బ్రెయిన్ గేమ్స్

మీరు మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా మరియు పదునుగా ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు కొంచెం ఆడండి చల్లని గణిత ఆటలు! అలా అయితే, మీరు కొన్ని మెదడు శిక్షణ వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించాలి. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడే మెదడు గేమ్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో, మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే ఆరు ఆహ్లాదకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మెదడు శిక్షణ వ్యాయామాలను మేము చర్చిస్తాము!

మీ వృద్ధాప్య మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచండి

ఖచ్చితంగా, మన సామాజిక జీవులతో మనకు ఉమ్మడి బంధం ఉంది. ప్రజలు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, వారి మెదడు చాలా ఘోరంగా బాధపడుతుంది. ఒంటరితనం మన మెదడును ప్రభావితం చేసే ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. సోషల్ మీడియా ఆవిష్కరణతో మన జీవితాలు నెమ్మదిగా సామాజిక నైపుణ్యాలను కోల్పోతున్నాయి.

మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సామాజిక పరస్పర చర్యలు, వ్యాయామం మరియు పోషకాహారం యొక్క ప్రాముఖ్యతను పలువురు నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నారు. మానసిక తీక్షణతను కాపాడుకోవడానికి మెదడును కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అభిజ్ఞా పరీక్షing మరియు మెదడు ఆటలు మన మానసిక ఆరోగ్యానికి మనం చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని కావచ్చు.

అత్యంత ప్రసిద్ధ పాత పాఠశాలలో కొన్ని మెదడు గేమ్స్ ఉన్నాయి:

క్రాస్వర్డ్స్

క్రాస్‌వర్డ్‌లు క్లాసిక్ మెదడు శిక్షణా సాధనాలు, ఇవి అభ్యాసానికి సంబంధించిన విభిన్న కోణాలకు ప్రాప్యతను అందిస్తాయి. క్రాస్‌వర్డ్ పజిల్‌లను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆన్‌లైన్. రోజువారీ మ్యాగజైన్ పంపిణీ చేయబడినప్పుడు మీరు సాధారణంగా ఇక్కడ క్రాస్‌వర్డ్‌ని కనుగొంటారు. లేదా మీ సామర్థ్యాలు లేదా ఆసక్తుల కోసం క్రాస్‌వర్డ్ ప్రత్యేకతల పుస్తకాన్ని పొందండి. ఆన్‌లైన్‌లో మరియు ఇంటర్నెట్‌లో వివిధ రకాల క్రాస్‌వర్డ్ పజిల్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి.

సుడోకు

సుడోకు అనేది లాజిక్-ఆధారిత, నంబర్-ప్లేస్‌మెంట్ పజిల్. ఆట 9×9 గ్రిడ్‌లో ఆడబడుతుంది, తొమ్మిది 3×3 చతురస్రాలుగా విభజించబడింది. ప్రతి అడ్డు వరుస మరియు నిలువు వరుసలో, ప్రతి యూనిట్ 1 నుండి 9 వరకు సంఖ్యతో నిండి ఉంటుంది. ఈ సంఖ్యలు అడ్డు వరుస లేదా నిలువు వరుసలో పునరావృతం కావు.

అదనంగా, గ్రిడ్‌లోని కొన్ని స్క్వేర్‌లు "ఇవ్వండి"గా పేర్కొనబడ్డాయి మరియు తప్పనిసరిగా సంఖ్యతో నింపాలి. ఈ పరిమితులు అమలులో ఉన్నందున, గ్రిడ్‌లోని అన్ని చతురస్రాలను సంఖ్యలతో పూరించడం ఆట యొక్క లక్ష్యం, తద్వారా అడ్డు వరుస లేదా నిలువు వరుస నకిలీ సంఖ్యలను కలిగి ఉండదు మరియు ప్రతి తొమ్మిది 3×3 స్క్వేర్‌లు 1 నుండి 9 వరకు అన్ని అంకెలను కలిగి ఉంటాయి. .

సుడోకు పజిల్‌ను 1892లో స్విస్ గణిత శాస్త్రవేత్త లియోన్‌హార్డ్ ఆయిలర్ రూపొందించారు. అయినప్పటికీ, సుడోకు యొక్క ఆధునిక వెర్షన్ 1979 వరకు హోవార్డ్ గార్న్స్ అనే అమెరికన్ పజిల్ సృష్టికర్త ద్వారా పరిచయం చేయబడలేదు. జపనీస్ పజిల్ మ్యాగజైన్ నికోలీలో 2005లో ప్రచురించబడే వరకు గేమ్ ప్రజాదరణ పొందలేదు. అక్కడ నుండి, సుడోకు ప్రపంచమంతటా వేగంగా వ్యాపించింది. నేడు, ఇది ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పజిల్స్‌లో ఒకటి!

జా పజిల్స్

జిగ్సా పజిల్‌లు శతాబ్దాలుగా ఉన్న క్లాసిక్ బ్రెయిన్ టీజర్‌లు. మీ సమస్య పరిష్కార నైపుణ్యాలను మరియు ప్రాదేశిక అవగాహనను మెరుగుపరచడానికి అవి గొప్ప మార్గం. జిగ్సా పజిల్‌లు చాలా బొమ్మల దుకాణాలు లేదా ఆన్‌లైన్ రిటైలర్లలో చూడవచ్చు.

బ్రెయిన్-ట్రైనింగ్ గేమ్‌లు ఆడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

మన సమాజంలో చాలా మంది ఆడుకుంటున్నారు మెదడు శిక్షణ మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం చేసే కార్యకలాపాలను వారు గుర్తించలేరు. మెదడు శిక్షణ గేమ్‌లు పిల్లలు, పెద్దలు మరియు వృద్ధులలో జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత మరియు ఇతర మెదడు పనితీరును పెంచగలవని కనుగొనడం ద్వారా పరిశోధన ఈ వాదనకు మద్దతు ఇస్తుంది. మీ ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మెదడు కోసం కొన్ని విభిన్న కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించండి.

గుర్తుంచుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన మెదడును నిర్వహించడానికి కీలకం దానిని చురుకుగా మరియు నిమగ్నమై ఉంచడం మరియు మనని కూడా తీసుకోవడం మెమరీ పరీక్ష!