Sinusubaybayan ng MemTrax ang mga Problema sa Memory
Nakakalimutan ang Maliit na Bagay
Ang mga problema sa memorya ay maaaring mangyari sa sinuman: nakalimutan kung ano ang kanilang napunta sa itaas; nawawala ang isang anibersaryo o kaarawan; nangangailangan ng isang tao upang ulitin kung ano ang kanilang sinabi lamang ng ilang sandali bago. Ang ilang antas ng pagkalimot ay ganap na normal, ngunit maaari itong maging isang alalahanin kung madalas, lalo na kapag ang isang tao ay tumatanda. Ang MemTrax ay bumuo ng isang laro na nagpapahintulot sa mga indibidwal na subukan ang kanilang sarili at subaybayan ang pagganap ng kanilang memorya. Ito ay siyentipikong binuo sa loob ng sampung taon sa pakikipagtulungan sa Stanford Medicine, para sa Taunang Pagbisita sa Kaayusan ng Medicare, at maaaring makatulong upang matukoy ang mga problema sa memorya at pag-aaral.
Ang pagtaas ng pagkalimot ay hindi naman isang problema. Ang utak ay isang abalang organ, na may malawak na hanay ng iba't ibang stimuli at impormasyon upang pag-uri-uriin, iimbak, at bigyang-priyoridad. Ang pagbibigay-priyoridad na ito ay kung minsan ay humahantong sa mga hindi gaanong mahahalagang detalye na nawawala: kung saan ang mga salamin sa pagbabasa ay hindi kasinghalaga ng pag-alala na sunduin ang mga bata mula sa paaralan. Habang ang mga tao ay namumuhay ng abalang buhay, hindi nakakagulat na kung minsan ang mga detalye ay dumudulas sa pagitan ng mga bitak.
Memorya at Stress
Ang isang 2012 na pag-aaral sa Unibersidad ng Wisconsin-Madison ay tumingin sa mga indibidwal na neuron sa prefrontal cortex ng utak, na tumatalakay sa gumaganang memorya, upang makita kung paano sila gumanap sa ilalim ng impluwensya ng pagkagambala. Habang tumatakbo ang mga daga sa paligid ng isang maze na idinisenyo upang subukan ang bahaging ito ng utak, pinatugtog sila ng mga siyentipiko ng white noise. Ito ay sapat na ng pagkagambala upang bawasan ang isang 90 porsiyentong rate ng tagumpay sa 65 porsiyento. Sa halip na panatilihin ang pangunahing impormasyon, ang mga neuron ng mga daga ay galit na galit na tumugon sa iba pang mga nakakagambala sa silid. Ayon sa Unibersidad, ganoon din ang kapansanan ay makikita sa mga unggoy at mga tao.
Ang pagkalimot ay lalo na isang alalahanin habang tumatanda ang mga tao. Ang isa pang pag-aaral, sa pagkakataong ito ng Unibersidad ng Edinburgh noong 2011, ay partikular na tiningnan mga karamdaman sa memorya na may kaugnayan sa edad at stress. Sa partikular, sinisiyasat ng pag-aaral ang mga epekto ng stress hormone cortisol sa matatandang utak. Habang ang cortisol ay tumutulong sa memorya sa maliit na halaga, kapag ang mga antas ay masyadong mataas ito ay nagpapagana ng isang receptor sa utak na masama para sa memorya. Bagama't ito ay maaaring bahagi ng natural na proseso ng pagsala ng utak, sa loob ng mahabang panahon ay nakakasagabal ito sa mga prosesong kasangkot sa pang-araw-araw na pag-iimbak ng memorya. Ang mga may edad na daga na may mataas na antas ng cortisol ay nakitang hindi gaanong nakakapag-navigate sa isang maze kaysa sa mga wala. Kapag ang receptor na apektado ng cortisol ay naharang, ang problema ay nabaligtad. Ang pananaliksik na ito ay humantong sa mga mananaliksik na tumingin sa mga paraan ng pagharang sa produksyon ng mga stress hormone, na may posibleng epekto sa hinaharap na mga paggamot para sa pagbaba ng memorya na may kaugnayan sa edad.
Kailan ang memory Loss isang problema?
Ayon sa FDA, ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung ang pagkawala ng memorya ay isang problema ay kapag nagsimula itong makagambala sa pang-araw-araw na buhay: "Kung ang pagkawala ng memorya ay humahadlang sa isang tao na gumawa ng mga aktibidad na hindi nila nahirapang pangasiwaan noon—tulad ng pagbabalanse ng checkbook, pagsunod sa personal na kalinisan, o nagmamaneho sa paligid—dapat suriin iyon." Halimbawa, ang paulit-ulit na pagkalimot sa mga appointment, o pagtatanong ng parehong tanong nang ilang beses sa isang pag-uusap, ay mga dahilan ng pag-aalala. Ang ganitong uri ng pagkawala ng memorya, lalo na kung lumalala ito sa paglipas ng panahon, ay dapat mag-udyok ng pagbisita sa isang doktor.
Ang isang doktor ay kukuha ng isang medikal na kasaysayan at magpapatakbo ng mga pisikal at neurological na pagsusuri upang maalis ang anumang iba pang mga sanhi, tulad ng gamot, impeksyon, o kakulangan sa nutrisyon. Magtatanong din sila para masubukan ang kakayahan ng pag-iisip ng pasyente. Ito ang uri ng pagsubok kung saan nakabatay ang larong MemTrax, partikular na upang piliin ang uri ng mga problema sa memorya na nauugnay sa pagtanda tulad ng dementia, Mild Cognitive Impairment, at Alzheimer's disease. Sinusubukan ang mga oras ng reaksyon, pati na rin ang mga sagot na ibinigay, at maaari itong kunin nang maraming beses upang ipakita ang anumang mga pagbabago sa potensyal na problema. Mayroon ding iba't ibang antas ng kahirapan.
Pag-iwas sa Pagkawala ng Memorya
Mayroong ilang mga paraan upang maprotektahan laban sa pagkawala ng memorya. Ang isang malusog na pamumuhay, halimbawa, hindi paninigarilyo, regular na ehersisyo, at pagkain ng malusog, ay kilala na may epekto - anuman ang edad. Bilang karagdagan, ang pagpapanatiling aktibo ng isip sa pagbabasa, pagsusulat, at mga laro tulad ng chess, ay maaaring magkaroon ng proteksiyon na epekto laban sa mga problemang nauugnay sa edad sa memorya. Ang sabi ng neuropsychologist na si Robert Wilson na "Ang isang intelektwal na nakapagpapasiglang pamumuhay ay nakakatulong na mag-ambag sa cognitive reserve at nagbibigay-daan sa iyo na tiisin ang mga pathologies ng utak na may kaugnayan sa edad na ito nang mas mahusay kaysa sa isang taong nagkaroon ng hindi gaanong cognitively active na pamumuhay."
Sa bagay na ito, ang mga larong sumusubok sa memorya, tulad ng MemTrax at ang mga nahanap bilang mga application ng smart phone at tablet, ay maaaring magkaroon ng bahagi sa pagtatanggol ng memorya. Ang mga laro ay idinisenyo upang maging kasiya-siya pati na rin ang pagpapasigla sa pag-iisip, at ang kasiyahan sa intelektwal na aktibidad ay isang mahalagang bahagi ng benepisyo nito. Habang ang mga mapagkukunan ay lumiliko patungo sa mga pangangailangan ng isang tumatanda nang populasyon, maaaring payagan ng MemTrax sa hinaharap ang mga laro na magkaroon ng mahalagang papel sa pagtuklas at pag-iwas sa pagkawala ng memorya na nauugnay sa edad.
Isinulat ni: Lisa Barker