Ang Libreng Online Memory Test

Gaano kahusay ang iyong memorya?

Dumaan sa #1 pagsubok ng mga doktor at pinagkakatiwalaan ng mga mananaliksik. Maagang pagtuklas ng mga problema sa utak na may mga nakikitang resulta upang matulungan kang makita ang mga palatandaan ng babala, bago ito huli na. MemTrax™ ay mabilis, simple, at magagamit kahit saan - anumang oras.

100% Anonymous | Walang Credit Card na Kinakailangan

memtrax user testemonial mula sa minerva

"Ginagamit ko ito sa loob ng 8 taon at ang aking pahina ng profile ay puno ng mabuti at masamang resulta. Ang pagpansin sa mga uso sa aking mga marka ay isang bagay na hindi ko inaasahan, napaka-maunawain! Napakabait ni Dr. Ashford sa pagpapaliwanag ng lahat tungkol sa memory test na ito. . Subukan mo ito."

Minerva Gaynor

High School Math at STEM
testimonial ng gumagamit ng memtrax

"Nagpapasalamat ako kay Dr. Ashford at sa kahanga-hangang koponan na ito. Ang pagsusulit sa MemTrax ay ang gintong pamantayan para sa pagsukat ng mga kasanayan sa memorya. Mahahanap mo ito sa website ng Alzheimer's Foundation of America."

Carole Carson

May-akda, taga-ambag ng AARP website
memtrax memory tester

"Ito ay isang mahusay na pagsubok sa memorya na higit na nakahihigit sa maraming pagsubok na mahahanap ng isa sa web. Gayundin, nakikita ko na ang pagsusulit ay napakasaya at isang tunay na hamon sa iyong sarili. Regular na kinuha ang aking presyon ng dugo upang makita kung ano ang takbo ng aking puso sa loob ng maraming taon, at ngayon ay regular na ginagamit ang MemTrax, nakikita ko na rin ang takbo ng utak ko."

Jorge Manuel Ribeiro

retirado
pagsubok sa memorya

100% Anonymous

Maaasahang Seguridad

pagsubok sa memorya

Pinagkakatiwalaan ng Mga Nangungunang Doktor

Sa buong mundo

pagsubok sa memorya

Walang Credit Card

Libreng Pagsubok sa Panganib

pagsubok sa memorya

Kasama sa Buong Mundo

+120 Pagsasalin ng Wika

Pinagkakatiwalaan ng Mga Nangungunang Doktor at Non-Profit

pagsubok sa memorya

Dr. J. Wesson Ashford MD Ph,D.

Stanford Research & Veterans Affairs Hospital Psychiatrist

pagsubok sa memorya

Charles Fuschello Jr.

Ang Alzheimer's Foundation of America

Chief Executive Officer

pagsubok sa memorya

Dr. Amos Adare MD

Neurosurgeon

Neurosurgery sa Yale Medicine

Stanford IRB Research Memory Test
Alzheimers Foundation MemTrax Partnership
pagsubok sa memorya

Memory Test para sa Pinahusay na Pangangalaga

Maagang Matukoy ang Mga Problema sa Utak

Suriin ang iyong memorya madalas, makakuha ng isang tunay larawan ng iyong alaala sa paglipas ng panahon.

Subaybayan ang Pagkawala ng Memorya

Maagang pagtuklas ay mahalaga para sa maagang interbensyon at pangangalaga na maaaring magdagdag ng mga taon sa iyong buhay.

Walang limitasyong Memory Test

Walang hintayan. Kumuha ng walang limitasyong mga pagsubok sa memorya: 24 / 7 anumang oras, kahit saang lugar.

nag-e-enjoy sa memory test

Gaano Kahusay ang Iyong Memorya? Isang Memory Test para sa Lahat

Gaano Kahusay ang Iyong Memorya? Isang Memory Test mula sa Pros Gaano kahusay ang iyong short term memory? ...
Magbasa Pa
mga katotohanan ng Alzheimer at demensya

Mga Yugto ng Dementia: Bakit Mahalagang Kilalanin Sila

Menu Memory Test Tap Test Research Ang MemTrax Test Kumpara sa Montreal Cognitive Assessment Estimation ng Mild ...
Magbasa Pa
MIND Diet Pagkawala ng Memory

The MIND Diet: Isang Brain Food Diet para Protektahan Laban sa Cognitive Decline

Naghahanap upang panatilihing malusog ang iyong utak at protektahan ito mula sa mga sakit tulad ng Alzheimer's at dementia? Tingnan ang...
Magbasa Pa
magnesium breakthrough, magnesium breakthrough review, magnesium breakthrough review, bioptimizers magnesium breakthrough, magnesium breakthrough/jp, mg magnesium breakthrough, breakthrough magnesium, magnesium breakthrough benefits, kung saan makakabili ng magnesium breakthrough, magnesium breakthrough bioptimizers, magnesium breakthrough ingredients, magnesium breakthrough amazon, magnesium pambihirang tagumpay suplemento

Pinakamahusay na Magnesium Supplement: 7 Forms ng Magnesium para sa Pinahusay na Kalusugan

#1 Inirerekomenda ng Doktor "Kailangan ang Magnesium para sa mga bagay tulad ng paggawa ng enerhiya, synthesis ng protina, at pagpapahinga ng kalamnan. Kung ikaw ay ...
Magbasa Pa
naguguluhan ang utak

Utak Utak at Mga Sintomas ng Covid

Hindi lihim na ang pandemya ng Covid-19 ay nasa gilid ng lahat. Bilang karagdagan sa panganib ng impeksyon, ...
Magbasa Pa
ehersisyo sa kalusugan ng utak

Walking for Mental Health and Memory: Ang Nakakagulat na Mga Benepisyo

Paglalakad para sa Kalusugan ng Pag-iisip at Memorya Alam mo ba na ang paglalakad ay maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng isip at memorya? ...
Magbasa Pa
memtrax user testemonial mula sa minerva

Minerva Gaynor

High School Math at STEM

"Ginagamit ko ito sa loob ng 8 taon at ang aking pahina ng profile ay puno ng mabuti at masamang resulta. Ang pagpansin sa mga uso sa aking mga marka ay isang bagay na hindi ko inaasahan, napaka-maunawain! Napakabait ni Dr. Ashford sa pagpapaliwanag ng lahat tungkol sa memory test na ito. . Subukan mo ito."

testimonial ng gumagamit ng memtrax

Carole Carson

May-akda, taga-ambag ng AARP website

"Nag-alinlangan ako sa kredibilidad nito ... ngunit nagkamali ako, kaya dapat kong ituwid ang rekord. Ang pagsusulit sa MemTrax ay ang gintong pamantayan para sa pagsukat ng mga kasanayan sa memorya. Mahahanap mo ito sa website ng Alzheimer's Foundation of America..." - Basahin ang Artikulo - Mag-click DITO

memtrax memory tester

Jorge Manuel Ribeiro

Unang Miyembro ng MemTrax

"Ito ay isang mahusay na pagsubok sa memorya na higit na nakahihigit sa maraming pagsubok na mahahanap ng isa sa web. Gayundin, nakikita ko na ang pagsusulit ay napakasaya at isang tunay na hamon sa iyong sarili. Regular na kinuha ang aking presyon ng dugo upang makita kung ano ang takbo ng aking puso sa loob ng maraming taon, at ngayon ay regular na ginagamit ang MemTrax, nakikita ko na rin ang takbo ng utak ko."

Isang Memory Test na ginawa para sa pangmatagalang pagsubaybay.

Ang aming larawan Memory Test ay magsaya, maikli, at nagbibigay-kaalaman sa maganda mga bagong larawan sa tuwing kukunin mo itong muli.

Ang disenyo ay simple gamitin at ang mga resulta ng pagsusulit ay madaling intindihin.

Memory Test: Gaano Kahusay ang Iyong Memorya?

Nag-aalala ka ba na ang iyong memorya ay unti-unting nagsisimulang mabigo? Hindi ka nag-iisa. Milyun-milyong tao sa buong mundo ang apektado ng memory pagkawala, na tataas lamang habang tumatanda ang populasyon. Ang pagkawala ng memorya ay maaaring sanhi ng iba't ibang bagay, kabilang ang Alzheimer's Disease, stroke, at pinsala sa ulo.

Ang mabuting balita ay may mga paraan upang maiwasan ang pagkawala ng memorya o mapabagal ang pag-unlad nito. Ang isang paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagkuha ng mga regular na pagsusuri sa memorya. Ang isang pagsubok sa memorya ay makakatulong sa iyo na matukoy ang mga lugar kung saan ang iyong memorya ay maaaring mahina at magtrabaho sa pagpapabuti ng mga kasanayang iyon.

Maraming uri ng memory test ang available online, at marami ang libre gamitin. Kaya bakit hindi subukan ang isa ngayon? Maaaring ito ang unang hakbang sa pagpapanatili ng iyong mahahalagang alaala sa mga darating na taon!

Ano ang memory test?

Ang memory test ay isang paraan upang sukatin ang iyong memory function. marami naman iba't ibang uri ng memorya mga pagsusulit, ngunit lahat sila ay nagsasangkot sa iyong pag-alala ng isang bagay at pagkatapos ay hihilingin na ipaalala ito sa ibang pagkakataon. Ang mga pagsubok sa memorya ay maaaring mag-diagnose ng mga problema sa memorya, subaybayan ang mga pagbabago sa memorya sa paglipas ng panahon, o makita lamang kung gaano kahusay ang iyong memorya.

Gaano kahusay ang iyong memorya?

Ang pagkawala ng memorya ay isang pangkaraniwang problema habang tayo ay tumatanda, ngunit alam mo ba na ang Alzheimer's Disease ang pinakakaraniwang anyo ng demensya?

Nag-aalok ang Alzheimer's Foundation ng libreng memory test para matulungan kang matukoy kung gaano kahusay ang iyong memorya sa kasalukuyan. Makakatulong sa iyo ang pagsusulit na ito na maunawaan ang iyong panganib sa hinaharap na Alzheimer's disease.

Kakulangan ng tulog: kapag wala kang sapat na tulog, ipinakita ng mga pag-aaral na maaari itong negatibong makaapekto sa iyong memorya.

Stress at/o pagkabalisa: kadalasang ang stress at pagkabalisa ay sanhi ng mga pakiramdam ng pagiging sobra, at habang sinusubukan ng isip na makayanan, maaari itong maging mas mahirap para sa iyo na tumutok at maalala ang mga bagay.

Ano ang isang short-term memory test?

Ang panandaliang pagsubok sa memorya ay isang pagsubok na sumusukat sa iyong kakayahang matandaan ang impormasyon sa loob ng maikling panahon. Karaniwang kinabibilangan ito ng pag-alala sa isang listahan ng mga salita o numero o pag-alala sa mga detalye mula sa isang kuwento.

Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang subukan ang iyong panandaliang memorya. Ang isang karaniwang paraan ay ang digit span test, na kinabibilangan ng pag-uulit ng listahan ng mga numero pasulong at paatras.

Bakit mahalagang subukan ang iyong panandaliang memorya?

Ang iyong panandaliang memorya ay mahalaga para sa mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pag-alala kung saan mo ipinarada ang iyong sasakyan o pag-alala sa pangalan ng isang taong kakakilala mo lang. Ito rin ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-aaral ng bagong impormasyon.

Ano ang isang pangmatagalang pagsubok sa memorya?

Ang pangmatagalang pagsubok sa memorya ay isang pagsubok na sumusukat kung gaano mo kahusay matandaan ang impormasyon sa paglipas ng panahon. Karaniwang kinabibilangan ito ng isang listahan ng mga salita o parirala na dapat mong tandaan, at pagkatapos ay hihilingin sa iyo na alalahanin ang mga ito pagkatapos ng ilang oras na lumipas. Maaaring kasama sa pagsusulit ang mga gawain tulad ng pag-alala sa isang kuwento o isang listahan ng mga bagay.

Bakit mahalagang subukan ang iyong pangmatagalang memorya?

Maraming dahilan kung bakit maaaring gusto mong subukan ang iyong pangmatagalang memorya. Marahil ay nag-aalala ka tungkol sa paghina ng cognitive o gusto mo lang malaman kung gaano kahusay ang iyong memorya.

Libreng Memory Test

Alam mo ba kung gaano kahusay ang iyong memorya? Subukan ito sa libreng pagsubok na ito! Sagutin lamang ang ilang mga tanong at alamin kung gaano mo kahusay naaalala ang mga bagay. Maraming mga form ang ibinibigay upang bawasan ang epekto ng pagsasanay para sa mga pasyente na maaaring kumuha ng pagsusulit nang higit sa isang beses at kapaki-pakinabang kapag mabilis na nagsusuri ng mas malaking bilang ng mga indibidwal sa parehong oras.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang subukan ang iyong memorya?

Mayroong maraming mga paraan upang subukan ang iyong memorya. Maaari mong subukang kumuha ng pagsusulit online o humiling sa mga miyembro ng pamilya na tulungan kang subukan ang iyong memorya. Maaari mo ring subukang subukan ang iyong memorya gamit ang a pagsusulit sa kognitibo.

Pagsubok sa Pagganap ng Gumagamit na Memorya

Ang pagsubok ng gumaganang memory performance ay isang pagsubok na nagtatasa sa kakayahan ng isang indibidwal na matandaan at iproseso ang impormasyon. Ang pagsusulit ay binubuo ng tatlong bahagi: ang unang bahagi ay sumusukat sa kakayahan ng isang indibidwal na matandaan ang impormasyon, ang pangalawang bahagi ay sumusukat sa kakayahan ng isang indibidwal na magproseso ng impormasyon, at ang ikatlong bahagi ay sumusukat sa kakayahan ng isang indibidwal na alalahanin ang impormasyon.

Ang pagsubok ng gumaganang pagganap ng utak ay isang pagsubok na karaniwang ginagamit upang masuri ang mga kakayahan sa pag-iisip. Ang pagsusulit ay isang mahusay na predictor ng akademikong tagumpay at nauugnay sa mga panukala ng katalinuhan. Ang disenyo ay simpleng gamitin, at ang mga resulta ng pagsubok ay madaling maunawaan.

Pagtagumpayan ang mga Problema sa Memorya

Alam nating lahat na ang memorya ay mahalaga. Kung tutuusin, isa ito sa mga bagay na nagpapakatao sa atin. Ngunit ano ang mangyayari kapag ang ating memorya ay nagsimulang mabigo sa atin?

Ang ilang mga isyu sa pag-iisip ay maaaring humantong sa mga problema sa utak. Kabilang dito ang:

  • Alzheimer ng
  • demensya
  • pinsala sa utak
  • atake serebral

Sa kabutihang palad, may ilang mga paraan upang subukan ang mga isyung ito. At sa tulong ng makabagong gamot, madalas nating malalampasan ang mga ito.

Kaya, kung nag-aalala ka tungkol sa iyong memorya, huwag matakot na kumuha ng pagsusulit. Ito ay maaaring ang unang hakbang sa isang malusog na utak.

Bakit at paano kumuha ng pagsusulit?

Ang koneksyon sa pagitan ng memorya at pagtanda ay mahusay na dokumentado sa pananaliksik. Habang tumatanda tayo, normal lang na bumaba ang ating memorya. Ito ay maaaring isang nakakabigo na karanasan, ngunit may mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na panatilihing matalas ang iyong memorya.

Ang isang paraan upang manatili sa itaas ng iyong kalusugan sa pag-iisip ay ang kumuha ng memory task test. Maraming mga site ang nag-aalok ng mga libreng pagsubok sa memorya na tumatagal lamang ng ilang minuto upang makumpleto.

Ang mga pagsusulit na ito ay isang nakakatuwang paraan upang makita kung paano nag-stack up ang iyong memorya, ngunit makakatulong din ang mga ito na makita ang mga maagang senyales ng dementia o isa pang pagbaba ng cognitive. Kung napansin mo ang isang makabuluhang pagbaba sa iyong iskor mula sa isang pagsubok patungo sa susunod, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor.

Hindi maaaring palitan ng Instrumento ang medikal na payo, diagnosis, o paggamot ng isang sinanay na medikal na propesyonal.

Mga tanong at mga Sagot

Paano ko masusubok ang aking memorya?

Mayroong ilang mga paraan na maaari mong subukan ang iyong memorya. Ang isang paraan ay ang paggamit ng paraan ng koneksyon. Nangangahulugan ito ng paggawa ng isang koneksyon sa pagitan ng kung ano ang gusto mong tandaan at isang bagay na alam mo na.

Paano maalala ang mga pangyayari?

Mayroong iba't ibang mga paraan upang lapitan ito. Ang isang paraan ay subukan at mag-isip ng maraming partikular na detalye tungkol sa kaganapan hangga't maaari. Kabilang dito kung sino ang naroon, ano ang nangyari, kung saan ito naganap, at iba pa. Kung mas tiyak ka, mas madaling matandaan ang kaganapan.

Ang isa pang paraan upang lapitan ito ay ang isipin ang kaganapan bilang isang kuwento. Nangangahulugan ito ng pag-iisip tungkol sa kung ano ang nangyari bago at pagkatapos ng kaganapan at ang mga pangunahing tauhan na kasangkot. Makakatulong ito sa iyong matandaan ang kaganapan nang mas linearly, na maaaring maging mas madali para sa ilang tao.

Ano ang 5-word memory test?

Ang pananaliksik sa site na ito ay mula sa departamento ng sikolohiya sa Unibersidad ng Washington. Ang pagsusulit ay tinatawag na "libreng recall" na memory test.

Ipapakita sa iyo ang isang listahan ng limang salita sa loob ng dalawang segundo, pagkatapos ay hihilingin na isulat ang pinakamaraming salita na natatandaan mo. Pagkatapos nito, bibigyan ka ng isa pang listahan ng limang salita at hihilingin na isulat ang pinakamaraming salita hangga't maaari mong matandaan.

Ang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga tao ay maaaring maalala ang higit pang mga salita mula sa pangalawang listahan kaysa sa una. Ito ay dahil ang unang listahan ng mga salita ay tumatagal ng "working memory space" at pinipigilan ang mga tao na maalala ang mga salita mula sa pangalawang listahan.

Ano ang pinakamahusay na pagsubok para sa memorya?

Ang sagot sa tanong na ito ay depende sa kung ano ang iyong hinahanap sa isang memory test. Kung naghahanap ka ng pangkalahatang pagtatasa ng iyong memorya, ang ilang mga pagsubok sa katalinuhan ay may kasamang mga sukat sa memorya. Ang mga pagsubok na ito, gayunpaman, ay nagbibigay lamang sa iyo ng isang snapshot ng iyong mga kasalukuyang kakayahan at hindi mahuhulaan ang pagganap sa hinaharap o mga pagbabago sa memorya.

Paano ko malalaman kung ang aking memorya ay nabigo?

Mayroong ilang mga pangunahing tagapagpahiwatig at sintomas na maaaring hindi gumana nang maayos ang iyong memorya tulad ng dati. Ang isa ay kung gaano kadalas mo kailangang hilingin sa mga tao na ulitin ang kanilang sarili o bigyan ka ng impormasyon na dapat mong tandaan ngunit huwag. Kung ito ay madalas mangyari, maaari itong magpahiwatig na ang iyong memorya ay hindi tulad ng dati.

Ang isa pang palatandaan na ang iyong memorya ay maaaring dumulas ay kung sisimulan mong makalimutan ang mahahalagang bagay, tulad ng kung saan mo inilalagay ang iyong mga susi o kung anong oras ang appointment ng iyong doktor. Kung kailangan mong umasa sa mga tala at paalala nang higit kaysa dati, maaaring oras na para magpatingin sa doktor tungkol sa iyong memorya.

Ang isang doktor ay maaaring magsagawa ng ilang mga pagsusuri sa memorya upang matukoy kung ang pagkawala ng data ng iyong memorya ay dahil sa normal na pagtanda o kung ito ay isang bagay na mas malubha. Ang mga pagsusulit na ito ay karaniwang may kasamang pag-alala sa mga listahan ng mga salita o numero at maaaring may kasamang mga tanong tungkol sa mga kamakailang kaganapan.

Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong memory treatment, ang pinakamagandang bagay na dapat gawin ay makipag-usap sa iyong doktor. Matutulungan ka nila na matukoy kung karaniwan ang pagkawala ng iyong memorya o kung ito ay isang bagay na kailangang imbestigahan pa.

Mga Uri ng Alaala

Maraming uri ng alaala. Ang mga uri ng memorya ay nagsisilbi ng isang tiyak na layunin sa pagtulong sa amin na matandaan ang impormasyon. Kung nais mong matutunan ang tungkol sa iba't ibang uri ng memorya nang detalyado, tatalakayin namin ito nang mas malalim sa artikulo - Iba't ibang Uri ng Memorya.

Ang Sistema ng Memorya ng Tao

Ang memorya ng tao ay kaakit-akit, at ang mga siyentipiko ay nagtatrabaho pa rin upang maunawaan ang mga kakaiba at kakayahan nito. Ang memorya ay maaaring malawak na nahahati sa tatlong uri: working memory, panandaliang memorya, at pangmatagalang memorya.

Paano gumagana ang imbakan ng memorya ng tao?

Ang working memory ay kung saan ang impormasyon ay aktibong pinoproseso at manipulahin. Ang panandaliang memorya ay kung saan pansamantalang nakaimbak ang impormasyon, halimbawa, kapag inuulit mo ang isang numero ng telepono sa iyong sarili upang maalala mo ito. Naaalala ng sensory memory ang impormasyong napagtanto sa pamamagitan ng mga pandama, tulad ng tunog ng boses ng isang tao o ang paningin ng isang mukha. Kapag naaalala natin ang mga alaala, madalas silang dumaan sa lahat ng mga yugtong ito bago itago sa pangmatagalang memorya.

Ipinaliwanag ang Panandaliang Memorya

Ang panandaliang memorya, na kilala rin bilang working memory, ay ang uri ng memorya na nagpapahintulot sa atin na matandaan at iproseso ang impormasyon sa maikling panahon. Ang memorya na ito ay mahalaga para sa mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pag-alala sa isang numero ng telepono na may sapat na tagal upang i-dial ito o pag-alala kung ano ang kailangan mong bilhin sa grocery store.

Ang panandaliang memorya ay pinaniniwalaang nakaimbak sa prefrontal cortex at hippocampus ng utak. Ang kapasidad ng panandaliang memorya ay humigit-kumulang pitong item, plus o minus dalawa. Nangangahulugan ito na karaniwang maaalala ng isang tao ang pagitan ng lima at siyam na mga item nang sabay-sabay.

Ang tagal ng panandaliang memorya ay naisip din na limitado. Ang isang teorya ay nagmumungkahi na ang panandaliang memorya ay maaari lamang mag-imbak ng impormasyon hanggang sa 30 segundo. Gayunpaman, ipinakita ng iba pang pananaliksik na maaaring matandaan ng mga tao ang impormasyon sa mahabang panahon kung hihilingin na magsagawa ng isang gawain, tulad ng pag-uulit ng impormasyon nang malakas o paggamit nito upang malutas ang isang problema.

Ang isang paraan upang mag-isip ng panandaliang memorya ay tulad ng isang mental notepad. Nagbibigay-daan ito sa amin na magtala ng ilang piraso ng impormasyon upang magamit namin ang mga ito sa ibang pagkakataon. Gayunpaman, kung hindi namin ililipat ang impormasyon mula sa aming panandaliang memorya patungo sa pangmatagalang memorya, ito ay tuluyang malilimutan.

Ipinaliwanag ang Pangmatagalang Memorya.

May tatlong pangunahing uri ng pangmatagalang memorya: semantic, episodic na alaala, at procedural.

Ang semantic memory ay tumutukoy sa koleksyon ng pangkalahatang kaalaman tungkol sa mundo. Kabilang dito ang impormasyon tungkol sa mga konsepto, ideya, at katotohanan. Ang memoryang ito ay nagpapaalam sa atin kung ano ang isang upuan at kung paano ito gamitin.

Ang episodic memory ay tumutukoy sa ating mga personal na karanasan at alaala. Ang alaala na ito ay nagpapahintulot sa amin na matandaan ang aming ginawa kahapon o kung saan kami nagbakasyon noong nakaraang taon.

Ang memorya ng pamamaraan ay responsable para sa ating kakayahang matuto ng mga bagong kasanayan at magsagawa ng mga partikular na gawain. Tinutulungan tayo ng memoryang ito na itali ang ating mga sapatos, magbisikleta, o magmaneho ng kotse.

Ang lahat ng tatlong uri ng pangmatagalang memorya ay mahalaga para sa ating pang-araw-araw na buhay. Kung walang semantic memory, hindi natin magagawang makipag-usap sa iba o maunawaan ang mundo sa paligid natin. Mahalaga ang episodic memory para sa ating kapakanan at tinutulungan tayong kumonekta sa iba. Ang memorya ng pamamaraan ay mahalaga para sa pagsasagawa ng marami sa mga gawaing pinababayaan natin.

Habang ang lahat ng tatlong uri ng pangmatagalang memorya ay mahalaga, ang semantiko at episodic na memorya ay ang pinaka-pinag-aralan. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang memorya ng pamamaraan ay maaaring mas mahirap pag-aralan dahil madalas itong implicit, ibig sabihin ay hindi natin alam ang mga kasanayan o kaalaman na nakuha natin.

Semantic man, episodic, o procedural, lahat ng pangmatagalang alaala ay nakaimbak sa utak. Ang eksaktong lokasyon ng mga alaalang ito ay hindi pa rin alam, ngunit naniniwala ang mga siyentipiko na sila ay ipinamamahagi sa buong cortex. Ang cortex ay ang pinakamalawak na layer ng utak at responsable para sa maraming mas mataas na antas ng pag-andar, tulad ng wika at paggawa ng desisyon.

Ipinaliwanag ang Mga Function ng Working Memory

Maaaring pamilyar ka sa terminong "working memory" mula sa iyong mga araw sa paaralan. Ang gumaganang memorya ay ang uri ng memorya na nagbibigay-daan sa iyo na hawakan ang impormasyon sa sapat na katagalan upang magamit ito. Ito ang nagbibigay-daan sa iyo na matandaan ang isang numero ng telepono na may sapat na tagal upang i-dial ito o matandaan ang isang tagubilin na sapat na katagal upang sundin ito.

Ito ay mahalaga para sa pang-araw-araw na gawain ngunit maaaring maging mahalaga sa silid-aralan. Iyon ay dahil kailangan ng mga mag-aaral na matandaan ang impormasyon nang sapat upang maunawaan ito at magamit ito sa kanilang trabaho.

Ang gumaganang memorya, ay ang uri ng memorya na nagpapahintulot sa iyo na hawakan ang impormasyon sa maikling panahon upang magamit mo ito. Ang memorya na ito ay mahalaga para sa pang-araw-araw na gawain tulad ng pag-alala ng numero ng telepono o pagsunod sa mga tagubilin.

Pandama na memorya

Naaalala ng mga sensory memory ang isang sensory na karanasan, gaya ng nakikita, naririnig, nararamdaman, o naaamoy natin. Hindi ito nagsasangkot ng malay na pagproseso at mabilis na kumukupas maliban kung ito ay "naka-encode" sa panandalian o pangmatagalang memorya.

Implicit Memory

Ang mga implicit na alaala, na tinatawag ding non-declarative memory, ay isang uri ng pangmatagalang memorya na hindi nangangailangan ng malay na pag-iisip upang mabawi. Ito ang uri ng memorya na ginagamit namin kapag gumaganap ng mga kasanayan o gawain na naging awtomatiko, tulad ng pagsakay sa bisikleta o pagtali sa aming mga sapatos.

Tahasang Memorya

Ang tahasang memorya ay tumutukoy sa isang uri ng pangmatagalang memorya na nagpapahintulot sa amin na maalala ang impormasyon nang may kamalayan. Kasama sa mga tahasang alaala ang mga alaala ng mga tao, lugar, kaganapan, at karanasan. Ang semantic memory ay isang uri ng tahasang memorya na nag-iimbak ng pangkalahatang kaalaman tungkol sa mundo, gaya ng mga pangalan ng mga bansa o kabisera ng Estados Unidos. Ang episodic memory ay isa pang uri ng tahasang memorya na nag-iimbak ng mga partikular na yugto o kaganapan mula sa ating buhay, tulad ng isang partikular na bakasyon o birthday party.

Iconic na Memorya

Ito ay isang uri ng pandama na memorya na nauukol sa visual na impormasyon. Unang iminungkahi ito ng cognitive psychologist na si Ulric Neisser noong 1967. Nalaman niyang tumpak na maaalala ng mga kalahok ang isang imahe na nakita nila sa loob lamang ng ilang millisecond.

Gayunpaman, ang iconic na memorya ay hindi perpekto. Ang isang pag-aaral ni Sperling (1960) ay natagpuan na ang mga tao ay maaari lamang maalala ang tungkol sa apat na mga item mula sa isang listahan ng ilang dosenang ipinakita sa loob lamang ng ilang segundo.

Bagama't hindi perpekto ang ating iconic na memorya, mahalagang bahagi pa rin ito ng kung paano natin pinoproseso at inaalala ang impormasyon. Nagbibigay-daan ito sa amin na mabilis na mag-imbak ng visual na impormasyon upang ma-access namin ito sa ibang pagkakataon.

Autobiographical Memory.

Ang autobiographical memory ay ang ating memorya ng mga partikular na pangyayari na nangyari sa atin. Ang ganitong uri ng memorya ay madalas na napakalinaw at malinaw. Maaalala natin ang mga pangyayaring ito 'sino, ano, saan, kailan, at bakit. Ang mga autobiographical na alaala ay kadalasang masaya- tulad ng unang halik o graduation. Ngunit maaari rin silang makapinsala, tulad ng isang aksidente sa sasakyan o pagkamatay ng isang mahal sa buhay.

Echoic Memory.

Ang echoic memory ay ang ating memorya ng auditory stimuli- kung ano ang ating naririnig. Ito ay naisip na tatagal ng hanggang apat na segundo. Ang ganitong uri ng memorya ay mahalaga para sa mga bagay tulad ng pagsunod sa mga pag-uusap at pag-alala sa mga tunog ng babala. Madalas itong inihahambing sa isang tape recorder- ito ay tumatagal lamang ng ilang sandali upang maimbak ang impormasyon.

Mga tanong at mga Sagot

Paano natin naaalala ang mga alaala?

May tatlong uri ng memorya: libreng recall, cued recall, at serial recall. Lumosity, ay hindi maganda.

Ang libreng pagpapabalik ay kapag sinubukan naming tandaan ang isang listahan ng mga item nang walang mga pahiwatig. Ang cued recall ay kapag binigyan kami ng prompt o cue para tulungan kaming matandaan ang impormasyon. Ang serial recall ay kapag kailangan nating tandaan ang mga item sa isang partikular na pagkakasunud-sunod.

Ang iba't ibang mga rehiyon ng utak ay may pananagutan para sa iba't ibang mga function ng memorya. Ang hippocampus ay responsable para sa mga pangmatagalang alaala at spatial navigation. Ang amygdala ay responsable para sa mga emosyonal na alaala. Ang prefrontal cortex ay responsable para sa gumaganang memorya at panandaliang pag-alaala ng memorya.

Anong mga bahagi ng utak ang nauugnay sa memory recall?

Ang hippocampus ay ang bahagi ng utak na pinaka nauugnay sa memory recall. Ang lugar na ito ng responsable ang utak para sa pangmatagalang imbakan ng mga alaala. Ang amygdala ay isa pang bahagi ng utak na maaaring makaapekto sa memory recall. Ang bahaging ito ng utak ay responsable para sa mga emosyonal na tugon at maaaring makaapekto sa kung paano naaalala ng isang tao ang isang kaganapan.

Ang ilang mga alaala ba ay mas tumpak kaysa sa iba?

Lumalabas na may iba't ibang uri ng mga alaala, at ang ilan ay mas tumpak kaysa sa iba. Halimbawa, ang recall memory ay kapag naaalala mo ang isang bagay nang walang anumang mga pahiwatig. Ang ganitong uri ng memorya ay kadalasang hindi gaanong tumpak kaysa sa iba pang mga uri dahil ito ay batay sa iyong paggunita sa kaganapan.

Maaari ba nating pagbutihin ang ating mga kasanayan sa memory recall?

Ang sagot ay oo; kaya natin.

Pinoproseso ng ating utak ang tatlong uri ng sensory information: visual, auditory, at kinesthetic. Ang bawat uri ng pandama na impormasyon ay pinoproseso nang iba ng ating utak.

Ang visual short-term memory ay tumutukoy sa mga bagay na nakikita natin. Ang aming utak ay nagpoproseso ng visual na impormasyon nang iba kaysa sa pandinig o kinesthetic na impormasyon. Kapag nakakita tayo ng isang bagay, lumilikha ang ating utak ng isang mental na imahe nito. Ang mental na imaheng ito ay naka-imbak sa aming panandaliang visual memory.

Ang auditory short-term memory ay tumutukoy sa mga bagay na ating naririnig. Ang aming utak iba ang proseso ng auditory information kaysa sa visual o kinesthetic na impormasyon. Kapag may narinig tayo, biswal na kinakatawan ng ating utak ang tunog. Ang mental na representasyong ito ay naka-imbak sa ating auditory short-term memory.

Ang kinesthetic short-term memory ay tumutukoy sa mga bagay na ating nararamdaman. Ang aming utak ay nagpoproseso ng kinesthetic na impormasyon nang iba kaysa sa visual o auditory na impormasyon. Kapag tayo makaramdam ng isang bagay, biswal na kinakatawan ng ating utak ang sensasyon. Ang mental na representasyon na ito ay naka-imbak sa aming panandaliang kinesthetic memory.

Ano ang iba't ibang uri ng memory recall?

Ang isang paraan ng memory recall ay photographic memory o eidetic memory. Nangyayari ito kapag natatandaan ng isang tao ang isang larawan nang detalyado pagkatapos lamang itong makita nang isang beses. Tinatayang nasa pagitan ng dalawa at sampung porsyento ng populasyon ang may ganitong kakayahan.

Ang isa pang uri ng memory recall ay tinatawag na kumplikadong mga gawain, na tumutukoy sa kakayahang matandaan kung paano gawin ang isang bagay pagkatapos makita itong tapos na nang isang beses. Ang memorya na ito ay madalas na nakikita sa pagkabata kapag ang mga bata ay natutong itali ang kanilang mga sapatos o sumakay ng bisikleta.

Gayunpaman, hindi lahat ng alaala ay nilikhang pantay. Ang ilan cool na mga laro sa matematika baka makatulong sa utak mo. Ang ilang mga tao ay dumaranas ng memory dysfunction, na maaaring maging mahirap na matandaan kahit na ang mga simpleng gawain. Ang memory dysfunction ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang edad, trauma, at sakit.

+120 pagsasalin ng wika