Các vấn đề về bộ nhớ của MemTrax Tracks
Quên những điều nhỏ nhặt
Các vấn đề về trí nhớ có thể xảy ra với bất kỳ ai: quên những gì họ đã lên cầu thang; bỏ lỡ một ngày kỷ niệm hoặc sinh nhật; cần ai đó lặp lại những gì họ đã nói chỉ một lúc trước đó. Hay quên ở một mức độ nào đó là hoàn toàn bình thường, nhưng nó có thể trở thành mối lo ngại nếu thường xuyên, đặc biệt là khi một người già đi. MemTrax đã phát triển một trò chơi cho phép các cá nhân tự kiểm tra và theo dõi hiệu suất bộ nhớ của họ. Nó được phát triển một cách khoa học trong hơn mười năm với sự hợp tác của Stanford Medicine, cho Chuyến thăm Sức khỏe Hàng năm của Medicare, và có thể giúp xác định các vấn đề về trí nhớ và học tập.
Sự gia tăng chứng hay quên không nhất thiết là một vấn đề. Bộ não là một cơ quan bận rộn, với vô số các kích thích và thông tin khác nhau để sắp xếp, lưu trữ và sắp xếp thứ tự ưu tiên. Việc sắp xếp thứ tự ưu tiên này đôi khi dẫn đến việc những chi tiết ít quan trọng bị mất đi: nơi kính đọc sách không quan trọng bằng việc bạn nhớ đón con đi học về. Khi mọi người sống cuộc sống bận rộn, không có gì ngạc nhiên khi đôi khi các chi tiết trượt giữa các vết nứt.
Trí nhớ và căng thẳng
Một nghiên cứu năm 2012 tại Đại học Wisconsin-Madison đã xem xét các tế bào thần kinh riêng lẻ trong vỏ não trước trán của não, nơi liên quan đến trí nhớ hoạt động, để xem chúng hoạt động như thế nào dưới ảnh hưởng của sự mất tập trung. Khi những con chuột chạy xung quanh một mê cung được thiết kế để kiểm tra vùng não này, các nhà khoa học đã cho chúng phát tiếng ồn trắng. Chỉ cần một sự gián đoạn là đủ để giảm tỷ lệ thành công 90% xuống còn 65%. Thay vì giữ lại thông tin quan trọng, các tế bào thần kinh của chuột phản ứng điên cuồng với những sự xao lãng khác trong phòng. Theo Đại học, cùng sự suy giảm được nhìn thấy ở khỉ và người.
Hay quên là một mối quan tâm đặc biệt khi mọi người già đi. Một nghiên cứu khác, lần này của Đại học Edinburgh vào năm 2011, đã xem xét cụ thể rối loạn trí nhớ liên quan đến tuổi tác và căng thẳng. Cụ thể, nghiên cứu đã điều tra tác động của hormone căng thẳng cortisol trên não lớn tuổi. Mặc dù cortisol hỗ trợ trí nhớ với một lượng nhỏ, nhưng khi nồng độ quá cao, nó sẽ kích hoạt một thụ thể trong não có hại cho trí nhớ. Mặc dù đây có thể là một phần của quá trình lọc tự nhiên của não, nhưng trong một thời gian dài, nó sẽ cản trở các quá trình liên quan đến việc lưu trữ bộ nhớ hàng ngày. Những con chuột già có nồng độ cortisol cao được phát hiện có khả năng di chuyển trong mê cung kém hơn những con không có. Khi thụ thể bị ảnh hưởng bởi cortisol bị chặn, vấn đề đã được đảo ngược. Nghiên cứu này đã khiến các nhà nghiên cứu xem xét các cách ngăn chặn việc sản xuất hormone căng thẳng, có thể có tác động đến các phương pháp điều trị trong tương lai đối với chứng suy giảm trí nhớ do tuổi tác.
Khi nào Memory Loss vấn đề?
Theo FDA, cách tốt nhất để biết liệu mất trí nhớ có phải là vấn đề hay không là khi nó bắt đầu can thiệp vào cuộc sống hàng ngày: “Nếu mất trí nhớ ngăn cản ai đó thực hiện các hoạt động mà trước đây họ không gặp khó khăn gì — như cân bằng sổ séc, giữ gìn vệ sinh cá nhân hoặc lái xe xung quanh — điều đó cần được kiểm tra. ” Ví dụ, liên tục quên các cuộc hẹn, hoặc hỏi cùng một câu hỏi nhiều lần trong một cuộc trò chuyện, là những nguyên nhân khiến bạn lo lắng. Loại mất trí nhớ này, đặc biệt nếu nó trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, nên nhanh chóng đi khám bác sĩ.
Bác sĩ sẽ xem xét bệnh sử và tiến hành các xét nghiệm thể chất và thần kinh để loại trừ bất kỳ nguyên nhân nào khác, chẳng hạn như thuốc, nhiễm trùng hoặc thiếu dinh dưỡng. Họ cũng sẽ đưa ra những câu hỏi để kiểm tra khả năng tinh thần của bệnh nhân. Đây là loại thử nghiệm mà trò chơi MemTrax dựa trên, đặc biệt để chọn ra các loại vấn đề về trí nhớ liên quan đến quá trình lão hóa như chứng mất trí nhớ, Suy giảm Nhận thức Nhẹ và Bệnh Alzheimer. Thời gian phản ứng được kiểm tra, cũng như các câu trả lời được đưa ra và có thể được thực hiện nhiều lần để hiển thị bất kỳ thay đổi nào đối với vấn đề tiềm ẩn. Cũng có nhiều mức độ khó khác nhau.
Ngăn ngừa mất trí nhớ
Có một số cách để bảo vệ khỏi mất trí nhớ. Một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như không hút thuốc, tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh, được biết là có tác động - bất kể tuổi tác. Ngoài ra, giữ cho tâm trí hoạt động bằng cách đọc, viết và các trò chơi như cờ vua, có thể có tác dụng bảo vệ khỏi các vấn đề về trí nhớ liên quan đến tuổi tác sau này. Nhà tâm lý học thần kinh Robert Wilson nói rằng “Một lối sống kích thích trí tuệ giúp góp phần dự trữ nhận thức và cho phép bạn chịu đựng những bệnh lý não liên quan đến tuổi tác này tốt hơn so với một người có lối sống kém năng động về mặt nhận thức”.
Về mặt này, các trò chơi kiểm tra bộ nhớ, như MemTrax và những trò chơi được tìm thấy dưới dạng ứng dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng, có thể tự đóng một vai trò trong việc bảo vệ bộ nhớ. Các trò chơi được thiết kế để trở nên thú vị cũng như kích thích tinh thần, và tận hưởng niềm vui trong hoạt động trí tuệ là một phần quan trọng trong lợi ích của nó. Khi các nguồn lực hướng đến nhu cầu của dân số già, trong tương lai, MemTrax có thể cho phép các trò chơi đóng một vai trò quan trọng trong việc phát hiện và ngăn ngừa mất trí nhớ do tuổi tác.
Viết bởi: Lisa Barker