Mga Uri ng Alaala

Maraming uri ng alaala. Ang mga uri ng memorya ay nagsisilbi ng isang tiyak na layunin sa pagtulong sa amin na matandaan ang impormasyon. Kung nais mong matutunan ang tungkol sa iba't ibang uri ng memorya nang detalyado, tatalakayin namin ito nang mas malalim sa artikulo - Iba't ibang Uri ng Memorya.

Ang Sistema ng Memorya ng Tao

Ang memorya ng tao ay kaakit-akit, at ang mga siyentipiko ay nagtatrabaho pa rin upang maunawaan ang mga kakaiba at kakayahan nito. Ang memorya ay maaaring malawak na nahahati sa tatlong uri: working memory, panandaliang memorya, at pangmatagalang memorya.

Paano gumagana ang imbakan ng memorya ng tao?

Ang working memory ay kung saan ang impormasyon ay aktibong pinoproseso at manipulahin. Ang panandaliang memorya ay kung saan pansamantalang nakaimbak ang impormasyon, halimbawa, kapag inuulit mo ang isang numero ng telepono sa iyong sarili upang maalala mo ito. Naaalala ng sensory memory ang impormasyong napagtanto sa pamamagitan ng mga pandama, tulad ng tunog ng boses ng isang tao o ang paningin ng isang mukha. Kapag naaalala natin ang mga alaala, madalas silang dumaan sa lahat ng mga yugtong ito bago itago sa pangmatagalang memorya.

Ipinaliwanag ang Panandaliang Memorya

Ang panandaliang memorya, na kilala rin bilang working memory, ay ang uri ng memorya na nagpapahintulot sa atin na matandaan at iproseso ang impormasyon sa maikling panahon. Ang memorya na ito ay mahalaga para sa mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pag-alala sa isang numero ng telepono na may sapat na tagal upang i-dial ito o pag-alala kung ano ang kailangan mong bilhin sa grocery store.

Ang panandaliang memorya ay pinaniniwalaang nakaimbak sa prefrontal cortex at hippocampus ng utak. Ang kapasidad ng panandaliang memorya ay humigit-kumulang pitong item, plus o minus dalawa. Nangangahulugan ito na karaniwang maaalala ng isang tao ang pagitan ng lima at siyam na mga item nang sabay-sabay.

Ang tagal ng panandaliang memorya ay naisip din na limitado. Ang isang teorya ay nagmumungkahi na ang panandaliang memorya ay maaari lamang mag-imbak ng impormasyon hanggang sa 30 segundo. Gayunpaman, ipinakita ng iba pang pananaliksik na maaaring matandaan ng mga tao ang impormasyon sa mahabang panahon kung hihilingin na magsagawa ng isang gawain, tulad ng pag-uulit ng impormasyon nang malakas o paggamit nito upang malutas ang isang problema.

Ang isang paraan upang mag-isip ng panandaliang memorya ay tulad ng isang mental notepad. Nagbibigay-daan ito sa amin na magtala ng ilang piraso ng impormasyon upang magamit namin ang mga ito sa ibang pagkakataon. Gayunpaman, kung hindi namin ililipat ang impormasyon mula sa aming panandaliang memorya patungo sa pangmatagalang memorya, ito ay tuluyang malilimutan.

Ipinaliwanag ang Pangmatagalang Memorya.

May tatlong pangunahing uri ng pangmatagalang memorya: semantic, episodic na alaala, at procedural.

Ang semantic memory ay tumutukoy sa koleksyon ng pangkalahatang kaalaman tungkol sa mundo. Kabilang dito ang impormasyon tungkol sa mga konsepto, ideya, at katotohanan. Ang memoryang ito ay nagpapaalam sa atin kung ano ang isang upuan at kung paano ito gamitin.

Ang episodic memory ay tumutukoy sa ating mga personal na karanasan at alaala. Ang alaala na ito ay nagpapahintulot sa amin na matandaan ang aming ginawa kahapon o kung saan kami nagbakasyon noong nakaraang taon.

Ang memorya ng pamamaraan ay responsable para sa ating kakayahang matuto ng mga bagong kasanayan at magsagawa ng mga partikular na gawain. Tinutulungan tayo ng memoryang ito na itali ang ating mga sapatos, magbisikleta, o magmaneho ng kotse.

Ang lahat ng tatlong uri ng pangmatagalang memorya ay mahalaga para sa ating pang-araw-araw na buhay. Kung walang semantic memory, hindi natin magagawang makipag-usap sa iba o maunawaan ang mundo sa paligid natin. Mahalaga ang episodic memory para sa ating kapakanan at tinutulungan tayong kumonekta sa iba. Ang memorya ng pamamaraan ay mahalaga para sa pagsasagawa ng marami sa mga gawaing pinababayaan natin.

Habang ang lahat ng tatlong uri ng pangmatagalang memorya ay mahalaga, ang semantiko at episodic na memorya ay ang pinaka-pinag-aralan. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang memorya ng pamamaraan ay maaaring mas mahirap pag-aralan dahil madalas itong implicit, ibig sabihin ay hindi natin alam ang mga kasanayan o kaalaman na nakuha natin.

Semantic man, episodic, o procedural, lahat ng pangmatagalang alaala ay nakaimbak sa utak. Ang eksaktong lokasyon ng mga alaalang ito ay hindi pa rin alam, ngunit naniniwala ang mga siyentipiko na sila ay ipinamamahagi sa buong cortex. Ang cortex ay ang pinakamalawak na layer ng utak at responsable para sa maraming mas mataas na antas ng pag-andar, tulad ng wika at paggawa ng desisyon.

Ipinaliwanag ang Mga Function ng Working Memory

Maaaring pamilyar ka sa terminong "working memory" mula sa iyong mga araw sa paaralan. Ang gumaganang memorya ay ang uri ng memorya na nagbibigay-daan sa iyo na hawakan ang impormasyon sa sapat na katagalan upang magamit ito. Ito ang nagbibigay-daan sa iyo na matandaan ang isang numero ng telepono na may sapat na tagal upang i-dial ito o matandaan ang isang tagubilin na sapat na katagal upang sundin ito.

Ito ay mahalaga para sa pang-araw-araw na gawain ngunit maaaring maging mahalaga sa silid-aralan. Iyon ay dahil kailangan ng mga mag-aaral na matandaan ang impormasyon nang sapat upang maunawaan ito at magamit ito sa kanilang trabaho.

Ang gumaganang memorya, ay ang uri ng memorya na nagpapahintulot sa iyo na hawakan ang impormasyon sa maikling panahon upang magamit mo ito. Ang memorya na ito ay mahalaga para sa pang-araw-araw na gawain tulad ng pag-alala ng numero ng telepono o pagsunod sa mga tagubilin.

Pandama na memorya

Naaalala ng mga sensory memory ang isang sensory na karanasan, gaya ng nakikita, naririnig, nararamdaman, o naaamoy natin. Hindi ito nagsasangkot ng malay na pagproseso at mabilis na kumukupas maliban kung ito ay "naka-encode" sa panandalian o pangmatagalang memorya.

Implicit Memory

Ang mga implicit na alaala, na tinatawag ding non-declarative memory, ay isang uri ng pangmatagalang memorya na hindi nangangailangan ng malay na pag-iisip upang mabawi. Ito ang uri ng memorya na ginagamit namin kapag gumaganap ng mga kasanayan o gawain na naging awtomatiko, tulad ng pagsakay sa bisikleta o pagtali sa aming mga sapatos.

Tahasang Memorya

Ang tahasang memorya ay tumutukoy sa isang uri ng pangmatagalang memorya na nagpapahintulot sa amin na maalala ang impormasyon nang may kamalayan. Kasama sa mga tahasang alaala ang mga alaala ng mga tao, lugar, kaganapan, at karanasan. Ang semantic memory ay isang uri ng tahasang memorya na nag-iimbak ng pangkalahatang kaalaman tungkol sa mundo, gaya ng mga pangalan ng mga bansa o kabisera ng Estados Unidos. Ang episodic memory ay isa pang uri ng tahasang memorya na nag-iimbak ng mga partikular na yugto o kaganapan mula sa ating buhay, tulad ng isang partikular na bakasyon o birthday party.

Iconic na Memorya

Ito ay isang uri ng pandama na memorya na nauukol sa visual na impormasyon. Unang iminungkahi ito ng cognitive psychologist na si Ulric Neisser noong 1967. Nalaman niyang tumpak na maaalala ng mga kalahok ang isang imahe na nakita nila sa loob lamang ng ilang millisecond.

Gayunpaman, ang iconic na memorya ay hindi perpekto. Ang isang pag-aaral ni Sperling (1960) ay natagpuan na ang mga tao ay maaari lamang maalala ang tungkol sa apat na mga item mula sa isang listahan ng ilang dosenang ipinakita sa loob lamang ng ilang segundo.

Bagama't hindi perpekto ang ating iconic na memorya, mahalagang bahagi pa rin ito ng kung paano natin pinoproseso at inaalala ang impormasyon. Nagbibigay-daan ito sa amin na mabilis na mag-imbak ng visual na impormasyon upang ma-access namin ito sa ibang pagkakataon.

Autobiographical Memory.

Ang autobiographical memory ay ang ating memorya ng mga partikular na pangyayari na nangyari sa atin. Ang ganitong uri ng memorya ay madalas na napakalinaw at malinaw. Maaalala natin ang mga pangyayaring ito 'sino, ano, saan, kailan, at bakit. Ang mga autobiographical na alaala ay kadalasang masaya- tulad ng unang halik o graduation. Ngunit maaari rin silang makapinsala, tulad ng isang aksidente sa sasakyan o pagkamatay ng isang mahal sa buhay.

Echoic Memory.

Ang echoic memory ay ang ating memorya ng auditory stimuli- kung ano ang ating naririnig. Ito ay naisip na tatagal ng hanggang apat na segundo. Ang ganitong uri ng memorya ay mahalaga para sa mga bagay tulad ng pagsunod sa mga pag-uusap at pag-alala sa mga tunog ng babala. Madalas itong inihahambing sa isang tape recorder- ito ay tumatagal lamang ng ilang sandali upang maimbak ang impormasyon.

Mga tanong at mga Sagot

Paano natin naaalala ang mga alaala?

May tatlong uri ng memorya: libreng recall, cued recall, at serial recall. Lumosity, ay hindi maganda.

Ang libreng pagpapabalik ay kapag sinubukan naming tandaan ang isang listahan ng mga item nang walang mga pahiwatig. Ang cued recall ay kapag binigyan kami ng prompt o cue para tulungan kaming matandaan ang impormasyon. Ang serial recall ay kapag kailangan nating tandaan ang mga item sa isang partikular na pagkakasunud-sunod.

Ang iba't ibang mga rehiyon ng utak ay may pananagutan para sa iba't ibang mga function ng memorya. Ang hippocampus ay responsable para sa mga pangmatagalang alaala at spatial navigation. Ang amygdala ay responsable para sa mga emosyonal na alaala. Ang prefrontal cortex ay responsable para sa gumaganang memorya at panandaliang pag-alaala ng memorya.

Anong mga bahagi ng utak ang nauugnay sa memory recall?

Ang hippocampus ay ang bahagi ng utak na pinaka nauugnay sa memory recall. Ang lugar na ito ng responsable ang utak para sa pangmatagalang imbakan ng mga alaala. Ang amygdala ay isa pang bahagi ng utak na maaaring makaapekto sa memory recall. Ang bahaging ito ng utak ay responsable para sa mga emosyonal na tugon at maaaring makaapekto sa kung paano naaalala ng isang tao ang isang kaganapan.

Ang ilang mga alaala ba ay mas tumpak kaysa sa iba?

Lumalabas na may iba't ibang uri ng mga alaala, at ang ilan ay mas tumpak kaysa sa iba. Halimbawa, ang recall memory ay kapag naaalala mo ang isang bagay nang walang anumang mga pahiwatig. Ang ganitong uri ng memorya ay kadalasang hindi gaanong tumpak kaysa sa iba pang mga uri dahil ito ay batay sa iyong paggunita sa kaganapan.

Maaari ba nating pagbutihin ang ating mga kasanayan sa memory recall?

Ang sagot ay oo; kaya natin.

Pinoproseso ng ating utak ang tatlong uri ng sensory information: visual, auditory, at kinesthetic. Ang bawat uri ng pandama na impormasyon ay pinoproseso nang iba ng ating utak.

Ang visual short-term memory ay tumutukoy sa mga bagay na nakikita natin. Ang aming utak ay nagpoproseso ng visual na impormasyon nang iba kaysa sa pandinig o kinesthetic na impormasyon. Kapag nakakita tayo ng isang bagay, lumilikha ang ating utak ng isang mental na imahe nito. Ang mental na imaheng ito ay naka-imbak sa aming panandaliang visual memory.

Ang auditory short-term memory ay tumutukoy sa mga bagay na ating naririnig. Ang aming utak iba ang proseso ng auditory information kaysa sa visual o kinesthetic na impormasyon. Kapag may narinig tayo, biswal na kinakatawan ng ating utak ang tunog. Ang mental na representasyong ito ay naka-imbak sa ating auditory short-term memory.

Ang kinesthetic short-term memory ay tumutukoy sa mga bagay na ating nararamdaman. Ang aming utak ay nagpoproseso ng kinesthetic na impormasyon nang iba kaysa sa visual o auditory na impormasyon. Kapag tayo makaramdam ng isang bagay, biswal na kinakatawan ng ating utak ang sensasyon. Ang mental na representasyon na ito ay naka-imbak sa aming panandaliang kinesthetic memory.

Ano ang iba't ibang uri ng memory recall?

Ang isang paraan ng memory recall ay photographic memory o eidetic memory. Nangyayari ito kapag natatandaan ng isang tao ang isang larawan nang detalyado pagkatapos lamang itong makita nang isang beses. Tinatayang nasa pagitan ng dalawa at sampung porsyento ng populasyon ang may ganitong kakayahan.

Ang isa pang uri ng memory recall ay tinatawag na kumplikadong mga gawain, na tumutukoy sa kakayahang matandaan kung paano gawin ang isang bagay pagkatapos makita itong tapos na nang isang beses. Ang memorya na ito ay madalas na nakikita sa pagkabata kapag ang mga bata ay natutong itali ang kanilang mga sapatos o sumakay ng bisikleta.

Gayunpaman, hindi lahat ng alaala ay nilikhang pantay. Ang ilan cool na mga laro sa matematika baka makatulong sa utak mo. Ang ilang mga tao ay dumaranas ng memory dysfunction, na maaaring maging mahirap na matandaan kahit na ang mga simpleng gawain. Ang memory dysfunction ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang edad, trauma, at sakit.