Làm thế nào tôi có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer?

Tuần này, chúng tôi tiếp tục cuộc phỏng vấn với Tiến sĩ Ashford và ông giải thích lý do tại sao lĩnh vực nghiên cứu bệnh Alzheimer không hoạt động hiệu quả và tại sao nó lại đi theo một “hướng hoàn toàn sai lầm”. Tiến sĩ Ashford cũng muốn hướng dẫn bạn cách ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ. Chứng sa sút trí tuệ có thể phòng ngừa được và tốt nhất là bạn nên hiểu và loại bỏ các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn mà bạn có thể đang đối phó. Hãy đọc khi chúng tôi tiếp tục cuộc phỏng vấn của chúng tôi từ Đài phát thanh nói về bệnh Alzheimer.

Lori:

Tiến sĩ Ashford, bạn có thể cho chúng tôi biết tình trạng của một số nghiên cứu về bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ hiện tại được không. Tôi biết bạn đã đề cập rằng bạn nghĩ rằng chúng ta sẽ có thể ngăn chặn điều này không chỉ chữa bệnh mà còn ngăn ngừa nó. Có một hoặc hai nghiên cứu nào khiến bạn hào hứng đang diễn ra ngoài đó không?

Nghiên cứu bệnh Alzheimer

Tiến sĩ Ashford:

Trầm trọng hơn là từ tốt nhất cho cảm giác của tôi về nghiên cứu bệnh Alzheimer. Tôi đã tham gia vào lĩnh vực này từ năm 1978 và tôi đã hy vọng chúng tôi sẽ hoàn thành toàn bộ việc này cách đây 10 hoặc 15 năm. Chúng tôi vẫn đang giải quyết nó. Có một bài báo đã được cả hai Thiên nhiên và Khoa học Mỹ, tạp chí rất có uy tín, vào tháng 2014 năm 1994 đã nói về việc nghiên cứu đang tiến hành trong lĩnh vực bệnh Alzheimer. Kể từ năm XNUMX, lĩnh vực bệnh Alzheimer bị chi phối bởi một thứ gọi là Giả thuyết Beta-amyloid, người ta cho rằng Beta-amyloid là nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer. Có một số bằng chứng rất chắc chắn chỉ ra theo hướng này nhưng không chỉ ra rằng Beta-amyloid thực sự là thủ phạm của nguyên nhân thực tế, tuy nhiên, lĩnh vực đã bị chi phối bởi lý thuyết này là tìm cách ngăn chặn sự phát triển của Beta-amyloid. Hiện nay được biết đến là một loại protein rất bình thường trong não, một trong những loại protein được chuyển hóa nhiều nhất trong não. Cố gắng loại bỏ nó cũng tương tự như nói “Ok, một vài cái đang chảy máu. Cho phép loại bỏ huyết cầu tố có thể cầm máu. " Đó là một hướng đi hoàn toàn sai lầm. Vào khoảng thời gian tương tự vào đầu những năm 1990, người ta đã phát hiện ra rằng có một yếu tố di truyền liên quan đến bệnh Alzheimer, hiện nay không ai thích xử lý gen, đặc biệt nếu nó cho họ biết khả năng mắc bệnh Alzheimer cao. Có một gen đã được phát hiện hơn 20 năm trước được gọi là Apolipoprotein E (APOE)và tôi hy vọng rằng lĩnh vực này sẽ quay trở lại để hiểu về gen APOE và những gì nó làm.

Vấn đề là tiền protein Amyloid đi theo hai hướng khác nhau, nó đi vào việc hình thành các khớp thần kinh mới, là kết nối trong não, hoặc loại bỏ các khớp thần kinh. Điều này đúng với lý do vừa đoạt giải Nobel ngày nay rằng có một sự liên kết dẻo dai và thay đổi liên tục trong não mà bệnh Alzheimer đang tấn công. Nếu chúng ta hiểu được điều đó và yếu tố di truyền liên quan đến cuộc tấn công đó như thế nào, tôi nghĩ chúng ta sẽ có thể loại bỏ bệnh Alzheimer. Bài báo của Tiến sĩ Bredesen trong Lão hóa liệt kê khoảng 30 yếu tố khác nhau quan trọng đối với bệnh Alzheimer và đây là những thứ mà chúng ta phải xem xét để biết tất cả những điều khác nhau mà chúng ta có thể làm để ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Để tôi cho bạn một ví dụ: Không rõ bệnh tiểu đường có liên quan đến bệnh Alzheimer hay không nhưng nó liên quan đến chứng sa sút trí tuệ, nó gây ra bệnh mạch máu và đột quỵ nhỏ là nguyên nhân thứ hai gây ra chứng sa sút trí tuệ. Trong mọi trường hợp, bạn muốn ngăn ngừa bệnh tiểu đường và bệnh tiểu đường loại II này có thể phòng ngừa được bằng cách thực hiện những điều cực kỳ nguy hiểm như tập thể dục đầy đủ, không để thừa cân và ăn một chế độ ăn uống tốt. Ngay lập tức đó sẽ là những điều tốt nhất để xem xét để ngăn ngừa bệnh Alzheimer hoặc ít nhất là chứng mất trí nhớ.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Ăn uống điều độ, tập thể dục đầy đủ, đảm bảo không đẩy cân đi sai hướng. Một điều quan trọng nữa mà chúng tôi nhận thấy là những người có trình độ học vấn cao sẽ ít mắc bệnh Alzheimer hơn, chúng tôi rất quan tâm đến việc khuyến khích mọi người học hành tử tế và tiếp tục học tập lâu dài, đó là những điều rất đơn giản. Bạn có thể tham gia vào một số việc khác như kiểm soát huyết áp, đi khám bác sĩ thường xuyên, theo dõi vitamin b12 và vitamin D hóa ra lại rất quan trọng. Có một loạt những điều như thế này, nó sẽ ngày càng trở nên quan trọng hơn để mọi người nhận thức được những điều này để ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ nhất định. Một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất của bệnh Alzheimer là chấn thương đầu. Hãy thắt dây an toàn khi ngồi trên xe, nếu bạn đi xe đạp, điều này rất tốt cho bạn, hãy đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp bạn nhé! Có rất nhiều điều đơn giản mà khi chúng ta có thể định lượng chúng ngày càng nhiều, chúng ta có thể giúp mọi người được giáo dục về những việc phải làm. Hóa ra là có một số bằng chứng gần đây cho thấy tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer đang giảm xuống khi mọi người đang làm theo những lời khuyên tốt cho sức khỏe này nhưng chúng ta cần giảm nó xuống bằng cách mọi người thực hiện theo những lời khuyên tốt cho sức khỏe này.

Tiến sĩ Ashford khuyên bạn nên dùng MemTrax mỗi tuần một lần hoặc mỗi tháng một lần để hiểu biết chung về sức khỏe não bộ của bạn. Đi theo Kiểm tra bộ nhớ MemTrax để xác định các dấu hiệu mất trí nhớ đầu tiên có thể liên quan đến Bệnh Alzheimer.