«…насправді є кілька типів виліковних станів, які можуть бути причиною проблеми з пам'яттю».

Цього тижня ми досліджуємо цікаву дискусію, яка пояснює причини залишатися фізично та розумово активними та способи «запобігти» хворобі Альцгеймера та деменції. Захоплюючий зрушення в охороні здоров’я рухається до системи, яка більше залучає пацієнтів, ми повинні зрозуміти наші власні здібності, щоб робити те, що ми повинні, щоб залишатися здоровішими та жити довше. Хоча втрата пам’яті є природною для кожного тіла, наприклад «куди я подів ключі», важливо знати, коли це може стати проблемою, яка вплине на ваше життя. Прочитайте цю тижневу публікацію в блозі, оскільки ми поспілкуємося з доктором Леверенцем і доктором Ешфордом, які діляться з нами своєю мудрістю!

Майк Макінтайр:

Доктор Джеймс Леверенц з клініки Клівленда приєднається до нас.

Ласкаво просимо назад до Звук ідей, ми сьогодні говоримо про хворобу Альцгеймера. Можливо, ви бачили минулого вечора Джуліанну Мур, яка отримала Оскар за найкращу жіночу роль за роль жертви хвороби Альцгеймера на ранніх стадіях Проте Аліса. Ми говоримо про хворобу сьогодні вранці як про ранній початок, так і про більш звичайний початок, який спостерігається переважно у людей похилого віку, і про те, що очікується, що показники хвороби Альцгеймера значно зростуть у міру старіння населення.

Доктор Джей Вессон Ешфорд також з нами, Голова Фонд Альцгеймера Америки Консультативна рада перевірки пам’яті.

Давайте також поставимо запитання лікарям і нашим експертам, почнемо зі Скотта у Вестпарку, Скотт, ласкаво просимо на шоу.

Скотт:

Дякую, Майку, у мене є запитання: чи хвороба Альцгеймера більш поширена в Сполучених Штатах, ніж у всьому світі, і якщо так, то чому? Друга частина цього запитання: чи є спосіб, яким можна уникнути цього, підтримуючи активність свого мозку в літньому віці? Я зніму вашу відповідь з ефіру.

Майк Макінтайр:

Дякуємо за запитання: доктор Леверенц, США проти інших країн…

Доктор Леверенц:

Як найкраще ми можемо сказати, що це, так би мовити, хвороба рівних можливостей, і, здається, вона впливає на всі групи населення, якщо ми поглянемо на різні етнічні та расові групи. Я думаю, що є певні групи пацієнтів навіть у Сполучених Штатах, я вважаю, що дані про афроамериканців дещо обмежені, але, як найкраще, ми можемо сказати, що вони досить подібні для багатьох груп населення з точки зору частоти.

Майк Макінтайр:

Друга частина його запитання, яку задають багато людей, чи можна тренувати свій мозок, приймати вітаміни чи робити щось, щоб запобігти хворобі Альцгеймера?

Доктор Леверенц:

Я вважаю, що це чудове запитання, і я вважаю, що дані досить переконливі, оскільки реальна фізична активність, безперечно, може бути корисною, і хоча вона не може абсолютно запобігти виникненню хвороби, вона безперечно допомагає в її запобіганні. Є деякі докази того, що розумова активність також може бути корисною, тому я загалом закликаю людей бути як фізично, так і розумово активними, особливо коли вони стають старшими.

Майк Макінтайр:

А як щодо того, хто прийшов і йому поставили діагноз? Наскільки я розумію, його неможливо вилікувати, а в опублікованій літературі сказано, що його неможливо навіть уповільнити, але чи є надія, що активність після діагностики може бути корисною?

Доктор Леверенц:

Я думаю, що є, я закликаю всіх своїх пацієнтів бути фізично та розумово активними, і є багато способів, які можуть бути корисними, можливо, є певний прямий вплив на мозок, ми знаємо, наприклад, фізична активність збільшує певні фактори росту мозку, які здорові для мозку. Але ми також знаємо, що коли люди мають таку хворобу, як хвороба Альцгеймера, і вони отримують інший розлад, скажімо, пов’язаний із недостатньою активністю, як-от хвороба серця чи інсульт, вони погано справляються з цими захворюваннями, тому залишатися в загальному хорошому здоров’ї буде тримайте вашу хворобу Альцгеймера якомога краще.

Майк Макінтайр:

Доктор Уес Ешфорд, як я можу зрозуміти різницю між тим, щоб бути просто забудькуватою людиною та кимось, хто мав би хвилюватися через такі речі, чи це літня людина чи мій 17-річний син, який, здається, ніколи не зможе знайти свої ключі . Ви можете дійти до моменту, коли ви будете хвилюватися про цю хворобу на кшталт «о боже мій», чи це рання ознака того, що хтось у дуже молодому віці чи я сам, я весь час щось забуваю, чи це якось ознака того, що одного разу я розвину Альцгеймера і мені цікаво, що ви думаєте про це і, можливо, розвієте деякі страхи.

Доктор Ешфорд:

Я думаю, що страх — це те, з чим ми, безумовно, звернемося безпосередньо. Одна з речей, про яку було сказано раніше, це те, що є 5 мільйонів людей слабоумство у цій країні приписують хворобі Альцгеймера, і перед цим є фаза, і деякі з наших досліджень показали, що за 10 років до цього фактичного діагнозу у вас можуть бути проблеми з пам’яттю. Отже, існує не лише 5 мільйонів людей із хворобою Альцгеймера та деменцією, є ще 5 мільйонів людей, у яких розвивається хвороба Альцгеймера, які мають проблеми з пам’яттю, про які ви говорите, тому ми в Американському фонді Альцгеймера вважаємо, що це дуже важливо що існує ця проблема, тому ви можете бути проактивними. Почніть свою програму вправ рано, почніть розумову стимуляцію рано, існує зв’язок із меншою кількістю хвороби Альцгеймера та більшою освітою, тож навіть якщо вам потрібно повернутися назад і отримати пізню освіту для дорослих, щоб стимулювати свій мозок, як сказав доктор Леверенц, збільште свій діяльність. Ми вважаємо, що, займаючи проактивну позицію щодо цього, досягнемо День національної пам'яті, який ми проводимо через Фонд Альцгеймера в Америці, у нас є дуже хороший онлайн-тест пам’яті під назвою MemTrax на MemTrax.com. Ви можете почати стежити за своєю пам’яттю та перевірити, чи справді у вас проблеми з пам’яттю, на ранніх стадіях і дійсно почати робити те, про що говорив доктор Леверенц, щоб зробити все можливе, принаймні сповільнити це, але чим раніше ви почнете сповільнювати це, тим краще.

Майк Макінтайр:

Я часто бачу в Інтернеті, що є невеликі тести, такі як minicog або Montreal когнітивна оцінка є всілякі способи перевірити вашу пам'ять. Цікаво, чи це розумно робити це та просто перевіряти себе чи просто використовувати це, коли у вас проблеми з пам’яттю, які впливають на ваше життя?

Доктор Ешфорд:

Існує принаймні сотня таких тестів, ми розробили так званий «Короткий аналіз хвороби Альцгеймера», який ми використовуємо разом із міні-гвинтиком у Національний день перевірки пам’яті. Такі речі, як Монреальська оцінка, оцінка Сент-Луїзи та старомодна оцінка під назвою " Міні-тест на психічний статус справді найкраще робити в кабінеті лікаря або кимось, хто навчений і може поговорити з вами про це. Ідея мати короткі екрани дуже цікава, але чи можна зробити це вдома? Це було дуже суперечливо, але я вважаю, що з огляду на те, як ми йдемо з медичною допомогою, людям доведеться бути все більш проактивними у вирішенні власних проблем і проводити власний скринінг, тому ми маємо MemTrax, щоб спробувати допоможіть людям стежити за власною пам’яттю, і це не просто питання: ваша пам’ять сьогодні погана чи хороша, питання в тому, якою є траєкторія протягом, скажімо, 6 місяців чи року, чи погіршується ваша пам’ять? Це те, що ми повинні визначити як критичну річ, що якщо у вас є проблема, вам потрібно звернутися до свого клініциста, оскільки насправді є кілька типів виліковних станів, які можуть спричиняти проблеми з пам’яттю: дефіцит В12, дефіцит щитовидної залози, інсульт, і багато інших речей, які потрібно вирішити.