整体色调：心灵、身体和精神的色彩疗法
当你看到特定类型的颜色时，你会感到高兴吗？ 有什么颜色会引发你的愤怒吗？ 确实如此，对吧？
颜色反映了我们的感受，也是自然之美的象征。 如果我们去掉自然的色彩，就不能称之为美丽。 颜色增强物体或生物的美感。 它赋予特定事物以其自然特征的本质。 人类将颜色定义为充满活力、平静、暗淡、明亮和清醒。 它们对我们的身心都有帮助，因为颜色会影响我们的情绪和心理健康。
色彩疗法或色彩疗法是一种古老的治疗方法，利用色彩的力量来治疗身心健康。 多年来，色彩疗法一直被用来提高正念并保护身心的健康状态。 但在深入探讨色彩疗法的含义之前，让我们先了解一下它的起源。
色彩疗法的起源
色彩疗法的实践始于 19 世纪和 20 世纪的埃及、中国和印度。
除了建造金字塔之外，埃及人还以使用颜色进行治疗而闻名。 他们理解颜色的含义，并在不同的地方使用它们作为情感的象征或代表特定的事物。
中国将颜色用于医疗和治疗目的； 印度利用色彩的力量来实践阿育吠陀。 该过程随着时间的推移而发展，现在采用更全面的方法进行色彩疗法。
什么是色彩疗法？
色光疗法或色彩疗法是一种整体治疗过程，其基础是相信它可以治愈疾病、情绪健康或身体疼痛。 它的工作原理是正确的方法可以加速愈合。 当任何生病的身体遇到正确的颜色时，它都可以自愈。 它可以通过彩色光线或心理练习。
颜色及其符号
您多久注意到某种特定颜色的重要性？ 它所蕴含的意义或它所代表的情感。 我们已经习惯了周围环境的颜色，以至于我们不会尝试去理解它们在生活中的基本定义。 下面我们提到了一些常见的颜色及其符号，以帮助您理解。
· 橙子
这种颜色象征着免疫力、温暖、能量和体贴。 主要表示欢乐、活泼的本质。
· 红色的
这种颜色代表愤怒、爱、激情、安全感、创造力和勇气。 红色还象征着物质价值和快乐。
· 黄色的
黄色象征着幸福、创造力、智慧，也象征着怯懦。 您可以将黄色与深思熟虑和智慧联系起来。 然而，它也可能代表危险。
· 绿色的
这种颜色代表自然、繁荣、嫉妒和幸运。 绿色也代表着新鲜和欢乐。
· 蓝色的
蓝色可以与智慧、和平、直觉和希望联系在一起。 但这种颜色也代表着抑郁和悲伤。
· 白色的
这种颜色代表纯洁、和平、治愈和真理。 白色是一种团结的颜色，总是与和平祭联系在一起。
颜色的影响
如您所知，颜色以多种方式影响我们的思想、身体和精神。 有时我们没有意识到他们如何帮助我们从问题中恢复过来。 每个人对颜色的反应都不同，所以最好的方法是尝试并了解什么适合你。 让我们讨论一些颜色及其对我们身体的影响。
1. 蓝色
这种颜色有助于缓解压力和放松。 它还有助于治疗喉咙痛、身体疼痛、黄疸和溃疡。
2. 紫罗兰色
紫罗兰有助于治疗偏头痛和食欲，因为它与大脑的上半部分有关。
3. 绿色
这种颜色有助于治疗头痛、心脏病和肺部疾病，因为它与胸部有关。 它还可以使心灵平静和放松。
4. 红色
红色与身体的下半部分有关，因此它有助于治疗腿部、虚弱、血压和膀胱相关疾病。 这种颜色也有利于心率和血液循环。
5.黄色
这种颜色有助于食欲、消化和便秘，因为它与胃部区域有关。
6. 橙色
橙色有助于神经系统和肾脏问题。 它代表乐观、兴奋、创造力和快乐。
7. 靛蓝
这种颜色与头部的下半部分相关，有助于治疗哮喘。 它可以治愈与面部、眼睛、耳朵和鼻子有关的问题。
自己练习色彩疗法
您可以通过自己练习来开始色彩疗法。 您可以通过多种方式将这种疗法融入您的日常生活中。 它简单易懂，有利于健康。 让我们从开始时可以做的基本事情开始。
1. 明智地选择你的衣服颜色。 您可以根据每天的心情决定穿什么颜色。 或者您可以根据您的日常活动和事件进行选择。
2. 坐在色彩鲜艳的房间里。 鲜艳的色彩可以提高工作效率，并有助于保持注意力集中。
3.选择红色和黑色让人感到自信和权威。 或者你可以选择你觉得自信的颜色。
4. 使用代表聚会和有趣活动欢乐的颜色。 它为每个人营造了气氛。
5. 在冥想、瑜伽或与心灵相关的活动中使用白色或浅色。
这些是您可以使用的一些基本技巧，可以从色彩疗法开始。 但是，您需要了解您的精神和身体问题有多严重。 如果患有严重的精神问题，建议去接受治疗。 寻找一个好的治疗场所，例如 治疗之旅 得到更好的。 在考虑治疗师之前，请务必检查他/她的背景。 您可以搜索他们的 LinkedIn 帐户，例如， 克里斯·古斯塔夫森 （与治疗之旅相关）。
结论
通过本文，我们希望您了解色彩疗法的概念并了解其基础知识。 通过练习可以在您的日常习惯中引入色彩疗法。 这是养成健康习惯的好方法，对您的思想、身体和精神都有帮助。
然而，这取决于您的颜色选择和您对这种方法的反应。 希望您能够练习和尝试治疗方法。 这是一个古老的过程，并且已经给出了经过验证的结果，所以开始吧。