బ్రెయిన్ ఫిట్‌నెస్

లుమోసిటీ $50 మిలియన్ల కోసం దావా వేయబడింది - బదులుగా కాగ్నిఫిట్ పొందండి మెదడు శిక్షణ అనేది చాలా క్లిష్టమైన దృగ్విషయం, ఇది అభిజ్ఞా శిక్షణ మరియు నిజ-జీవిత అనువర్తనం మధ్య బదిలీ ప్రభావం సంభవిస్తుందని శాస్త్రీయ పరిశోధన ద్వారా రుజువు చేస్తుంది. ప్రకాశం అంటే సెకనుకు జౌల్స్‌లో లేదా SI యూనిట్లలో వాట్స్‌లో కొలవబడిన శక్తి ఉత్పత్తి అవుతుంది, కాంతివంతం అనేది కేవలం సాధారణ గేమ్‌లు.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మీ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది అనేది రహస్యం కాదు. వెయిట్ లిఫ్టింగ్ యొక్క భౌతిక ప్రయోజనాలు బాగా తెలిసినవి, టోన్డ్ కండరము నుండి మెరుగైన శరీరాకృతి, పెరిగిన ఎముక సాంద్రత మరియు మెరుగైన సత్తువ. వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వల్ల కలిగే మానసిక మరియు అభిజ్ఞా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అంతగా ప్రసిద్ధి చెందినవి కానీ సమానంగా ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ వ్యాసం కవర్ చేస్తుంది…

మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునే మార్గం చాలా కష్టం. తరచుగా, గాయాలు వంటి అడ్డంకులు ఏర్పడవచ్చు, ఇది ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపకుండా మిమ్మల్ని నిషేధిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, ఇటువంటి గాయాలు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు మరియు మీ శారీరక ఆరోగ్యం క్షీణతకు దారితీయవచ్చు, కాబట్టి కట్టుబడి ఉండటం ఉత్తమం...

వైద్య నిపుణుడిగా, మీరు మీ శరీరాన్ని అత్యంత ఆరోగ్యవంతమైన మరియు ఉత్తమమైన స్థితిలో ఉంచడానికి ఇప్పటికే బాగా సన్నద్ధమయ్యారు. మెడిసిన్‌లో మీ శిక్షణ మరియు అనుభవం మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం మరియు నిర్వహించడం విషయానికి వస్తే మీకు చాలా ఎక్కువ జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలను అందిస్తాయి. కానీ, వృద్ధాప్య జనాభా మరియు వైద్య కొరతతో…

మీరు చేసే వస్తువులను ఎందుకు కొనుగోలు చేస్తారని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ప్రాథమిక అవసరాలతో కూడా, మీరు కొన్ని ఉత్పత్తులను ఇతరుల కంటే ఎంచుకోవడానికి ఒక కారణం ఉంది. ఇప్పుడు, ధర మరియు నాణ్యత మాత్రమే ఇక్కడ అమలులోకి వచ్చే కారకాలు అని ఆలోచించడం సులభం. అయితే, అక్కడ ఉన్నాయని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు…

మీరు ఉన్నత స్థితిలో ఉండాలనుకుంటే మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం మరియు ఇది చిత్తవైకల్యం మరియు అల్జీమర్స్ వంటి అభిజ్ఞా క్షీణతకు కారణమయ్యే అనారోగ్యాలను అరికట్టడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవచ్చో వివిధ రకాల సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. క్రిప్టిక్ క్రాస్‌వర్డ్‌లు చేయడం నుండి పూర్తి స్థాయిని పొందడం వరకు…

కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సరదాగా ఉంటుంది. రోజువారీ పనుల్లో మీకు సహాయపడే ఆచరణాత్మక నైపుణ్యాలతో సహా మీరు నైపుణ్యం సాధించగలిగే అనేక నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి. కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడం అనేది మీ మనస్సును పదునుగా మరియు చురుకుగా ఉంచడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. మీరు కొత్త నైపుణ్యాలను ఎంచుకునే విధానం ముఖ్యం. సాధారణ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను ఉపయోగించి…