Holistik Rənglər: Ağıl, Bədən və Ruh üçün Rəng Terapiyası

Müəyyən bir rəng növünü görəndə özünüzü xoşbəxt hiss edirsinizmi? Hər hansı bir rəng qəzəbinizi artırırmı? Edir, elə deyilmi?

Rənglər bizim hisslərimizi əks etdirir və eyni zamanda təbiətin gözəlliyinin simvoludur. Təbiətdən rəngləri çıxarsaq, onu gözəl adlandırmaq olmaz. Rənglər obyektin və ya canlının gözəlliyini artırır. O, təbii xüsusiyyətləri ilə müəyyən bir şeyə mahiyyət verir. İnsanlar rəngləri canlı, sakitləşdirici, tutqun, parlaq və ayıq kimi təyin edirlər. Rənglər emosional və zehni rifahımıza təsir etdiyi üçün zehnimiz və bədənimiz üçün faydalı ola bilərlər.

Rəng terapiyası və ya xromoterapiya psixi və fiziki sağlamlığı müalicə etmək üçün rənglərin gücündən istifadə etmək üçün qədim müalicə üsuludur. İllərdir rəng terapiyası zehinliliyi yaxşılaşdırmaq və sağlam ruh və bədən vəziyyətini qorumaq üçün istifadə edilmişdir. Ancaq rəng terapiyasının mənasına dalmadan əvvəl onun mənşəyini anlayaq.

Xromoterapiyanın mənşəyi

Rəng terapiyası təcrübəsi 19-cu və 20-ci əsrlərdə Misir, Çin və Hindistanda başlamışdır.

Misirlilər piramidalar tikməklə yanaşı, müalicə üçün rənglərdən istifadə etməklə də tanınırlar. Rənglərin mənasını başa düşdülər və onları müxtəlif yerlərdə duyğuların simvolu və ya müəyyən bir şeyi təmsil etmək üçün istifadə etdilər.

Çin müalicə və müalicə məqsədləri üçün rənglərdən istifadə edirdi; Hindistan Ayurvedanı tətbiq etmək üçün rənglərin gücündən istifadə etdi. Proses zamanla inkişaf etdi və indi xromoterapiya üçün daha vahid yanaşma istifadə olunur.

Rəng terapiyası nədir?

Xromoterapiya və ya rəng terapiyası xəstəlikləri, emosional sağlamlığı və ya fiziki ağrıları sağalda biləcəyinə inanmağa əsaslanan bütöv bir müalicə prosesidir. Bu, düzgün yanaşmanın sağalmanı sürətləndirə biləcəyi prinsipi üzərində işləyir. Hər hansı bir xəstə bədən düzgün rəngin varlığına gəldikdə, özünü sağalda bilər. Bu, rəngli şüalar və ya zehni təcrübələr vasitəsilə ola bilər.

Rənglər və onların simvolları

Müəyyən bir rəngin əhəmiyyətini nə qədər tez-tez görmüsünüz? Onun tutduğu məna və ya təmsil etdiyi duyğu. Biz ətrafımızdakı rənglərə o qədər alışmışıq ki, həyatda onların əsas tərifini anlamağa çalışmırıq. Aşağıda başa düşməyinizə kömək etmək üçün bir neçə ümumi rəng və onların simvollarını qeyd etdik.

· Narıncı

Bu rəng toxunulmazlığı, istiliyi, enerjini və düşüncəliliyi simvollaşdırır. Əsasən sevinci və canlılığın mahiyyətini bildirir.

· Qırmızı

Bu rəng qəzəb, sevgi, ehtiras, təhlükəsizlik, yaradıcılıq və cəsarəti təmsil edir. Qırmızı rəng həm də maddi dəyəri və zövqü simvollaşdırır.

· Sarı

Sarı xoşbəxtlik, yaradıcılıq, intellekt və həmçinin qorxaqlığı simvollaşdırır. Sarı rəngi düşüncə və zəka ilə birləşdirə bilərsiniz. Bununla belə, o, təhlükəni də təmsil edə bilər.

· Yaşıl

Bu rəng təbiəti, firavanlığı, paxıllığı və şansı ifadə edir. Yaşıl həm də təravət və sevinci təmsil edir.

· Mavi

Mavi hikmət, sülh, intuisiya və ümidlə əlaqələndirilə bilər. Ancaq bu rəng həm də depressiya və kədəri təmsil edir.

· Ağ

Bu rəng təmizlik, sülh, şəfa və həqiqəti ifadə edir. Ağ birliyin rəngidir və həmişə sülh qurbanı ilə əlaqələndirilir.

 Rənglərin effektləri

Bildiyiniz kimi, rənglər zehnimizə, bədənimizə və ruhumuza müxtəlif yollarla təsir edir. Bəzən onların problemlərimizdən qurtulmağımıza necə kömək etdiyini dərk etmirik. Hər kəs rənglərə fərqli reaksiya verir, buna görə də ən yaxşı yol təcrübə etmək və sizin üçün nə işlədiyini anlamaqdır. Bəzi rəngləri və onların bədənimizə təsirlərini müzakirə edək.

1. Mavi

Bu rəng stress və rahatlamağa kömək edir. O, həmçinin boğaz ağrıları, bədən ağrıları, sarılıq və xoraların sağalmasına kömək edir.

2. Bənövşəyi

Bənövşə ağılın yuxarı yarısı ilə əlaqəli olduğu üçün migren və iştah üçün faydalıdır.

3. Yaşıl

Bu rəng sinə hissəsi ilə əlaqəli olduğu üçün baş ağrıları, ürək problemləri və ağciyər xəstəliklərinə kömək edir. O, həm də zehni sakitləşdirə və rahatlaşdıra bilər.

4. Qırmızı

Qırmızı bədənin aşağı hissəsi ilə əlaqələndirilir, buna görə də ayaqlar, zəiflik, qan təzyiqi və sidik kisəsi ilə əlaqəli xəstəliklərə kömək edir. Bu rəng ürək dərəcəsi və qan dövranı üçün də yaxşıdır.

5. Sarı

Bu rəng mədə nahiyəsi ilə əlaqəli olduğu üçün iştaha, həzm və qəbizliyə kömək edir.

6. Narıncı

Narıncı rəng sinir sisteminə və həmçinin böyrək problemlərinə kömək edir. Bu, nikbinlik, həyəcan, yaradıcılıq və sevinc deməkdir.

7. İndiqo

Bu rəng başın alt yarısı ilə əlaqələndirilir və astmanın müalicəsinə kömək edir. Üz, göz, qulaq və burun ilə bağlı problemləri sağalda bilər.

Rəng terapiyasını özünüz edin

Rəng terapiyasına özünüz məşq edərək başlaya bilərsiniz. Bu terapiyanı müxtəlif yollarla gündəlik həyatınıza daxil edə bilərsiniz. Bunu başa düşmək asandır və sağlam olmaq üçün faydalıdır. Başlamaq üçün edə biləcəyiniz əsas şeylərdən başlayaq.

1. Paltarınızın rənglərini həmişə ağıllı seçin. Gündəlik əhval-ruhiyyənizə əsasən hansı rəngdə geyinəcəyinizə qərar verə bilərsiniz. Və ya gündəlik fəaliyyətinizə və hadisələrinizə görə seçim edə bilərsiniz.

2. Parlaq rəngli otaqda oturun. Canlı rənglər məhsuldarlığı artırır və zehni diqqətdə saxlamağa kömək edir.

3. Özünü inamlı və nüfuzlu hiss etmək üçün qırmızı və qara rəngləri seçin. Və ya özünüzə güvəndiyiniz rənglərlə gedə bilərsiniz.

4. Partiyalar və əyləncəli fəaliyyətlər üçün sevinci ifadə edən rənglərdən istifadə edin. Hər kəs üçün əhval-ruhiyyə yaradır.

5. Meditasiya, yoqa və ya ağılla əlaqəli fəaliyyətlər zamanı ağ və ya açıq rənglərdən istifadə edin.

Bunlar rəng terapiyasına başlamaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bəzi vacib məsləhətlərdir. Bununla belə, zehni və fiziki probleminizin nə qədər ciddi olduğunu başa düşməlisiniz. Şiddətli zehni problemlərdən əziyyət çəkirsinizsə, müalicəyə getməyiniz məsləhətdir. kimi yaxşı bir müalicə yeri tapın Terapiya səyahəti yaxşılaşmaq üçün. Terapevti nəzərdən keçirməzdən əvvəl onun keçmişini yoxladığınızdan əmin olun. Siz onların LinkedIn hesablarında axtarış edə bilərsiniz, məsələn, Chris Gustafson (Therapy Journey ilə əlaqəli).

Nəticə

Bununla, ümid edirik ki, rəng terapiyası ideyasını əldə etdiniz və onun əsaslarını başa düşdünüz. Rəng terapiyası gündəlik vərdişlərinizdə təcrübə ilə induksiya edilə bilər. Bu, zehninizə, bədəninizə və ruhunuza kömək edən sağlam bir rejim qəbul etməyin əla yoludur.

Bununla belə, bu, rəng seçimlərinizdən və yanaşmaya reaksiyanızdan asılıdır. Ümid edirəm ki, terapiya üsulları ilə təcrübə və təcrübə keçirəcəksiniz. Bu, qədim bir prosesdir və sübut edilmiş nəticələr verdi, ona görə də başlayın.