即使在旅途中也能保持健康的秘诀

一位客座作家很自豪地在我们的博客上发表他的观点和意见。 我们感谢我们促进健康生活方式选择的贡献。 享受 Mike 的这篇文章。

“健身特别帮助我应对压力和焦虑，我发现在旅行时保持这种习惯是非常困难和乏味的。 锻炼不应该只发生在你自己的家、健身房或社区的范围内。 应该在其他领域进行探索，特别是对于想要保持日常生活的常旅客。 关于这个话题，我很想探索一些非常棒的趋势。 我真的相信一篇关于这个主题的文章会极大地吸引你的读者。”

-Mike

在旅行中保持健身

经常出差的人会发现时不时地很难保持健康。 人们正在利用健身应用程序来维持他们的健身习惯。 一个新的应用程序旨在让人们在旅途中跟上他们的瑜伽训练。 看看这个需要瑜伽的应用程序Snooze Yoga。

贪睡瑜伽可帮助瑜伽爱好者在旅行时保持健身习惯。 Rina Yoga 创建了这个应用程序。 它引导用户完成 17 种不同的瑜伽序列。 这些序列可以在最方便的时候在酒店房间内方便地进行。 一些用户在旅途中享受该应用程序并随时随地参加瑜伽课程。 没有时间完成完整课程的人将享受该应用程序使用的迷你课程格式。 该应用程序甚至包括舒缓的音乐、视频和图像，以引导用户完成每个序列。 语音引导提示通过帮助用户正确执行每个动作来帮助他们。 该应用程序还兼作闹钟，并带有不同的闹钟声音。 该应用程序可在 iTunes 上使用，并可用于移动设备。

这个应用程序是一个例子，说明忙碌的人如何将他们的瑜伽常规融入拥挤的日程中。 旅途中的人或经常旅行的人必须在如何跟上健身方案方面发挥创造力。 除了健身应用程序之外，人们还可以提前进行研究，并在考虑健身的情况下制定旅行计划。

请务必在预订酒店之前进行一些研究。 在最近一次去旧金山的旅行中，我通过一个名为 Gogobot 的旅游网站预订了很棒的住宿。 这个网站给了我旧金山酒店的列表，然后我可以看到哪些酒店提供 24 小时健身房。 此外，如果是大型健身房的成员，一个人可以计划他们在靠近健身房的酒店位置住宿。 他们还可以安排飞往有运动场所的机场。 一个人飞入明尼阿波利斯-圣。 保罗国际机场可以利用几个大厅的步行道。 在旧金山国际机场和其他地点之间来回旅行的人可以利用该设施的瑜伽禅室。