“…mayroong aktwal na ilang uri ng mga kondisyong magagamot na maaaring maging sanhi mga problema sa memorya. "

Sa linggong ito, tuklasin namin ang ilang kawili-wiling talakayan na nagpapaliwanag ng mga dahilan para manatiling aktibo sa pisikal at mental at mga paraan upang matulungan ang "iwasan," mula sa Alzheimer's disease at dementia. Ang isang kapana-panabik na pagbabago sa pangangalagang pangkalusugan ay gumagalaw patungo sa isang mas maraming pasyenteng kasangkot na sistema, dapat nating maunawaan ang ating sariling mga kakayahan upang gawin ang dapat nating gawin upang manatiling malusog at mabuhay nang mas matagal. Habang ang pagkawala ng memorya ay natural para sa bawat katawan, tulad ng "saan ko inilagay ang aking mga susi," mahalagang malaman kung kailan ito maaaring maging problema na makakaapekto sa iyong buhay. Basahin ang blog post sa mga linggong ito habang binibigyang-giliw kami sina Dr. Leverenz at Dr. Ashford habang ibinabahagi nila ang kanilang karunungan sa amin!

Mike McIntyre :

Si Dr. James Leverenz mula sa Cleveland clinic ay sasama sa amin.

Maligayang pagdating pabalik sa Tunog ng mga Ideya, pinag-uusapan natin ang Alzheimer's disease ngayon. Maaaring nakita mo kagabi si Julianne Moore ay nanalo ng pinakamahusay na aktres na Oscar para sa paglalarawan ng isang maagang pagsisimula ng biktima ng Alzheimer sa Si Alice pa rin. Pinag-uusapan natin ang sakit ngayong umaga kapwa sa maagang pagsisimula at sa mas karaniwang simula na kadalasang nangyayari sa mga matatanda at ang ideya na ang mga rate ng Alzheimer ay inaasahang tataas nang malaki habang tumatanda ang populasyon.

Si Dr. J Wesson Ashford ay kasama rin namin, Chair of the Alzheimer's Foundation of America's Lupon ng Advisory Screening ng Memorya.

Kumuha tayo ng tanong para sa mga doktor at sa ating mga eksperto dito pati na rin magsimula sa Scott sa Westpark, Scott maligayang pagdating sa palabas.

Scott :

Salamat Mike May tanong ako, mas laganap ba ang Alzheimer sa Estados Unidos kaysa sa buong mundo at kung gayon bakit? Ang pangalawang bahagi ng tanong na iyon ay, mayroon bang paraan na maiiwasan mo ito sa pamamagitan ng pagpapanatiling mas aktibo ang iyong utak sa mas lumang buhay? Kukunin ko ang iyong sagot off-air.

Mike McIntyre :

Salamat sa mga tanong: Dr. Leverenz, US laban sa ibang mga bansa...

Dr. Leverenz :

Sa pinakamainam na masasabi natin na ito ay isang pantay na pagkakataong sakit, wika nga, at tila nakakaapekto ito sa lahat ng populasyon habang tinitingnan natin ang iba't ibang pangkat etniko at lahi. Sa tingin ko may ilang populasyon ng mga pasyente kahit na sa loob ng Estados Unidos, sa tingin ko ang data sa mga African American ay medyo limitado ngunit sa pinakamainam na masasabi natin ay medyo magkapareho ito sa maraming populasyon sa mga tuntunin ng dalas.

Mike McIntyre :

Ang pangalawang bahagi ng kanyang tanong ay ang tanong ng napakaraming tao, maaari mo bang i-ehersisyo ang iyong utak o uminom ng bitamina o gumawa ng isang bagay upang maiwasan ang Alzheimer's?

Dr. Leverenz :

Sa tingin ko iyon ay isang magandang tanong at sa tingin ko ang data ay medyo malakas na ngayon na ang aktwal na pisikal na aktibidad ay tiyak na makatutulong at habang hindi nito lubos na mapipigilan na makukuha mo ang sakit ay tiyak na nakakatulong ito sa pag-iwas dito. Mayroong ilang katibayan na maaaring makatulong din ang aktibidad sa pag-iisip kaya sa pangkalahatan ay hinihikayat ko ang mga tao na maging aktibo sa pisikal at mental lalo na sa kanilang pagtanda.

Mike McIntyre :

Paano ang tungkol sa isang taong pumasok at na-diagnose? Sa pagkakaintindi ko hindi ito mapapagaling at ang mga nailabas na literatura ay nagsasabing hindi talaga ito mabagal ngunit may pag-asa ba na maaaring makatulong ang aktibidad pagkatapos ng diagnosis?

Dr. Leverenz :

Sa palagay ko mayroon, hinihikayat ko ang lahat ng aking mga pasyente na maging aktibo sa pisikal at mental at mayroong ilang mga paraan na maaaring makatulong, maaaring may ilang direktang epekto sa utak, alam natin halimbawa ang pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng ilang kadahilanan sa paglago ng utak na ay malusog para sa utak. Ngunit alam din namin na kapag ang mga tao ay may sakit tulad ng Alzheimer's disease at nagkaroon sila ng isa pang karamdaman, sabihin na ang isang nauugnay sa kakulangan sa aktibidad tulad ng sakit sa puso o stroke na hindi nila masyadong ginagawa sa mga iyon kaya ang pananatili sa pangkalahatang mabuting kalusugan ay mapupunta sa panatilihin ang iyong Alzheimer's, sa abot ng aming makakaya, sa bay.

Mike McIntyre :

Dr. Wes Ashford paano ko malalaman ang pagkakaiba sa pagitan ng pagiging isang taong malilimutin lamang at isang taong dapat mag-alala tungkol sa ganitong uri ng bagay o kung ito ay isang matanda o ang aking 17 taong gulang na anak na lalaki na tila hindi mahanap ang kanyang mga susi . Darating ka sa punto kung saan mag-aalala ka tungkol sa sakit na ito tulad ng "oh my gosh," ito ba ay isang maagang indikasyon ng isang tao sa napakabata edad o sa aking sarili na nakakalimutan ko ang mga bagay sa lahat ng oras ito ba ay isang indikasyon na balang araw ay bubuo ako Ang Alzheimer's at ako ay nagtataka kung ano ang iyong mga iniisip tungkol diyan at maaaring ilagay ang ilan sa mga takot.

Dr. Ashford :

Sa tingin ko ang takot ay isang bagay na tiyak na tutugunan natin nang diretso. Isa sa mga sinabi noon ay mayroong 5 milyong tao na may demensya sa bansang ito ay nauugnay sa Alzheimer's disease at mayroong isang yugto bago ito, at ang ilan sa aming mga pag-aaral ay nagpahiwatig, sa loob ng 10 taon bago ang aktwal na diagnosis na iyon maaari kang magkaroon ng mga problema sa memorya. Kaya hindi lang 5 milyong tao ang may Alzheimer's at dementia, mayroon pang 5 milyong tao na nagkakaroon ng Alzheimer's disease na may mga alalahanin sa memorya na iyong pinag-uusapan at kaya naniniwala kami sa Alzheimer's Foundation of America na napakahalagang kilalanin. na may ganitong problema para maging maagap ka. Simulan ang iyong programa sa pag-eehersisyo nang maaga, simulan ang iyong mental stimulation nang maaga, mayroong kaugnayan sa mas kaunting Alzheimer's disease at mas maraming edukasyon kaya kahit na kailangan mong bumalik at makakuha ng ilang late adult education upang pasiglahin ang iyong utak, gaya ng sinabi ni Dr. Leverenz, dagdagan ang iyong aktibidad. Sa tingin namin na ang pagkuha ng isang proactive na paninindigan dito, pagkuha sa National Memory Screening Day, na pinapatakbo namin sa Alzheimer's Foundation of America mayroon kaming napakahusay na memory test online na tinatawag na MemTrax sa MemTrax.com. Maaari mong simulan ang pagsubaybay sa iyong memorya at tingnan kung mayroon ka talagang problema sa memorya nang maaga at talagang simulan ang mga uri ng mga bagay na sinabi ni Dr. Leverenz na gawin ang iyong makakaya kahit papaano man lang ay pabagalin ito ngunit mas mabuti kung mas maaga mong pabagalin ito.

Mike McIntyre :

Madalas kong nakikita online na may mga maliliit na pagsubok tulad ng minicog o ang Montreal nagbibigay-malay na pagtatasa mayroong lahat ng uri ng mga paraan upang suriin ang iyong memorya. I wonder is this smart to do that and just check yourself or just use that when you have had memory issues that effect your life?

Dr. Ashford :

Mayroong hindi bababa sa isang daang mga pagsubok tulad nito, bumuo kami ng isang bagay na tinatawag na The Brief Alzheimer's Screen, na ginagamit namin kasama ng mini-cog sa National Memory Screening Day. Mga bagay tulad ng pagtatasa sa Montreal, sa pagtatasa ng St. Louise, at isang lumang uso na tinatawag na Mini Mental Status Exam ay talagang pinakamahusay na gawin sa isang opisina ng mga doktor o ng isang taong sinanay at maaaring makipag-usap sa iyo tungkol dito. Ang ideya ng pagkakaroon ng maikling mga screen ay napaka-interesante ngunit, magagawa mo ba ito sa bahay? Ito ay napakakontrobersyal ngunit naniniwala ako sa paraan ng pagpunta natin sa pangangalagang medikal ay kailangang maging mas aktibo ang mga tao sa pag-aalaga sa kanilang sariling mga isyu at gumawa ng sarili nilang screening, kaya naman mayroon tayong MemTrax, upang subukang tulungan ang mga tao na sundan ang kanilang sariling memorya at hindi lang ito isang tanong ng , masama ba ang iyong memorya ngayon, o maganda ba ito ngayon, ang tanong ay kung ano ang trajectory sa loob ng 6 na buwan o isang taon, lumalala ka ba? Iyan ang kailangan nating tukuyin bilang kritikal na bagay, na kung mayroon kang problema kaysa sa kailangan mong magpatingin sa iyong clinician dahil mayroon talagang ilang uri ng mga kondisyong magagamot na maaaring magdulot ng mga problema sa memorya: kakulangan sa B12, kakulangan sa thyroid, stroke, at marami pang ibang bagay na kailangang matugunan.