كيف يمكنني إبطاء تقدم مرض الزهايمر؟

نواصل هذا الأسبوع مقابلتنا مع الدكتور أشفورد وهو يشرح لماذا لم يكن مجال أبحاث مرض الزهايمر مثمرًا للغاية ولماذا هو في "اتجاه مضلل تمامًا". يريد الدكتور أشفورد أيضًا تثقيفك حول كيفية الوقاية من مرض الزهايمر والخرف. يمكن الوقاية من الخرف ومن الأفضل فهم عوامل الخطر المحتملة التي قد تتعامل معها والقضاء عليها. تابع القراءة بينما نواصل مقابلتنا من إذاعة Alzheimer's Speaks.

لوري:

دكتور أشفورد ، هل يمكنك إخبارنا بحالة بعض أبحاث مرض الزهايمر والخرف الحالية الموجودة هناك. أعلم أنك ذكرت أنك تعتقد أننا سنكون قادرين على منع هذا ليس فقط علاجه ولكن لمنعه. هل هناك دراسة واحدة أو اثنتان تثيران حماسك وتجري هناك؟

أبحاث الزهايمر

الدكتور أشفورد:

كلمة `` تفاقم '' هي أفضل كلمة تعبر عن مشاعري تجاه أبحاث مرض الزهايمر. لقد كنت في هذا المجال منذ عام 1978 وكنت آمل أن ننتهي من هذا الأمر برمته منذ 10 أو 15 عامًا. ما زلنا نتعامل معها. هناك مقال كان كلاهما في الطبيعة و أمريكا العلمية، المجلات المرموقة للغاية ، في يونيو 2014 التي تحدثت عن توجهات البحث في مجال مرض الزهايمر. منذ عام 1994 ، كان مجال مرض الزهايمر يسيطر عليه شيء يسمى فرضية بيتا أميلويد ، ويعتقد أن بيتا أميلويد هو سبب مرض الزهايمر. كان هناك العديد من الأدلة القوية جدًا التي أشارت إلى هذا الاتجاه ولكنها لم تشر إلى أن بيتا أميلويد كان في الواقع الجاني في السبب الفعلي ، ومع ذلك ، فقد هيمنت على هذا المجال نظرية البحث عن طريقة لمنع تطور بيتا اميلويد. الذي يُعرف الآن أنه بروتين طبيعي جدًا في الدماغ ، وهو أحد البروتينات الأكثر تحولًا في الدماغ. إن محاولة التخلص منه تشبه قول "حسنًا ، شخص ما ينزف. دعونا القضاء الهيموغلوبين مما قد يوقف النزيف ". لقد كان اتجاهًا مضللًا تمامًا. في نفس الوقت تقريبًا في أوائل التسعينيات كان هناك اكتشاف أن هناك عاملًا وراثيًا مرتبطًا بمرض الزهايمر ، والآن لا أحد يحب التعامل مع الجينات خاصةً إذا كان سيخبرهم أن هناك احتمالية كبيرة للإصابة بمرض الزهايمر. هناك جين تم اكتشافه منذ أكثر من 1990 عامًا يسمى صميم البروتين الشحمي E (APOE)، وآمل أن يعود المجال إلى فهم جين APOE وما يفعله.

تكمن المشكلة في أن بروتين أميلويد المسبق يسير في اتجاهين مختلفين إما أنه يتجه نحو تكوين نقاط تشابك عصبية جديدة ، وهي الاتصال في الدماغ ، أو القضاء على نقاط الاشتباك العصبي. هذا صحيح على غرار ما فاز للتو بجائزة نوبل اليوم وهو أن هناك مرونة مستمرة وتغيرًا مستمرًا في الاتصال في الدماغ الذي يهاجمه مرض الزهايمر. إذا فهمنا ذلك وكيف يرتبط العامل الجيني بهذا الهجوم ، أعتقد أننا سنكون قادرين على القضاء على مرض الزهايمر. مقالة الدكتور بريديسن في • التقدم في العمر. يسرد حوالي 30 عاملاً مختلفًا كانت مهمة لمرض الزهايمر وهذه هي الأشياء التي يجب أن ننظر إليها لمعرفة كل الأشياء المختلفة التي يمكننا القيام بها للوقاية من مرض الزهايمر. اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالاً واحدًا: من غير الواضح ما إذا كان مرض السكري مرتبطًا بمرض الزهايمر ولكنه مرتبط بالخرف ، فهو يسبب أمراض الأوعية الدموية والسكتات الدماغية الصغيرة وهو السبب الرئيسي الثاني للخرف. على أي حال ، تريد منع مرض السكري وهذا النوع الثاني من مرض السكري يمكن الوقاية منه عن طريق القيام بأشياء مرهقة للغاية مثل ممارسة التمارين الرياضية الكافية ، وعدم زيادة الوزن ، وتناول نظام غذائي جيد. هذه هي أفضل الأشياء التي يجب مراعاتها للوقاية من مرض الزهايمر أو الخرف على الأقل.

كيفية الوقاية من مرض الزهايمر

تناول نظامًا غذائيًا جيدًا ، ومارس ما يكفي من التمارين الرياضية ، وتأكد من عدم قلب الميزان كثيرًا في الاتجاه الخاطئ. الشيء المهم الآخر الذي رأيناه هو أن الأشخاص ذوي التعليم العالي يعانون من مرض الزهايمر بدرجة أقل ، ونحن مهتمون جدًا بتشجيع الناس على الحصول على تعليم جيد ومواصلة التعلم مدى الحياة ، هذه بعض الأشياء البسيطة جدًا. يمكنك الدخول في بعض الأشياء الأخرى مثل التحكم في ضغط الدم ، ورؤية طبيبك بانتظام ، ومشاهدة فيتامين ب 12 وفيتامين د الذي أصبح مهمًا للغاية. هناك سلسلة كاملة من الأشياء مثل هذا ، سيصبح من المهم أكثر فأكثر أن يدرك الناس هذه الأشياء لمنع بعض عوامل الخطر. صدمة الرأس هي واحدة من أكبر عوامل الخطر للإصابة بمرض الزهايمر. ارتدِ حزام الأمان عند ركوب سيارتك ، إذا كنت تنوي ركوب الدراجة ، وهو أمر جيد جدًا بالنسبة لك ، فارتدِ خوذة عند ركوب دراجتك! هناك مجموعة متنوعة من الأشياء البسيطة التي ، حيث يمكننا تحديدها كميًا أكثر وأكثر ، يمكننا تعليم الناس ما يجب القيام به. اتضح أن هناك بعض الأدلة الحديثة تشير إلى أن معدل الإصابة بمرض الزهايمر آخذ في الانخفاض لأن الناس يتبعون هذه النصائح الصحية الجيدة ، لكننا نحتاج إلى تقليلها من خلال اتباع الجميع لهذه النصائح الصحية الجيدة.

ينصحك الدكتور أشفورد بأخذ MemTrax مرة واحدة في الأسبوع أو مرة في الشهر للحصول على فهم عام لصحة دماغك. خذ اختبار الذاكرة MemTrax لتحديد العلامات الأولى المحتملة لفقدان الذاكرة الأكثر شيوعًا المرتبطة بها مرض الزهايمر .