Cải thiện trí nhớ của bạn: Mẹo hàng đầu dành cho chuyên gia
Khi bạn là một chuyên gia hay một doanh nhân, việc giữ một đầu óc nhạy bén là rất quan trọng. Bạn muốn có thể nhớ chi tiết, xử lý thông tin nhanh chóng và phân tích các tình huống khác nhau trước khi đưa ra các quyết định có tính toán, hay ho một cách chính xác để dẫn đầu đối thủ.
Chúng tôi đã nói về cách bạn có thể giữ cho đầu óc bạn nhạy bén trước. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về các mẹo và thủ thuật khác nhau mà bạn có thể sử dụng để cải thiện trí nhớ và duy trì sự nhạy bén như một chuyên gia hoặc một doanh nhân. Hãy bắt đầu, phải không?
Tìm hiểu cái gì mới
Một trong những điều tốt nhất để làm với tư cách là một doanh nhân hoặc một chuyên gia là tìm hiểu cái gì mới. Tạo thói quen không chỉ tốt cho sự phát triển bản thân mà còn giúp tinh thần luôn nhạy bén và sẵn sàng. Bạn cũng có thể cải thiện trí nhớ và khả năng lưu giữ thông tin.
Có một số cách bạn có thể làm điều này. Đọc lại một ngày và học hỏi những điều từ trải nghiệm trước khi đi ngủ hàng ngày là một thói quen tốt bạn nên thực hiện. Đọc sách trước khi đi ngủ là một cách khác bạn có thể học những điều mới đồng thời cải thiện trí nhớ.
Thực hiện thay đổi
Một thói quen tuyệt vời khác để tham gia là tắt não trước khi bạn sẵn sàng cho một đêm ngon giấc. Không phải ai cũng có thể tắt một cách hiệu quả. Ví dụ: khi bạn có một doanh nghiệp vận tải đường bộ để điều hành, bộ não của bạn sẽ thích nghĩ về đã qua sử dụng giàn khoan lớn để bán thay vì tắt trong đêm.
Tuy nhiên, nghỉ ngơi cũng quan trọng không kém đối với tâm trí và trí nhớ của bạn. Thực hành suy nghĩ về các chủ đề không liên quan đến công việc hoặc công việc kinh doanh của bạn vào ban đêm và học cách chuyển đổi vào một thời điểm nhất định. Sự nhất quán và thực tế là bạn đang cho đầu óc được nghỉ ngơi rất hữu ích để cải thiện trí nhớ của bạn.
Bắt đầu một quy trình buổi sáng
Nói về tính nhất quán, nó cũng rất hữu ích để có một thói quen buổi sáng. Một thói quen nhất quán vào buổi sáng là yếu tố kích thích tâm trí bạn sẵn sàng cho phần còn lại của ngày. Buổi sáng của bạn càng đều đặn, bạn sẽ càng đạt được hiệu quả trong suốt cả ngày.
Một thói quen tốt vào buổi sáng cũng giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin của bạn. Vì tâm trí đã sẵn sàng cho những thử thách trong ngày vào thời điểm bạn hoàn thành công việc buổi sáng, nên tâm trí cũng chuẩn bị tốt hơn cho việc ghi nhớ những thứ liên quan đến công việc.
Hãy để động vật trẻ em giúp đỡ
Đúng vậy, nhìn vào hình ảnh những chú chó con hoặc những đoạn video vui nhộn về mèo thực sự giúp cải thiện trí nhớ của bạn. Động vật trẻ em - hình ảnh và video về chúng - không chỉ giúp cải thiện tâm trạng của bạn mà còn giúp cải thiện khả năng tập trung của não bộ. Hãy dành vài phút xem các video về mèo và bạn sẽ có thể nhớ mọi thứ tốt hơn sau đó.
Làm mọi việc theo từng đợt ngắn, với một loạt video hài hước được thêm vào giữa các đợt đó, là cách tốt nhất để duy trì hiệu quả khi làm những nhiệm vụ khó hơn. Bạn có thể giữ cho đầu óc nhạy bén và nhanh nhẹn, ngay cả khi bạn phải xử lý nhiều việc với tư cách là một chuyên gia hay một doanh nhân. Sau khi tất cả, bạn có những mẹo hàng đầu khác trong bài viết này để giúp bạn.