اختبار الذاكرة المجاني عبر الإنترنت

الى اي حد ذاكرتك جيدة؟

خذ # 1 اختبار الأطباء ويثق الباحثون. الكشف المبكر من مشاكل الدماغ مع النتائج المرئية لمساعدتك على اكتشاف علامات التحذير قبل فوات الأوان. MemTrax ™ سريع وبسيط ويمكن استخدامه في أي مكان - في أي وقت.

100٪ مجهول | بطاقة الإئتمان غير مطالب بها

شهادة مستخدم memtrax من minerva

"لقد كنت أستخدم هذا لمدة 8 سنوات وصفحة ملفي الشخصي مليئة بالنتائج الجيدة والسيئة. ملاحظة الاتجاهات في درجاتي شيء لم أتوقعه ، ثاقبة للغاية! لقد كان الدكتور أشفورد لطيفًا جدًا في شرح كل شيء عن اختبار الذاكرة هذا . جرب هذه المحاولة ".

مينيرفا جاينور

الرياضيات في المدرسة الثانوية و STEM
شهادة مستخدم memtrax

"أنا ممتن للدكتور أشفورد وهذا الفريق المذهل. اختبار MemTrax هو المعيار الذهبي لقياس مهارات الذاكرة. يمكنك العثور عليه على موقع Alzheimer's Foundation of America."

كارول كارسون

مؤلف ، مساهم في موقع AARP
اختبار ذاكرة memtrax

"هذا اختبار ذاكرة ممتاز يتفوق كثيرًا على الكثير من الاختبارات التي يكتشفها المرء على الويب. أيضًا ، أجد الاختبار ممتعًا للغاية ويشكل تحديًا حقيقيًا لك. لقد قمت بقياس ضغط الدم بانتظام لمعرفة حالة قلبي لسنوات ، والآن باستخدام MemTrax بانتظام يمكنني أن أرى كيف يعمل عقلي أيضًا. "

خورخي مانويل ريبيرو

تقاعد
اختبار الذاكرة

100٪ مجهول

أمان موثوق

اختبار الذاكرة

موثوق به من قبل أفضل الأطباء

حول العالم

اختبار الذاكرة

لا توجد بطاقة ائتمان

تجربة خالية من المخاطر

اختبار الذاكرة

شامل في جميع أنحاء العالم

+120 ترجمة لغة

موثوق به من قبل أفضل الأطباء والمنظمات غير الربحية

اختبار الذاكرة

دكتور ج. ويسون أشفورد دكتوراه ، دكتوراه.

طبيب نفسي بمستشفى ستانفورد للأبحاث وشؤون المحاربين القدامى

اختبار الذاكرة

تشارلز فوشيلو جونيور

مؤسسة الزهايمر الأمريكية

الرئيس التنفيذي

اختبار الذاكرة

دكتور عاموس أدار

جراح الأعصاب

جراحة المخ والأعصاب في جامعة ييل للطب

اختبار ذاكرة أبحاث ستانفورد IRB
مؤسسة الزهايمر - شراكة MemTrax
اختبار الذاكرة

اختبار الذاكرة للعناية المحسنة

كشف مشاكل الدماغ في وقت مبكر

تحقق من ذاكرتك في كثير من الأحيان ، احصل على حقيقة صورة من ذاكرتك متأخر , بعد فوات الوقت.

تتبع فقدان الذاكرة

الكشف المبكر مهم للتدخل المبكر والرعاية التي قد تضيف سنوات إلى حياتك.

اختبارات ذاكرة غير محدودة

لا تنتظر. خذ اختبارات ذاكرة غير محدودة: 24/7 أي زمان أي مكان.

الاستمتاع باختبار الذاكرة

الى اي حد ذاكرتك جيدة؟ اختبار ذاكرة للجميع

الى اي حد ذاكرتك جيدة؟ اختبار الذاكرة من المحترفين ما مدى جودة ذاكرتك قصيرة المدى؟ ...
التفاصيل
حقائق مرض الزهايمر والخرف

مراحل الخرف: لماذا من المهم التعرف عليها

اختبار ذاكرة القائمة ، انقر فوق بحث ، اختبار MemTrax مقارنة بتقدير مونتريال المعرفي لتقدير ...
التفاصيل
حمية مايند فقدان الذاكرة

حمية العقل: نظام غذائي للدماغ للحماية من التدهور المعرفي

هل تتطلع إلى الحفاظ على صحة دماغك وحمايته من أمراض مثل الزهايمر والخرف؟ تفحص ال ...
التفاصيل
اختراق المغنيسيوم ، واستعراض اختراق المغنيسيوم ، ومراجعة اختراق المغنيسيوم ، واختراق المغنيسيوم bioptimizers ، واختراق المغنيسيوم / jp ، واختراق المغنيسيوم mg ، واختراق المغنيسيوم ، وفوائد اختراق المغنيسيوم ، حيث لشراء اختراق المغنيسيوم ، واختراق المغنيسيوم الاختراق الحيوي ، ومكونات اختراق المغنيسيوم ، واختراق المغنيسيوم الأمازون ، والمغنيسيوم ملحق اختراق

أفضل مكمل للمغنيسيوم: 7 أشكال من المغنيسيوم لتحسين الصحة

# 1 ينصح به الأطباء "المغنيسيوم ضروري لأشياء مثل إنتاج الطاقة وتخليق البروتين واسترخاء العضلات. إذا كنت ...
التفاصيل
ضباب الدماغ

أعراض ضباب الدماغ وكوفيد

ليس سراً أن جائحة Covid-19 يثير قلق الجميع. بالإضافة إلى مخاطر الإصابة ، ...
التفاصيل
تمرين صحة الدماغ

المشي من أجل الصحة العقلية والذاكرة: الفوائد المفاجئة

المشي من أجل الصحة العقلية والذاكرة هل تعلم أن المشي يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العقلية والذاكرة؟ ...
التفاصيل
شهادة مستخدم memtrax من minerva

مينيرفا جاينور

الرياضيات في المدرسة الثانوية و STEM

"لقد كنت أستخدم هذا لمدة 8 سنوات وصفحة ملفي الشخصي مليئة بالنتائج الجيدة والسيئة. ملاحظة الاتجاهات في درجاتي شيء لم أتوقعه ، ثاقبة للغاية! لقد كان الدكتور أشفورد لطيفًا جدًا في شرح كل شيء عن اختبار الذاكرة هذا . جرب هذه المحاولة ".

شهادة مستخدم memtrax

كارول كارسون

مؤلف ، مساهم في موقع AARP

"شككت في مصداقيتها ... لكنني كنت مخطئًا ، لذلك يجب أن أضع الأمور في نصابها. اختبار MemTrax هو المعيار الذهبي لقياس مهارات الذاكرة. يمكنك العثور عليه على موقع Alzheimer's Foundation of America ..." - اقرأ المقال - انقر هنا

اختبار ذاكرة memtrax

خورخي مانويل ريبيرو

أول عضو في MemTrax

"هذا اختبار ذاكرة ممتاز يتفوق كثيرًا على الكثير من الاختبارات التي يكتشفها المرء على الويب. أيضًا ، أجد الاختبار ممتعًا للغاية ويشكل تحديًا حقيقيًا لك. لقد قمت بقياس ضغط الدم بانتظام لمعرفة حالة قلبي لسنوات ، والآن باستخدام MemTrax بانتظام يمكنني أن أرى كيف يعمل عقلي أيضًا. "

تم إجراء اختبار الذاكرة للتتبع طويل المدى.

تجمع صورة اختبار الذاكرة هو مرحقصيرة وغنية بالمعلومات مع جميل صور جديدة في كل مرة تقوم فيها بإعادة التقاطها.

التصميم هو بسيط لاستخدامها ونتائج الاختبار سهل الفهم.

اختبار الذاكرة: ما مدى جودة ذاكرتك؟

هل شعرت يومًا بالقلق من أن ذاكرتك بدأت ببطء في الفشل؟ انت لست وحدك. يتأثر الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم فقدان الذاكرة، والتي ستزداد فقط مع تقدم السكان في العمر. يمكن أن يحدث فقدان الذاكرة بسبب عوامل مختلفة ، بما في ذلك مرض الزهايمر والسكتة الدماغية وإصابة الرأس.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لمنع فقدان الذاكرة أو إبطاء تقدمه. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في إجراء اختبارات ذاكرة منتظمة. يمكن أن يساعدك اختبار الذاكرة في تحديد المناطق التي قد تكون فيها ذاكرتك ضعيفة والعمل على تحسين تلك المهارات.

تتوفر العديد من أنواع اختبارات الذاكرة عبر الإنترنت ، والعديد منها مجاني للاستخدام. فلماذا لا تجرب واحدة اليوم؟ قد تكون الخطوة الأولى في الحفاظ على ذكرياتك الثمينة لسنوات قادمة!

ما هو اختبار الذاكرة؟

اختبار الذاكرة هو طريقة لقياس وظيفة الذاكرة لديك. هنالك الكثير أنواع مختلفة من الذاكرة الاختبارات ، لكنها تتطلب منك جميعًا تذكر شيء ما ثم يُطلب منك تذكره لاحقًا. يمكن لاختبارات الذاكرة تشخيص مشاكل الذاكرة ، وتتبع تغيرات الذاكرة بمرور الوقت ، أو مجرد معرفة مدى جودة ذاكرتك.

الى اي حد ذاكرتك جيدة؟

يعد فقدان الذاكرة مشكلة شائعة مع تقدمنا ​​في العمر ، ولكن هل تعلم أن مرض الزهايمر هو أكثر أشكال الخرف شيوعًا؟

تقدم مؤسسة Alzheimer's Foundation اختبار ذاكرة مجانيًا لمساعدتك على تحديد مدى جودة ذاكرتك حاليًا. يمكن أن يساعدك هذا الاختبار في فهم مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر في المستقبل.

قلة النوم: عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، أظهرت الدراسات أن هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على ذاكرتك.

التوتر و / أو القلق: عادة ما يكون التوتر والقلق ناتجًا عن الشعور بالإرهاق ، وعندما يحاول العقل التأقلم ، يمكن أن يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك للتركيز وتذكر الأشياء.

ما هو اختبار الذاكرة قصيرة المدى؟

اختبار الذاكرة قصير المدى هو اختبار يقيس قدرتك على تذكر المعلومات خلال فترة قصيرة. عادة ما يتضمن تذكر قائمة من الكلمات أو الأرقام أو تذكر التفاصيل من قصة.

هناك العديد من الطرق المختلفة لاختبار ذاكرتك قصيرة المدى. إحدى الطرق القياسية هي اختبار مدى الأرقام ، والذي يتضمن تكرار قائمة الأرقام للأمام وللخلف.

لماذا من المهم اختبار ذاكرتك قصيرة المدى؟

تعد ذاكرتك قصيرة المدى ضرورية للمهام اليومية مثل تذكر المكان الذي أوقفت فيه سيارتك أو تذكر اسم الشخص الذي قابلته للتو. كما أنه يلعب دورًا حيويًا في تعلم معلومات جديدة.

ما هو اختبار الذاكرة طويل المدى؟

اختبار الذاكرة طويل المدى هو اختبار يقيس مدى قدرتك على تذكر المعلومات بمرور الوقت. عادةً ما تتضمن قائمة بالكلمات أو العبارات التي يجب أن تتذكرها ، ثم يُطلب منك تذكرها بعد مرور بعض الوقت. قد يتضمن الاختبار مهامًا مثل تذكر قصة أو قائمة بالأشياء.

لماذا من المهم اختبار ذاكرتك طويلة المدى؟

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك ترغب في اختبار ذاكرتك طويلة المدى. ربما تكون قلقًا بشأن التدهور المعرفي أو تريد فقط معرفة مدى جودة ذاكرتك.

اختبار الذاكرة المجاني

هل تعلم كم هي جيدة ذاكرتك؟ اختبره مع هذا الاختبار المجاني! فقط أجب على بعض الأسئلة واكتشف مدى تذكرك للأشياء. يتم توفير أشكال متعددة لتقليل تأثير الممارسة للمرضى الذين قد يخضعون للاختبار أكثر من مرة وتكون مفيدة عند الفحص السريع لعدد أكبر من الأفراد في نفس الوقت.

ما هي أفضل طريقة لاختبار ذاكرتك؟

هناك طرق عديدة لاختبار ذاكرتك. يمكنك تجربة إجراء اختبار عبر الإنترنت أو مطالبة أفراد العائلة بمساعدتك في اختبار ذاكرتك. يمكنك أيضًا محاولة اختبار ذاكرتك باستخدام ملف اختبار معرفي.

اختبار أداء الذاكرة العاملة

اختبار أداء الذاكرة العاملة هو اختبار يقيم قدرة الفرد على تذكر المعلومات ومعالجتها. يتكون الاختبار من ثلاثة أجزاء: الجزء الأول يقيس قدرة الفرد على تذكر المعلومات ، والجزء الثاني يقيس قدرة الفرد على معالجة المعلومات ، والجزء الثالث يقيس قدرة الفرد على تذكر المعلومات.

اختبار أداء الدماغ العامل هو اختبار يستخدم عادة لتقييم القدرات المعرفية. يعد الاختبار مؤشرًا جيدًا على التحصيل الدراسي ومرتبطًا بمقاييس الذكاء. التصميم سهل الاستخدام ونتائج الاختبار سهلة الفهم.

التغلب على مشاكل الذاكرة

نعلم جميعًا أن الذاكرة ضرورية. بعد كل شيء ، إنه أحد الأشياء التي تجعلنا بشرًا. لكن ماذا يحدث عندما تبدأ ذاكرتنا بالفشل؟

يمكن أن تؤدي العديد من المشكلات المعرفية إلى مشاكل في الدماغ. وتشمل هذه:

  • الزهايمر
  • الخرف
  • إصابة الدماغ
  • السكتة الدماغية

لحسن الحظ ، هناك عدة طرق لاختبار هذه المشكلات. وبمساعدة الطب الحديث ، يمكننا التغلب عليها في كثير من الأحيان.

لذا ، إذا كنت قلقًا بشأن ذاكرتك ، فلا تخف من إجراء اختبار. يمكن أن تكون الخطوة الأولى لعقل أكثر صحة.

لماذا وكيف تجري الاختبار؟

العلاقة بين الذاكرة والشيخوخة موثقة جيدًا في البحث. مع تقدمنا ​​في العمر ، من الطبيعي أن تتراجع ذاكرتنا. قد تكون هذه تجربة محبطة ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على قوة ذاكرتك.

تتمثل إحدى طرق البقاء في صدارة صحتك المعرفية في إجراء اختبار مهمة للذاكرة. تقدم العديد من المواقع اختبارات ذاكرة مجانية لا تستغرق سوى بضع دقائق لإكمالها.

تعد هذه الاختبارات طريقة ممتعة لمعرفة كيف تتراكم ذاكرتك ، ولكنها يمكن أن تساعد أيضًا في اكتشاف العلامات المبكرة للخرف أو التدهور المعرفي الآخر. إذا لاحظت انخفاضًا كبيرًا في درجاتك من اختبار إلى آخر ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك.

لا يمكن للأداة أن تحل محل المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج من قبل أخصائي طبي مدرب.

الأسئلة الـمتداولة

كيف يمكنني اختبار ذاكرتي؟

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها اختبار ذاكرتك. طريقة واحدة هي استخدام طريقة الاتصال. هذا يعني إجراء اتصال بين ما تريد أن تتذكره وشيء تعرفه بالفعل.

كيف تتذكر الأحداث؟

هناك طرق مختلفة للتعامل مع هذا. إحدى الطرق هي محاولة التفكير في أكبر عدد ممكن من التفاصيل المحددة حول الحدث. وهذا يشمل من كان هناك ، وما حدث ، ومكان حدوثه ، وما إلى ذلك. كلما كنت أكثر تحديدًا ، كان من الأسهل تذكر الحدث.

طريقة أخرى للتعامل مع هذا هو التفكير في الحدث كقصة. هذا يعني التفكير فيما حدث قبل الحدث وبعده والشخصيات الرئيسية المشاركة فيه. يمكن أن يساعدك هذا في تذكر الحدث بشكل خطي ، مما قد يكون أسهل بالنسبة لبعض الأشخاص.

ما هو اختبار الذاكرة المكون من 5 كلمات؟

البحث في هذا الموقع من قسم علم النفس في جامعة واشنطن. يسمى الاختبار باختبار ذاكرة "استدعاء مجاني".

تظهر لك قائمة من خمس كلمات لمدة ثانيتين ، ثم يُطلب منك تدوين أكبر عدد من الكلمات يمكنك تذكره. بعد ذلك ، يتم إعطاؤك قائمة أخرى من خمس كلمات ويطلب منك كتابة أكبر عدد من الكلمات يمكنك تذكره.

يظهر البحث أنه يمكن للناس أن يتذكروا كلمات من القائمة الثانية أكثر من الأولى. وذلك لأن القائمة الأولى من الكلمات تشغل "مساحة الذاكرة العاملة" وتمنع الأشخاص من تذكر الكلمات من القائمة الثانية.

ما هو أفضل اختبار للذاكرة؟

تعتمد إجابة هذا السؤال على ما تبحث عنه في اختبار الذاكرة. إذا كنت تبحث عن تقييم عام لذاكرتك ، فإن عددًا من اختبارات الذكاء تتضمن قياسات للذاكرة. ومع ذلك ، فإن هذه الاختبارات تمنحك فقط لمحة عن قدراتك الحالية ولا يمكنها توقع الأداء المستقبلي أو التغييرات في الذاكرة.

كيف أعرف إذا كانت ذاكرتي تتعطل؟

هناك بعض المؤشرات والأعراض الرئيسية التي قد لا تعمل ذاكرتك بالشكل الذي اعتادت عليه. أحدها هو عدد المرات التي يجب أن تطلب فيها من الناس تكرار كلامهم أو إعطائك معلومات يجب أن تتذكرها ولكن لا تفعل ذلك. إذا حدث هذا بشكل متكرر ، فقد يشير ذلك إلى أن ذاكرتك ليست كما كانت عليه من قبل.

علامة أخرى على احتمال انزلاق ذاكرتك هي إذا بدأت في نسيان أشياء مهمة ، مثل المكان الذي وضعت فيه مفاتيحك أو موعد طبيبك. إذا كان عليك الاعتماد على الملاحظات والتذكيرات أكثر مما اعتدت عليه ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب بشأن ذاكرتك.

يمكن للطبيب إجراء العديد من اختبارات الذاكرة لتحديد ما إذا كان فقدان بيانات الذاكرة لديك ناتجًا عن الشيخوخة الطبيعية أو ما إذا كان الأمر أكثر خطورة. تتضمن هذه الاختبارات عادةً استدعاء قوائم الكلمات أو الأرقام وقد تتضمن أسئلة حول الأحداث الأخيرة.

إذا كنت قلقًا بشأن علاج الذاكرة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التحدث إلى طبيبك. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كان فقدان الذاكرة لديك أمرًا نموذجيًا أم أنه شيء يحتاج إلى مزيد من التحقيق.

أنواع الذكريات

هناك أنواع عديدة من الذكريات. يخدم هذا النوع من الذاكرة غرضًا محددًا في مساعدتنا على تذكر المعلومات. إذا كنت ترغب في التعرف على أنواع مختلفة من الذاكرة بالتفصيل ، فإننا نتعمق أكثر في المقالة - أنواع مختلفة من الذاكرة.

أنظمة الذاكرة البشرية

ذاكرة الإنسان رائعة ، ولا يزال العلماء يعملون على فهم مراوغاتها وقدراتها. يمكن تقسيم الذاكرة بشكل عام إلى ثلاثة أنواع: الذاكرة العاملة والذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة المدى.

كيف يعمل تخزين الذاكرة البشرية؟

الذاكرة العاملة هي المكان الذي تتم فيه معالجة المعلومات ومعالجتها بنشاط. الذاكرة قصيرة المدى هي المكان الذي يتم فيه تخزين المعلومات مؤقتًا ، على سبيل المثال ، عندما تعيد رقم هاتف لنفسك حتى تتمكن من تذكره. تتذكر الذاكرة الحسية المعلومات التي يتم إدراكها من خلال الحواس ، مثل صوت صوت شخص ما أو رؤية وجه. عندما نتذكر الذكريات ، غالبًا ما تمر عبر كل هذه المراحل قبل تخزينها في ذاكرة طويلة المدى.

شرح الذاكرة قصيرة المدى

الذاكرة قصيرة المدى ، والمعروفة أيضًا باسم الذاكرة العاملة ، هي نوع الذاكرة التي تسمح لنا بتذكر المعلومات ومعالجتها لفترة قصيرة. هذه الذاكرة ضرورية للمهام اليومية مثل تذكر رقم هاتف لفترة كافية للاتصال به أو تذكر ما تحتاج لشرائه من متجر البقالة.

يُعتقد أن الذاكرة قصيرة المدى مخزنة في قشرة الفص الجبهي والحصين في الدماغ. تبلغ سعة الذاكرة قصيرة المدى حوالي سبعة عناصر ، زائد أو ناقص اثنين. هذا يعني أنه يمكن للشخص أن يتذكر عادة ما بين خمسة إلى تسعة عناصر في وقت واحد.

يُعتقد أيضًا أن مدة الذاكرة قصيرة المدى محدودة. تشير إحدى النظريات إلى أن الذاكرة قصيرة المدى يمكنها تخزين المعلومات لمدة تصل إلى 30 ثانية فقط. ومع ذلك ، فقد أظهرت أبحاث أخرى أن الأشخاص يمكنهم تذكر المعلومات لفترات طويلة إذا طُلب منهم أداء مهمة ، مثل تكرار المعلومات بصوت عالٍ أو استخدامها لحل مشكلة ما.

طريقة واحدة للتفكير في الذاكرة قصيرة المدى هي مثل المفكرة العقلية. يسمح لنا بتدوين بعض المعلومات حتى نتمكن من استخدامها لاحقًا. ومع ذلك ، إذا لم ننقل المعلومات من ذاكرتنا قصيرة المدى إلى ذاكرة طويلة المدى ، فسيتم نسيانها في النهاية.

شرح الذاكرة طويلة المدى.

هناك ثلاثة أنواع أساسية من الذاكرة طويلة المدى: الذكريات الدلالية والذاكرة العرضية والإجرائية.

تشير الذاكرة الدلالية إلى مجموعة المعرفة العامة حول العالم. يتضمن هذا معلومات حول المفاهيم والأفكار والحقائق. تتيح لنا هذه الذاكرة معرفة ماهية الكرسي وكيفية استخدامه.

تشير الذاكرة العرضية إلى تجاربنا الشخصية وذكرياتنا. تسمح لنا هذه الذكرى بتذكر ما فعلناه بالأمس أو إلى أين ذهبنا في إجازة العام الماضي.

الذاكرة الإجرائية هي المسؤولة عن قدرتنا على تعلم مهارات جديدة وأداء مهام محددة. تساعدنا هذه الذاكرة في ربط أحذيتنا أو ركوب الدراجة أو قيادة السيارة.

جميع الأنواع الثلاثة للذاكرة طويلة المدى ضرورية لحياتنا اليومية. بدون الذاكرة الدلالية ، لن نكون قادرين على التواصل مع الآخرين أو فهم العالم من حولنا. تعد الذاكرة العرضية أمرًا حيويًا لرفاهيتنا وتساعدنا على التواصل مع الآخرين. الذاكرة الإجرائية ضرورية لأداء العديد من المهام التي نأخذها كأمر مسلم به.

في حين أن الأنواع الثلاثة للذاكرة طويلة المدى ضرورية ، فإن الذاكرة الدلالية والعرضية هي الأكثر دراسة جيدًا. يعتقد الباحثون أن الذاكرة الإجرائية قد تكون أكثر صعوبة في الدراسة لأنها غالبًا ما تكون ضمنية ، مما يعني أننا غير مدركين للمهارات أو المعرفة التي اكتسبناها.

يتم تخزين جميع الذكريات طويلة المدى في الدماغ ، سواء كانت دلالية أو عرضية أو إجرائية. لا يزال الموقع الدقيق لهذه الذكريات غير معروف ، لكن يعتقد العلماء أنها موزعة في جميع أنحاء القشرة. القشرة هي الطبقة الخارجية للدماغ وهي مسؤولة عن العديد من الوظائف عالية المستوى ، مثل اللغة واتخاذ القرار.

شرح وظائف الذاكرة العاملة

قد تكون على دراية بمصطلح "الذاكرة العاملة" من أيامك في المدرسة. ذاكرة العمل هي نوع الذاكرة التي تسمح لك بالاحتفاظ بالمعلومات لفترة كافية لاستخدامها. إنه ما يسمح لك بتذكر رقم الهاتف لفترة كافية لطلبه أو تذكر التعليمات لفترة كافية لاتباعه.

إنه أمر حيوي للمهام اليومية ولكن يمكن أن يكون ضروريًا في الفصل الدراسي. ذلك لأن الطلاب بحاجة إلى أن يكونوا قادرين على تذكر المعلومات لفترة كافية لفهمها واستخدامها في عملهم.

الذاكرة العاملة ، هي نوع الذاكرة التي تسمح لك بالاحتفاظ بالمعلومات لفترة قصيرة حتى تتمكن من استخدامها. هذه الذاكرة ضرورية للمهام اليومية مثل تذكر رقم هاتف أو اتباع التعليمات.

الذاكرة الحسية

تذكر الذكريات الحسية بتجربة حسية ، مثل ما نراه أو نسمعه أو نشعر به أو نشمه. لا تتضمن معالجة واعية وتتلاشى بسرعة ما لم تصبح "مشفرة" في ذاكرة قصيرة المدى أو طويلة المدى.

الذاكرة الضمنية

الذكريات الضمنية ، وتسمى أيضًا الذاكرة غير التصريحية ، هي نوع من الذاكرة طويلة المدى لا تتطلب التفكير الواعي لاسترجاعها. إنها نوع الذاكرة التي نستخدمها عند أداء المهارات أو المهام التي أصبحت تلقائية ، مثل ركوب الدراجة أو ربط أحذيتنا.

ذاكرة صريحة

تشير الذاكرة الصريحة إلى نوع من الذاكرة طويلة المدى تسمح لنا باستدعاء المعلومات بوعي. تشمل الذكريات الصريحة ذكريات الأشخاص والأماكن والأحداث والتجارب. الذكريات الدلالية هي نوع من الذاكرة الصريحة التي تخزن المعرفة العامة حول العالم ، مثل أسماء البلدان أو عاصمة الولايات المتحدة. الذاكرة العرضية هي نوع آخر من الذاكرة الصريحة التي تخزن حلقات أو أحداثًا معينة من حياتنا ، مثل عطلة معينة أو حفلة عيد ميلاد.

ذاكرة مميزة

إنها نوع من الذاكرة الحسية التي تتعلق بالمعلومات المرئية. اقترحه عالم النفس المعرفي Ulric Neisser لأول مرة في عام 1967. ووجد أن المشاركين يمكن أن يتذكروا بدقة الصورة التي رأوها لبضعة أجزاء من الثانية فقط.

ومع ذلك ، فإن الذاكرة الأيقونية ليست مثالية. وجدت دراسة أجراها سبيرلينج (1960) أن الناس لا يستطيعون تذكر سوى أربعة عناصر من قائمة من عدة عشرات تم تقديمها لبضع ثوانٍ فقط.

في حين أن ذاكرتنا المميزة ليست مثالية ، إلا أنها لا تزال جزءًا مهمًا من كيفية معالجة المعلومات وتذكرها. يسمح لنا بتخزين المعلومات المرئية بسرعة حتى نتمكن من الوصول إليها لاحقًا.

ذاكرة السيرة الذاتية.

ذاكرة السيرة الذاتية هي ذاكرتنا لأحداث معينة حدثت لنا. غالبًا ما يكون هذا النوع من الذاكرة حيًا وواضحًا للغاية. يمكننا أن نتذكر هذه الأحداث "من وماذا وأين ومتى ولماذا. عادة ما تكون ذكريات السيرة الذاتية ذكريات سعيدة - مثل القبلة الأولى أو التخرج. لكنها يمكن أن تكون ضارة أيضًا ، مثل حادث سيارة أو وفاة شخص عزيز.

ذاكرة صدى.

ذاكرة الصدى هي ذاكرتنا للمحفزات السمعية - ما نسمعه. يُعتقد أنه يستمر لمدة تصل إلى أربع ثوانٍ. هذا النوع من الذاكرة ضروري لأشياء مثل متابعة المحادثات وتذكر أصوات التحذير. غالبًا ما تتم مقارنته بمسجل شريط - لا يستغرق الأمر سوى بضع لحظات لتخزين المعلومات.

الأسئلة الـمتداولة

كيف نتذكر الذكريات؟

هناك ثلاثة أنواع من الذاكرة: الاستدعاء المجاني ، والاستدعاء الملحوظ ، والاستدعاء التسلسلي. Lumosity، ليست جيدة.

الاستدعاء المجاني هو عندما نحاول تذكر قائمة من العناصر بدون إشارات. الاستدعاء الملحوظ هو عندما يتم إعطاؤنا موجهًا أو تلميحًا لمساعدتنا على تذكر المعلومات. الاستدعاء التسلسلي هو عندما يتعين علينا تذكر العناصر بترتيب معين.

مناطق الدماغ المختلفة مسؤولة عن وظائف الذاكرة المختلفة. يعد الحصين مسؤولاً عن الذكريات طويلة المدى والملاحة المكانية. اللوزة هي المسؤولة عن الذكريات العاطفية. قشرة الفص الجبهي مسؤولة عن الذاكرة العاملة واسترجاع الذاكرة قصيرة المدى.

ما هي أجزاء الدماغ المرتبطة باسترجاع الذاكرة؟

الحُصين هو جزء الدماغ الأكثر ارتباطًا باسترجاع الذاكرة. هذه المنطقة من الدماغ هو المسؤول لتخزين الذكريات على المدى الطويل. اللوزة هي جزء آخر من الدماغ يمكن أن يؤثر على استرجاع الذاكرة. هذه المنطقة من الدماغ مسؤولة عن الاستجابات العاطفية ويمكن أن تؤثر على كيفية تذكر الشخص لحدث ما.

هل بعض الذكريات أدق من غيرها؟

اتضح أن هناك أنواعًا مختلفة من الذكريات ، وبعضها أكثر دقة من البعض الآخر. على سبيل المثال ، تذكر الذاكرة هي عندما يمكنك تذكر شيء ما دون أي إشارات. غالبًا ما يكون هذا النوع من الذاكرة أقل دقة من الأنواع الأخرى لأنه يعتمد على تذكرك للحدث.

هل يمكننا تحسين مهارات استدعاء الذاكرة لدينا؟

الجواب نعم؛ نحن نقدر.

يعالج دماغنا ثلاثة أنواع من المعلومات الحسية: البصرية والسمعية والحركية. تتم معالجة كل نوع من المعلومات الحسية بشكل مختلف بواسطة أدمغتنا.

تشير الذاكرة البصرية قصيرة المدى إلى الأشياء التي نراها. يعالج دماغنا المعلومات المرئية بشكل مختلف عن المعلومات السمعية أو الحركية. عندما نرى شيئًا ما ، يخلق دماغنا صورة ذهنية عنه. هذه الصورة الذهنية مخزنة في ذاكرتنا البصرية قصيرة المدى.

تشير الذاكرة السمعية قصيرة المدى إلى الأشياء التي نسمعها. ملكنا الدماغ يعالج المعلومات السمعية بشكل مختلف عن المعلومات المرئية أو الحركية. عندما نسمع شيئًا ما ، فإن دماغنا يمثل الصوت بشكل مرئي. يتم تخزين هذا التمثيل العقلي في ذاكرتنا السمعية قصيرة المدى.

تشير الذاكرة الحركية قصيرة المدى إلى الأشياء التي نشعر بها. يعالج دماغنا المعلومات الحركية بشكل مختلف عن المعلومات المرئية أو السمعية. عندما كنا نشعر بشيء ما ، يمثل دماغنا الإحساس بصريًا. يتم تخزين هذا التمثيل العقلي في ذاكرتنا الحركية قصيرة المدى.

ما هي أنواع الذاكرة المختلفة؟

إحدى طرق استرجاع الذاكرة هي الذاكرة الفوتوغرافية أو الذاكرة التخيلية. يحدث هذا عندما يتذكر الشخص صورة بتفصيل كبير بعد رؤيتها مرة واحدة فقط. تشير التقديرات إلى أن ما بين XNUMX إلى XNUMX بالمائة من السكان لديهم هذه القدرة.

نوع آخر من استدعاء الذاكرة يسمى المهام المعقدة ، والتي تشير إلى القدرة على تذكر كيفية القيام بشيء ما بعد رؤيته تم إنجازه مرة واحدة. غالبًا ما تُرى هذه الذاكرة في مرحلة الطفولة عندما يتعلم الأطفال كيفية ربط أحذيتهم أو ركوب الدراجة.

ومع ذلك ، ليست كل الذكريات متشابهة. بعض العاب رياضيات ممتعة قد تساعد عقلك. يعاني بعض الأشخاص من خلل في الذاكرة ، مما يجعل من الصعب تذكر المهام البسيطة. يمكن أن يحدث ضعف الذاكرة بسبب عوامل مختلفة ، بما في ذلك العمر والصدمات والمرض.

+120 لغة ترجمة