Utak Utak at Mga Sintomas ng Covid

Hindi lihim na ang pandemya ng Covid-19 ay nasa gilid ng lahat. Bilang karagdagan sa panganib ng impeksyon, maraming tao ang nag-uulat ng iba't ibang sintomas, kabilang ang brain fog. Ano ang brain fog, at ano ang maaari mong gawin tungkol dito? Sa blog post na ito, tatalakayin natin ang mga sanhi at paggamot para sa brain fog.

Ano ang Utak Utak?

covid-symptoms-brain-fog

Ang fog ng utak ay sintomas ng maraming iba't ibang kondisyon, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at talamak na pagkapagod na sindrom. Maaari rin itong maging side effect ng ilang mga gamot. Ang fog ng utak ay nagdudulot sa iyo na makaramdam ng pagod sa pag-iisip at nahihirapan kang mag-concentrate. Maaari ka ring magkaroon ng problema sa pag-alala ng mga bagay o nahihirapan kang mag-isip nang malinaw.

Ano ang Nagdudulot ng Brain Fog?

Maraming posibleng dahilan ng brain fog. Ito ay maaaring sanhi ng kakulangan sa tulog, dehydration, o kakulangan sa bitamina. Maaari rin itong side effect ng pagkabalisa, stress, o depression. Kung mayroon kang chronic fatigue syndrome, maaari ka ring makaranas ng brain fog.

Mula nang magsimula ang pandemya ng Covid-19, maraming tao ang nag-uulat ng iba't ibang sintomas, kabilang ang brain fog. Ano ang brain fog, at ano ang maaari mong gawin tungkol dito? Sa blog post na ito, tatalakayin natin ang mga sanhi at paggamot para sa brain fog.

Mga Sintomas ng Utak Utak

Ang fog ng utak ay sintomas ng maraming iba't ibang kondisyon, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at talamak na pagkapagod na sindrom. Ito ay maaaring ilarawan bilang pakiramdam na ikaw ay nasa isang makapal na ulap at nagkakaproblema sa pag-iisip nang malinaw. Maaari rin itong maging side effect ng ilang mga gamot. Ang mga isyu sa pag-iisip ay nagdudulot sa iyo na makaramdam ng pagod sa pag-iisip at nahihirapan kang mag-concentrate. Maaari ka ring magkaroon ng problema sa pag-alala ng mga bagay o nahihirapan kang mag-isip nang malinaw.

Ano ang Pakiramdam ng Utak Utak

Ito ay maaaring ilarawan bilang pakiramdam na ikaw ay nasa isang makapal na ulap at nagkakaproblema sa pag-iisip nang malinaw.

sintomas ng covid brain fog

Maraming posibleng dahilan ng brain fog. Ito ay maaaring sanhi ng kakulangan sa tulog, dehydration, o kakulangan sa bitamina. Maaaring ito rin ay isang side effect ng pagkabalisa, stress, o depression. Alamin kung paano maaaring makaapekto ang stress sa iyo memorya. Kung mayroon kang chronic fatigue syndrome, maaari ka ring makaranas ng brain fog.

Ang isang posibleng dahilan ng brain fog na nakakuha ng pansin kamakailan ay ang coronavirus. Ang virus na ito ay kilala na nagdudulot ng mga problema sa neurological tulad ng encephalitis, na isang pamamaga ng utak. Bilang karagdagan sa encephalitis, ang coronavirus ay maaari ding magdulot ng iba pang mga problema sa neurological tulad ng meningitis (pamamaga ng mga lamad na pumapalibot sa utak) at Guillain-Barre Syndrome (isang bihirang kondisyon na nagdudulot ng panghihina ng kalamnan at paralisis).

Ang mga problema sa neurological na dulot ng coronavirus ay maaaring humantong sa fog ng utak. Bukod sa mga problemang ito sa neurological, ang virus ay maaari ding magdulot ng mga problema sa paghinga tulad ng pulmonya, na maaari ring humantong sa brain fog.

Paano Ginagamot ang Utak Utak?

Walang one-size-fits-all na solusyon para sa pag-aayos ng iyong utak. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mapabuti ang iyong mga sintomas. Kabilang dito ang:

Pagkuha ng sapat na pagtulog

Ang pag-inom ng maraming likido

Ang pagkain ng isang malusog na diyeta

Regular na ehersisyo

Pag-inom ng mga bitamina at pandagdag

Pagbawas ng stress

Pagsasanay ng mga diskarte sa pagpapahinga

Kung nakakaranas ka ng brain fog, kausapin ang iyong doktor. Matutulungan ka nila na matukoy ang sanhi ng iyong mga sintomas at magrekomenda ng mga opsyon sa paggamot.

6 Posibleng Dahilan

Maaaring mangyari ang brain fog dahil pangunahin sa stress o iba pang mga kadahilanan kabilang ang gamot o iba pang mga gamot. Ang mga sintomas ng mga problemang ito ay kinabibilangan ng pagkalito, mga problema sa memorya at mahinang konsentrasyon.

Mayroong maraming mga potensyal na dahilan:

  1. Stress: Ang stress ay maaaring humantong sa ilang mga sintomas na maaaring makagambala sa iyong kakayahang mag-isip nang malinaw at tumuon sa mga gawain.
  2. Kulang sa tulog: Ang kakulangan sa tulog ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod, na maaaring maging mahirap na mag-concentrate at matandaan ang mga bagay.
  3. Pag-aalis ng tubig: Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring magdulot ng pagkapagod at maging mahirap na mag-focus.
  4. Mga kakulangan sa bitamina: Ang ilang partikular na bitamina, tulad ng B12 at D, ay mahalaga para sa cognitive function. Ang kakulangan sa mga bitamina na ito ay maaaring maging sanhi ng fog ng utak.
  5. Depresyon: Ang depresyon ay isang pangkaraniwang kondisyon na maaaring magdulot ng mga sintomas ng pagkapagod, kahirapan sa pag-concentrate, at mga problema sa memorya.
  6. Chronic fatigue syndrome: Ang Chronic fatigue syndrome ay isang kondisyon na nailalarawan ng matinding pagkahapo na maaaring makagambala sa iyong kakayahang mag-isip nang malinaw at magsagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.

Kung nakakaranas ka ng brain fog, kausapin ang iyong doktor o maghanap ng isang doktor dito. Matutulungan ka nila na matukoy ang sanhi ng iyong mga sintomas at magrekomenda ng mga opsyon sa paggamot.

Paano Matukoy ang Utak Fog

Pag-tiktik Utak Maaaring nakakalito ang fog ngunit para makita kung hindi gumagana nang maayos ang iyong utak, inirerekomenda naming subukan mo ang MemTrax. Sa panonood ng iyong pagsubok sa utak mga marka na maaari mong makita ang isang malinaw na pagbabago sa iyong pag-andar ng pag-iisip. Mag-sign up ngayon at tingnan kung ano ang gagawin mo sa loob ng isang buwan, magiging masaya ka sa pagtingin sa mga larawan at masisiyahan sa isang malusog na bagong ugali.

Ano ang Ilang Sintomas ng COVID-19?

Pagmasdan ang iyong mga sintomas. Dapat mo ring suriin kung may lagnat at ubo bilang posibleng komplikasyon.

coronavirus-utak-hamog

Ang pinaka-karaniwang sintomas ng Covid-19 ay kinabibilangan ng:

  • Napakasakit ng paghinga o kahirapan sa paghinga
  • Sakit sa kalamnan o katawan
  • Lagnat
  • ubo
  • Namamagang lalamunan
  • Bagong pagkawala ng panlasa o amoy
  • Pagod
  • Sakit sa kalamnan o katawan
  • Sakit ng ulo
  • Bagong pagkawala ng panlasa o amoy

Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw dalawa hanggang labing-apat na araw pagkatapos ng pagkakalantad.

Gaano katagal bago magkaroon ng mga sintomas kapag nahawa ka ng COVID-19?

Karaniwang nagsisimula ang mga sintomas sa loob ng dalawang araw pagkatapos ng impeksiyon. Ang mga oras ng incubation ay nag-iiba-iba sa pagitan ng mga indibidwal at ito ay maaaring nakadepende sa mga variant. Bagama't walang mga sintomas sa panahon ng pagpapapisa ng itlog, ang mga corona virus ay maaari pa ring mailipat sa iba sa pamamagitan ng pagpapapisa ng itlog.

Ano ang ilang mga tip upang maiwasan ang pagkakasakit?

Walang garantisadong paraan upang maiwasan ang sakit, ngunit may ilang hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib na malantad sa virus. Kabilang dito ang:

  • Madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20 segundo
  • Pag-iwas sa malapit na pakikipag-ugnayan sa mga taong may sakit
  • Pagsusuot ng face mask sa mga pampublikong lugar
  • Manatili sa bahay hangga't maaari
  • Disimpektahin ang mga hi-touch na ibabaw
  • Pag-iwas sa matataong lugar
  • Pagsasanay ng social distancing sa pamamagitan ng pagpapanatili ng hindi bababa sa anim na talampakan sa pagitan ng iyong sarili at ng iba.

Ang mga abnormalidad sa kalusugan ng utak ay maaaring sintomas ng iba't ibang kondisyon. Maaari itong maging sanhi ng iyong pakiramdam na pagod sa pag-iisip, nahihirapan kang mag-concentrate, at nahihirapang maalala ang mga bagay. Maraming posibleng dahilan ng brain fog, kabilang ang stress, kakulangan sa tulog, dehydration, kakulangan sa bitamina, depression, at chronic fatigue syndrome.

Umaasa ako na ang post sa blog na ito ay nakatulong sa iyo na maunawaan ang higit pa tungkol sa brain fog at kung paano mo ito gagamutin. Kung sa tingin mo ay maaaring mayroon kang medikal na emergency, tumawag kaagad sa 911. Para sa lahat ng iba pang alalahanin, mangyaring kumonsulta sa iyong healthcare provider. Ang impormasyon sa post sa blog na ito ay hindi nilayon upang masuri, gamutin, o pagalingin ang anumang sakit o kondisyon.

Sa konklusyon, ang sanhi ng kapansanan sa pag-iisip ay maaaring mag-iba depende sa indibidwal, mayroong ilang mga pangkalahatang tip na makakatulong na mabawasan ang iyong panganib ng pagkakalantad sa virus. Kabilang dito ang madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay, pag-iwas sa malapit na pakikipag-ugnayan sa mga taong may sakit, pagsusuot ng face mask sa mga pampublikong lugar, at pananatili sa bahay hangga't maaari. Siguraduhing disimpektahin ang mga ibabaw na madalas hawakan habang umiiwas din sa mga matataong lugar. Kailangan ng higit pang mga tip para sa pananatiling malusog on the go – BASAHIN MO!