaddaşı heç bir işarə olmadan bir şeyi xatırlaya bildiyiniz zamandır. Bu tip yaddaş tez-tez digər növlərdən daha az dəqiq olur, çünki o, hadisəni xatırlamağınıza əsaslanır.

Yaddaşı xatırlama bacarıqlarımızı inkişaf etdirə bilərikmi?

Cavab bəli; Biz bacarırıq.

Beynimiz üç növ sensor məlumatı emal edir: vizual, eşitmə və kinestetik. Hər bir sensor məlumat növü beynimiz tərəfindən fərqli şəkildə işlənir.

Vizual qısamüddətli yaddaş gördüyümüz şeylərə aiddir. Beynimiz vizual məlumatları eşitmə və ya kinestetik məlumatlardan fərqli şəkildə emal edir. Bir şeyi görəndə beynimiz onun zehni görüntüsünü yaradır. Bu zehni görüntü qısamüddətli vizual yaddaşımızda saxlanılır.

Eşitmə qısamüddətli yaddaş eşitdiyimiz şeylərə aiddir. Bizim beyin eşitmə məlumatlarını vizual və ya kinestetik məlumatlardan fərqli şəkildə emal edir. Bir şey eşitdiyimiz zaman beynimiz vizual olaraq səsi təmsil edir. Bu zehni təmsil eşitmə qısamüddətli yaddaşımızda saxlanılır.

Kinestetik qısamüddətli yaddaş hiss etdiyimiz şeylərə aiddir. Beynimiz kinestetik məlumatları vizual və ya eşitmə məlumatlarından fərqli şəkildə emal edir. Biz zaman bir şeyi hiss etdikdə, beynimiz hissləri vizual olaraq təmsil edir. Bu zehni təmsil qısamüddətli kinestetik yaddaşımızda saxlanılır.

Yaddaşın geri çağırılmasının müxtəlif növləri hansılardır?

Yaddaşın geri çağırılması üsullarından biri foto yaddaş və ya eidetik yaddaşdır. Bu, bir insanın yalnız bir dəfə gördükdən sonra təsviri çox təfərrüatı ilə xatırlaya biləcəyi zaman baş verir. Əhalinin yüzdə iki ilə on arasında bu qabiliyyətə sahib olduğu təxmin edilir.

Yaddaşın geri çağırılmasının başqa bir növü mürəkkəb tapşırıqlar adlanır ki, bu da hər hansı bir işi bir dəfə gördükdən sonra necə ediləcəyini xatırlamaq qabiliyyətinə aiddir. Bu yaddaş tez-tez uşaqlıqda, uşaqlar ayaqqabılarını bağlamağı və ya velosiped sürməyi öyrənəndə müşahidə olunur.

Ancaq bütün xatirələr bərabər yaradılmır. Bəziləri sərin riyaziyyat oyunları beyninizə kömək edə bilər. Bəzi insanlar yaddaş disfunksiyasından əziyyət çəkirlər ki, bu da sadə işləri belə yadda saxlamağı çətinləşdirir. Yaddaş disfunksiyasına yaş, travma və xəstəlik kimi müxtəlif amillər səbəb ola bilər.

+120 dil tərcüməsi